健康教育处方大全33979.docx

《健康教育处方大全33979.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康教育处方大全33979.docx（29页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、健康教化处方大全健康敦化处方一白内障白内障即晶状体浑浊.其中老年性白内障是最常见的.多见于50岁以上老年人,随年龄增氏发病率增高.它是晶状体老化过程中渐渐出现的退行性变更，其发病机理尚不完全了解，与紫外戏、全身疾衲、如轴尿病、而血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体养分和代谢状况等有关。格床表现：自觉眼前有固定不动的黑点.呈渐进性,无痛性视力战退.饮食留意：I多喝水，好天至少喝一升半水：2多吃绿色菰菜和生菜，胡萝卜和褥茄;3多吃水果,特殊要吃柑橘类水果.褥萄、柠彼.香蕉、鱼和杏子：4要定期地吃些含许食物（牛奶、奶酪酸奶酪）：5避开喝酒，抽烟,电动物脂肪和糖。健康教化处方二病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎

2、病毒所致的全身性传染病,主要累及肝脏.目前已明确由6种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和块（即A,B.C,D,E,G）型，其中卬型与戊型肝炎主蹙经消化道传播，乙、丙、丁和灰型肝炎主要经血液或血制品传播，部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化.少数患者可并发肝筋.因此,要刚好诊断和治疗病毒性肝炎.诊断主要靠抽血进行检查.卬里衲毒性肝炎1 .患者必需与家人隔离，隔离期为30天，而亲密接触衣，应进行医学视察45天.2 .急性期卧床休息，出院后接着休息I3个月,以后渐渐更原工作.工作时以不疲惫为原则.定期复查I2年.3 .饮食宜消淡，热讣要足够，击臼侦应达到年大好公斤体H1.I1.5g,

3、适当补充维生素B族和C,如簇新技菜、S浆及其他口制品、水果等，不强调高杷和低脂饮食，奴Ki期渐渐地加养分丰富和易消化的作物.4 .避开钦酒、过度劳累，5,适当辅以中药治疗，潮开限用对肝有损杏的药物，6 .做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪使管理等.搞好个人卫生，饭前便后洗手0乙型、丙型、丁型和炭型病毒性肝炎I,及早诊断，早治疗，曲意休息（体力与脑力）。7 .重蟹肝炎需住院以保证确定卧床体息，中、轻型肝炎适当体息，可在门诊治疗,至肝功能正常、临床症状消逝后,仍须要休息3-6个月.8 .不吸烟,不饮酒，不过度假电.4,以清淡饮食为主，进食后舒适为宜；以植物蛋白为主，适当配优顷动物蛋白；多

4、食富含Ift生素食物，如簇新燕菜、Oi.少吃海中?、虾及无解鱼类；不宜进食过多糖分，以免导致肝性糖尿病.5.在医生的指导下,适当以中、西药物治疗，药物不宜过多,避开服用对肝有损害的药物.6.生活有规律，心情开心，复原期渐渐增加熬炼，如漫步、打太极拳、爬山等。7,定期发杳血常规、肝功能、甲胎蛋白、稠格有关指标等，以及肝脏B超检变.刚好了斛病情变更.及早治疗.需终生随访.8 .漱洗、剖面用具要专用,做到饭前便后洗手.9 .乙型肝炎可酌情隔离至HBeAg阴转，丙型肝炎隔次至HCVRNA阴转，10 .MHBsAg阳性母亲生卜的婴儿都应在分娩后马上接种乙型肝炎疫苗,同时联合运用蒲滴度抗-HBVISG生活

5、有规律，要劳逸结合、留迎冷暖。（2）、进食时要细嚼慢咽,急性期要少量多餐,有规律进食，餐间避开吃零食.（3）、急性活动期间戒烟、酒.避开进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料.避开进食过油、前炸、酸辣及含过多粗纤爆类等刺激性食物,牛奶次诳食不宜超过300/升.（4）,避开您虐、惊慌、熬&、失眠，必要时可适当服用冷药物。（5）、按医杀出持服药,遇症状变更或发觉黑便应去医院就诊。健康教化处方人管尿病的三饮食（1）、短天吃多少食物主要依据衲人的性别、年龄、体力活动的演座和标准体Hi来计算。（2）、人体偏校者,重体力活动者、正在生长发方中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核肿描和甲亢的糖尿病人,所供食物可

