小学五年级体育上册全册教案55608.docx

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1、小学五年级体育上册全册教案教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑.教学任务：I、学会向后转走(齐步)动作，培育学生遵守组织纪律和集体行动的实力。2.发展速度和奔跑实力。教学过程：一、打算部分：(8)1 .开课式。2 .队列练习：立正、看齐、稍息。3 .打算活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2)二、基本部分：(28)1.向后转(齐步)(D动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两响自然摇摆，不得外张。(2)老师讲解示范。(3)练习方法：学生.集体练习。(4)留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰，示范要正确,

2、可将动作分解教学。2.口令要精确，力求做到规范清晰,宏亮”2.迎面接力跑(D方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线“成纵队相对站立在两端的起幽线后。(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起接着进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。三、结束部分：1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容：4 .下课。其次课时教学内容：1.臂交叉跳绳2.嬉戏：截住空中球教学任务：1.驾驭再交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过故住空中球嬉戏

3、，培育机灵、反应和传接球实力“教学过程：一、打算部分:(8,)1 .开课式。2 .队列练习：四面转法,横队齐步走。3 .打算活动：慢跑200米；绳操6节。(D伸展运动：预备姿态：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时卜.垂于体前。1横绳前平举。I可时左脚催出一步。2横绳上举挺胸.3还原成1的姿态。4还原成预备姿态。5678同1234,但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿态：双脚开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2 .下蹲。3 .还原成1的姿态，4 .还原成预备姿态。5678同1234(3)体转运动：预饴姿态，横绳下垂干体前.1.横绳前平举。2 .左臂向左侧摆，同时右镂胸前平屈，头械转，眼看左手

4、。3 .还原成1的姿态。4 .还原成预备姿态。5678同1234,但方向相反。(5)体前屈运动：预备姿态：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。5 .上体前屈横绳下垂。6 .还原成预备的姿态7 .还原成预备姿态.5678同1234,但方向相反(6)全身运动：预备姿态：立正，横绳下垂于体前。1 .左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举，(抬头挺胸).2 .上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3 .还原成1的姿态。4 .还原成预备姿态。5678同1234,方向相反.二、基本部分：(28)1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，

5、两普快速体前交叉,同时向后快速抖腕(前背外旋)，两脚马上跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚马上跳起，两酋由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚马上跳起，绳通过两脚，交叉帝还原,用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习(5)留意事项：老师应驾驭学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2,嬉戏：截住空中球(1)方法：将参与蛇戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内,其余的人匀称的站在圆圈外，嬉戏起先，圈外的人相互传接小球，圈内的人主动抢截。截住

6、球后,与传球失误的人交换位置，嬉戏接着进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)留意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。2.她戏前，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高费度和效果。4.对体弱的学生适当照看，刚好换人,男女生可分组竞衣.三、结束部分：(4)1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。第三课时教学内容：1,互射2.4-5分钟定时胞教学任务：1.通过互射蛇戏，培育学生灵敏、反应和掷准实力2.发展学生耐力素养，提高耐久中的实力。教学过程：一、打算部分:(8,)1 .开课式.2 .队

7、列练习：横队、纵队齐步走。3 .打算活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28)1.嬉戏：互射(1):将参与她戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。蛇戏起先，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)规则：1.投击和躲闪必需在场内进行。2.只准投击头以下部分.(3)留意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行竞赛。2.老册要启发学生相互协作奇妙用沙包击中对方，要求学生集中留意力，擅长推断刚好躲闪。3.依据状况可以增加沙包数目，提高学生生动性。2.4-5分钟定时跑(1)动作：4-5分钟定时抱上一种

