拓展训练心得最新10篇.doc
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1、拓展训练心得最新10篇 拓展训练心得最新1为期两天的拓展训练,凝聚了互信、沟通和坚持,也为“执行力”这三个字作出了深刻的诠释。通过亲历这次拓展,感触良多。第一,团队的执行力需要以互信为前提。面对4。2米的“逃生墙”,当大家即将完成任务时,因一名队员犯规,导致“逃生”重来。即便如此,大家并没有责怪这名队友,而是重整旗鼓,继续重来,最后全队38人,仅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的体会是,团队有了信任就少了怨言和牢骚;有了互信,大家的心就融到了一起。而作为办公室的一员,大家只有互信于彼此、心融于部门,才能把工作做好。第二,团队的执行力需要以沟通为基础。在“致胜七巧板”的项目时,面对被分割的
2、任务书和道具,队员们一脸茫然,不知如何执行,随后开始乱作一团。导致了大量时间被浪费,最后仅以770分结束了该项活动。整个活动暴露出来的问题就是沟通缺位,各小组没有想通过沟通来完成任务,使得信息不能有效传达。第三,团队的执行力需要以坚持作保障。“卓越圈”这一项目中,给我最大的收获是,身体得到了锻炼,也看到了自己的另一面。有些事不是不能做,而是我们不愿去尝试,当你融入团队,抱定目标去执行,定能为团队创造佳绩。“一流的目标,三流的执行,必将是三流的结果;而三流的目标一流的执行,必将是一流的结果”,这次拓展让我深刻领会到这句话的含义,面对既定的目标,只要能脚踏实地、尽心尽力去完成一个个小目标、到最后汇
3、总起来又何尝不是一个一流的执行结果呢!拓展训练心得最新2这次拓展训练相比以前的拓展又换了全新的项目,不仅使我们有了全新的体验,而且让我们的思维得到进一步开放。没一次的拓展,都是充分挑战个人极限和团队合作,全方位的锻炼了自己。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。也更加意识到,自己一个人再怎么努力,也不可能完成一个团队的任务。这正如我们平常的工作中一样,当接到一项工作任务后,要同相关部门进行沟通,要相互协调,团结合作。只有这样才能更快更好地完成任务。一个人的
4、能力再强,再怎么努力,都是有限的,只有充分发挥团队的力量才能成功。本次训练的有些项目是在娱乐的过程中给大家一些反省,很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。在领会规则的同时,我们又可以从不违反规则的基础上去尝试用一种全新的方法去解决问题,即具有创新意识。创新意识是不违反规则但又不在传统之内,只限于规则之内去思考问题,另辟蹊径的解决问题,最终取得成功。这种创新的意识也正是我们工贸发展的方向,突破市场,创新经营,也是我们每一个工贸人必须的思想。在我们拓展训练中,最后一个项目是最考验一个团队领导合作分工等各种能力的一个项目。我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切
5、实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力执行力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。经过这么多项目的训练,每个人都有很多感受,有大家相同的和不同的,在每个项目结束后,教练代领我们互相交流自己的感受,学习成功的地方,总结项目中的问题,自我反省,找到解
6、决问题的方法,然后又延伸到工作中去,这才是我们拓展最具价值的东西之一。不仅是拓展这样,我们平日的生活,工作,学习都应该这样,每过一个阶段,要静下心来做个总结,保持并提高好的一面,克服并消除不好的一面,这样才能不断的提升自我。最后也感谢公司每年给我们一个学习和锻炼的机会,不仅让我们从日常工作中放松一下,还让我们从中学到了很多更有意义的东西,学无止境,每次来都要不同的感受。拓展训练心得最新3_年6月初,政治工作部接受了一项光荣的任务,组织一次拓展训练,让员工在拓展中体会:个人力量的渺小,团队力量的强大。渺小的力量只有联合起来,众志成城,才能战无不胜。只有摒弃“小我”,团结协作,才能让“大我”在人性
7、的光辉中升华。为了达到拓展目的,我们经过多方对比咨询,最终选择了北京拓展市场最有实力的人众人公司作为本次活动的合作伙伴。沿着“突出团队建设的主题 ,以各种团队项目贯穿始终;穿插个人挑战项目,让员工在新的环境下发挥其优势,激发其潜能,完成自我的认知及定位;以经典项目为首选,给员工带来体验式培训的全新感受,并使员工在培训过程中收获更多;在团队热身环节和晨练过程中穿插团队小游戏,以活跃气氛;结束曲用大型团队整体项目,让员工体会大团队融合带来的震撼与感动。”的活动思路,最终确定了背摔、天梯、空中单杠、七巧板、鼓动人心等为主要项目的活动方案。_月_日,天空布满彩云,象一把巨大无比的伞遮住了夏日骄阳过分的
8、热情,我们一行_人愉快地乘上了开往人众人青龙湖训练基地的大巴。人众人公司给我们安排的培训师是最有经验且德高望众的钟老师。我们的训练是从“同心杆”开始的,要求_位同事一字站开,将右手食指伸于身体右侧,12根手指托起一根竹竿,在身体不倾斜的情况下,把竹竿下降到腰部。“同心杆”是我第一次听说,想来应该是一件很容易完成的项目。随着“开始”声起,每个人都紧张起来。结果是出人意料的,同心杆没有朝着目标的方向走,而是在向上升,队员越认真,杆子升得越快。为什么会这样?经过仔细思量,个人认为失败的原因有二:一是大家“不同心”,“小我”在作怪。因为每个人都害怕犯规,都觉得只要自己不犯规至少此次的失败不会由自己承担