6、以多一点：反之,肥胖者、轻体力劳动好所衢热晶较低,1物宜少.（3）、针以姆天可供的总热中，以碳水化合物占5060%,蛋白约占15%,脂肪约占25%为原则进行安排，并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5,中、晚兼各占2/5的比例作安排.,吃饭时间应尽里固定，弁且要和用降血糖药物的时间协作好：胰岛素一般在吃饭前1530分钟注射：磺眼类口服降勉药（如达美康、美毗达等）及中药一般在吃饭前华小时眼：双弧类口眼降楠药一般在吃饭后或吃饭中间眼；“曾仔的抑制剂（如拜平）一般花吃第一口坂时同时啕碎照：假如已吃过饭而忘了吃筠.打胰岛素针.千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血能：已经吃药或注射过胰岛素，但

7、因故吃饭延迟,可在原定的吃饭时间内加餐，但Ittfi时应相应减去主食收。,做尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到削减进食量的作用.（6）、市竹的能尿病食品多用养麦或燕麦等制作，有的仪仅是含纤维素多些或未加糖而己，但仍旧以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食支配总必中。）、当外出旅游、参与重体力劳动或参与体育运动时，饭量可适当增加，或相应削减胰岛素以及口服降糖药的剂价.健康铁化处方九炎1 .体思：商热期确定卧床休息，退热后可渐渐在床上、床下、户外活动2 .每日开窗通风，保持室内空气够新通风时留意保暖,避开着凉.3 .饮食：进食岛蛋白，高热麻高维生素.易消化

8、的饮食,补充机体消耗防止继发感染.4,足城饮水，夕H天2000XKXhnI.5 .咳嗽咳战时，尽量将痰液咳出，咳痕后漱口。健康敦化处方十高热病I、确定卧床休息.2,进食高热吊:、高蛋白、*含维生素，易消化的流咙或半流质馍食。3、 多次水,每日入液St应大于250Om1.尤其用激素消炎药等药物降温时大肽饮水.4、 室内通气换气，保持空气清爽.5、用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋；(I)枕后(2耳廓(3)阻囊(4)心前区(5)腺部(6)足心。血小板削减的夫入禁用酒精擦浴。6、 留意1.1.腔卫生,每日椅用1.50(X)洗必泰漱口液含漱.7、 高热退去后，刚好更换衣物.避开着原.健康敦化处方

9、十一修喉、咳灾咳啾咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之、病人长因各种嫁由导致咳嗽无力或不会咳啾咳痰，使痰液漱积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅.机体缺氧，旌至岂息死广：.咳嗽咳痰保健方法：1. 洸呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体梢IW帧,双手环统一个枕头，ff1.i.次深而缓慢的腹式呼吸,深吸气未屏气.然后缩梏(撅喷),缓慢呼气.在伸吸一口气后屏气35秒,身体曲怀,从胸腔诳行23次短促有力咳嗽，张口咳出痰液,咳嗽时收缩腹肌.或有自己的手按压上腹部，怖助咳唯，2. 胸部扣击发：扣才击时避开乳房、心脏和叶突部位，襁人仰卧位，扣击者使掌恻旱.杯状.以手腕力气.从肺底至下而上、的外向内、快速而有节律的

10、扣击胸壁.每次扣击515分仲.3. 体位引流方法：1. 依据病变部位实行适当体位,原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下.借重力使俄液顺体位引流至气管而排出.2. 痰液较稠时，引流前应先缪化吸入,间歇作深呼吸后用力格疾咳出，同时轻拍忠僚背部有利于痰液引出，3. 引流应在饭前进行.年日24次，短次15-30分钟。引流后应清洁口腔,律|诚移染机会.4. 以下状况不宜作体位引漉：呼吸功能不全、有明显呼吸困碓的发州籽，近1一2冏内曾有大咳血史，严皎心血管疾病或年老体弱而不能耐受者，4.温化和雾化：湿化气道、稀择姨液,适于瘦液粘相和持痍困难者。留意事项：1. 防止富息：干结的分泌物湿化后膨胀易堵

11、寒支气管,应翻身、拍背，刚好排姣，尤其是体弱、无力咳嗽这。2. 避开湿化过度：过度湿化可引起黏膜水肿,气道阻力增加，甚至诱发支气管挂挛：也可导致体内水体曲、心脏负荷.湿化时间不宜过长.一般以IJ20分钟为宜.3. 限制湿化甜度：温度过高引起呼吸道灼伤：温度过低可选发哮际、塞战反映-一般温度在35-37度之间。5.机械吸蟆。协助措施：5. 加强笄分补充.6. 好天钦水150Om1.以上促进痰液的稀择和排出。健康敦化处方十二风湿性关节炎风湿性关节炎是由于风塞、湿邪侵扰人体关节所引起的一种疾病.常见于老年人，以游走性关节疝为特征.保健指施卜1建立按防风湿病的技能，依据气候变更增减衣服，淋雨、出汗后要

