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中国居民膳食营养素参考摄入量表

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1、膳食营养素参考摄入量DRIs,营养素的基础需要量,是机体为了维持适宜的营养状况,处于并能够维持良好的健康状况,在一定时期内平均每天必须由食物中摄入的或身体实际吸收的某种营养素的最低量。机体具有一定的营养素储备,而且可以调整对营养素的吸收率,。

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3、,2019,讲师:小袋子,膳食指南,膳食指南,膳食指南 是根据营养学原则,结合国情,教育人民群众采用平衡膳食,以达到合理营养促进健康的指导性意见。,我国于1989年制定了第一个膳食指南 食物要多样 饥饱要适当 粗细要搭配 油脂要适量 甜食要。

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5、营养学基础专题知识讲座,2,营养学概论能量及宏量营养素矿物质维生素水与膳食纤维,营养学基础,3,营养学概论,营养:nutrition 营:谋求 ,养:养生。 营养:谋求养生。是指人体摄取消化吸收利用食物中营养物质,以满足机体生理需要的生物学。

6、膳食营养指导与食谱编制,饮食行为,一,饮食行为的概念是指受有关食物和健康观念支配的人们的摄食活动,包括食物的选择,购买,如何吃,在哪里吃,和谁一起吃,吃多少等等,这些都会影响到人们对营养素的摄入,从而对营养和健康产生影响,正餐一般指早餐,午。

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11、第七章膳食营养指导,第一节,膳食营养素参考摄入量的应用,一,相关概念,膳食营养素供给量,概念,是在满足机体正常需要的基础上,参照饮食习惯和食品生产供应情况确定的稍高于一般需要量的热能及营养素摄入量,目的,是用以指导人们进食,使人群中绝大多数。

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13、要点,1,掌握乳母的生理特点2,熟悉乳母营养需要及膳食营养素参考摄入量3,熟悉产褥期膳食要点4,掌握哺乳期膳食要点,乳母的生理特点,乳母最主要的生理特征,逐步补偿妊娠,分娩时所损耗的营养素储备,促进各器官,系统功能的恢复,分泌乳汁,哺育婴儿。

14、中国居民膳食指南,2011,为了给居民提供最基本,科学的健康膳食信息,卫生部委托中国营养学会组织专家,制订了中国居民膳食指南,2011,膳食指南以先进的科学证据为基础,密切联系我国居民膳食营养的实际,对各年龄段的居民摄取合理营养,避免由不合。

15、哺乳期母亲营养 妇产二科 孙成雨,1,t课件,要点:1.掌握乳母的生理特点2.熟悉乳母营养需要及膳食营养素参考摄入量3.熟悉产褥期膳食要点4.掌握哺乳期膳食要点,2,t课件,乳母的生理特点,乳母最主要的生理特征:逐步补偿妊娠分娩时所损耗的营。

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17、第4章合理膳食,人体每天从饮食中获得所需的各种营养素,不同个体对各种营养素的需要量可能不同,长期摄入某种营养素不足可能产生相应的营养缺乏的危害,过多则可能产生相应的毒副作用,必须科学地安排每日膳食以获得品种齐全,数量适宜的营养素,完善而合理。

18、居民膳食指南一,中国居民膳食指南简况膳食指南是营养工作者根据营养学原理,提出的一组以食物为基础的建议性意见,以指导人们合理选择与搭配食物,它倡导平衡膳食,合理营养,以减少与膳食有关的疾病,膳食指南应根据我国实际情况而制定,1989年制定的第。

19、中国居民膳食指南,2007,中国营养学会编著Gzyy,z,制作二00九年一月三日中国居民膳食指南,2007,中国营养学会编著序国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展,卫生保健水平和人口素质的重要指标,因此,努力提高全民族的营养。

20、居民膳食营养素参考摄入量,营养学会年月制定,是在基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值,包括四项内容,平均需要量,推荐摄入量,适宜摄入量,和可耐受最高摄入量,一,平均需要量,是某一特定性别,年龄及生理状况群体中对某营养素需要量。

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