8、规定时间的耐力跑，起先练习时，可用中等以卜速度匀速地动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采纳变速胞，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。胞时,用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后瞪离地,动作要轻快，步幅要匀称，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法：成纵队集体练习。(4)留意事项：老师陵时视察学生状况，对体丽学生要区分对待。三、结束部分：(4)1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。第四课时教学内容：1.上两步掷垒球或沙包2.嬉戏：拉绳比跳教学任务：1 .初步驾驭上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷实力。2 .通过拉绳比跳嬉戏，发展灵敏、力气等素养。教学过程：一、打

9、算部分(801 .开课式。2 .队列练习。3 .打穿活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分(28)1.上两步掷垒球或沙包()(1)动作：略(2)讲解示位.(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。(4)留意事项：1、先让学生徒手挥臂练习儿次，他后听老师口令统投掷。2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作。2,在场地上划两条15米长的并行线距高2米，一条线为投掷线，另一条为预备线，3、听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。1、用意平安，防止事故。2拉绳比跳(1)方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端

10、。嬉戏起先，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚若地，得一分，然后两队依次换人进行。最终以得分多的队为胜。(2)规则：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)留意事项：1、要进行平安教化，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时留意体力强弱调配要适当，男女生.可分组进行竞赛。三、结束部分：(4,)I整理放松；2 小结、讲评；3 宣布下次课内容，4下课.第五课时教学内容：1,俯掾成分腿立探2,放松胞教学任务：1 .驾驭例撞成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素养.2 .培育学生跑的实力。教学过程：一、打算部分

11、：(8)1.开课式-2 队列练习：列队法。3 打鸵活动，慢胞两圈；韵律操6节。二、基本部分，(28,)1佛撑成分腿立撑(1)动作：由俯探起先，两脚用力蹈地。同时弓身收腹，提哥成分腿屈体立探。(2)老师讲解示范。(3)练习方法:分组练习，老师分别辅导。(4)留意事项：1、学生做佛撑时，首先强调身体姿态的正确，同时动作有节奏。2、老加要随时订正学生的塌腰、撅仰等错误动作。3,严格要求、区分对待。2放松胞(1)动作:用中等或中等以上速度第。跑时要保持正确的幽动姿态，后蹬时,蹬地腿耍伸直，后蹬后大腿向前上方摇摆“落地时用前脚掌地.两臂屈肘有力地前后摇挖。跑的动作要自然，放松、协调。(2)老册讲解示范。

12、(3)练习方法：1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两将前后摇摆要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按依次练习，老师留意刚好订正钳误动作.三、结束部分：(4,)1 .整理放松：2 .小结、讲评：3宣布下次课内容：4 .下课。第六课时教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背教学任务：一、打算部分：(8)1 .学习上两步掷皇球或沙包技术。提高投掷实力。z初步驾驭支掾跳背的动作，培育英勇精神。教学过程：一、打算部分：(8)【,开课式。2 .队列练习：齐步走跑步立定。3、打算活动，慢跑200米,儿童广播韵律操6节。二、基本部分：(28)1 上两步掷坐球或沙包(二)动作:快速，连贯地完

13、成上两步和向后引球的动作，再按瞪右腿、向左转体、挥臂经肩上的依次快速、有力地把球掷出。掷出的球必需从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和留意事项参看第10课，2 .跳背(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稔，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，胎空越过人背。落地成半跑，两臂斜上举。(2)老师讲解示范。(3)练习方法：分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列队，按依次依次进行练习。(4)留意事项：1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和上升。2、练习时严格课堂纪律，留诲

14、平安。三、结束部分：（4）1 .整理放松；2 .小结、讲评：3 .宣布下次课内容：4 .下课。第七课时教学内容：1.分腿腾越（山羊）（一）2.上两步掷垒球或沙包（三）教学任务：1 .初步驾驭分腿腌越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养英勇坚韧精神。2 .进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷实力-教学过程：一、打算部分：（8,）3 .开课式。4 .队列练习：分队法练习。动作要领:二（四）路纵队行进间听到左右转弯分队一走！”的口令后，左边的一（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进。二、基本部分：（28）I分腿膊越（山羊）（一）（1）动作：助跑、起跳，两臂前伸支