12、更换衣服.避开上呼吸道感央、关节受湿、受以及胡负荷运动。2要树立战胜疾病信念，保持良好心态,有利于疾病女原.3急性期应卧床休息,医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药.4饮食应补足能够的水份与热能,留意车亩蛋臼鲂、碳水化合物、维生素、钙、铁等笄分素的摄取。5对于肿胀的关节，可用轻质夹板固定，以防关节挛缩变形，减轻难过，促进炎症消退“6在复原其间要进行适当的体育与关节功能熬炼.健康铁化处方十三肝硬化与脑门高压症肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和充溢性肝精，主要由病毒性肝炎和长期大量饮酒所致.早期无明显症状.后期可出现肝功能衰荆、门脉高压和全身各系统受累的发现，少数患者可并发肝嬷.1 .

13、我国常见引起门脑施压性肝硬化的缘由是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精性，应主动治疗和去除原发病因（如新毒性肝炎的早期发觉和隔离治疗2 .留意个人及饮食卫生,选择易消化、富养分的饮13 .戒烟,禁忌饮酒及含酒精饮料，留意劳逸结合.要留意休息,避开猛烈运动.4 .避开应用对肝行损古的约物及不沾血制品,5 .定期双查血常规.肝功能、甲胎蛋白、柄有有关指标等，以及肝脏B超拘变，埒隔12年必禽做食道吞徵X线或将镜检杳,以解是否有门脓高压症的存在,四好/耨痂情变更.及F治疗.衢终生随访.6 .有消化道出血的门脉高压正病人或肿肿大致血小板明显削M者可考虑手术治疗，但手术方式选择较为困难，应由医生确

14、定。7 .适当运用护肝药物,慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物.8 .肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时，应住院治疗.健康教化处方十四高血压高血也是最常见的心血I管疾病又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危急因素.防治高血压应从以下几方面做起：1保持平衡的心理和乐观的心情，M轻精神压力，避开过度的喜怒哀乐和激烈，2养成规律的生活习惯.合理支配工作，劳逸结合，足较睐眠，3合理膈食.提倡低盐、低脂饮食.每日食盐不超过5克为宜，多吃现菜、水果及杂根.保持大使通畅定期检查血脂,肥胖拧需限制体电.4戒烟限酒,少浓茶、咖啡，S适当运动，如步行、慢跑,太极拳等,按部就班，适度坚持，6衣裤、领带不宜过紧,

15、弯腰不要过度.不宜突然变更体位.7高血压幅长期治疗，应定期监测血压，遵医嘲服用降压药，避开突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。健康收化处方十五骨质疏松将质政松是老年人的常见疾病之一.骨质疏松的主要致病因素有：1 .身体产生雌激素削M。2 .伙食中钙质的含量不足或扭取不足.3 .吸烟.4 .服用某些药物.5 .缺少运动。6 .过甜饮酒.I保健措施：1 .保证饮食中含有足够的钙质,多吃奶类、豆类及其制品.2 .限制饮酒砒并戒烟，限饮咖啡、浓茶。3 .班当增加户外活动，常常晒太阳.4 .适当参与体育熬炼.按部就班增加运动量，常做有氧运动,如慢跑、骑自行车等.每周3-4次,每次15

16、-30分钟.5 .己绝经的妇女可在医生指导下服用少求雌激素，遵照灰照服用维生素D、钙剂及其他药物，老年人要慎用利尿剂、异烟膜、强的松等药物，6 .防止各种意外损害,尤其要防Ih跌倒.健康铁化处方十六肩周炎保健措施：1 .在发作期应避开提抬型物,削减前部活动难过缓解.2、可行热敷或按摩，以促进局部血液撕坏.线好肌肉痉坐，减轻难过.3、若成过猛或，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂。4,如关节假便应主动熬炼扃关节功能，常用的方法有：（i）“锥探运动”：弯腰90度,患肢自然下垂.版转运动.范Ba由小麟方向相互交桥.（2）“爬墙运动”：站立，病侧靠堵，手指渐渐向上嗯行,直至难过而不能向上.或背靠燔壁站立

