健康的生活方式国旗下讲话稿10篇.doc

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1、健康的生活方式国旗下讲话稿10篇 健康的生活方式国旗下讲话稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!生活是七色板，其中蕴含着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞此时，你需要看看周围甜蜜的微笑，听听身旁温馨的话语，亲人，老师，朋友会陪伴着你。母爱的陪伴仍然清楚地记得那段时间那一次，不知道是如何染上了一种怪病“水痘”，让母亲因我而愁。“水痘”这种病，相信大家并不陌生吧，我得病后，母亲总是耐心，而且无微不至地关怀，照顾我。每一次，母亲，总把我照顾好再入睡。有时，我的身上很痒，但又不能抓，因为一抓就会破，那种欲罢不能的感觉真让我无奈呀!母亲只能轻轻地抚摸着我，她的心里又是何等的着急呀!有的时候，

2、我会发烧，但由于长了水痘，不能吃药，母亲只好将手帕打湿，放在我的额头上替我降温。渐渐地，病好了，但在这短短的15天里，母亲的头发白了许多。感谢你!母亲!若没有你的陪伴，那我心中的苦痛又将与谁诉说呢!师情的陪伴老师是我们的，却又是我们的朋友。一天，老师正在上课，我却发烧打断了老师的讲课。天阴沉沉的，只见闪电疾速飞驰，雷声也随后就来，雨下来了。老师把雨衣给我穿，让我把雨伞也打着，看着雨点一滴一滴地打在老师的身上，我真有些感动，使尽力气替老师撑伞，老师却说：“你快打着，我不要紧，别让你的发烧更严重了。”听了老师的这番话，我的心中充满了感激。感谢你!老师!在成长道路上，若没有你的陪伴，那我又该有多艰辛

3、呢!友情的陪伴呼啸的北风不停地刮落树上的枯叶，晶莹的雪花在空中随风飘舞，一棵棵树不停地摇头。正在扫地的我，用冻僵的手拿着冰冷的扫把，扫来扫去。突然，一个熟悉的身影走了过来，我抬头一看，我的好朋友正徒步走来。她拿着一个热水袋，看我如此辛苦地扫地，着实有些心痛。于是，她将手中的热水袋递给我，拿了我手中的扫把，说：“我帮你扫吧，先休息一下，暖和暖和你那僵硬的手吧。”听到了这句话，我看到了阳光，阴霾已经散去。同时，还有一股暖流不停地涌入心房。这一刻，我认识到：春天来了，整个世界将春暖花开。感谢你，朋友，在曲折的人生道路上，若没有你的陪伴，那我将多么孤独寂寞啊。感谢你们的陪伴，不然，在我的生活里，艰辛，

4、苦痛，寂寞就会像长江，黄河，向我奔腾而来。生活就像一只五颜六色的蝴蝶，因为有你们的陪伴，才能够展现她独特的风采。全文约：1092字，阅读时间：136秒。健康的生活方式国旗下讲话稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!生活的自由，源于人内心的自由，在于内心不受利所缚。真正的自由是由内而外的。试想，一个利欲熏心、为形所役的人如何能够让生活自由。飘逸出众、如仙般洒脱的李白寄情于盛唐秀丽的山水，在一声“安能摧眉折腰事权贵”中放飞心中的遐思，吟出一句句令人迷醉的千古绝唱。而腰缠万贯的熊希龄却浑身散发着刺鼻的铜臭味，虚情假意地胡办些慈善活动，却留下了沈从文一声声悲壮的叹息。内心自由的人才可以生活自由，无拘无

5、束。庄子的“宁曳尾于涂”为他带来了无牵无挂，带来了天地间畅意的逍遥游，即使他一贫如洗，身无分文。当人的内心不为利所缚，人才能学会如何自由地生活。自由地生活，需要在书籍中汲取养料。让书籍创造精神的自由，生活才会更无拘无束。当人们从诸子百家中领悟到人生之道，从秦书汉赋中寻求生活的顿悟，从唐诗宋词中探讨生命的飘逸时，智慧便开始开启人们紧闭的精神世界，放飞人们的遐思，在精神的天空翱翔。当人们从陶渊明的桃花源中思索隐逸的情怀，从梭罗的瓦尔登湖畔拾获自然的脉动，从刘墉的象牙塔掘得人性的光辉，精神便开始化作通灵的鸟儿，无拘无束地煽动着翅膀，俯看生活的大地。在书籍中收获智慧，在书籍中放飞精神，人才能懂得如何自

