2024年小学体育大课间教学心得体会（共5篇）.docx

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1、2024年小学体育大课间教学心得体会（共5篇）第1篇：体育大课间，心得体会体育大课间心得体会大课间体育活动心得体会华蜜4殍首先感谢领导给我这次学习的机会，让我有幸来到风景秀丽的绵阳市，参与“绵阳市大课间的观摩活动”.活动在短短的一天时间里，支配了来自5县大课间活动开展的先迸阅历，第一次参观这样的活动，很有篌新之感.看完仍旧抑制不住心灵的激烈.其实大课间在许多地方者织展的绘声给色.通过短短一天时间的学习，让我受益匪浅，感受许多.每所学校者随自己的特色，其实作为农村，J岸的大课间活动课，怎样才献它“活”起来，这是得探讨的问题,俗话说:日之计在于晨.”早晨,学生怀若求知的欲望来到学校,这是一天教化的

2、生要契机，必需紧紧抓住.假如能恰到好处地上好大课间活动课,就可使学生身心开心地完成一天的学习任务.活动课程不同于TS的学科课程，应让学生主动参加各种宠爱的活动，在形式多样、内容丰富的活动中受到教化，得期I练使出口在轻松开心，充溢情趣的气氛中迸行，使他们感到簇新、好玩,达到由教于乐的目的.大课间活动要做三J长久性，要坚持不懈，使大课间体育活动慨巨消细流，细而不断，滋润学生的心田，天长日久，真正在活动中让学生获得开心的情感体脸,运用喜闻乐见的形式,让学生在富有情趣的活动中受到感染,培育情操.因此,农村1殍的大课间活动课能活”起来，动”起来，让他们在活动中学习，在学习中活动,使他们品尝到学习通过这次

3、活动和三的时候，才能领悟到老师工作的博深而丰富的内涵.才能感受到老师工作的华望与欢乐.让我们高喊每天熬炼一小时，健康工作五十年，华甦活一关子.的口号，驾若体育与健康课程的航船，披用斩棘,奋勇向前，姿上学生健康彼岸.大课间活动培训学习心得体会通过这次的培训，使我对大课间活动有了一个全面的相识，大课间体育活动是近几年在课间操基础上发展和创建的一种学校体育新的组织形式，与课间操相比，大课间休白活动时间长.活动内容多，姐织形式活，练习强度相宜.它不仅对学生惊慌的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健陵有明显的翊.努力创建看学生学生体育;舌动新天地，让学生享受运动、享受阳光、享受欢乐、享受健康，俨然使大

4、课间活动成为了校内里的一道亮丽风景线.:舌动内容的好坏输定着学生参加的爱好.所以副城当依据不同年龄段学生的爱好爱好，实际活动水平，对各个年龄段的学生支配了不同的活动内容.我们还应当把在体育课堂的一些好玩的活动内容，阳光体育运动会上将要竞赛的一些传院填戏项目适时地穿插到大课间活动中来.通过反总地演练与展示，不光使大课间活动变得丰常而精彩，更加熬熔了我们学生的运动实力和合作意识，真正使学生品会到了运动的跨了和华富.”欢声笑语乐翻天，传统购戏入校内”.可以想建：校内里同学!口跳大绳.蹋彩鹿、抛纸球.打羽毛球,三个一群，五个一伙,各行各的所爱,各行各的高招,再也看不到以前课间里孩不D打打闹闱，无所事事

5、的情景了，同学间相互碰撞、打架、受伤等事务也鲜有发生，不禁使人感叹：开展大课间活动更好！考虑到学校的实际状况,由于条件的限制，大课间活动的开展注定不会fR1.1.1.从时间一来说，在春、秋、冬三季尚可，而在该热的JS季，则完全无法实行.此时为全天空外温度最高的时段，整个水泥场地都完全及露在用熟的阳光下，站在加阖会大汗淋漓，更别说运动了.其次就是体育设施、运动器材的匮乏.由于学校经济惊慌，在体育这块投入不是许多，所以开展活动的所需器材均由学生自备.这在肯定程度上也限制了大课间活动的开展.总之,大课间休白活动是人人参加、同心同德、组织合理、全校上下通力合作的系统工程,对提高他生的身体素养和健康水平

6、颇有好处深受师生欢迎,既激发了学生参与体育熬炼的爱好，又使学生变被动参加为主动熬炼，养成了良好的熬域习惯，为终身体育费定了基础.观摩晋江第三试验小学大课间;舌动心得体会忠安县试蛤/J学陈国聪2024年春首先醺谢学校领导给我这次学习的机会，让我有幸来到风景秀BS的晋江市，参与晋江市第三试验小学大课间的观摩活动”.活动在短短的两天时间里，支配我们参与了由市鼓科所柳国斌主任主持的其次批大课间活动立项疥题活动听取了几个体3界前蜚f弋表我市我省参与全国体育老师技熊大赛的心得体会，观摩了两位晋江市第三i三学校体育老师精彩的;匚报课以及课后老IJ曲门博彩的点评.最终观摩了晋江第三试皖小学丰富多彩的大课间;舌

7、动.泉州市各县的专业体育老师一起参加的大课间活动第一次参观这样的活动彳艮有簇新之感.看完仍旧抑制不住心灵的激烈.其实大课间在许多地方都开展旌声绘色.但是晋江市第三过龙小学开展的大课间活动颇有特色，得到了市领导的好评.因此开设本次观摩活动.老师的工作看似简洁、平凡，但是，当我们用整个心灵去拥抱她的时候，才战领悟到老师工作的博深而丰富的内涵,才能感受到老师工作的华剪与次乐.在活动的起先，每班学生听到音乐就在走廊上排成两路纵队，伴随着的动感乐声的响起来,边踏步边拍手,整齐有序的下楼往操场走去，班主任老师一前一后，带领本出学生，学生的步伐整齐统一.那场景五是丽啊，我兴奋地面带瑞微笑看着.接下来的“结艺