17、，密肢曲肘90度，也恻手臂渐渐向塔壁席拢，I1.至前臂背侧接近或站住墙壁。以上活动每日联系2-3次，短次15分钟.5,平常的留意气候变更,留意H部保暧.健康敦化处方十七血管性头痛保健措施：1、头痛可因多种疾病引起.也可无特殊意义.常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病.2、邠患者要及早就医，找寻病因，病因一时未自明时，可视察其变更、柠头期明显加Hb或出现眩晕、发热、8痛，或精神、意识、觇力障理，应及早就医。3、一旦查出病因.应主动治疗原发疾病.4,避开受源感冒，戒除烟酒.5、保持心情开朗，避开心情激烈.6,他总劳逸结合，保持生活规律.健康教化处方十八结核病保健措施；1、本病是由结核

18、杆的弓I起的慢性传染痛，通过呼吸道,也可经过消化道等传播。2、戒烟酒.不随地吐痰,肺结核患者最好招痍吐在纸上烧掉，以削减传染.3、颦持早期,联合，适量，规律和全程服用抗结核药,这不但可治愈疾病也是防止传播的由要环节。4,如有抗结核药毒副反应，要回好就医，勿自行停药或换药.5,留意休息.加强养分,适当熟煤身体.提高抗病实力。6、儿童亲密接触排菌肺结核忠者时，可预防服异烟质612月.7、遇有发热，略血等病情变更要刚好就医，8、什关节结核，患病部位适当制动，固定，以防发生病理性骨折、脱位.健康敦化处方十九Ie尿病保健措施；保持乐观心情，细致对恃疾病，学会尿胞测定.了解烧情变更.2,限制饮食限制糖类扭

19、入量,多吃簇新蔬菜,少自盐油.不宜食果酱、蜜饯、椎点等富含疑食品.3、戒烟酒，留意劳逸结合，适当妫壕，避开激烈运动.4,运动时携带道成食物，有低血棚反应（如头昏、出冷汗、饥愫厚）时服用，5,定期或查加糖,尿糖.按医生百法刑柜治疗方案.6,出现发热,视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等马上就医，7,勤洗澡、多换衣、保持皮肤清治、防染、穿软底牡、防局部受压引起柚尿病足。健康被化处方二十支气管喏喘保健措施：1.支气管呼喘是-种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发作。2,免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱眼治疗。3、援解期加强熬炼.增加体质.心情乐观,避开过度

20、惊慌与臧惫.4、保持室内P.生，勤洗晒被那，不用毛地俵等皮毛制品，不喂笄动物.5、好发季节前2周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服酬的的，以防止或M轻发作。6、6特写哮喘日记,一旦有发作先兆，刚好用药.7、轻度发作可吸入激素,或U服或吸入支气管扩张剂.如舒喘灵、博利康尼、筑茶版等.8,经上述用药后病情未缓解或加垂时，刚好就医.9,治疗接解后宜吸入维持剂量激素3-6个月。10、吸入药物要手肺协调，这是取得疗效的关键。健康教化处方二十一肌肉劳损和疲鱼保健措施；1，运动前做好打算活动，运动是按部就班,防止过度疲惫，2,适度热敷按摩.以改善血液循环,促进难过等症状消逝.3、肌肉严竣损伤时要刚好就医，

21、48小时内可用部冷效.忌按摩.4、肿胀消退后及早康红熬炼,健康教化处方二十二阳石症保健措施：I,平常无法状，体格被告B超发觉的胆囊结石，可称为沛止性胆结石，为了提商生活质冰,爱护胆囊功能，仍可以照常饮食，不必眼药，定期体检及杳。2,有症状的胆囊结石病人应适当限制肥肉和胆囚醉含册高的食物.不吃油的炸食物.但不是完全忌脂肪t物.3、如有右上股捕发作，可以素食，并运用解痉药物以及消炎利胆药.4,有发生剧痛或伴有黄痕，应马上到医院检杳治疗，切不行自己随意眼用止痛片，以免延设病情.5、胆石症为外科疾病，内科保守治疗仅适用于朝不需于术或不宜手术的阶段，详细治疗方法应按欧师的指示，6,应用于临床治疗胆石症的

22、各种药物，其真正有价值的药初并不多，所谓溶石药物只运用于胆固静结石.7、多发性胆结石充溢胆囊并伴有胆囊功能丢失或胆囊差缩，被视为与胆囊癌有亲密关系.应于手术。8、B超提示的胆囊内胆固静结晶常可进展为胆固解结石,少吊:时亦可能消逝。B超提示的胆囊息肉大部为胆固醇息肉或炎性息肉.亦有成为胆结石核心的可能.应地访.健康敦化处方二十三早博保健措施：1、早博是过早搏动式期外收缩的简称.有良性早博和病理性早博之分心脏病病人常可仃Y博.临床上极大部分是良性丫糖,故M博本身并非严此疾病，病员成消退思想顾虑.保持乐观心情，主动协作治疗，2,用感劳逸结合，眠足终。3、不吸烟,不饮酒.少饮浓茶,伙食不过饱,少吃刺激