6、由地生活，不为形所役。自由地生活，需要用自然的宁静来抚平利欲熏心。现代人的生活充斥着为了生计和未来的利益追逐，充斥着为利而生的汽笛与喧嚣，充斥着惟利是图的冷漠与_诈。人需要在小鸟的鸣叫中放缓追逐的脚步，在青翠的森林中呼出利益的浑浊，正如肖邦在自然中寻求跳跃的音符，正如三毛在自然中捕捉激荡的文字。自然的宁静安逸，让人摆脱了尘世的纷扰，摆脱了触目心惊的利益追逐，让人在自然中找到自己，找到生活的自由。当我们的内心在大草原上驰骋，当我们的精神鸟儿飞遍整片大地，当我们的耳边一片宁静时，我们就可以如奔腾的黄河之水，无缚东流。全文约：845字，阅读时间：105秒。健康的生活方式国旗下讲话稿3尊敬的老师，亲爱

7、的同学们：大家好!一位诗人曾经这样写道：“你需要的话，可以拿走我的面包，可以拿走我的空气，可是别把你的微笑拿走。因为生活需要微笑，也正因为有了微笑，生活便有了生气。”微笑，给人以动力。人生道路上，难免有困难，有挫折，不妨微笑面对。我们应用积极的态度对待困难，管它一切如何。微笑去面对失败，在失败中总结经验教训，你会变得坚强;微笑去面对痛苦，一切会烟消云散，烦恼将不再纠缠。科学家霍金小时候学习并不很好，作业也不工整，老师、同学们都说他“无可救药”了，把他当成了嘲弄的对象。但小霍金并不在意这些，他没有放弃，始终保持微笑，积极、刻苦地学习物理学。终在20多年后，那个“无可救药”的小少年成了物理界一位大

8、师级人物霍金。生活并非是一潭碧波荡漾的西湖水。有时，生活的水面会轻风抚过，水波不兴;有时，生活的水便会狂风袭卷、巨浪冲天。而相对渺小的我们努力在生活的浪尖上行驶，就必须保持一颗微笑的心，才能面对扑面而来的巨浪。巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是垫脚石，对能干的人是财富，对于弱者是万丈深渊。”我们要微笑面对挫折，迎接失败。微笑面对挫折，只有时时刻刻微笑才能撑起你的信心，扬起自信的风帆，一直拼搏下去，努力战胜困难!全文约：645字，阅读时间：80秒。健康的生活方式国旗下讲话稿4尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!大家必须还记得一年级我们学过的古诗悯农吧?师生齐诵

9、。这首我们从小就念到大的古诗，告诉大家要珍惜粮食、勤俭节约。世界上有一个专门倡导勤俭节约的日子，哪一天吗?10月31日这天，世界勤俭日!对于这么一个日子，可能很少有人明白，因为就算台历上，也没有标明这个日子。勤俭似乎被我们忘却了。很多人都认为如今生活水平提高了，再谈勤俭好像没有多大好处，也就有了我们司空见惯的“长流水”“长明灯”。曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕;曾几何时，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句话：“浪费是极大的犯罪”，指引着几代人艰苦创业、自力更生。众所周知，比尔盖茨是世界首富，但他的生活却十分俭朴，从不铺张浪费;华人首富李嘉诚曾说过：“如

10、果要我拿出一个亿，我会毫不犹豫，但如果有人在地上扔一分钱，我会立刻把它捡起来，我的成功正在于此。”生活贫困要勤俭节约，生活富裕也要勤俭节约。俗话说：“坐吃山空。”历“今日花天酒地，明日乞讨过街头。”的例子屡见不鲜。我国五代时期有李存审“赠簇教子”的故事。李存审出身贫困，40年为国征战，100多次被敌箭射中骨头。之后他做了大官，看见孩子们整天吃喝玩乐，从小娇生惯养很不放心。他就把以前从骨头中拔出的箭送给孩子们，并说：“当知尔父起家如此也。”勤俭节约是中华民族的传统美德。自古便有“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”。历史反复证明了这个道理：“奢”能败国、败家、败自己。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作

