爬山拓展心得模板10篇.doc

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1、爬山拓展心得模板10篇 爬山拓展心得模板1今天，我终于和妈妈来到了盼望已久的塔山，得以有机会饱览塔山的美丽景色。远望塔山映入眼帘的是连绵起伏的山脉，高耸危立的山峰，给人以神奇而威严的感觉。走到山脚下，我才体会到什么是“高”。抬头仰望，脖子都酸了，山顶都和天边接上了，看那云朵好像就在上顶上似的，那一朵朵像给山戴上了一顶好看的花帽，真是美丽极了。山上到处都是郁郁葱葱的松树。远望好像铺了一层绿色的地毯。我迫不及待地朝山上爬，想立刻爬到山顶，看看山上到底是什么样的。伸手能不能够到一朵白云呢?我奋力向山顶爬去，一会儿攀着石头，一会儿手脚并用向上爬，像小猴子似的，一会儿我就满头大汗了。腿酸极了，腰也有点疼

2、，我真的爬不动了。但我一想到爬到山顶就可以摘到云朵就又来了精神。这时我就想起解放军战士爬雪山过草地的事来，他们的顽强的精神鼓舞了我。就这么点困难怎么能倒下呢?于是我就又向山顶爬去，我终于爬上山顶了。向上一看，原来还有更高的山。在山顶看到的云朵比在山脚下看到的更加清晰。看远处的宽敞的大道就像一条笔直的线，远处的高楼也变成了一个小点。塔山一游，真让我大开眼界。那陡峭的山路，郁郁葱葱的松树，满山遍野的小花，千奇百怪的石头，都给我留下了深刻的印象。同时也使我深深地感悟到了要想做成一件事，没有顽强的毅力是不行的。爬山拓展心得模板2今天是星期六，经过一夜舒坦地休息，精神焕发的我决定去登山，在妈妈的陪同下，

3、我们我们很快的来到了灵岩山脚下，看到成千盈百的人们，精神抖擞地涌进大门挤上山路，我们随着人流一拥而上。旅客们你追我赶地一往直前就像争奇斗艳的花儿，你不让我，我不让你。刚开始我以为在人群拥挤地情况下，十分艰难，提高了警惕，但是，爬了以后却发现很容易，就放松了自己一鼓作气地追了上去，看那一位位游客远远地被我追上，并且一个个的被我甩在后面，当时，我却有一种一马当先的成就感。可是，好景不长，后面的游客争先恐后地赶了上来，甚至有的还超过了我，这时我才发感我的小腿就像装满了铅似的，沉得很，有点不停使唤，我刚转头，身后的妈妈便问：”累不累”。我勉强地摇了摇头，在我身旁的一位老先生好像看出我的心思，便说，“小

4、朋友，不要成能，休息一会儿，上面的路还很长”。说完之后却不经不慢地涌入了人群，我却不由自主地坐在地上。细想也是，如果不休息重新调整一下状态，却很难再爬上去。稍加休息之后，我又重新振作起来再一次涌入人群，此时，我竟然感到浑身充满了力量。很快就登上了山顶。啊!真爽啊!一览众山小的感觉真不错啊!放眼远眺，蓝蓝的空中，飘着朵朵白云，远处那高高的楼群，俯视山身上那翠绿的嫩草，却构成了如画似的美景，欣赏着美景的同时，回想起一路走来，却感到有点累，看着其他游客，有的气喘吁吁，有的却若无其事，同样是一路走来，却有着不一样的状态，这可能是他们所运用的运动方法不同吧，我想登山如此，学习也是如此。爬山拓展心得模板3

5、第一次爬山，我爬上了山顶，领略了山顶绝美的风光。那是在一个周末，我的一个好朋友约着我去爬我们这儿有名的一座高山。我一直都有听过这座高山的大名，只不过一直都没有找到时间去爬这座山。所以当朋友约我的时候，我自是欣然答应了。在我与朋友爬山的途中，我们一路上也遇到了不少爬山的人，有年轻的小伙，也有年迈的老人。年轻小伙爬山的速度可快了，一下子就不见了踪影;而老人爬山到是挺随性，至少慢悠悠的，一脸怡然自得。也或许年轻人爬山，目的是登上山顶，老人爬山，则是享受这一路的风光。我和朋友既不属于第一种，也不属于第二种。我们爬山的沿途也会仔细的品味一路风景，爬山的速度不急不缓，虽不如那些一下就不见了踪影的哥哥们，但