23、性食物.4、活动后早博不增多的慢性病人仍应适当参与文体活动.5、伴有严岐心脏病或有明显流状者须服用抗心律失常药物，这类药物应在医师指导下服用，切忌自行选购.6,有消化系统疾病或其他疾病导致的早场应当主动治疗原发病.健康铁化处方二十四冠心病保健措施：1,少吃动物点肪和胆固分含I1.t高的h蛋黄、鱼子、动物内脏等食物.多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果.2、肥胖者应节制饭依，限制体王限制食盐的摄入，姆天食盐讨应低于5克.3、如有高血压应在医师指导卜坚持服用降血压药物，使血压保持在平安水平.有高脂血症应进行治疗.4,不吸烟、节制饮酒.年长者留意避开猛烈活动.5、生活规律，避开过度惊慌和心情波动。保持大便

24、通蜴，睡眠足铁，6、可怕稍微的体育活动如：打拳、广播操、漫步等。7、常备缓解心绞痛的药物.以使防时服用，当持续碓过或IM药不能缓解时应刚好到就近医院诊治.8、“A型性格”是指“拓烈性格”，表现为彳i猛烈拼挑粕神，时间的紧迫感，缺乏耐性等。这是冠心病危急因洪之一,应进行道当的性格调整或节制对冠心病会有相助。9、尽管绝经后.冠心病有上升现象.但女性更年期内常有心脏方面的症状不确定就是冠心病,应在医肺明确诊断后才用药.健康敦化处方二十五葡R血症保健措施：I、高脂血流绿UI大致分遗传因素：代谢因素（如描尿病）：激素因素的变更以及较为多见的饮食因索,如1.糖饮食可导致高甘油三腑血流：胆固静和动物脂肪摄入

25、过多可致高胆固解血症。2,轻型高脂血症只需实行适当饮食限制.中度高月Ibhi症除饮食治疗外.运用降脂药物亦可获得满足疗效，虫度病例在资满病因后通过各种综合措施也可得到明显改善和限制.3、主动防治高脂血症是预防冠心病发生和发展的主要和有效措,施之1。限制胆固醉在5.69mmoVIMHrt对高胆固静伴有严峻动脉粥样硬化患者可能产生长久消退作用.4、降脂药物可在医生指导下应用.5、整持参与体育熬炼,可起到事半功倍的作用.6、低胆固静（低于3.IOmmoH）不是一种健康的标记，体内胆固静过低可使免疫功能发生障碍。养分不良包括长期激光、偏食，使热能、货白质和其他必需养分成分摄入削减是低胆因静血流绿田之一

26、.健康敦化处方二十六照防肝保健措施：I、正常人肝内总脂量为肝重的3%5%其中主要是甘油三腑.当肝内甘油三脂量由F某种缘由造成显著积累时称为脂肪肝，轻者可占股史的10%.羽者可占50%以上.2、导致脂肪肝的缘由很多，他常见的是由于长期饮食养分不合理所致，长期高脂肪高助饮食可致肥胖，随之有50%可伴有肪肪肝.其次是代谢疾精，其中以长期馍酒所致的酒精中毒为多见.患肝炎后由于养分过于丰富亦有造成一过性脂肪肝.3、腑肪即是一种可逆性的病埋过程，除酒精性腑肪肝外,不会发展为IH硬化，去除脂肪肝的病因后可使厢舫肝消逝，4,调将饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食办高蛋白，遭埴脂肪和适城糖类，全忌脂肪和高糖饮食是

27、目前饮自习惯常见的二种误导.5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法.6、运动熬煤以诚肥，降甘油三用药物可以应用。健康教化处方二十七肥保健措施：1,由于某种缘由使体内脂肪过分积累而造成体正出过标准体定的20%以上称之为肥胖，（超2O%3O%轻度肥胖，超30%40%中度肥胖，50%为取度肥胖）标i体重是身高CmjoS=公斤数.女性检在上述公式中再减去2.5公斤.2,发觉肥胖状况，应先行体格检查，解除因其他,疾病引起的肥胖.3、必需限制进食依，进食低脂、低胆固解饮食，碳水化合物亦必御适当限制。4、最好的取肥方法莫过于维持能量的进出平衡，肥胖者更应坚持体力劳动和体育妫炼以增加热能的消耗.5、对所谓减肥

