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减肥期间的头号大敌

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2、肥胖与减肥的误区,主讲人,汪君民博士南通凤舞体育文化发展有限公司首席专家中国劳动和社会保障部公共营养师高级培训师国家体育总局社会体育指导员培训师南通大学体育科学学院硕士研究生指导教师,主要内容,一,肥胖的诊断标准,二,肥胖的危害,三,肥胖的。

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15、肥胖与减肥,主要内容,一,肥胖的诊断标准,二,肥胖的危害,三,肥胖的判断标准,四,减肥的误区,一,肥胖的诊断标准,当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内超过标准体重20时或体重指数体重,kg,身高,m,大于24称肥胖症,如果无明显病因。

16、一认识脂肪,脂类的理化特性脂类的营养生理功能脂类的消化吸收,类脂肪,中性脂肪,脂类,甘油,脂肪酸,磷脂类,鞘脂类,糖脂类,固醇类,类胡萝卜素类,脂溶性维生素,1脂肪的理化特性,脂肪的水解作用 脂肪可在酸或碱的作用下发生水解,水解产物为甘油和。

17、二肥胖概述,1,一肥胖的概念,胖:身体好哦 胖:富态有福噻 胖:有官像有发展前途嘛,2,1概念 现代观念认为,肥胖是一种现代文明病。大流行病学研究结果使人们越来越清醒意识到肥胖是一种普遍存在的严重危害人类健康的疾病。,一肥胖的概念,美国医学。

18、吃货减肥必看减肥期间可以吃的零食吃货减肥必看减肥期间可以吃的零食说到零食是很多的最爱,但是如果是减肥中的你,要如何挑选零食才是最正确的呢,如何选择减肥零食才是不用担心发胖,那小编今天就教大家如何选择减肥零食,如何在一些美食中寻找一些减肥零食。

19、想要吗过度节食减肥的危害吃了不长胖的减肥零食掌握科学正确减肥方法不吃早餐不能减肥危害大减肥期间吃了大餐后怎么补救教你消除大餐后的减肥期间是最难熬的阶段,特别是面对美食的诱惑,有的减肥者在因减肥期间吃了大餐而后悔不已,其,减肥早餐不能吃什么食。

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