15、撑器械，含胸、提腰背、屈髅，两腿向左右分开，然后两手快速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两瞥斜上举。（2）老师讲解示范.（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈眈成分腿立操、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑渊械、提腰、屈股、分腿、推手回落。3、完整动作练习。（4）留意事项：1、重点驾驭双脚起跳，推手刚好有力.2、爱护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上群或落地后扶臂、腹。2上两步掷垒球或沙包（三）（1）动作：面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先快速向前迈出一步。左般

16、紧接若再向前迈出一步,同时右臂自前向卜经体会向后引球。上体向右转动,使左肩对若投掷方向，当左脚刚若地，即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过.（2）练习方法和留意事项参看第10课。三、结束部分：（4）1 .整理放松：2 .小结、讲评：3 .宣布下次课内容：4 .下课。第八课时教学内容：1 分腿膊越（山羊）（二）2 .嬉戏:夺球战教学任务，1 进步学习驾驭分腿腌越技术动作。2 .通过夺球战嬉戏，发展学生的对抗实力。教学过程：一、打算部分：(8)1 开课式。2 .队列练习：分队法。3 .打算活动:慢跑4w米;徒手模6节。二、基本部分：(28,)1.分腿腾越(山羊

17、)(二)(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈微，两K1.伸直向左右分开。同时两手用力快速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械，落地成半鸭，两臂斜上举。(2)讲解示范。(3)练习方法，参看第13课.(4)留危事项：强调平安。防止发生事故。嬉戏：夺球战(D方法:参与嬉戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱个小篮球。嬉戏起先，双方尽力夺球或把对方拉出圈外.先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分.然后各队换人破终进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球时不得有意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。(3)留意事项:1.在场上画两条相距810米的并行线

18、，中间画5-70个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球“2.分队要留意双方力气大体均衡，男女生应分组竞赛，3.竞赛可采纳三局两胜制。三、结束部分：(4,1 整理放松，2 小结、讲评：3 宣布下次课内容；4卜课。第九课时教学内容：1.武术基木动作(一)2. 50米快速跑教学任务：1 学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔I刃、灵敏、协调性。2驾驭快速跑技术，培育跑的实力，教学过程：一、打算部分：(81开课式。2队列练习：并队法、分队法3打算活动:慢苑两圈；徒手操.二、基本部分：(28U武术星本动作(一)弹踢冲拳(1)动作：预备姿态:劫弓步冲拳,身体前移，左腿直立支捽，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，

19、高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与心平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。(2)老师讲解示范。(3)练习方法:老和统一口令，学生集体练习。(4)留意事项：略2.50米快速胞(D动作：用站立式姿态起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。者地时摇摆腿主动下压，用前脚掌着地跑，跑成直线.上体正直稍向前上两臂屈肘有力地前后摇摆，快速向前跑动。(2)老师分解示范。(3)练习方法:在场地上画24条50米跑道，成两列横队分别站在幽道两侧，老师讲解示范后.把学生分成a一4人一组，老师发令，按依次一个组一个组进行练习。(4)留意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。三、结束部分：(4

20、,)1 整理放松，2 小结、讲评，3 宣布卜次课内容，4下课。第十课时教学内容：1武术基本动作(二)2.跨越式跳高(一)教学任务：U学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。2。初步驾,仅跨越式跳面的起跳技术，发展学生的弹跳力.教学过程：一、打算部分：(8,)1 .开课式。2 .队列练习：并队、分队法。3。打党活动:慢跑200米;双人操6节。二、基本部分：(28)1 武术基本动作(二)马步架打(1)动作:预备姿态：直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿卜期成马步，同时右拳变掌，前皆内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出.拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。(2)老师讲解示范。(3)练习方法与留危事

