最全月子餐食谱表推荐文档

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6、月子食谱1,产后稍稍休息后即可进第一餐,以易消化的流食或半流食为主,如红糖水,牛奶,藕粉,蒸蛋羹,小米粥等,如果胃肠消化功能较好,从第二餐便可开始进食普通饮食,如煮鸡蛋,蒸蛋羹,荷包蛋,细挂面汤,排骨汤,新鲜水果和蔬菜,但要注意把汤里的浮油。

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10、月子食谱大全及做法8款菜品吃个够夏天到了,温度高,人体容易出现一些燥热的情况,出现一些头晕,胸闷,食欲不振是很正常的情况,那么如果孕妇出现这样的情况该怎么解决呢,孕妇饮食有很多的注意事项,那么夏季孕妇出现食欲不振该怎么办呢,今天小编为您介绍。

11、月子食谱剖腹产第一周饮食,增体力,促宫缩,排恶露,即淤血,催乳,散寒,防产后抑郁症,注,进食时间在第二天或第三天排气后方可进食,在未进食之前,可以用少量水润喉,每次50,100毫升为宜,第二天仍未排气,则应多下床活动,一旦排气即可正常饮食。

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13、月子食谱安排表日期早餐,午餐,午点,晚餐,宵夜,第一周代谢排毒周,头三四天在医院,餐点视情况而定,第天小米红糖粥瘦肉米粉第天新鲜山药粥瘦肉米粉甜糯米粥第天花生粥瘦肉米粉红豆汤第天,出院后,小米红糖粥白煮蛋,个麻油猪肝清炒胡萝卜鸡汤甜糯米粥酒。

14、第一周1234567早芝麻小米瘦肉粥芝麻小米瘦肉粥赤豆瘦肉粥海带蛋花粥海带蛋花粥黄花菜蛋花粥黄花菜蛋花粥点心八宝粥八宝粥八宝粥赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤午1,黑白饭2,番茄猪腰汤3,豆芽肉丝1,黑白饭2,莲子红。

15、产后食谱大全产后调理食谱的做法产后饮食谱1产后饮食指导一般来说,产妇除了不吃生冷,强烈刺激和难爵的食物外,不需忌口,产后头几天,产妇胃肠功能尚未恢复正常,食物不能过于油腻,以清淡易消化而又营养丰富的食物为好,产后24小时内,应该流质或半流质。

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17、营养月子餐,主讲人,陈苗苗,坐月子的目的是用天的时间让身体做适度的运动与休养,恰当的食补与食疗,能使子宫恢复到生产前的状态,气血通过调理也能恢复,甚至比以前的更好,也就是让身体恢复到最佳状态的过程,准妈妈在生产过程中需要消耗很大体力,所以在。

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