11、支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的。也许有人会问：“此刻我们的生活这样好了，还需要勤俭节约吗?”你们的回答是：(当然需要!)“一粥一饭，当思来之不易。”世界勤俭日的确立，能够体现出世界对勤俭的一种呼唤。如果每人每一天节约1分钱，全国13亿中国人就能节约1300万，一年就能节约大约50亿，就能建起5000所期望学校，就能让近千万个失学孩子重返校园。可见倡导勤俭节约对于泱泱大国该有多么重要!亲爱的同学们，勤俭不是小气，而是一种礼貌，节约一分钱，礼貌迈大步!就让我们从这天做起，把勤俭节约的

12、美德传承下去吧!全文约：1073字，阅读时间：134秒。健康的生活方式国旗下讲话稿5尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!生活，可以是简单的，也可以是复杂的。我们每个人的生活不同，有的游手好闲，觉得时间太多了;而又有的生活充实，时间刚刚好。我记得一句话：要想生活有多好，那就得有多努力。相应的辛勤换取相应的果实，这句话说的一点也不错，生活，是需要打拼的。一个人生下来是不懂得生活的，是在不断的跌跌撞撞中闯出来的，摸索出一条条宝贵的经验。很多人都曾幻想过自己的未来是怎样，生活过的如何，许多人都希望自己有着马云精明的大脑，开阔的眼界，高情商，但他们却不知，马云年少时，有过两次高考落榜，第三次高考才勉强被杭

13、州师范学院专科录取，凭借自己的努力获得了文学学士学位。马云不向生活低头，也不为自己并不完美的成长经历而叹气，我们扪心自问，我们可以吗?或许我们又羡慕着电视上的艺人，像吴京、杨幂那样的，有着自己的大别墅，开着自己的跑车，却不知道，明星耀眼的光芒后的辛苦，他们热爱表演，每天早起背台词，不断努力，磨练自己的意志了，同时也学习表演，在表演这条路上，跌跌撞撞，兜兜转转，不畏惧困难，不向生活低头，所谓“台上一分钟，台下十年功”。我们都想要过好日子，好生活，可我们不去拼搏，不去努力，真以为马云的成功是那么容易的，演戏是那么轻松的，钱是那么好赚的。生活是靠打拼的。或许生活会改变你，但请不要向生活低头。全文约：

14、649字，阅读时间：81秒。健康的生活方式国旗下讲话稿6尊敬的老师、亲爱的同学们：大家下午好!当今社会，铺张浪费的现象逐渐增多，不但是危害了自己，更危害了别人。铺张浪费只会使地球上的资源减少而不会有任何好处。所以，我们就应该从我做起，从小就养成勤俭节约的习惯，爱护我们赖以生存的地球。节约每一滴水，没一度电，每一张纸都是我们应该做的。不要以为地球上的资源都是会再生的，其实，有些东西用完了就会像时间流走了一样，不会返回来的。你是否想过，如果地球缺了水，我们该怎么为，如果地球发生了大灾难，我们又该怎样生存下去，行动比语言更具有说服力，我们应该一起行动起来，为我们营造一个更好的生存环境。大家都应该知道

15、我们第一任主席毛泽东吧!但是，你们可否知道在他的背后却有这样一段历史：他的一件睡衣穿了20年，补了73个补丁;一条毛巾被上的补丁达到了70多个个;一双拖鞋穿了20多年。连伟大的领袖都可以做到，我们又怎么不能呢?其实在生活中，许多事情是我们可以做的：用完的作业本，背面还可以当做草稿纸;淘米的水可以浇花，洗完衣服的水可以用来摆抹布;喝完的饮料瓶也可以做成各种各样的装饰品;有些不同颜料的瓶子可以套在灯管上当彩纸，既美观大方又节约资源。勤俭节约是我们中华民族的传统美德，也是我们每个人都必须遵循的原则。同学们，趁着我们还处于蓬勃旺盛的时期，为了地球能有更多的资源，让我们手拉手，从一点一滴的小事做起，从现

16、在做起，杜绝铺张浪费，一起厉行节约吧!谢谢大家!全文约：702字，阅读时间：87秒。健康的生活方式国旗下讲话稿7尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!勤俭节约是雷锋精神的重要组成部分，雷锋精神有许多的闪光点，而作为他所体现的勤俭节约、艰苦奋斗的作风，在今天看来，仍然具有现实意义和示范作用。“俭，德之共也;侈，恶之大也”、“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。勤俭节约是中华民族的传统美德，可谓修身、齐家、治国、平天下都离不开勤俭节约，古有诸葛亮将“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道;朱子将“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”当作“齐家”之训言;今有毛泽东将“厉行节约，勤俭建国”作为“治