21、项，参看第15课。跨越式跳高(一)(D动作:跨越式跳高是种较为简洁的跳高方法。(2)讲解示范”(3)练巧方法:分组练习.(4)留意事项:略三、结束部分：(4,)2 整理放松，2。小结、讲评，3宣布下次课内容4.下课。第十一课时教学内容：1.武术基木动作三)3 .她戏:8字运小足球教学任务：1 .学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。3通过8字运小足球螭戏.学会运球、停球技术，培育控球实力。教学过程：一、打算部分，(铲)1.开谍式.2 队列练习：错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇第右(左)边错肩走过，相互之间的距岗为一步。口令，”从右(左)边错周一一走!”3 打鸵活幼：慢胞200米。徒手

22、操6节。二、基本部分，(98,)1 .武术基本动作(三)歇步盖打(1)动作，预备姿态，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌”2.上动不停，两腿屈膝下蹲成敬步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。(2)老师讲解示范。(3)练习方法与谣意事项，参看第15课。2 .嬉戏8字运小足球(1)方法:参与嬉戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起蹒线后。娘戏起先，排头胞向预先放有小足球的件球点运球前进，按规定的8字路途运球，到达停球点时将球停秘，然后跑回原队排尾，下个人见球停稳后，跑到停

23、球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后依次排列名次.(2)规则：I.人和球不得进入圈内。2.停球时，必需将球停稳在停球点上。(3)留意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2-4组进行练习。老师随时视察订正错误动作。0教化学生严格遵守规则，严格遵守纪律。三、结束部分：G)1 整理放松；2,小结、讲评,3 .宣布下次课内容4 .下课。第十二课时教学内容：1.武术基木动作(四)2,跨越式跳高(二)教学任务：1 学会武术基本动作捉膝仆步穿掌,发展灵敏素养.2 .进一步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程：一、打算部分：(8,)1.开课式。2

24、.队列练习：钳肩行进走。3 .打算活动，慢胞200米。儿宽广播韵体操6节。二、基本部分：(28)1武术基本动作(叫)提膝仆步穿掌1.动作：预备姿态:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。(2)老册讲解示范。(3)练习方法与81.意事项参看第15课，2跨越式跳高(二)动作：略三结束部分1整理放松，2 .小结、讲评，3 .宣布下次课内容4 .下课第十三课时教学内容：1.武术基本动作(五)2.嬉戏:改换目标教学任务，i学

25、会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。Z通过改换目标嬉戏，发展学生的反应和灵敏素养。教学过程：一、打算部分，(8,)1 开课式。2。队列练习，错肩行进走。3打算活动，慢跑200米:徒手操6节。二、基本部分，(28)1武术基本动作(五)虚步挑掌(1)动作，预备姿态：仆步穿撑。左腿“膝前弓，右脚扬地向前上步，威右虚步，同时左手向上.闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)老师讲解示范。(3)练习方法与留意事项:见第15课。2 .嬉戏，改换目标(1)方法参与嬉戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面对圆心站立

26、，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。嬉戏起先，追者追拍逃者,逃者被拍到时，两人互换,接着迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时,面对逃者的人就变成新的逃齐，并快速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，。追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。(3)留意事项:0在场地上画ZY个直径870米圆圈，学生分成2一一4组，各网绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担当。对于担当追者的钵弱同学，要适当限制运动量，刚好换人。三，结束部分：（”）1 整理放松，2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容,4下课。

27、第十四课时教学内容：J障碍跑4 .嬉戏:投球过网教学任务1 .通过障碍胞，发展学生的奔胞实力，培育英勇坚韧、克服困难的精神。2 .通过投球过网嬉戏，发展学生的投球实力。教学过程：一、打算部分，（8,）1 开课式。2 队列练习：向左（右）转弯走。3 打算活动，慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分，（28）1 障碍跑（1）动作，在跑动申，学会运用正确的方法，敏捷协斓地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一3米的一组标杆，跨过一条壕沟，钻过栏架和跳过肯定高度的横杆。遇到障碍时，应依据状况适当地变更速度，并留意平安。（2）老加讲解示范.（3）练习方法:依据场地状况，进行分组练习。（4）留

