2024年（精）素质拓展训练心得体会.docx

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1、2024年（精）素质拓展训练心得体会（精）素质拓展训睡心得体会我们心里有一些收获后,可以记录在心为体会中，这样能够让人头脑更加;瑜,目标更加明椒怎样写好心得体会呢？下面是我收集梦三的素质拓顺训练心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读.雳质拓展训练心得体会120XX年4月10日，是我装值得艳记的日子，是我生命中锻难忘的一天，我们学校组织全体教职工参加了一次前所未有的素质拓展训练.这一天，我们用实际行动诠释了新时代教师应具备的主动，合作，智慈，沟通，责任，欣赏，法感和超越.虽然是短旨的一天,但让我体会到成功的快乐和团队的力量是无止境的，给予我的启发和经验更是一第永久的财富.在素质拓展中，我C强个人都是一

2、个普通的,独立的个体,不需要外界的帮助，也再没有什么职务头衔，都要为团队的.成功出谋划策，一个人的成功也不错代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标.在本次素质拓展的过程中，队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神发挥得淋漓尽致.在同舟共济”这个活动中，每个组都是由9个成员组成,这个舟先是由4块泡沫板组成,9个人都必须站在上面，并且保持10秒仲才箕过关.然后去掉一半的泡沫板,9人同样站在上面，同样保持10秒钟，最后再去掉一半，只剩下其中的一小块.这三关都过了才算圆满

3、完成任务.我们第一关很容易就完成了任务，可是到了第二关的时候，我们试了好几次都没有成功，站在里头的人，分别安排了高大的、强壮的、瘦弱的，队员们有时候能同时站在上面，站在船上面，有些桂晃，不能保持10秒仲，试了几次,终于完成了.我们都露出了舒心的笑容.接下来是第三关，印象最深刻了.这个时候，其他队都已经完成了任务，我们都有些君急了，这到底有什么决窍呢？队员们都在思考若，讨论若,都在献计献策.最后,队员们安排我站在中间，我一只脚隐隐地站在上面,另一只脚抬起来,队员们围成一个圈，紧素地抱着,不落下任何一个.我站在中间最能逮觉到力度倾斜方向，当力度往一边倒的时候，我站在中间往另外一边加力，以保持力度的

4、平衡性.TO、9.8、7、终于我们都通过了这关.队员们欢呼若，蹦跳着，是那么的开心、快乐.快乐的同时，让我想到在学生当中，也同样可以开展这个活动，锢让学生体会到成功的快乐和团队的力IR.在“我们都是一人“活动中，如果没有统一的躯，团队就会出现参差不舁，训练项目也难以在短时间内取得成功.这就要求我们团队要偿善的组织体系菠防周有序速度保持一致.这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸.在“真城赞美”活动中，让我们体会到去欣其身边的人和赞美身边的人，在我们的生活中是多么的重要,通过这次，1与心的交流,更加拉近了我们之间的心理距离.拓展折射人生.一天的训练和每次;脚后的交流，给我收

5、获颜丰，启迪无穷.作为新时代的教师，在今后的工作生活中，要不断挑，战自我、超越自我，将自己融入到团队中，将自己的所得运用到工作去，以阳极乐观的态度去面对自己的生活In1.作；用修恩的心去面对生活；认真履行自己的职责，不为失败找借口，只为成功找方法；努力营造团队良i子的工作氛围，努力工作，争取更好的成绩.索质拓展训练心得体会2公司素质拓展训练，是一次深化团队凝聚力，提升个人能力的宝贵经历.在这次讥腐中，我深切地体会到了团队合作的力量,在面对各种挑战时，我们学会了相互信任、互相支持，共同克服困难.每一个团队成员都发挥了自己的优势，为团队的三J贡献了自己的,力量.通过这次训练，我更加认识到了沟通的田