28、药物应当在医生指导下慎坐选用.6、肥胖的危急性”与高血压、高脂血症、冠心病、脑尿病、胆囊疾病预后有着亲密的关系，故应予以重视，肥腓不是健康的标记。健康教化处方二十八慢性支气管炎、肺，肿、肿心病保健措施；I，用意气温变更，防治学日，一旦被感染,应刚好治疗.2、要戒烟,要求家庭及工作场所别行烟雾影响.3、居室及办公室要开窗通风，保持空气被新清洁.4,适当参与户外活动，可多做呼吸体操，然炼和培育腹式呼吸，埴加代偿机能，6、生活有规律,避开过度惊慌和劳累，7,有过敏源的病人.应避开接触过敏诱发缘由,如花粉生嫡及鱼、虾、海鲜等.8、加强界分,特殊是多吃高蛋白钛色，疾病缓解期可用“扶正固本”中药或实行提高

29、机体免疫力的其他措施，健康教化处方二十九甲状肿大和甲状”保健措施：1.有春期及妊娠、培百期妇女由于激素须要计增加可发生甲状腺肿大，一般度过这段时期就能双原正常，2,高原、山区的居民因食物中含碘不足会引起甲状腺肿,久之会发生结节性甲状腺肿,因此须服用含碘的药物,吃些海带、海法等食物也用确定的治疗作用，确诊为甲状腺机能亢进（甲亢）者，则禁忌含碘食热和药物，如：昆布、海藻等，3、在颈部两侧甲状腺部位发觉有肿块或自觉颈部版痛.声音在发生变更，应马上到医院门诊检查.甲状腺在颈部较表浅部位.自我检查有利干早期发觉疾病。4、甲状腺腺倒是常见的良性肿痂。虽说她良性但仍应择期于术切除，以防误诊或日后恶变，病员对

30、此应予理解，5,有些甲状腺疾病，须眼用甲状腺片治疗或抗甲状腺药物治疗，要迸医蝙用药，不行随意更改.并定期到医院复查肝功能、血常规和T3、T4等.健康铁化处方三十肝VHt肿保健措施：1、肝肾霆肿大多是先天性的,也有单发的,也可多发的.有时肝.肾囊肿同时存在.般说肝背囊肿对人体健康没有多大影响.2、过大的肝肾囊肿。对脏涔其本身或四周的器官可形成压迫流状或有炎症，可用骨吸治疗或手术减压治疗，炎症时要用抗菌药物治疗.3、不形成压迫的叶、肾囊肿可以不予治疗,亦无有效治疗措施.4,B超诊断肝、肾囊肿特别牢靠，一般不必做更多的检杳，不能确定的病人,则可做CT梢助诊断。5、可以正常工作和生活，较大的肝、肾囊肿

31、，则应用意避开局部外伤.6.肝、肾囊肿一般发展缓慢.不会腑变,预后良好.健康教化处方三十一前并肥大保健措施：I、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大,50岁以后部分病人可以出现症状,大多为前列腺肥大所致.2、男性老年有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状，大多为前列腺肥大所致，3、气候变更、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的的列腺更加肿大,可以促使症状出现甚或引起急性尿潴留.其中尤以饮烈性酒为最.4.有尿窗.即排尿,不要因各种缘由而造尿,以避开造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。5,附列腺肥大黄如没有排尿槐阻状，一般不须要治疗，药物并无防止前列腺肥大的作用.有排尿困难疝状时可去泌

32、尿科诊治.6、高J前列腺肥大者可能形成前列腺症.因而应定期检查,可做肛指检查和B的检查以早期诊断。7,运用阿托品、6S4-2等药物可致尿潴刷。前列腺肥大者因眼痛而就诊时，应告知医生避开运用此类药品.8、非手术治疗（药物为主可能短杆缓裤症状,残余尿量翊过50m1.,严岐尿频、乐急、排尿困难，反我尿潴留发作者可考虑手术。9、养成便后或年日1.前热水坐浴习惯，常常检肛门收缩训练，有利于改善和缓解症状。健康敦化处方三十二慢性胃炎、W.十二指崎演疡保健措施；I、急性发作期应用总休息，劳选结合避开精神惊慌及心情不宁。2,停止进食对肉有剌激的食物如：油煎、辛辣、浓茶、咖啡等.3、禁用损伤胃枯原的药物，尤其是