28、意事项：1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标记杆（间隔为23米），离最终根标杆米处设条“壕沟”（宽80-100厘米）.再在终点线的中心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个（间距5-6米）肯定高度的横杆（高度为4060S（米）。2.练习12次后，可进行教学竞赛。3.严格遵守规则和纪律,留意平安。2 嬉戏:投球过网（1）方法:参与媾戏的分成甲.乙两队，每队6人，各自站在本方场地内.每队各有1人手持小篮球（或小排球）站在发球区，其它人分两排（前排3人后排2人）站立，嬉戏起先，两队持球人用力投球过网（或绳），双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网（

29、或绳晨若两球同时在一方场地上，对方得1分.得分后换人发球重新起先。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜.（2）规则：1.投球出界，球不过网（绳）或从网（绳）下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在木方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球起先。（3）留意事项.1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替.2.遵守规则，听从裁判。三、结束部分，（4）1 整理放松；2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容4F课。第十五课时教学内容：1踏越式跳高(三)2.她戏:单手传球比快教学任务：1。进步学习提高跨越式跳高动作技术,发展学生的弹跳力。2 .培育学生单手传球实力，发展上肢力气。教学

30、过程：一、打算部分，(8)1开课式。3 队列练习：齐步走跑步立定4 打算活动:慢跑200米.双人操6节。二、基本部分：(28)I跨越式跳高(三)(1)动作:渐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摇摆腿向前上方摆至横杆上时，起先向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，快速褥地上摆，跟随摇摆腿向外跨过杆。落地时，摇摆能先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。(2)老师讲解示范。(3)练习方法：参看第16课。(4)留意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、留意平安，防止损伤。2嬉戏:单手传球比快(1)方法：参与嬉戏的人分成人数相等的儿队，每队乂平分为甲、乙两组，各组成路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球,嫡

31、戏起先，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到持尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。(2)规则：球未接住，由接球人捡回。(3)留意事项，1竞赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.老加可依据学生的详细状况和教学的需耍，确定传球的距离，动作娴熟后也可以增设障碍，以提高她戏的难度。3.学生练习时老师留意视察，刚好订正错误动作。三、结束部分：(4,)1.整理放松，2 .小结、讲评3 .宣布下次课内容4,下课第十六课时教学内容：1.跨越式跳离(四)2.手脚并用爬垂直竿(绳

32、)教学任务，1 进一步巩固提高跆越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2 .通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬实力，发展力气索质。教学过程，一，打算部分：1.开课式.2队列练习：向后转走。3打算活动:慢抱200米。的律操6节。二、基本部分：（28,）1 踏越式跳高（四）U）动作:放松，自然地助跑3一一5步,跑的速度渐渐加快,步幅渐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。快速过渡到全脚掌，再用前脚攀快速有力地蹬地，两再协作向上摇摆。（2）老师讲解示范.（3）练习方法，见第16课。（4）留意事项：1.强调踏跳有力,动作完整连贯、协谢。2.留意平安，防止损伤。2 手脚并用爬垂直竿（绳）（1

33、）动作，两手握竿（绳），两腿提屈，两脚内倜或脚攀夹竿（绳），然后两胭蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法接着向上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。（2）老师讲解示范。（4）留意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调协作，为了使学生尽快地驾驭动作，起先时不要过分强调动作的细微环节，待学生基本驾驭动作力之后，再逐步提高要求。2.竿（绳）卜面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学前要细致检查罂械,安装坚固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚协作不协调现您，老师应刚好赐予订正与辅导“4.做好爱护与帮助工作。5.严格课堂纪律，留意平安。三、结束部分：（4）I.整