17、国”之经验。中华民族正是具有这种精神，才能生生不息，繁荣昌盛。然而，随着我国国力的增强和生活的改善，一些人把勤俭节约的作风抛到脑后。君不见，当前社会上超越现实、盲目攀比的畸形消费;斗富摆阔、一掷千金的奢靡消费。在我们的身边，浪费粮食、浪费水、浪费电的现象也时有发生。离开教室时忘记熄灯而浪费的一度电;离开水房时忘记关水龙头而流走的一滴水;吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的一顿饭菜放学后甚至大课间，伴随着铃声的响起，许多同学直奔商店，拿着父母的血汗钱，肆意买零食，更有甚者，周日下午抓紧时间上网，平时与同学交往过程中，不比学习比吃穿，孰不知，能粗服劣食而欢喜受之不弃的人，必是有作为的人;能对声色荣华不

18、着于心的人，才能称作优秀突出的人。要知道，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家难以繁荣昌盛;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会难以长治久安;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族难以自立自强;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的人难以有所建树。然而要改变这一切的一切，只需我们的举手之劳，只需我们一点点的节约意识。聚沙成塔，集腋成裘，崇尚节俭，合理消费，做到“以勤养志、以俭养德”，杜绝铺张浪费，杜绝盲目攀比，做到身体力行，把节约当成“举手之劳”的生活态度与生活方式。让我们做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者，让“节约光荣，浪费可耻”的理念在正中校园蔚然成风。三月春风温

19、暖校园，雷锋精神永存心间。让我们踏着雷锋的足迹，为打造一个节约型校园而共同努力!全文约：971字，阅读时间：121秒。健康的生活方式国旗下讲话稿8各位老师，各位同学：大家好!地球是我们的家，地球上的资源是人类赖以生存和发展的基础，随着经济的快速发展，各种自然资源不断减少，资源能源问题已成为各个国家的大难题。中国市场每年消耗一次性筷子450亿双，相当于要砍伐600万棵成年大树。而每回收利用1吨废纸，可以制造新纸850公斤，这样就可以节省纤维原料500公斤，木材3立方米，水120吨。可是据统计，全国每年有1400万吨废纸、500万吨废钢铁、20多万吨废有色金属以及大量废塑料、废玻璃等没有回收利用。

20、每年浪费的电将在12亿度以上。一些活动讲究排场，大吃大喝。酒店、食堂吃剩的粮食、鱼肉类、蔬菜、瓜果、酒、饮料等方面的浪费不计其数。人们大手大脚用水，水资源浪费也十分严重。当我看到这些数据的时候，我震惊了，同时，我又想到在我们的校园里浪费现象也随处可见，午餐时整盆整盆的饭菜被倒掉，饭桶里漂浮着完好无缺的水果，地上到处可见被同学们扔掉的还可以用的铅笔，草稿纸上寥寥几字，便把命运交给了垃圾桶。四月份天气不热教室开电风扇，文艺室打空调。我们的国家每年提倡建设节约型社会，呼唤节约型校园，而建设节约型校园，作为学生，我们义不容辞!节约既是一种修养，也是一种文明的生活方式，体现在点点滴滴的小事上，少用一吨水

21、，节约一度电，不掉一粒饭在举国倡导建设节约型社会之际，从点滴入手的节约号召再度涌现，毫无疑问，要让节约在全校蔚然成风，每个同学都有责任润物细无声。从小事做起，随手关灯，节约用水，杜绝浪费，我们互相监督。我们的地球只有一个，我们不能为了自己的一时方便透支后代的资源，环保和节约不只是嘴上的时髦，而更重要的是实际的行动。我们谁都不希望看到最后一滴没有被污染的水是人类自己的眼泪。勤俭节约，从我做起。为祖国为社会为这个地球，同学们，让我们携起手来，做一名勤俭节约的孩子吧!谢谢大家!全文约：870字，阅读时间：108秒。健康的生活方式国旗下讲话稿9尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!同学们，从“历览前贤国与

22、家，成由勤俭破由奢”到“勤俭持家久，诗书济世长”。无一不在证明着国家的富强、家庭的富裕，勤俭节约起着决定作用。勤俭节约，它是一种美德、一种传统。中华民族正是具有这种精神，才能生生不息，兴旺发达。今天我要说，勤俭节约不仅是一种美德，更是一种必不可少的责任。有人可能会说这未免太严重了吧，节约只是生活小事，有必要那么上纲上线吗?我以为：此言差矣!一个懂得勤俭节约的人，一定会为未来打算，他在自己处于好运的时候，就一定会为将来可能的不幸做好准备;一个没有头脑的人，根本不会为将来着想，他会大手大脚的把全部收入都用光。一旦遇到急难，就会手足无措。由此看来，勤俭节约难道不是一种责任吗?勤俭节约不仅关系到金钱，