6、是到也比那些老爷爷们爬得快。等到我和朋友爬上山顶的时候，这时正值夕阳西下，落日红阳将天边染成了一片绯红，这一幕足够震撼人心。我与朋友找了一处视野开阔的地方，一眼望过去，群山起伏，那些连绵不止的山脉好似一条条的波浪线，一直起伏着连绵去了远方。“哇，真美!”我忍不住感叹出声，朋友也紧接着跟着附和。山顶的风光着实很美，是那种磅礴大气，让人心生震撼的美。我与朋友在山顶站了好一会，最终随着天边的光越来越黯淡，我与朋友也都依依不舍的下山了。我与朋友下山的时候，是坐的甬道，我们尽览风光，这一天，我和朋友收获颇多。第一次爬山，我感受到了爬山的乐趣，也阅览了山顶风光。以后若有时间，我一定也会再次去爬山。爬山拓展

7、心得模板4深秋的一天，我完成了老师布置的作业，正想在家中玩电脑，爸爸却对我说：“儿子，爬山去!”，听了这个提议，我一点积极性也没有，爸爸好象看透我心思似的，冲我神秘一笑：“请上你的好朋友张中天一起去。”我那颗懒散的心被拨动了，因为和张中天在一起，我感到很快乐。说干就干，一路驱车到山脚下，三个人有说有笑的开始爬山，说实话，每天呆在学校和家里，出去活动一番的确是好事，蜿蜒的石级路旁，长满了密密的参天大树，小鸟在欢乐的叫着，好像在欢迎我们的到来;小蚂蚁在辛勤的劳动着，阳光从密密的树叶中拼命钻进来，洒落在地下，成斑斑点点的影子，陈年的树叶腐烂后发出幽幽的芳香，不大会，我们便爬到了半山腰，踏向人迹稀少的

8、崎岖小道。只见这里乱石嶙峋，棘草丛生，地上撒满了不知名的野果，我们三人汗流浃背，越爬越累。这时，我萌发了打退堂鼓的念头，我悄悄对好友说，谁知他与我一样不想爬了，这时，爸爸鼓励我们说：“做事情怎么能半途而废呢?再说不是有句古话叫风光无限好，只是在险峰吗?你们已经完成了一半的任务，只要再坚持，就能看到秀丽的风景了。”在爸爸的鼓励下，我们喝了点饮料，又鼓起勇气，继续攀登，经过艰难跋涉，终于登上山顶，鸟瞰湖面，它就像一面硕大的宝镜，宝镜中有点缀着绿色的小岛，苏堤就像一条长长的绸带，环绕在西湖中间，太美了，简直太美了，我们不禁纵声高呼，用这种方式庆祝自己取得的胜利，此时我才体会到爸爸前面和我们那句话的含

9、义。爬山既锻炼身体，又饱览了美丽风光，真是一举两得，更重要的是，通过这次爬山，使我懂得了做事情要有恒心，有了付出，才会有回报。爬山拓展心得模板5放暑假期间，我和弟弟到姑姑家住了一礼拜。在那期间姑丈带我、弟弟，以及表姐去惠州大学后面的一座山下。(在这之前去了大伯家，叫上大伯一齐去，顺便拿了几瓶水，一人一瓶。)在山下，我已经吓了腿软了。弟弟真是精力十足跑的没影了，姑丈加快步伐，去追赶弟弟，他俩还比赛呢!不行!我都这么大人了，绝不能让大家看我的笑话。我和表姐手拉手，共同进退。不过路还真不好走，稍微走偏一点，就有性命之忧。我和表姐脚都软成一滩泥了。这条路没有水泥铺成的楼梯，到处是碎石，坑坑洼洼的，是一

10、条纯正的小路。我们一小步一小步地走，走不动时互相鼓励，虽挥汗如雨，但我和表姐终于爬上了山顶，到山顶一看弟弟和姑丈早已悠闲地坐在山顶的亭子里喝水。我和表姐坐在椅子上喝水，真痛快!喝足了水，我站在山顶尽情地享受着风的抚摸。这山顶的风景真美妙绝伦!爬山虽累，但锻炼了身体，还将又一幅美景收藏在我的脑海之中，真不枉此行啊!这次，爬山的开始用“奇”，爬山的过程用“累”来形容，爬山的收获用“喜”来总结。如果用一句名言来形容，那这句名言就是“不经历风雨，怎么见彩虹”。人生像爬山一样，有再多的艰辛，也要咬咬牙挺过去，因为人的一生不可能一帆风顺，经历过了磨难，胜利的曙光在前方向我们招手呢!爬山拓展心得模板6今年暑

