YiJinJing,序,易筋经与洗髓经相传为梁武帝时印度高僧达摩所着,但据多数学者考证,易筋洗髓经是明朝天启四年,一六二四年,由紫凝道人搜集医,释,道流传的养生,导引术及汉代东方朔的洗髓,伐毛健身法,并在宋代八段锦及健身理论等基础上编辑而成,YiJinJing,序,易筋经与洗髓经相传为梁武帝时印度高
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2、YiJinJing,序,易筋经与洗髓经相传为梁武帝时印度高僧达摩所着,但据多数学者考证,易筋洗髓经是明朝天启四年,一六二四年,由紫凝道人搜集医,释,道流传的养生,导引术及汉代东方朔的洗髓,伐毛健身法,并在宋代八段锦及健身理论等基础上编辑而成。
3、桩功解密一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术,在黄帝内经中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法,在唐代药王孙思邈的千金方中,记录了两种颇具可操作性的养生术,一种是天竺国按摩法,一种是老子按摩法,后人将两种按摩术。
4、李紫易筋洗髓解密聚凡世上的武技,莫不由,功,和,技,雨项内容横成,千百年来古今中外的武技,自始至冬都在著造丽彳固字在樽圈子,不余勺而同,概莫能外,中阈的傅统武技,把擘冏和阜科知资料穗之卷年算,中阈的,武,名勺可分篇兵,功婚和拳三大,封於民武。
5、易筋洗髓经呼吸论原文呼吸与吐纳有异,呼吸是吸下呼上,吐纳是吐出纳入,吐纳可分清浊而不可合阴阳,呼吸可合阴阳并可分清浊,易筋洗髓工夫吐纳少,呼吸多,先吐纳,后呼吸,呼吸有顺有逆,顺以运一身清气,逆以合两仪清气,用法次第规模,译各图说及歌诀中。