6、要性.在工作中，有效的沟通箍够消除误解,提高工作效率,在训练中,我们通过各种沟通另段,联了表达能力，学会了倾听与理解.此外，这次素质拓展还酬了我的心理素质.面对高空挑战等项目，我克服了恐惧，超越了自我.这种勇于挑战的精神，将会在未来的工作中激励我不断进步.这次素质拓展训练不仅增进了同事之间的慝情也让我对自己的潜能有了新的认识.我相信，在未来的日子里，这种团队精神与个人成长将会引领我们公司走向更加美好的未来素质拓展训练心得体会3以前我对1,拓展训练“并不是很清楚，通过这X天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的我志和智慈,花堀人的潜能，培养团队协作精神的运动.由于时间有限,斑口参加的项目并不很

7、多，但是正是X个小，J响项目，让我体会到了团队合作的更要性.很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训的热身.热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徼、队训、队歌.我们的,J啾把自己命为“XX队.队长林，则选了我们队伍中的最高领导XXX担任.训练正式开始了。第X个项目是XXX,任务在队长的落领下，经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目.活动在有条不素的进行岩，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结.信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基他.“心灵苦旅”让我学会信任同伴.相信集体.我们每个人在工作中都罔不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，

8、相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、显其碘支持；只有信任你8洞伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去.X天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍锯艮兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会.有的说，这次训练,是一次挑战自我的机会；有的.说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的玉要性有了更具体的感受.这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会3由丰富，总结起来,有以下几点：1、分层管理、明喻导极其更要.卷个人的岗位职责确定之后,各为其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使只既知道自己应该做什么，又思考怎样做好.

9、2、做事要先做计划，再开展行动.这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位国,充分论证,最后一举通过.3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调，形成力第的整合才能完成共同的任务.4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神即提无形的力量.拓展训隐就是开发出月理一百潜伏在你身上，而你自己却从未再正了解的力量.索质拓展训练心得体会4利用周末的时间，残讼司进展了一场素筋拓展培训.由开始的好奇情绪,到完毕时还兴奋不已，寓意深刻的拓展训陶给我很多的启发.在这一天的拓展训罅中，每当顺利购完成f工程时,我们欢呼

10、隹乐；失败时，我们懊悔，检讨自己的过失.短欠工程完毕后，我们每个小组都会进展训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己fi滤法同时出出建议.到训练小结起到了画龙点睛的作用，在此过程中提高我们各成员的凝聚力和熟知度.在小结中，我们能充分的发表自己的看法，并聆听其他人的发言.经过总结和引导，对以前一些模糊的概念有了;百晰的认识.通过素质拓展培训，不管是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步为自己今后的工作和生活打下了良好的根底.在所有的训练工程中，无时不刻械送君团队协作气晶从军令如山到万里长城“、从“横渡亚马逊到松鼠搬家.、从“同起同坐”到“信任背摔，没有一种是离开团队的.我们要

11、1.快融入集体.学会信任同伴,相信集体.我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他fi挺你需要器助或孤立无谖时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会摭弃一切杂念，全身心投入到工作中去.正因为团队精神的作用，我完成了自己无完成的任务.在工作中，团队是一个宽泛的定义,一个部门，一个办公室都可以称之为团队.让团队中的每一个成员都有一种团队意识很市要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持.在今后的工作中应当把如何加强团队意识和协作精神放到重要的位一天的培训很快的

12、完毕了在这次活动中我正殍会了很多在其它地方学不到的东西我想，通过本次;舌动,不仅能鼓励我们在今后的工作中不畏aS,永攀顶峰，还充分发扬了团队协作精神，为我们以后的工作添破加瓦，做一名优秀的员工.这是f凉爽的周末，我们按要求穿藏，来到了战鹰拓展训舔营.这是我第一次参加拓展训练,以前常听人提起，心中不免有些期待.在敦练的要求指引下，在团队长的带瑞下，大家用智超、毅力、团结共同克服了一个又一的困难，虽然有雨水、有汗水、有泪水相陪伴，但也有欢笑.友谊、信任在左右.最终,我们圆满的完成了所有目标.拓展训练的第一个工程是队员手拉手钻呼的圈，队员们诉说，1得.寻找技巧.互相帮助，我队首先完成了任务，队员们信

13、，得到了很大提升.在第二个工程“高空断桥”中，要求队员们在&5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约0.8米左右，然后再跳回来，附后双脚横跨新桥就算完成.当月版者一步一步循上8米高空之时，心里早已怦怦直跳,脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤，尽管有保母带，但每个人初次尝试仍是心存恐惧.此时此刻，下面是队友信任的眼神和鼓励.一跃后的成功，都得到大家的欢呼、费美，鼓励若每T队员,这个工程，教会了我们如何在压力和困难面前调整自身的心态，勇于会试,挑战自我,战胜自我.本次拓展训练最感动人的工程莫过于最后的攀府毕业墙.看到四米二高的墙壁，大家心中不免都泛起了嘀咕.