11、假，我们一家人一起去爬山，在那里我度过了一个难忘的暑假。我们来到山脚下，我惊讶地说：“真壮观呀!竟然有这么高的山，用望远镜都看不到山峰。”爸爸问我：“你敢不敢?”我大声地说：“敢!”可心里却一点儿也没有底。我们顺着山路往上爬，爬得一半就爬不动了。我坐在路边的石头上，全身一点力气都没有，腿就像灌了铅一样。爸爸笑着说：“你不是说你能爬到山顶吗?怎么了，爬不动了!”我知道爸爸在用激将法，我翘着嘴巴说：“我就是爬动了，怎么样?”爸爸也坐了下来，平静地说：“孩子，无论做什么事情，都是这样，开始都是充满了期待和信心。可是在这个过程中，会遇到许多困难。有的人，能坚持下来，克服一切困难，于是他们成功了，能看到

12、山顶最美的风景。而有的人，却中途放弃了，永远也到不了山顶。心中充满了遗憾。你愿意和我一起看山顶的风景吗?”听了爸爸的话，我又站了起来，继续爬山。不知过了多长时间，我们终于爬到了山顶。从山上往下看，真是太美了!山顶到处古木参天。洁白的云朵就飘在身边，只要一伸手，就能捞到。看着在空中飞翔的小鸟，我张开双臂，仿佛自己也变成一只会飞的鸟儿。这个就是我暑假里爬山的事，通过这次经历，我明白了做什么事都有持之以恒，只有坚持，才能胜利!爬山拓展心得模板7今天下午，爸爸说要带我去爬山，于是我们就出发启程了。到了目的地，爸爸又说要去拿点货才爬山，所以我只好跟着爸爸去拿货，拿完货之后我看见旁边有个小卖部，就和爸爸进

13、去买了点吃的和两瓶水就往入口处去了。到了入口处之后，爸爸对我说：这个公园，很多人都来这里爬山的，知道了吗?我点了点头表示明白了。然后把鞋放在车上就开始爬山了。现在是下午，太阳把大地都快烤焦了，特别是那些没有树叶挡着的地方，非常烫，好像大地都快要被烤熟了一样，放个鸡蛋在上面都可以直接烤熟了，而且不用水。我们走了很久，路上那些没有树叶挡着的地方，我一站上去就不敢停留一会，生怕自己的脚被烤熟了，过了一会，我们来到了一个石梯前面，我看着这石梯，觉得这是通往山顶的石梯，于是，我就和爸爸一起上去了。我们在路上，看见了可爱的小鸟，小鸟成群的飞着，还一边飞一边唱着好听的歌谣，我还看见有许多小鸟飞回自己的窝里，

14、我真想爬上树带一只小鸟当作宠物带回家养，可惜我不会爬树。我在走的时候，脚总是会踩到一些东西，我捡起来一看，原来是一种跟松果很像的东西，然后，我就把这东西放进口袋，想要带回家送给妈妈。之后，我走了几步，看见前面有个小木桩，就坐了上去，叫爸爸把刚才买的鸡爪拿出来吃，只见爸爸从袋子里掏出一包鸡爪，我们就吃了起来，我拿起鸡爪一啃。“哎呀，好硬呀。”心里想：算了反正我也不喜欢吃鸡爪，就给爸爸吃吧。我刚想给爸爸，可是一失手就掉了。爸爸说：“算了，那个不要了。”我问爸爸，现在几点了，爸爸一拍脑袋，说：“哎呀，我都忘了时间了，走，我们现在赶紧下山回家。”于是，我就恋恋不舍得回家了。这次爬山我很开心，因为我看到

15、了很美丽的景色。爬山拓展心得模板8今天妈妈带我到阿姨家吃饭，阿姨家住在西铜。我们坐9路汽车到阿姨家，其中有两个小朋友和两个阿姨。我们先在阿姨家吃饱了，喝足了，然后才去爬山。我们先到梨园里。梨园建在山上。我们到了梨园里了，让那个看园子的奶奶摘了6个梨，我们一人一个。我狠狠的咬了一口，只见甜水都直往外冒，吃完一个之后，大家都说好吃，于是妈妈买了5斤。通过这一次，我已经知道怎么摘梨了，因为这些梨都是我们亲手栽下来的。程序就是先把梨挑好，选中是哪一个，梨杆上有一个小疙瘩，顺着疙瘩，轻轻一摘就下来了。我们又继续向前走，目标是：一个老爷爷家。我们翻山越岭到了山谷里，突然下起了小雨，雨越下越大，而我穿着连衣

