遇见未知的自己读书心得10篇.doc
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1、遇见未知的自己读书心得10篇 遇见未知的自己读书心得1这本书的确出版了很久了,久仰其大名,确是最近才开始阅读。不到一个星期的时间就结束了。出乎意料作者用的是她笔下的一个职场女子将整个心灵教程串联了起来。从认识自我,到提升自我,再到最终的感受自我。比起素黑的话,更浅显易懂,而二者确实有很多理论上的共同点,只是阐述方式不一样。印象最深刻的是其提到的一段关于能量和频率的问题,解释为,我们发出的能量和频率(隐形的)决定了我们一天,一个月甚至是未来所发生的事。简单来说,如果你发出的是进取的能量,那么你会遇到更多愉快的事,相反,如果你发出的是消极的能量,你只会感觉到越来越倒霉和不顺。这个理论也能够解释【物
2、以类聚】的概念,为何我们总是和【相似】的人一齐玩耍,大概就是我们发出的频率类似吧。而为何你总是看某些人不顺眼,大概就是你们的频率有些距离咯。于是反观最近的生活,TEN,兔子,小平,这三个人仿佛成为了我朋友圈的主线。看着兔子休假听到生病的我就过来送肠粉,TEN哥哥翘班两小时过来送药,小平除了黑我还是黑我,却觉得彼此很投契。这大概又能够扯到另外一个话题关于朋友类型分布的话题,以后再谈谈好了。大概就是这样貌的读后感吧。但我更多的是喜欢和生活联系一齐。想想,当初彼此吸引也大概是能量的相似而到达了默契和共通点,是都喜欢音乐也好,是都喜欢自由也好,是都喜欢挑战未知也好,是什么原因都好,但,之后分开的原因只
3、能解释为:能量不再相同了。玛丽说,不入流的人才会称自我是文青。我不敢评论。只能说,是真的能量不一样罢了,所以,才会在此时此刻和彼时彼刻,那么看不顺眼彼此。就当我的确是疲惫了吧,也是遇到TEN之后我才深深明白,原先爱上一个人的真实面目,比爱上幻想中的他她,重要那么多。就像他就是爱我的小脾气,而你却很排斥就像他就是爱我的笨和幼稚,而你爱的是我的聪明和优秀就像他就是爱我的需要被照顾,而你爱的是我的独立而我爱他的是他的肯为我不计较付出,而你常常选择被动而我爱他的是他的强大的包容心,而你的自尊心永远走在前头而我爱他的是他肯替我着想,而你认为lifeislikethis或许在一开始,我给你投射了太多精神上
4、强大的幻想,以期待你能保护我;同时,我一向期待,甚至幻想你能够成为这样幻想下的映像;而我却忘记了,你从来都只是一匹野马而我的确没有草原呀。这样想想之后,一切都仿佛明晰起来,也不再纠结了。就像我之后也明白,以往笃定说不喜欢那些没气质的浓妆艳抹,为何会深爱她了。或许她就是那个能给你草原的人吧。遇见未知的自己读书心得2很偶然的机会接触了这本书,只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致,因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍上了大学后,很少有机会坐下来静静地看书,不是没有时间,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,如同手擎一樽美酒,细细品味,沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮,于是整个校园沉浸在
5、了这片书的海洋中。我,慢慢地读着这本书,发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。遇见未知的自己这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话,揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述,采用了讲故事的方式,一步步的引导读者走进作者论述的观点里,进而走进了自己内心中真实的自己。女主角李若菱的生活是不幸的,虽然她有美丽的外貌,在公司里身居要职,拥有高质量的生活,但她并不开心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解,在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头,在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人,在与老人的一次次智慧的交
6、流后,她终于找到自己生命的价值,找到自己人生的定位“你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题,“我叫李若菱!”“我问的不是这个,名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班,我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁,如果你换了工作,这个你是谁的内容不就要改了吗”。很多时候,我们都会忘记自己是谁?我们很多人每天生活的都不开心,即使我们拥有了很多财富、金钱、美色。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我们的东西,以为我们就是财富、金钱、美色。的代表。我们追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观察模仿别人,却
7、忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候,我们大多数人寻找的地方,表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西,所以我们费劲地在别人身上,在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐,结果都是徒劳无获的,主要是我们找错了方向,找错了位置。在这个物欲横流的社会里,我们很多人都习惯戴上了很多面具,每天每天都在不停地更换着,最后失落了真实的自己,当哪一天,我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时,我们会可悲地发现,其实我们很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶,它时刻束缚着我们,使我们生活在了不快乐中遇见未知的自己我们应该给自己一个机会,让自己和自己的内心情感交流一下,看看自