14、好在有教练的指导、团队长的带君，但由于经历缺乏,慌乱中，部分队员违反了规定而导致第一、二次的失败.此时，沮丧、失里情绪弥漫在队员中，站在雨中的教练，手拿话筒，用他哽咽的话语,总结看我IiJ失败的原因，分折着存在的问题，并要求团队长一人承受若团队韧的惩罚；而这，剌到了队员们每个人的心灵深处，泪水、烟水交织在脸上，斗志也被深深地唤醒.第三次任务开始了，大家虽然已筋艘力尽，但都憋足了劲，一言不发，在团队长的指挥下,提前全部诩越.此时，喜饶战胜了感动，而感动已深深地埋藏到在每个人的心里，我为我们的团队感动骄傲、自豪！为期日的拓展训练完毕了,但内心的;悯却久久不能平息.回忆在训练中受战和磨练，感受颇深.

15、这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力.它不仅仅是一种端单的训练，而是一种文化.一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概.拓展训练的收获，超出了以往阅读书籍荻取的间接经历彳的结.它改变了我们的思维模式，超越了自我，领会到了团队的宏大力员和生要作用.XX年7月7日索质拓展训练心得体会53月29日，我参加了由学校组织的素质拓展活动.穿上那身久违的军装，站在整齐的队伍里，面对若产铺而不严厉的教官,我想起了刚开学时的军训,也是在这样炎热的天气里，也是这样一群面带坚毅彳1.三气的年轻人,在体播与意志的考聆中挥汗如雨却依旧精神饱满斗志吊场.其实，在参加这次训

16、随前，我多少是有些抵触情绪的，抱怨天气的炎热，也抱怨训练占用了我周六的休息时间.但随着训练的开展我的些许不快一扫而空取而代之的高品的激情彳科志.拓展训练很苦，至少对像我这样体旗不好又缺少锻炼的人来说是这样的，但却能点燃我们的激情.当那一声声报数的声音呼诚出时，我感觉全身舒畅,积压在胸中许久的烦闷一扫而空.也是在那一刻，我才真切的体会到自己还是一个充满活力与朝气的年轻人，体会到年轻真好.拓展训练共分为六个项目，每T项目可以说都是为我们大学生量身定做的.每f项目都需要团队人的相互理解和相互配合，团结的力量在训练中得到了完美的展现,一个项目就是一个挑战,一次次的尝试一次次的失败，但每个人都没说过要放

17、弃,也许是出于自尊感，也许是大家知道作为团队的一员自己肩上的责任.在大冢的共同努力下，一个个看似不可能完成的任务都迎刃而解,这就是团结的力量.在这六个项目中给我印象最深的是领袖风采，这也是训隐的最后一个项目.为了不让自己的队长和政委受罚，每个队员都反复练习尽力做到最好.但比赛有脸源，胜负难免.160个偏卧撵的处罚落到谁的身上都是非常大的考脸,但队长不峡委没有犹豫，更没有怨言，直接扑到在他，戮默接受处罚，在场队员无不为之动容,受其感染，纷纷弯下身子,一起接受处罚.S5KI三一方，丝砌有轻蜘踊讽，有的只断目的流御生.没有太多的话语,只有一起T犬的身影在晃动，只有理解与坚持四处弥漫，感动在场的每f人