34、理放松2,小结、讲评：3宣布下次课内容，4.下课第十七课时教学内容：1.嬉戏圆圈运球2.蛙跳教学任务：U通过圆圈运球嬉戏，培育学生运球和限制球的实力。Z驾驭蛙跳技术，发展腿部力气，增加弹跳力。教学过程，三、打算部分：（8,）1开课式。2 队列练习，向左（右）转走。3 打肾活动：慢胞两圈，徒手操6节.二、基本部分：（28）1.嬉戏，圆圈运球（1）方法:参与嬉戏的分成人数相等的几组，每组站成个圆圈，左右阔隔约两米，其中一人手持小篮球,嬉戏起先，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并聘球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。（2）规则1

35、.运球时必需依次绕行，不得碰撞他人。2.运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误，必需捻【可在失误地点重新运球.(3)留意事项:0在场地上画2一4个直径810米的圆圈，”生分成2一一4组，仔组一个小篮球，听老册口令统一练习。0按规则和要求进行运球。2.蛙跳(1)动作:蛙跳是增加弹跳力的练习之一.跳时，两脚用力后蹬，两评何时自然间前上方摇摆,身体要向前上方腾起，落地后臼然形成下一跳的打免姿态，接著向前跳。(2)老师讲解示范。(3)练习方法:先臾体练巧，后分组练巧。(4)留意事项:1.留意跳时腿、臂动作协作协调,老师随时订正错误动作。2.可适当限制练习的次数和运动量。3.对身体素养较差的学生要区分

36、对待。三、结束部分：(4,)1 整理放松；2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容.4 .下课。第十八课时教学内容：1.屈腿悬垂摇摆(低单杠)2.嬉戏:圆圈接力跑教学任务：1.学会低单杠的屈腿悬垂摇摆动作，发展上肢和腰腹力气。2.发展跑的实力，培育团结协作和集体主义精神.教学过程：一、打算部分：(8,)1 .开课式。2队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。3打算活动:慢跑200米，的律操6节。二、基本部分，(28)1屈腿悬垂摇摆(低单杠)(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举.借蹬地力气主动主动前摆，当搜至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后提至最高点时，拉惜两脚落地成站悬

37、垂。(2)老师讲解示范。(3)练习方法：1、先做屈腿悬垂，增加握力和普力.2、从脚冷地。一腿屈腿前摆起先做屈腿悬垂摇摆。3、屈腿悬垂后由老师或学生协助做屈腿悬垂摇投。(4)留意事项：1、爱护与帮助：手握练习者手腕，另只手托臂.当摆至与杠垂直部位时.加助力说明摇摆.2、教化学生留意平安。2嬉戏：圆圈接力跑(D方法：参与嬉戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。嬉戏起先,各队排头按逆时针方向沿国圈附出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑【可的排头击掌后胞出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。(2)规则：1、跑动中，被超越的人不得有遨阻

38、挡超越者2、打鸵接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3,超越别人必需从右侧进行。(3)留意事项：1、嬉戏起先前老师讲解示范弯道跑的动作要领。2、严格遵守规则、纪律。三、结束部分，(4,)1、整理放松：2、小结、讲评：3,宣布下次课内容：4、下课。第十九课时教学内容：1.双人跳镶绳2.嬉戏:运球传球接力教学任务。1 驾驭1人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素养。2 .提高运球与传球实力.教学过程：一、打卯部分：(8,)1 开课式.2 .队列练习：向左转走。3 打兑活动:微跑200米，徒手操6节。二、基本部分：(28,)4 .双人跳短绳(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳.跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体

39、后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳,跳绳人马上并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置，(2)老师讲解。(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳.另一人帮助摇绳并计数，然后轮换。2、嬉戏：运球传球接力(1)方法:参与嬉戏的人分成人数相等的儿队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球.嬉戏起先，持球人马上向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙级排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则：1、必需按规定的路途、方向、运球