9、,没有考虑到这是一项需要抛开自我,服从大局才能顺利完成的项目。二是大家“没同行”,力量不同步。当所有成员认识到行动的方向后,却没能在同一时间步调一致地行动,认为自己的力量很渺小,不会影响大局。殊不知,正是个人那点渺小的力量让同心杆向相反的方向运动的。游戏是这样,单位的工作不也正如这个“同心杆”吗?如果大家在工作中都只局限于自己不犯错,或者劲没往一块使,那效果可能就是相反的。这也是公司领导反复强调大力推行“人性化”管理,强化公司团结协作的目的所在。爬天梯活动让我体会到了同伴的鼓励是多么的重要。当我和搭档终于站到最高的一节天梯的时候我有点佩服自己,但更多的是佩服搭档。因为在快要到达终点的时候,离地
10、很远,总觉得眼前有点发虚,对能否再上一层有点没信心,这时听到同伴说:放心,有我呢!于是心定了下来,虚晃和胆怯没了,又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓励,工作也需要鼓励。当我们遇到困难时,鼓励常常是最好的原动力。获得原动力并不复杂,有时是一句催人奋进的话,有时只是一个信任坚定的眼神。所有项目中最让个人骄傲的是完成了空中单杠项目。要知道,许多男同胞都没抓住那又高又远的小铁杆。当然,项目总结时才知道,本项目成功的标志并不是抓住单杠,只要敢从高台上跳下来就是成功。当时站在十几米高的台子上,总觉得身后的保护绳要把我拖下来,强烈的不安全感一阵阵袭来,自己告诉自己:“那绳是同伴用来保护我的安全绳,不会让我有任
11、何危险,现在唯一要做的是抓住那单杠。”凭借自己大个子的优势,我盯准目标腾空而起,好!成功!好棒的感觉!“七巧板拼图”是一个看似简单,实则包含很深奥管理知识的一个小游戏。这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对于完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终
12、造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。这个项目的失败让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须有明确的目标。其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献,团队精神的精髓是“牺牲小我,成就大我”。在学会凝聚团队精神,相互信任和沟通的同时,我们还收获了许多东西:挑战自己、正视缺点、了解长处、鼓励他人和欣赏他人。这次拓展
13、训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处,还有五点感受:一、是要热爱我们的集体,热爱我们的团队,热爱我们的事业;二、是要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;三、是要诚信待人,诚信做事,挖掘自身潜能,增强自信心;四、是要有包容心、善良心,允许别人犯错误;五、是勇于接受挑战,磨练战胜困难的毅力,敢于战胜自我。要知道,只要不放弃,一切皆有可能。拓展训练心得最新4三天两夜的户外拓展训练结束了,这次户外拓展训练活动对于自己来说是一次成长和蜕变,收获满满,感触颇深。距离上次军训拓展训练还
14、是大学时期,虽然已经过去几年时光,但回想起发生的点点滴滴仍能清晰的记起,无论是曾经留着汗水的脸颊,湿透的衣服,还是发痛的双脚都让我难以忘怀。这一次,怀着无比忐忑又有些许期待的心情,再次体验到了曾经的感觉,虽然经过几年大学生活的消磨,早已没了当年军训拓展训练的热情,但当穿上军训服的那一刻起,我对这次军训拓展训练得态度又变得严肃起来,站军姿的时候,即使前脚掌已经很痛,没有军训教官的命令,我们丝毫都不动,依然在坚持。坚定的毅志力就是这样一点一点培养起来的,军训的磨砺,能够是我们改掉懒散的作风,重拾当年的朝气蓬勃,站在训练场上,身处队列之中时,随着每一个动作的进行,每一次的体位转换,每一次的队列前行,
15、都使我们心中的距离拉的更近,军训的目的不是为了让我们站站军姿,走走正步,而是让我们体会到,我们是一个集体,我们每个人都是集体中的一份子。这三天户外拓展训练活动我们一起完成了“众志成城”、“高空断桥”、“信任背摔”、“毕业墙”、“达芬奇”这几个拓展训练游戏,让我感受到团队得力量是无穷的,为了团队的胜利,有些人甘愿做人桥人梯,看到他们身上被踩踏得痕迹,内心深深感动,突然发现,我们所参与得各个拓展训练游戏,都是要教会我们“团结”。在生活和工作中,我们要相信自己的同伴以及同事,要学会传递和分享自己的经验,要学会挑战一些自己认为不可能完成的事情,当我们敢于尝试并取得不错的成绩后,会感慨原来自己那么棒。感
16、恩自己的父母,朋友,是他们给了我生活的动力,更要感恩院党委,他们安排的这次拓展,让我有了质的蜕变。我是一位新人,我会向老师们学习,提高自己的专业技能,提升自己的理论知识,为医院贡献出自己的力量!我骄傲。拓展训练心得最新5没想到在我二十五岁的时候,经历了一次使我终身难忘的拓展训练,在训练中我体会到了团结的力量,而且也使我有勇气面对以后的总总困难。也许看到我这篇心得的人会认为我是在夸大其词,但是我想说只要用心的去做。用心的去想。用心的去体会,会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车,我们满载着愉悦的心情正当幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时,车已到达目的地