18、.训舔毕竟不是游戏，责您在所难免，但每个人都能乐观的看待，释怀受罚的不快，投入到新的训练项目中，并始终听从救官的安排.为期一天的训陶在疲惫与蜘说感受中落下帷幕,在结束仪式的感恩教育中，在SB熟悉的歌声中，很多人都回想起了父母艰辛的背影，暗自垂泪.青年人是希空，是家的希里，更是国的希里，我们懂得感激身边每一个度我们和我们爱的人,将国与家的责任一肩扛起.短暂的一天结束了，但挥之不去的记忆却永远定格在每个参训人员心里.因为在这一天，我们不仅仅经受了体质与意志的考验,更多的是我正殍会了如何在一个集体中找到自己的位过并最大限度发挥自己的能力，学会了团结和体谅，学会了不抛弃不放弃，学会了感恩.，学会了百面

19、生活中的一切看似不可能完成的为版，学会了大胆的想象和尝试.素质拓展训绮心得体会6时间过得真快啊!三天的军训性;舌结束了!虽然我们没有获得优胜,但是我6物得很好了，我们努力过，坚持iit,在烈日炎炎下我们刻苦训练没有一说累或坚持不住，救官也在辛苦的教我们学到更多军事训修“在第一天教官教我们站军姿有以下要点，1.抬头挺胸收魂；2.两歌夹紧；3.两只手五指并拢双手贴紧腿部中指贴在洒处；4、去，身体铺向前慷.我们都先做了，但有的人会出问感.有的手不贴案,有的不抬头.经过教官的一系列调整后都做到很好.虽然第一天学到的很多，但我还是喜欢第二天的军事演练.在第二天浑身瞳，但了下午敦官教我们如何正确持抢，我们

20、都认真学，但是天不给面子在我们正在练的时候下雨了，我们只能练习持枪不拗习匍匍前进，在楼大厅里练持枪，教官把要点又说了一遍我fi燃f来试看做.到了最后一天，期口要实行演绢在警报响起后，我们迅速用湿毛巾捂住口鼻弯腰整齐有序向操场跑去,到了操场，教官向大家讲了灭火徵吏用方法，也让我们试着用灭火器去灭火.下午我们还顺利完成了军事演练，和教官不舍地说道别.这三天中，我了！我进步了！生活才刚刚开始，努力学习吧！素质拓展训练心得体会7今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生索质拓展训练.我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施.在55路车上，我

21、挫了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了.谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到.大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半后，真正的目的地终于到了.大家略作休整就开始了今天的活动.项目三个：一、身电网；二、跳马；三、默取用绳结五角星，我们被分成四组：长江T,绝队，石头队，奔褥队.每队都有自己的口号和队瞅.我C淑告知，我们的活动是团队活动,团队合作精神非常更要，我G儒要互相帮助和协调,团队精神的培养是今天的玉点之一，团队项目不是匏f人的能力就能艮好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标.在拓展中，福个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，.队名，队歌，口号，造型使

22、团队合作的精裨更是发挥得淋漓尽致.对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有若很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的，戏海一队的表现蜗F常好.我们帮艮团结.我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的，通过亲身体脸拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的.这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生,生活中，人与人之间更市要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任.改变这个社会的正是人与人之间的付出彳附任，关爱和支持，鼓励和祝福，所有的感动,也许会是让心灵的,震撼，也许会是细小微弱得无法消渐的感觉，只有你

23、在生活中用心聆听，才铺顿悟那些生动的音符,岁月的车轮不知不觉中已从我的生;舌暖道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆，时光，往往在我们省胞,迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走.我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了.但我fi杯能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的，就是足够再诚，勇敢地往前走.让我感恬到的实在太多太多，感假乐，磁悟生活，感悟幸福，财驻命所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足！累质拓展训练心得体会8在公司的组织下,全体人员前往XX拓展训

24、练基地迸行了户夕俄展;舌动.整队.分组、选队长、起队名*画队馍,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家附纷概着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的;酬中.拓展训练共举行了高空作业和黎越毕业墙等多个项目走5空作业考察的是每一个成员的胆量.对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人箱艮顺利的完成这个项目.攀越毕业墙考脸的是团队的忧作与智履，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目.半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当故练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队！晚上公司还举行了别

25、开生面的聚餐活动大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达若团队州A港.也许正如他“斯言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克0艮了各种困难与多俄，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个音迹.经过之前的拓展训练，大家纷）意识到了团队合作的正要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深停,纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来糜洽.索质拓展训练心得体会9进入XX农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训恬动，包括专曲讲座、经验交流、素质拓展、励志胖片观看、教育基地参观等内容.其中，给我印