16、裙，我的衣服都湿透了，但我还是坚持走了下去。过了一会儿，雨停了，阳光照射下来，显得路边的小草干干净净的，叶子上的露珠折射着五彩光芒，漂亮极了!我的衣服一会儿就干了，这时我们也到了老爷爷家，也就是我们此行的目的地!我们到小院里摘苞米，摘西红柿抓着苞米，一拧就下来了，然后我们把苞米煮在锅里，等到煮好了以后，我抓起一棒就咬了一口，哇!特别的甜。吃完之后，阿姨又给我们带了几个苞米回家，她还说我很坚强。然后，我们就坐着9路汽车高高兴兴的回家了，今天我们玩得可真快乐呀!爬山拓展心得模板9星期六，我、哥哥和妈妈一起去爬山。来到水濂山山脚，往山上望去，烟雾缭绕，高山直耸云间，太好了!我特别喜欢爬高山。来到山脚

17、下，我迫不及待地往山上爬，这时妈妈说：“我们来比一比看看谁先爬上山顶，谁先到山顶我就奖他一包零食。”听完这句话，我高兴得手舞足蹈。妈妈在地下画了一条线，指着这条线说：“我们就从这里开始跑吧!”我和哥哥点点头，就准备好了跑的姿势。随着妈妈的一声令下：“开始”，我就像一只飞快的小兔子向山上冲去。跑到半山腰，我已经远远地把妈妈和哥哥甩在了后面，如果再加一把劲我的奖品就到手了，但是我已经汗流浃背，上气不接下气了，这时我就停下休息了。妈妈和哥哥虽然被甩在了后面，可是他们一直努力着，慢慢地爬山，原来妈妈和哥哥在保存体力呢!过了一会儿，妈妈和哥哥都跑到了我前面。我心里想：“小健，你可不能输给他们呀!你不是常

18、说你是爬山能手吗?”想到这里，我又开始冲刺了，终于超过了妈妈和哥哥。过了不久，我气喘吁吁，腿都麻了，这时我的脚步慢了下来，妈妈和哥哥的讲话声的越来越大了，他们好像追上来了。我想：我不能在最后的关头输给他们。于是我一鼓作气，终于第一个到达了山顶。山顶的风景可真美呀：山下的汽车就像一只只小蚂蚁，远处的高楼在云雾萦绕中若隐若现，十分美丽。这次爬山使我锻炼了身体，还让我懂得了一个道理：“最困难之时，就是我们离成功不远之日”。爬山拓展心得模板10假期生活如一幅幅美好的画卷，留给我许多美好的回忆，最让我记忆犹新的一件事是我和爸爸去爬山。那一天阳光明媚，是爬山的好日子。刚一开始我还很兴奋，可爬了一会儿，我就

19、气喘吁吁的。爸爸鼓励地说：“加油啊!离山顶还远着呢!你看那个小弟弟都在拼命地向上爬，他都没有放弃，你怎么能轻易放弃呢?我们来比赛，看谁能坚持到最后。”不得不说爸爸这招很厉害，瞬间激发了我的好胜心。我一边努力地爬，一边不断地给自己打气：我不能轻易放弃，我一定要爬到山顶。我一鼓作气向山顶跑去，爬着爬着，我的腿好像灌了铅似的，已经累得走不动了，我不禁向爸爸哀号：“爸爸，我真的没力气了，早知道就不来了。”爸爸说：“那你在这等着，我爬到山顶，下山的时候来接你。”我一听，还是算了吧，看到那个小弟弟都没有叫累，我想我也不能放弃。我一个猛冲，很快把爸爸远远地甩在了后面。在后面的爸爸一直不断地喊：“宝贝，注意安全!”经历了千辛万苦，我们终于登上了山顶。我仰望头顶的风景，云雾围绕，美的不得了，看起来像神仙住的地方一样。从山顶往下看，哇!我发现一栋栋房子小得如玩具房，正在马路上行驶的车辆如玩具车，行走的人儿就更别提了，如蚂蚁般大小。我对爸爸说道：“爸爸，我们终于征服了大山，看到了优美的风景。”爸爸一把搂住我笑着说：“宝贝，我们终于战胜了自己!”下山的时候，我感觉很轻松，一路兴奋地蹦蹦跳跳往下跑。经过这次爬山，我深刻地体会到了一个道理：做任何事都要坚持到底，不能轻言放弃!