23、而且也关系到生活中的每一件小事，一个人要理智地使用自己的时间和精力;要养成严谨细心的生活习惯，这就要勤俭节约。勤俭节约就是意味着科学地管理自己、管理自己的时间与金钱，意味着最明智地利用我们一生所拥有的资源。这更是一种责任。勤俭节约是人生的导师。一个勤俭节约的人勤于思考，也善于制定计划。如果你养成了勤俭节约的美德，那么就意味着你具有了控制自己的能力，意味着你已开始主宰你自己，意味着你的品德修养正在逐步提高。换言之，这就表明了你有生活的目标，你已经是一个非同一般的人。就社会而言，我们学生还只是单纯的消费群体。在校园内我们还会时常看到这样的人和事。食堂中随处可见的剩饭剩菜、那长开的水龙头、不灭的日光

24、灯、那扔掉的衣服鞋袜等等。这些现象都是有悖于节约精神的，更是一种不负责任的表现。我想，作为学生，我们的本份就是学习，如果想学有所成，就决不能去一味的打扮自己，绝不能用父母的血汗钱奢侈享乐。我们毕竟还是学生啊!我们应该有着雪一般纯洁的心灵，怎能被这世俗之风污染呢?同学们，我们应该以勤俭节约作为自己的道德准则和人生追求。骄奢是一条绳索，一旦被它束缚，就难以迈步;骄奢是一个深渊，一旦掉了进去，就会难以自拔。古往今来，纨绔子弟少伟男，原因就在奢侈豪华腐蚀了意志，消磨了精力!其实，勤俭节约并不需要多大的勇气才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我们懂得一些常识和拥有抵制自私享乐的力量就行了

25、。它不需要强烈的决心，只需要有一点点自我克制。减少一次享乐和快乐逍遥，就能为社会增加一份财富，而自己的品德也会得到一次升华。朋友，让我们养成勤俭节约的习惯吧，我们就会拥有终生享用不尽的宝贵财富。朋友，让我们尽到这份责任，牢记这份责任吧!为了自己、为了社会、更为了国家，让节约永远的伴随在我们的左右吧!我的演讲完了，谢谢大家!全文约：1196字，阅读时间：149秒。健康的生活方式国旗下讲话稿10尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!生活就是一团麻，你要用信心去梳理;生活就像一口井，你要有用信心去挖掘。在历史进程中，在现实情景中，在日常生活中，在工作经历中，无论何时何地，我们都要拥有高度的自信心，自强心

26、，自尊心，只有这样，我们才能所向披靡，无所畏惧。徐特立曾经说过“任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。”从这句话来看，自信心对于一个人的成长成才来说，对于一个人的自尊自强来说，对于一个人的发展独立来说，都是至关重要的。自信不仅是一种精神状态，也是一种心理状态，只有拥有健康的心理，饱满的精神，我们才有精力去面对生活的琐碎与复杂，才有能力去应对工作的竞争与压力，才有信心去克服人生中艰苦与难题，才有韧心去承受命运中的坎与挫折。行动是自信的真正源泉，实践是自信的真正归宿，要建立自信，要树立自信，要得到自信，要拥有自信，要获得自信，那我们就必须脚踏实地地去做，去践行，去努力。只有在困境中磨

27、炼自己，在苦难中锻造自己，在挫折中磨砺自己，在实践中打磨自己，我们才能让自己充实起来，坚强起来，坚毅起来，自信起来，自强起来。自信心可以帮助我们充分认识自己的长处，看到自己的优点，发现自己的不足，改正自己的缺点，发掘自己的潜能，培养自己的技能，发展自己的智能;自信心可以帮助我们承认自己，肯定自己，相信自己，激励自己，督促自己;自信心有助于我们对自己的行为负责，对自己的言论负责，对自己的感情负责，对自己的思想负责。自信是一种心态，是一种能力，是一种勇气，是一种智慧。自信是成功的一大秘诀，它能使我们在深渊中看到光亮，在绝望中找到希望，在困境中看到生机，在绝境中发现转折。全文约：781字，阅读时间：97秒。