26、领最深的是素质拓展训悔.这场以团队他作一勇往百前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣,更让我体会到了团队协作的的伟大力量.素肠拓展讥解是“潞练意志、如第5操、完善自热焰族团队.一项大型的户夕25层活动.以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究芟是何内容.X月X日是个难忘的日子，平生第一次参加素质碰训练.很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有X天的相处，可在这短哲的X天里,我fi)-起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟.X天的融洽，簸们亲如兄弟姐妹！在这次拓展中，按膜游戏规则，

27、此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目.它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助,玳映同趣团目标.对于各个项目，给我E隰最深的是*项目.没一起绑上牌的时候，页的没觉得这个项目有多雉，可所有人绑上酬那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己她在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到X人一同向前大步跨三.这个看似X人一起走的皿艮困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智尊.在这个项目中，让嬲白不管又多大的困难,只要彼此配

28、合，认准了一个目标就朝当峰方向去努力，一定可以取得成功.X天的素质拓展结束了，月睡别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经脸却是一笔永久的精神财富,我将忘不了那一个个艰辛任务的完成,忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情里.户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和t办作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜舱，使队员们感受到了克服困堆的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神.世上无JS事，只怕有心人.没有什么不可铸完成的任务.决不轻言放弃，多T勇气4口毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己

29、.我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会柠成一股绳，心往Tb.劲往Tb使，团结WH乍，战胜挑成,取得优异的成绩.总之这次素质拓展训陶给了我一次终身难忘的经历我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阚的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为XX农的明天再续辉煌！素质拓展训绮心得体会1020xx年XX月XX日，相信这是我们久加久所有职员最难忘的X天，是我们人生中充满意义的X天,公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强,更加具行照8力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训隐!X天的时间里，恐高（胆小）的螃历了前所未有的药威，无论是勇气还是毅

30、力.信任是合作的基础v.XXXX就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考睑对他人信任度、训练人换位思考意识的项目.当我背对大家站在高台上，大声问大家：准备好了吗？v队友们齐声回答：”准备好了！“随后我向后伸去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手皆相互交叉搭起的安”上.这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好t匕戏五作中都离不开同事的帮助和支持.我们在这个集体中才会有归履感和责任感,才会抛弃一切杂念，全身，as入到工作中去.XXX好害怕！当我吧上去就打退堂鼓了，虽然背上系若安全绳，但是还是有一不小心就会捧下去的感觉,这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己（有安全绳，安全绳）又上了几个

31、阶梯,脚步又开始停下了,我的妈呀好当两条腿不停的发抖，壁啊，干髓一屁股坐下7,底下的队友一刻没停的给蛔励，（站起来站起来）一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就KIIfi颜速的晃动，从内心深处一股从没有过的热血一我一下子就进发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧.跳出去了！虽然遗雌没报住杆（因为俺是闭着眼的）W!队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪.我真的很不错一下子从内心呼喊出来,对自己的肯定,对自己的信任，对别人的信籁，对别人为自己加油而深深的感谢若他（她）们,由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我。

32、闲恒心和敢于面对困难的勇气,敢于尝试，一样可以完成,甚至做的更出色.每个人都有巨大的潜能,等待我们去发知，对每T牛事情,我们都应该尽自己的努力.随后在通过电网科目训练中更能休蜿出我们的,团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议,一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔靛免刑通过，但都不够足大.规则是：不准触研网战,团队所有人员必须在XX分钟内全部安全通过,S上去几乎是不可能的事,当教练发出“开始”的命令后，在时间累、任务里的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案,实施通过.俺们队在过第XX个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能喷利的完成任务,没

33、能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网.XXX”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高.集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量,活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没存完美的个人,但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的.准备好了吗?准备好了.这就是人生的态度，要时刻在替着抓住眼前的机会.这就是团队的力It,互相扶持，共同进步.在工作中，只要我们继续保持三展训练中的习阳1.和协作精神,服从领导、信任伙伴、努力进取；然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位.我们的事业一定会蒸蒸日上！素质拓展训练心得体会11这项考验的失败给予我们的教训是

