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6、能量与宏量营养素,重庆医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室龚涛,营养,nutrition,是指机体从外界获得营养素,以维持机体代谢和各种机能的过程,营养素,nutrient,指食物中含有的可给人体提供能量,构成机体成分和组织修复,维持。
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9、1,营养食谱的编制过程,选材与计算,2,营养食谱编制步骤,确定每日总能量计算宏量营养素所供能量和质量计算宏量营养素每餐需要量确定主副食品种并计算需要量,3,确定能量供给量,根据个体的年龄,性别,身高,体重,劳动强度以及身体状况查DRIs表。
10、营养配餐与食谱编制,概论,一,营养配餐的概念平衡膳食,合理营养是健康饮食的核心营养配餐,就是按照人们身体的需要,根据食物中各种营养物质的含量,设计一天,一周或一个月的食谱,使人体摄入的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质等比例合理,达到。
11、概论,一营养配餐的概念平衡膳食合理营养是健康饮食的核心营养配餐,就是按照人们身体的需要,根据食物中各种营养物质的含量,设计一天一周或一个月的食谱,使人体摄入的蛋白质脂肪碳水化合物维生素和矿物质等比例合理,达到平衡膳食。,二营养配餐的目的和意。
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16、第三部分脂类,Lipids,1,脂类的组成和分类,1,脂肪,甘油三酯,2,脂肪酸,3,类脂2,脂类的消化吸收3,脂类的生理功能4,膳食脂肪适宜摄入量及脂类食物来源,脂类的定义,是脂肪和类脂的总称,是一大类不溶于水而易溶于有机溶剂的化合物,脂。
17、第三章宏量营养素,食物中的营养素按目前新的分类方法进行分类1,宏量营养素,蛋白质,脂类,碳水化合物2,微量营养素,维生素,包括脂溶性维生素和水溶性维生素,矿物质,包括常量元素和微量元素,3,其他膳食成分,膳食纤维,水及植物源食物中的非营养素。
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