33、阿斯匹林、甫炎痛、保泰松等.4、戒烟，戒酒，因为烟酒可廷迟胃炎和渍疡的愈合。5,进卷应有规律，牛乳和豆乳不宜进食过多，因为此类食物较切引起眠气.6,在匡生指导下正确服用各种药物.并应定期检查遇有症状明显变史.应刚好就诊检查.7,F1.镜检杳能及早正确诊断各类型用炎及潴疡病的病变，更是鉴别良，恶性病变的有效手段，操作时虽然有艇时的恶心难过，但完全可以承受的，患者应不合作和访作。健康教化处方三十三下肢脉曲张保健措施：K用意劳逸结合，常常从事站立工作的人,最好能常穿冲力抹黄爱护.2,下肢静豚曲张可出现静脉炎症.溃疡及出血等并发症。休息时应将患肢抬高,淡班和出血应按跃财主动治疗.不要自己敷药，以免细而

34、感染.3、留意个人卫生，保持下肢清消.4、溃筋多年不愈的，如医师认为有必要作切片化验的，病员应主动支持、协作。健康敦化处方三十四官3炎治疗后保健措施；1、治疗后2-3天,阴道会有较多的血性样分泌物或黄水样分泌物排出，常需应用月经空,一般3周左右停止.2阴道分的物多时,就激外阴局部不适时,可用温水或1：50的高谯酸脚液清洗外阴，早晚各一次，3、要穿荷全棉织品的内彼，勤换洗以保持外阴清浩.4、禁房事1-2月.5、勿进游泳池游泳健康铁化处方三十五老年性阴道炎保健措施：1、一一个人卫生,勤换洗内裤，宙意外阴清洁.2,多进食含维生素的食品如轶新蔬菜和水果，适当补充他肝油和雄生素C、E等。3、的日用0.5

35、%的能酸1%的轧酸溶液冲洗阴道诙。4.如有外阴搔痒或灼热礴觉,可用温水奥洗外阴.5应用雌激素制剂者，必需遵照医收，切忌自己乱用.健康教化处方三十六美尼尔氏病保健措施：I、在发作期间应卧床休息.2、留意劳逸结合，不要过度檄惫，避开心情波动。3、饮食应清淡.4、避开高空作业及在机潺转动较快的场合工作.5、要遵医疆服药.6、如有耳部疾病应主动治疗。健康教化处方三十七It性肾=胃炎保健措施：1.慢性胃盂肾炎急性发作期应卧床休息，复原期可逐步增加活动。2、刚好持尿。剧,旗性生活卫生，尤其在性生活后，女捕人应刚好排尿，以冲去进入尿道与膀胱的细菌.3、多饮水.4、遵医也坚持眼筠是治疗慢性肾卡肾炎的关键，健康

36、被化处方三十八黄保健措施：1、应细致检杳桥因，对流下药，不要自己随就吃“补血药”。2、不偏食，用意常常进食含铁及叶酸丰畜的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果，3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、唬乳期造血物质现要量大,附加强养分如食物补充不修,可在医生的指导下11服帙剂和叶酸,4、月经例过多的妇女也要刚好补充铁剂，应杳明是否有妇科疾病，先治好妇科筑，堵住出血漏洞，贫肌才能更原。有瘠疮或钩虫病的病人，应刚好治疔，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血.5、有、小肠手术后病人,慢性拘炎胃酸刖减拧会引起造Jh1.因子缺乏，应的意检查，如发觉有药血应主动治疗。6、老年人发生好血确定要去医院皆清标因，以防遗漏肿

37、赧性疾病。健康教化处方三十九面神电炎保健措施；1、面神经炎患者卷天应剧急头面部的保暖，出门多嵌阂子、口罩：夏天应用意勿将空词或电扇对着头部常时间地猛吹以避开向神经炎的发生.2、褥病后应刚好就珍，并适当用药物治疗改善局部的血液循环，汴分神经细胞亦可在茎乳灾孔旁边做热软、红外燃照耀或迈波热透的理疗.3.神经功能起先型原，柄员可练习婕痪的面肌的随意运动，以加强更原，4、留意爱护暴露的角膜,如运用眼罩,满眼药水,涂眼青等.健康铁化处方四十甲沟炎保健措施：1 .要想不得甲沟炎最关健在于爱护指甲四周皮肤不破损，不要用手拔倒剌,剪指甲时两I则指甲沟不行剪得过深，2、手指有微小损伤时，可涂碘酒后用纱布包扎，以