34、没有分清究竟什么是最重要的任务才导致整个团队全部死亡”.80/20原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人掌握瑞80%的财富;另一个含义就是我们要用8O%65时1回去完成月理更要的事情,20%的时间去完成不重要的事情.在世界著名新销书高效能人士的七个习惯这本书中讲到，要想保证工作娥果与效益，要养成“要事第一”的原则.他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象眼，这四个敬限分别是市要紧急的事情.紧急不出要的事情、不要不紧急的事情以及不紧急不玉要的事情.但是，在一定程度上，这四种工作是可以转化的/以口需要不累急的事情可能凝若时间的流逝变成重要紧急的事情，不紧急不出要的事情也会演变为紧急不市要的事情

35、.所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成更要索急的事情、案急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不更要的事情四类，井贯穿在我们每日、每周、每月的计划与总结中,完成个人目标与公司目标的完美结合，最终实现良好的绩效管理.正确的方法是任务完成的市要保证，我们在这两项考蛤中都在不断寻求最好的方法.在生死电网中，为了显大限度地减少触碰电网的几率,我们脱掉了外套;在观念别新中，为了节约空间，我们想到让一部分人骑到另一部分人的脖子上为快速完成任务更定了坚实基刑.任务只有一个,但是完成任务的方式却又很多种，但总有一种是最行之有效的.在公司管理过程中，我们要不断创新工作流程，组织架构以及文化建设，

36、实现管理体制、机制与产品的蝶变，最终为企业创造良好的经济效益与社会效益.在观念刷新中，还有一点儿深深的体会.为了节约空间，帅哥险在王子”的头上，王子很快乐.快乐的原因是王子”把帅哥”当成自己的公主去呵沪，”王子.愿意为公主付出生命中最炽热.最纯洁的感情，并将这种感情命名为幸福.在工作中，我们要把自己最崇高的真诚奉献给我们的领导与同事，善待、珍惜身边的人，让大家的沟通没有障碍，感情没有距离.手与手相牵，心与心相连.我们也给它命名为幸福.其实，人与人之间交往很简单其诚，只有这两个字.当我全副武装,马上挑战高空的时候，我却突然忘记了周困的一切.那一刻，我的心中只有SS空中看妖法跨越的断桥与无法ho1

37、.d住的单杠.那是战自我的期待，另限跨越式与飞跃式的成长，那更是不断超越自我的信念.我开始向上攀登，我竟然亳无顾虑瞬吧.我仰里天空，平视初夏那一汪汪绿海，享受习习凉风的镌意，丝亳没有积惧之感,这一刻，我突然体会到：心无杂念，则平峥无畏.这是一个人的战争，我们只有真正侬内心中的那个自己，才能做自己J5正的主人，才能真正察控自己的命运.在工作中，我们千万不要被眼前的困难吓倒.要从思想上藐视它，从战略上例析它，从战术上更视它，端正态度，全心行动,努力将他变成助你不断成长的基石.不要做悲哀的”逃兵”，因为，不会迎雉而上的人永远都不会创造生命的奇迹.5月4日，风和日BB.策划了许久的外训终于拉开了帷幕，

38、大家一早就坐若大巴开赴白市驿训随基地，进行拓展训练.大家在这2天里，共同克服了T又一个的困难，在训陶中相互配合、互相支持,以高度的团队精神和整体意识和良好的沟通、信息交流，解决了一个又一的难题.不管是成功还是失败，通过这些游戏，让我体会到了：1.要团结大家作为一个团队.一个集体,一定要团结这是毋IaJ置疑的,有一句老话说得好.大家同心，齐力断金”只有团结大家才能心往Tk想，劲往一处使，才能使团队成为完美的团队.例如电网“、.穿越南区和“求生墙”，这些项目就是要大家统一方向、统一目标，这个时候大家就它才就到目标.是一个整体不是单独的个体只有团结才能创出优秀的成绩.只有大家统2、要信任想成为一个优