40、、传球.2,运球或传、接球时失误，应由失误的人捡起球从失误地点接着进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)留意事项：1、老师应依据学生驾驭技术状况进行辅导。2、课前在场地上划相距1012米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈“2、实行三局两胜，严格执行规则.三、结束部分：(4,)1、整理放松；2、小绪、讲评：3,宣布下次课内容：4、下课。其次十课时教学内容：1.后蹬胞2.嬉戏:相互帮助教学任务：1 驾驭后蹬胞技术，发展腿部力气。2通过相互阴助嬉戏,培育负重快走的实力,发展下肢力气。教学过程：一、打算部分：(8,)I开课式。2 队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。3 打算活动:慢跑两圈；

41、双人操6节。二、基本部分：(28)1、后蹬胞(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力气，变更胞的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摇摆。(2)老师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支掾墙上或罂械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摇摆.2、原地单胭交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后绐抱。要求后瞪充分，摇挑腿主动下压，前脚掌着地，动作要有用性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送版。5、画两条20-30米长的跑道，学生成二

42、路纵队站在起电线后，每组按依次练习。(4)留意事项:要驾驭支掾艇后蹬充分，摇摆腿主动前抬送眈动作。4 .嬉戏:相互帮助(1)方法：参与嬉戏的分成两人组，前后站在起点线后。嬉戏起先，前面的人将后面的人背起，向侦先放置的标记物前进，到达标记物后，两人互换，绕过标记物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得看地。(3)留意事项：1、在场地上画1015米长的两条跑道，并设置两个标记物,若学生数名。可增加场地进行.2、老师统一发令，留意平安，严格执行规则“三、结束部分：(4,)1 整理放松：2 .小结。讲评；3、宣布下次课内容：4下课。其次十课

43、时教学内容：1.后滚翻挺身跳2.行进间高抬腿泡教学任务：I、驾驭后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素养。2、学会行进间高抬腿胞，发展腿部力气,提高跑的实力。教学过程：一、打算部分：(8)1 .开课式。2 .队列练习：(二)列横队变二(四)列横队，(二)路纵队变二(四)路纵队。3 .打算活动：慢跑200米，韵律操6节。二、基本部分：(28)1 .后滚翻一一挺身跳(1)动作：寓推.两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两催支撵，用力推垫成耨捽“接着两皆向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髅，两魂并拢，脚面绷直，落地成半蹈，两臀斜上举。(2)

44、老师讲解示范。(3)练习方法：1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比方成圆球易滚动,要求团身要紧，两膝贴胸,两手刚好推垫。3、向后滚动前，身体亟心先向前移,增加后倒的力气。4、可在肯定角度的斜坡上做后滚翻。(4)留意事项：1、学生在练习时易出现两手推垫不刚好，用力不匀称或团身不紧等动作。老师应加以指导。2、爱护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托将或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。2行进间高抬腿胞(1)动作：离抬腿随的作用主要是增加腿部力气，加大大腿I高抬的幅度.在行进间做这个练习必需沿着直线向前，上体保持正直稍前帧，大腿而抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿

45、主动卜.压，蹬地腿充分伸直，两耨协作两艇自然前后摇撰。(2)讲解示范。(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2,后练习行进间10-15米高抬腿抱。3、再分组练习。(4)留意事项:练习时速度由慢到快。三、结束部分：(4,)1 .整理放松；2 .小结、讲评；3 宣布下次课内容：4下课.其次十二课时教学内容：1.武术基木动作(一)2. 50米快速胞教学任务：1 学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。Z驾驭快速跑技术，培育跑的实力，教学过程：一、打算部分：(81开课式。2队列练习：并队法、分队法3打算活动:慢跑两圈；徒手操。二、基本部分：(28I。武术基本动作(一)弹踢冲拳动作：预备姿态:劫弓步冲拳。身体前移，左胭直立支掾，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。(2)老师讲解示范。(3)练习方法:老册统一口令，学生集体练习。(4)留意事项:略2.50米快速胞(D动作：用站立式姿态起