5 《我的休闲时光》学案.docx

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1、我的休闲时光学案古人云：一张-一弛，文武之道也。适当的休闲，可使身心得到平衡，【法】蒙田四、休闲时光探索（一）自我觉察：我的休闲活动有哪些？2.你选择的这些休闲活动而你有什么意义？（二）案例分析：“我该怎么办”平常的学习和生活中，你是怎样协调学习和休闲的？把你的成功经验分享给大家。六、生涯拓展（一）制定假期休闲计划为苗假制定份适合自己的休闲计划吧。比如探亲（与父母团聚），同学聚会,家庭旅游，在家务农、学习，练习球技、书法，研学旅行等.（二）休闲达人专访利用课余或放假时间访谈家人、亲友或师长，了解他们的休闲生活经验,从中得到启发和感悟，为自己的休闲生活规划提供借鉴，并完成下表.受访者姓名访问F1

2、.期受访者年龄与受访者的关系受访者学历受访者职业访谈话题内容摘要1.学生时期您主要的休闲活动是什么？一般什么时候进行？2.这”休闹活动时当时的您的身心发展有什么影响？3.从长远来看,学生时期从事的休闲活动对现在的您有什么影响？4.您对吉少年的休闲生活有什么建议？1.受访者的休闲生活经的给了你什么启示？2.你觉得一个人的休闲方式对他一生有若怎样的影响？【知识锦囊】休闲知识（一）：中国人的休闲观期W(W1.)：fA.af0Ri.sw.arcvcrwvr阑国1休闲知识（三）：西方人的休闲观体阑是一个社会学名词，其英文是1.eisure,拉丁文字源为“闱”，通常引申为箍用，多指道德、法度.论语子张，“

3、大i不途闲.其次，有限制、约束之A.（家人：闲有家.孔艘达疏:“治家之道，在初期筑产正立法防闱.-W通娴”,含有婀静、Rft纯洁与安宁之意.休闲知识表达了人类生存过程中劳作与休朗的辩证关系精厚的休整和身体的*养活动得以充分地进行，生命呈现自由、开放的状态，返墓归真.当下的人与外在的环境1为一体，一切3那么和谐，天人合一自.-HRTT-可以白土支的角.*3好Bi*安”活.4,他电放松体息*社会计*的.马克思休闱思想J人的自由全面发展多发最高工次休用桁为.4AH.Mt劳动MX4:号纺是秀了元好地体用.而交好地体”是为r史好她*.从段尖(!&*长.实JCA生价值.n.实电人的自由生发来.天24小时用

4、于联、盥洗、吃饭等生理上所需的时间.磐要时间用于工作、求学、做家务等活动的时间.的束时间用于交斥、休养、娱乐等活动的时间.自由时间休闲的意义安排休闲活动注意事项时间，内容，：经济休闲方式一览表消遣娱乐类文化娱乐歌、辉、影、视、听广播、上网、电脑游戏吧式消费泗吧、陶吧、书吧、迪吧、水吧、钏吧、咖啡屋、茶馆等闲说闲聊故步、逛街、逛商场、当面闲聊、短信闲聊、电话闲聊等怡情养身类养花草宠物花、草、树、虫、鱼、鸟、兽及其他宠物等业余爱好号、枫、书、画、茶、酒、牌、掾彩、收版、写作、设计、发明等美容装饰个人性：美发、美容、化妆等：家庭性：指家庭或个人居住环境的袋修、笠饰等体育健身类一般ft!身太极、游泳、

5、溜冰、桌球、保龄球、高尔夫球及各种需要健身材的健身运动等时尚刺激跳京、期极、举岩、潦流、漕水、油草、航模、动力伞、水中狩射、探险等旅游观光类远足旅游欣赏和体会异地自然风光，名胜古迹，历史文化渤产，民族风情答近郊度假城市绿地，公园，广场，动物园，植物园，度假村，衣凛乐，野炊，田野海玩等社会活动类私人社交私人聚会、婚礼,生日、毕业、开业、升职、乔迁、扶奖等公共节庆民族传统的各种节日、纪念H庆典、旅游节、特色文化节、宗教活动等社会公益社会工作、公益活动、忐联者眼务等教育发展类参观访问博物馆，纪念馆,科技馆.名人故居.烈士陵园.宗教场所.特色街道等休闲教方学习乐器、声乐、舞蹈、书法、绘画、插花等消极也落类危害性破坏公共财物、赌博、吸毒、偷盗、嫖姐资料来源：参见王稚林：E城市休闲一一上海、天津、哈尔滨城市居民时间分配的考察二北京社会科学文Itt出版社,2003年版第434S页：楼嘉军：休闲新论.立信会计出版社,2005年版笫96页，