38、防发生呼柒。3、防止异物刺伤。4、爱护手指皮肤洗手后或睡曲用护肤油.爱护皮肤光滑.5、一旦有感染,f期红肿可用热敷.外敷青敷膏或金黄籽，如已化脓，应刚好切开将脓液引流，防止想染扩股引起指甲骨髓炎。6,切开引流域拔指甲手术后，要按医则来就医。健康教化处方四十一肩周炎保健措施；K在发作期应避开提抬重物，削减肺部活动，雄过缓解。2,可行热敷或按摩.以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻难过.3、若碓过猛器，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂.4、如关节僵硬应主动熬炼腐关节功能，常用的方法有：(1)“锥摆运动”:对腰90度,患肢自然下垂，作旋转运动.范困由小到大,方向相互交售。2 2)“爬瘠运动”：站立

39、.病侧籁堵.手指渐渐向上爬行.宜至难过而不能向上.或背靠墙雕站立，患肢曲肘90度,患健于曾渐渐向场壁罪拢，直至前身首例接近或贴住墙照，以上活动年I联系23次，fH次15分钟,平常应用意气候变更，剧意息部保暧.健康教化处方四十二urMM保健措施：1，养成良好的排便习惯.豺天定时排便。2、饮食中应富含纤维素食物,不吃不辣刺激食品.不饮烈揩.3、保持大便通畅.排便时不用力过猛，不要养成排便时看书、石报的习惯.4、帝建肛门清沽、干燥，便后用温水清洗，必要时用1：5000的高钱酸钾溶液坐浴，每次15-20分钟，水亦保持在40.50度为好。5,内癖主要表现为出血,有时便后可脱出肛门.一般可自行回纳,不能自

40、行回纳的可用手轻托入肛门内.6,肛裂的粉人必需软化大便，必要时可口服轻泡剂或石蜡油，难过严岐可局部热敷，涂消炎止痛油膏，不能馍解的宜行扩肛治疗或手术切除.7、Iff混及肛旁脓肿要刚好治疗,并耐性坚持至治愈为止.8、如有便血应来医院检查，以明确诊断，不要自己以为是翔疮而廷误了其他严峻疾病的诊断，健康教化处方四十三肝血管，保健措施:1.肝海绵状血管痛大多为先天性疾病，有单个，也有多个的，对人体健康一般没有什么影响,标员不必惊慌，2,较小的多发性肝血管瘤在做B超或CT检查时会时多时少,这是因为检度仪潜灵坡度的限制或桧查者的细致程度不一样所致.少一个不确定是好，多一个不确定是坏.3、关键在于冷断的牢靠

41、性，如若诊断已确定为血管痴，只需定期比如半年或,年夏戊一次就可以了.4、过大的Ih1.管病有乐迫肝脏或四周零甘的,或影响血液循环的.应当作手术切除.没用这些状况的不必要作手术切除，也没有药物可以治疗事实上本不须要治疗.5、可以工作，可以运动，在生活上没有什么要特殊用意的地方。过大的血管痛要当心不要受到外伤比挤压，以致把它弄破。6、肝海绵状血管癌不会麻变.健康铁化处方四十四冠心病-X生活要有规律，避开精神过度惊慌和心情波动.二、少吃动物脂肪和胆固肝含量高的食物.如蛋黄.鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果.豆类及其制品.植类食品应适当限制.三、参与适当的体力劳动和体H活动，如漫步、打太极拳、做广

42、播操等。四、肥胖者要逐步减轻体重。五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病.六、不吸烟，不酗酒.七、限制食盐，每口5克以下。八、常备援耕心装痛的药初.如硝酸甘油片，以便应急服用.若持续难过或眼药不能缓解.应马上送医院急诊.健康铁化处方四十五泌尿系结石患者一、尿路结石要主动处理,以防反红发生绞痛、感染,甚至尿路枳水和肾功能减退.二、直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加麻量。可能排出，或用解痉药增加怆尿管蜻动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外，三、内径一点五厢米以上的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石等方法治疗。四、每天饮水应超过两千毫升（相当于医院输液用的盐水瓶量）避开饮用前硬度水.多吃低笆钛食,少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、雨6X及鱼肉等.少吃做，因为吃期后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加.健康教化处方四十六It列IUff生一、刚好就医，尽早冷疗.二、加强自我监测，了解病情进展，三、饮食宜清淡,忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均UJ对前列腺造成不良婀激，四、进食易消化、含纤维素多的食物,如蔬菜和水果.或服一些缓泻筠物,预防便秘.避开用力排便引起益发性