8、己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我们每个客体其实都是“李若菱”,我们都迷茫过,我们都徘徊过,但请给自己一个机会,和“智者”来番对话吧遇见未知的自己读书心得3一直说想要找本书看看的,因为现在很多人的业余时间大多都浪费再手机上了,感觉自己也是其中之一,就找了一个毕业后就认识的好友,因为看到她这些年的变化和朋友圈经常发表的一些学习感悟,给朋友们推荐的很多自己已经看过不错的书籍,所以找她借来一两本我自己适合学习的书,她直接推荐了这本身心灵畅销书作家张德芬的遇见未知的自己。自己对于身心灵修行课也不是很了解,但是她推荐的肯定也是值得我学习的。先看了作者寄语:在身体和心理层面,先从自己能够切实
9、做到的一个好的小习惯开始,身体层面,比如饮食或运动;心理层面,每天检视今天是谁或什么事让你产生了负面情绪,然后向内探索原因。现在自己也是给自己每月每天定一个小目标,今天必须完成什么,必须达到什么结果。每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天,才可能转化为潜意识中的习惯(自动化)。四月份开始坚持每周跑步,每天抽空把书读几章节,要求自己就从生活中的每一件小事开始。本书是以主人公若菱与老者每次的见面谈话及寻找问题答案追溯来展开。从主人公生活工作中的迷茫,失落到发现问题、思考问题,再到解决问题、认同结果,回归真我的自然状态。其实我们每个人也都是书中的主人公,每天也都会遇到生活工作中的不如意,书中有讲到
10、能量作用及影响,比如坏脾气的坏心情的传播,观察者影响被观察者的小实验测试,引用书中的日本小学生的米饭实验,教室放三碗米饭,每天上学同学们对第一碗米饭说我爱你,你好好吃哦,第二碗完全没有任何关注,第三碗米饭得到的话语是:你丑死了,没人要理你。一个月后,第一碗米饭变黄色,发出酒香味儿,第二碗米饭黑色发臭,还长了霉菌,这就是无人理睬的悲哀,第三碗变黑发臭,稍好一点,因为至少有人理睬。这跟平常我们自己工作生活中遇到的事情是一样的,比如每天有人夸你今天看起来好精神,今天的妆容很漂亮,你会一天的心情都是超好的,看到什么也都感觉是美好的,但是每天被人说丑,笨,心情是沮丧的,看到什么也都是灰暗的阴天一样,长此
11、以后,自然整个人都会被情绪影响,工作生活也会有不一样的结果。所有的人、事、物都式你自己内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外镜有任何东西触动你的时候,记得要往内看,看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的,不可改变、不可抗拒的东西上,先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。我们都生活在自己思想观念的牢笼之中,却浑然不觉,想要走出自己的观念,你首先要看到自己的观念,而且你的观念是阻挡你进入自己内在和平、喜悦的唯一障碍。遇见未知的自己读书心得4每个人都具有特殊能力的电路,但大多数人因为不知道,所以无法充分利用,就好
12、像怀重宝而不知其在;只要能发掘出这项秘藏的能力,人类的能力将会完全大改观,也能展现出超乎常人的能力。物理学家告诉我们,任何固态的物质都具有某种振动频率的能量。遇见未知的自己提到,不仅是所有眼见的物质,连看不到的声音、思想、意念、情感,都是某种有特定振动频率的能量。同频共振,同质相吸。于是,如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他起共鸣,而且会被他吸过来。同样的,如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么这个人常有倒霉的事发生在他身上了!遇见未知的自己以女主角李若菱的感情和工作为线索,将心灵的思考、人生的哲学通过与老人智者的对话融会在故事里。此书突破了传统书籍对心理理论的
13、直接阐述,它采用故事方式,使我一步步地走进作者的观点里,并引导我走进了自己内心中最真实的自己。遇见未知的自己给予我最大的收获是学会感恩。我最喜欢的一段话是:记得,每个发生在你身 上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存 恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着 丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的、乐观的 去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!遇见未知的自己告诉我们战胜胜肽
14、心想事成必须是真心想要一样东西,很清楚、很具体,而且要为它付出一定的努力,同时言行一致。真心想要不仅仅在思想层面,必须打心眼里渴望,每次想的时候,都会到了浑然忘我的境界,而不是显意识特别想要,而潜意识又觉得自己没有这样的能力,在吸引定律看来就是自我推翻、能量对撞,会带来精神上的压力,能量上的失调,从而造成精神上和身体上的种种问题。我们自己选择了做现在正在做的事情,那么我们就要支持自己!而不管做的结果怎么样,都不要后悔、不要自我责备!乔布说:“一个人在心里怎么想,他就会是什么样。我一直很害怕的事物总是向我走来。”如果一个人认为自己不行,就不会去采取行动,就不会出现他想要的结果,这样他就更加确认自
15、己不幸,从而陷入“吸引力法则”的恶性循环。相反,一个人相信自己行,他就会采取一切行动,一些他想要的结果就会出现,这样,他就更加有信心,会采取更多的行动,取得最后的成功,从而进入“吸引力法则”的良性循环。只管对自己保持这样的信念:你已经为自己勾画出一幅宏伟的未来蓝图了吗?在筹谋的过程中,你已经制定了详尽的计划、框架或设想了吗?坚持你的构想。若非如此,它必定流产。遇见未知的自己读书心得5这是一本心理小说,小说的故事很俗套,但却引人入读。看着这本书的时候,你会发现有很多自己与主人公同样的问题,甚至有些是你正在遇到的问题,所以往往读到这时候,自己反而比主人公还要急切的想知道求解的方法,于是恨不得赶紧读
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