39、秀团队的一员就要对其碰队友百分之一百的信任就如生命中的贵人一样.在不能看见，不能说话的情况下，把自己交给一个不知道是谁的人，让他带着你前行，同时搀扶带着眼窜的队友,让他不怕，让他相信你，让他愿意并非常有默契的和你前行，这就需要信任.3、要有责任感团队的一员要对其他队友们百分百的信任，可是作为团队的其他人，你凭什么让队友百分百的信任你呢？这就是责任问题.如生命的贵人中，你凭什么让带着眼罩的队友信任你？把安全都放心的交给你？你是否做到了你应尽的责任，承担队友的安全？4、要有一个良好的沟通一个优秀的团队中，大家的沟通是很市要的.在团队中，每一个个体都有自己的思维、自己的,见解，而人人之间都是有所不同

40、的.想要大家锢够统一思维，就只有每个人把自己的思想说出来，大家一起讨论、研究，然后综合，最后变成集体的智慧,例如在扑克牌项目中，那个图案的理解.那具排序的方法怎么才能在一分钟之内完成就需要大家一起讨论、研究，然后综合，a后变成操作的方法.5、要有牺牲至献精神如在“穿越雷阵中队员们都得从网格中穿过这时我们的队员就展现出了大无畏的特牲精神，甘愿前往试雷，开辟一条安全的道路给队友们通过,又如求生塔中，为了队友能够弱过墙，很多队友甘愿当*人蜀“，被队员谖踏,这种精神是伯得翅们学习、尊面和追求的.6、要心怀感恩人都要有一颗感相的,你可知道没有父母的养白就没有现在的自己，没有公司的存在，就没有我们展现自我

41、的地方，没有同事们的协助就做不好任何一项工作，在“我生命中的史人项目中，大家围绕在一个明亮的充满爱的心周困，你可择得燧恩，可慵得珍惜才会用行、感恩才能天长地久.7.要有有效的方式方法团结、t办作、沟通、信任、至献这些固然重要，但一个有效可行的方式方法也是必不可少的.如电网中队员要从网格经过如何才能保证队员都能安全的经过而不被电到呢？在“求生地”中，如何能让第一个和最后一个队员顺利翻过呢？有效的方式方法是必须的.8、要不抛弃.不放弃因为在一个团队中，每一个个体都是团队中的一部分，田可一个都不应该被遗弃如在“求生墙”中，队友们自愿做成人蹈让只他队友们f个从她肩上跟过，特别是一个女人让一个180斤的

42、大汉踩若他的肩疮上去，压得身体做斜，痛得掉眼泪都强忍者，在犯规时,我们的女总指挥,一口气连做了40个臃坪,种种的种种看似不能完成的事情,在这时都全部完成,这是为什么？就是我们有一个坚定的信念“不抛弃*不放弃“始终坚持不除为了我们的企业，为了我们的荣誉,为了我1口团队，为了毕业地不在我司被改写而努力着,最后用了28分32秒栽了.9.要大胆尝试在突破雷阵”中，大家一次次泗牲、一次次探索.发现没有了去路，所有的路都是死路.就要勇于创新大胆尝试其它的她路.又如“高空抓杆看似恐惧，害怕不能完成，当天的照上九米的柱子时，一跳抓住，成功了,所以做什么都不能自我受限,相信自己大胆爱试,就能成功.所以通过这次训

43、练让我了解到了在日常工作中这些因素对我们这个团队来说也是十分必要的.爆要自己的团队成为完美团队、卓幽团队“，想自己成为完美团队、卓苞团队的一员，这些因素也是必不可少的.这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝货的精神财富！在以后的工作中，我会把这次;舌动得落到实处，同心同德.众志成城、只要不放弃，一切皆有可能.索质拓展训练心得体会12下午第二期育马工程大学生骨干培训3班和6班的学生在田径场开展一次素质拓展活动.经过这次素质拓展，增强了我们的集体责任感，对以后的学习和工作奠定了良好的基础.中午一点，我携早早地来到扇形广场集合，缱朗的天气给大家!快利施行培训提供良好的条件，各魂班长及负贡人