17、,下车后我们的心就开始计划着怎么来安排,可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎,因为我们还不知道接下来的活动是什么,十分钟的换衣。两分钟的整队,最后我们迎来了拓展训练的开学仪式。在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解,通过项目的训练能激发其团队的向心力,而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有用心去倾听别人的话才是尊重,更进一步的发展,在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组,主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号,自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅。通过这两天一夜的拓展训练我们共经历了六个
18、任务项目,有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑游戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了鼓励队友嗓音而变得沙哑,虽然身体都已在挑战项目中透支而疲惫,但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目,这是需要俩名队员配合,当时谁都不敢相信会有人能爬上十三米高六根木头上下衔接上的天梯,然而谁都没想到我们每个人都在恐惧与队友的鼓励中顺利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更让我敬佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁居然在队友的配合下共同完成了此次任务,战胜了自己恐惧的一面从中得到了更大的收获。在队友的鼓励与拥抱下妈
19、妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这勇敢地妈妈级队友鼓掌呐喊。在结束任务后,教练同我们一同分享当时的喜悦和恐惧,还使我们懂得了鼓足勇气信任队友的重要性。在红黑游戏中我们有着太多的奢求,就在教练的引导下我们终于理解了“不断索取,不断索取,不断索取”会面临着很严重的后果,也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要相信他人,多让自己为家人和伙伴出“黑牌”,这让才会团结一心,互相谅解。没想到在第二天的下午下起了雨,虽然我们冻得发抖,但在雨中凭着队友之间的团结,凭着坚强的意志力,在雨中队友之间的一个肯定的眼神和一句鼓励的话又在那时是那么的重要,刚开始练习时我们利用喊口号用了三十
20、六分钟,在第二次无声中我们仅用了五分钟达到目标,坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下,我们是可以做得更好,这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难,都会坚持不懈,如果有更大的外界压力也不要抱怨,不要退缩,只要心中有坚定的目标就没有什么不可以,就像教练所说的一句话“天上飘过五个字,没有什么了不起!因为阳光总在风雨后”。在最后的一项中令我们不可思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙,当教练报告出时间时我们都留下了激动的眼泪,这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员,团结就是力量。在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激动时刻,都留下了激动而又
21、难舍的泪水,因为有太多的话难以用语言表达,因为有太多的感谢都无法去做,我们只有用泪水来感谢所有帮助过我的队友,谅解过我的队友,关心过我的队友,误解过我的队友,因为“我们都是一家人,相亲相爱的一家人”,最后也祝愿我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,会有更加美好的未来!拓展训练心得最新6为了培养管理干部“凝心聚力、攻坚克难”的团队精神,增强凝聚力,20_年,我矿组织了为期两天的团队拓展训练。活到开始后,我们被分成四个小队,各小队自行设计队名、选队长、设计队标、口号、队歌,随后开始了排雷、过河、穿越电网、流程作业和强度金沙江等拓展项目。我所在的小队队名叫作城市猎人,共17人。所参加的拓展项目中,穿越电
22、网项目对我感触最深。所谓穿越电网:即在两棵树之间挂着一张网,网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟等)都不能碰到网,否则即为“触电”。只要有一人“触电”,全队失败,先前通过的人,都必须重新开始。这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试,经过实践发现,单靠个人根本无法通过。于是,在队长的安排下,大家想办法,根据网格的大小和队员的体形,合理进行安排,并进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护。先尝试过去两个同伴,经过三次失败,把“抱、抬、托、举”各种手段都用上了,最终大家才全部通过了“电网”。通过这次
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