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体适能与健康

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体适能与健康Tag内容描述:

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20、第四章 健康体适能,第四章 健康体适能,引言,健康体适能由运动心肺适能身体组成肌肉力量肌肉耐力和柔韧性等;良好的体适能是人类享受生活提高工作效率和增强对紧急突发事件应变能力的重要物质基础;运动是发展体适能和增强健康最为积极和有效的手段之一;。

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