44、点名结束后我日报来到田径场开始培训了.设计队演,选队歌、想口号，几十个人一起解手镣,信任背摔,没有一个细节不需要队友的空切配合1厢互帮助.设计队旗教会了我们团结就是力量，每个人想出一个办法汇集在一起就是智笈的海洋；解手镣告诉我们每个人都是团队中的一员，只要大旅一起努力再大的困难也会克服，不她弃不放弃，我们一起奋斗到最后；信任背摔让我们知道了彼此的信任是多么重要队友对你的负责，你对他们的信任，是你成功最后的勇气和力景.大家汗水与次笑交织在一起，使我们都圾为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的椎炼才会变的坚不可摧.不管是阻5-个环节，者陵求队友之间相互配合，齐心协力，在这里,我们忘记了年龄,忘记

45、了工作的身份，忘记了生;舌的环境，我们能开一切，全身心的投入到训薛中.我们只是一个队员，要跟所有的队员一起战胜困难，接受挑战.通过训练，过去的我只知道可以去做货第做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的.我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知谓信任团队更生要,一个人无论做什么事,往往能力不是决定因案更里要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志,有没有勇往百前的勇气.有没有与你共同拼搏的战友.由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优

46、势互补、密切合作，只有这样才能走向成功.一个下午的素质拓展结束了，它赋予我的启发和经脸会是我在大学一等珍贵的财富，一个个任务的完成，我们付出的汗水与智超，遇到困难的时候我们说什么也不愿意就此放弃那执着的表情，我们最后成功后的欢笑，都是田径场上愚美的的画面，一个个在上演在告诉我fiH+么是团队精神.这次户外素质拓展加强了同学们之间的沟通和合作，培养了大家之间的相互信任个协作精神，提升了团队凝聚力，培养了积极的人生态度和出色的团队精神.素质拓展训绿D得体会13来XX一个多月了，在这一个多月的时间里：军训、累质拓展训练之后，我们又经历了培训、座谈会以及轮南这些阶段.在一个个阶段的里短的过程中，我对X

47、X、鲜易的理解逐步加深.以下简单的淡一下我对这些阶段的，感受.首先是培训阶段.各个部门负责人给我们介绍了公司的文化.规章制度.主要业态等.如：鲜冻品*肉制品、预制瞄等的运作流程等相关知识.另外又讲授了一些关于职业生涯规划的要点、XX、鲜易的文化.很接地气，同时又在以后的工作中鞭黄耕我.如：五项用人的公共原则之一的“你被淘汰的唯一原因是不思进取、拒绝自我提升“通过培训，我对公司整体上有了一个较为完整的了解，同时又意识到处于转型期的鲜易控股任市而道远，需要XX人的不断努力.其次是座谈会.在培训结束之后，轮岗实习开始之前，公司组织了一场各个部门负责人与我们第二批实习生进行面对面的交流的座谈会.在座谈

48、会上，同事们翻发言，提出了不少自己的疑惑亦或是感兴趣的问题.公司领导6而心而又高水平地回答了各位同事们的提问,其中，我提出了自己感觉在以后工作中迫切需要知道而自己目前又不太清楚的.问题：”成为一名优秀的人力斐源助理最需要具备哪些素质？.到座谈会即将结束的时候俎总在总结时谈到要成为一名优秀的人力资源助理需要具每以下几个要素:1 .勤奋2 .抗压3 .能够很好的控制自己的情绪4 .高雅的志趣5 .心系工作6 .甘当绿叶.她的阐述让我明诵了自己以后的奋斗方向，通立了自己职业生涯的核心素质.最后是能两阶段.我们分别在商业门店、肉制品、鲜易以及鲜冻品车间迸行了实习.在车间实习的过程中，我了解到香肠的制作流程、产品从仓库到运输的过程以及预制瞄的制作过程,加强了对各个南位工作内容以及工作职趟认识.相信这一段经历对我以后工作的开展大有裨益.同时，在轮岗的过程中，我与同事们也加深了了解，建立了良好的革命友谊.逝者如斯夫，不舍昼夜，总结前路，开拓进取.马上就要定词实习，走上工作同位.对此我已经做好了充分准备,将感动、美好留在心底，心怀感恩，奔赴前程！素质拓展训绿D得体会14素质拓展训练，是我在这个善