耐力运动处方ppt课件

1、第八章运动处方,赣医三附院骨科胡超华,第一节运动处方概述,概念WHO于1969年开始使用运动处方术语,使得它在国际上得到认可,它是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度,时间,频率和活动方式,这如同临床医生根据病人的病。

2、运,动,处,方,与,应,用,运动处方与应用第一节运动处方概述,重点,一,运动处方的概念二,运动处方的分类1,健身运动处方2,治疗性运动处方3,康复性运动处方4,竞技训练运动处方三,运动处方的作用1,增进身体健康2,提高身体机能3,治疗疾病。

3、体,育,运,动,处,方,与,应,用,体育运动处方与应用第一节运动处方概述,重点,一,运动处方的概念二,运动处方的分类1,健身运动处方2,治疗性运动处方3,康复性运动处方4,竞技训练运动处方三,运动处方的作用1,增进身体健康2,提高身体机能3。

4、苟 波,运动处方,第一章 运动处方的基本理论,教学目的任务熟悉运动处方的概念和内容作用分类了解运动处方的实施原则掌握运动处方的主要内容,第一节 运动处方概述,一概念,自20世纪50年代被提出，于60年代被世界卫生组织WHO采用，并已得到广泛。

5、运,动,处,方,与,应,用,运动处方与应用第一节运动处方概述,重点,一,运动处方的概念二,运动处方的分类1,健身运动处方2,治疗性运动处方3,康复性运动处方4,竞技训练运动处方三,运动处方的作用1,增进身体健康2,提高身体机能3,治疗疾病。

6、第九章减肥运动处方,第一节肥胖的概念和判断标准,一,肥胖的概念当人的体重超过标准体重20时或体脂男性大于20,女性大于30时就为肥胖,目前一般将肥胖分为两类,单纯性肥胖,也叫,外源性肥胖,或,过食性肥胖,主要是过度饮食或运动不足,继发性肥胖。

7、孕产期及产后运动处方,教练：汪军,个人简介,毕业于江苏大学获AASFP亚洲专业体适能教练AASFP高级私人教练AASFP普拉提垫上教练擅长运动康复及特殊人群锻炼从业6年，有效课时数6000以上,健身目标,产前准备孕产期护理产后恢复,会员身体。

8、运动处方的基本理论,Exercise Prescription,运动不足综合症,冠心病高血压肥胖症糖尿病下腰痛骨质疏松 部分癌症 以上疾病俗称文明病，统称为慢性非传染性疾病,俄罗斯宇航员太空生活七个月,骨骼总量下降了30,运动神经系统功能衰。

9、第三章 走进运动处方,运动处方概述,运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。 法国医学家蒂素,第一节 运动处方的概念与发展,一运动处方exercise prescription 运动处方的概念是在1950年 由美国生理学家卡波维。

10、运动测试及运动处方资质证书培训班,2015年11月30日至12月05日,提高心肺耐力的运动处方 improving cardiorespiratory exercise prescription,Email：,2,BRUCE跑台方案,计算公。

11、心脏病人的运动处方,郭兰广东省人民医院广东省心血管病研究所2008年4月11月,目录,心脏康复运动,运动处方,发展与研究进展制定运动处方的要求运动处方的内容心脏病患者的运动处方,心脏康复运动的发展与研究进展,200多年来,西方国家对心肌梗死。

12、高血压病及运动处方,一高血压病,概 述原发性高血压定义发病机制病 理临床表现并发症实验室检查诊断标准治 疗,人群血压分布,概 述,原发性高血压定义,以血压升高收缩压 140mmHg和或舒张压 90mmHg为主要临床表现的综合征，简称高血压脑。

13、慢性病运动处方,2,DM的运动处方,Chapter 1,一DM的病变特点与体适能状态一DM的分类1.T1DM5 2.T2DM9095 3.其它特殊DM二T2DM的发病诱因1.PA不足 2.饮食过油腻过甜过饱 3.苹果型肥胖 4.压力过大 5。

14、深挖健身网,http,运动与营养,目的与意义,了解运动与营养的关系,在体育健身与运动训练中合理安排饮食与营养,以达到增强生理机能,提高运动成绩,增进体质与健康的目的,第一部分运动生物化学基础运动与能量消耗,运动的能量来源,1,肌肉收缩的直接。

15、,肥胖症的运动处方,肥胖的概念,肥胖症指体内脂肪过多和或分布异常体重增加，是遗传环境等多种因素相互作用引起的慢性代谢性疾病。肥胖症及其并发症严重影响患者健康正常生活工作和寿命。,2010年全球超重者近10亿，肥胖者4.75亿，每年至少有26。

16、抗阻训练运动处方,体能训练座谈会要点,定 义,抗阻训练或力量训练举重力量举重塑型如健美,有氧运动处方,频率 35天周强度 6090最大心率时间 2060分钟,抗阻训练运动处方,确立训练目标,健康,健身,运动,康复,抗阻训练运动处方,选择潜在。

17、运,动,处,方,理,论,与,应,用,本课程的主要内容,第一章 运动与健康必备知识 WHY：我们为什么要学习运动处方第二章 运动处方基本理论 WHAT：运动处方是什么第三章 运动处方的制定与应用第四章 不同人群运动处方 HOW：怎么使用运动处。

18、运,动,处,方,理,论,与,应,用,本课程的主要内容,第一章运动与健康必备知识,WHY,我们为什么要学习运动处方,第二章运动处方基本理论,WHAT,运动处方是什么,第三章运动处方的制定与应用第四章不同人群运动处方,HOW,怎么使用运动处方。

19、第三章 耐力运动处方,第一节 耐力运动处方概述,一耐力的概念及对人体的重要性耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力，也可以认为是抗疲劳的能力。它是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。心肺耐力与人体的健康关系最为密切，也。

20、运动测试及运动处方资质证书培训班,年月日至月日,提高心肺耐力的运动处方,运动康复系运动医学教研室李雪梅,跑台方案,计算公式,速度,坡度速度,功率车方案,计算公式,体重,全因死亡率的归因百分比,心肺耐力,体质健康的核心要素,以美国有氧中心纵向。