8、碟”也很有特色，晋江三4碗色是中国结，他1口把“结艺术”融入到体育项目中，用文化来引领，科学创新，自主创编了独具特色的艺术体操一结艺操，校长亲自编写的校讥IS字歌配上音乐，充溢了古典气尽“欢乐搏击操”则配了流行音乐，现代感十足.整个过程用音乐来指挥,实现了休白、艺术的完每结合.最伯得我学习的不是这些，而是随后的“0形跑.0形跑充分克服了学校场地小,人数多的问威,使学生在有限的操场上充分的跑动的起来，近10分钟的跑步，学生的运动量大大的限高了，运动强度也增加了.我看到这一蒋时，我的心仿佛一下子被触动了。我“译校同样存在这个问题,每年冬天,天气起先变冷时,我们也会组织学生课间操阑步，但是由于我校班

9、额大,班数多，人敢多，而场地小的问题，我们总是分年级.分开里外圈饱步，就这样一年级的小挚友总是因为没有场地，只能在室内上课间探了.看到了Sf江三小的“0”形跑，我觉得我们可以借鉴一下.晋江市发实施的阳光体育大课间活动形式多样，有武术（扇舞）.抖空竹、轮滑、甘蹿.篮球、跳山羊等等,画i通过大课间解决了体育老师人数不够的问题，解决了人敢多、场地少的问题，解决了平安能患雉以解除的问题,同时也解决了学生运动强度达不到的问题.这些都是我们在平常的工作中同样存在的问题.他。泗这些问题很好的克服了，这同择也是值得我们借鉴的.本次观摩展示给我留下了深刻的印效，收获是沉甸甸的，其中有感悟、有灵感、有激励、也有反

10、S.体白课不仅是实现休日教学、完成学校教学任务的市要形式，更田要的是担负者增加学生休质，促进学生健,康成长的责任,我们的道路任重而道远.让我们Si麻”每天熬炼一小时，健康工作五十年，华畜生活一蜚子.的口号，驾着体育与健康课程的陋龄,披荆斩棘，奋勇向前，驶上学生健康彼岸.第2篇：大课间体序驰1.得体会观摩旨江第三试验小学大课间活动心得体会惠安县试聆/J学陈国聪2024首先感谢学校领导给我这次学习的机会，让我有幸来到风景秀丽的晋江市，与“晋江市第三试验小学大课间的观摩活动”.活动在短短的两天时间里，支配我们参与了由市鼓科所柳惠斌主任主持的其次批大课间活动立项济亚活动听取了几个体育界前壁代表我市我i

11、S参与全国体育老饰技挺大赛的心得体会,观摩了两位晋江市第三i三学校体育老师精彩的;匚报课以及课后老IJ曲门S5彩的点评.最终观摩了晋江第三僦小学丰富多彩的大课间;舌动.泉州市各县的专业体育老师一起参加的大课间活动第一次参观这样的活动彳艮有簇新之感.看完仍旧抑制不住心灵的激烈.其实大谀可在许多地方都开展降声绘色.但是晋江市第三邮小学开展的大课间活动颇有特色，得到了市领导的好评.因此开设本次观摩活动。通过履短两天时间的学习，让我受益匪浅，感受许多.在于各位老师得沟通中了解，每所学校都有自己的特色盟立足本校实际状况场地有限.大课间活动课怎样才镇使它活.起来，这是T值得探讨的问题.俗话说：”一日之计在

12、于JBJ早晨，学生畸求知的欲空来到学校，这是一天教化的重要契机，必需紧紧抓住.忸如能恰到好处地上好大课间活动课，就可使学生身心开心地完成一天的学习任务.活动课程不同于一般的学科课程，应让学生主动参加各种宠爱的活动，在形式多样、内容丰富的活动中受到教化，得到训腐.使惭底轻松开心，充溢情趣的气氛中进行，使他到簇新.好玩，达到应救于乐的目的.大课间活动要做到长久性，要坚持不懈,使大课间体育活动似涓涓细流，细而不断，滋润学生的心田，天长日久，真正在活动中让学生获得开心的情将体睑运用喜闻乐见的形式,让学生在富有情趣勤舌动中受到感染培育情操.因此，许多学校的大课I向活动课能活起来，动”起来，让他们在活动中

13、学习，在学习中活动，使他们品尝到学习通过这次;益胡11三年的教学活动实践使我相识到，老师的工作看似徜洁、平凡，但是，当我们用整个心灵去拥抱她的时候，才锢领悟到老师工作的博深而丰文的内涵.才能感受到老师工作的华图与欢乐.在活动的起先，每班学生听到音乐就在走廊上排成两路纵队，伴随若倍儿蚣的动够乐声的响起来,边踏步边沿手,整齐有序的下楼往操场走去,班主任老师一前一后，带领本班学生，学生的步伐整齐统一.那场坡真是壮丽啊，我兴奋地面滞若微笑若若,接下来的“结艺操“也很有特色，晋江三1在）特色是中国结,他1口把“结艺术”附入到体育项目中，用文化来引领，科学创新，自主创编了独期色的艺术体操_结艺按，校长亲自

14、编写的校训三字歆配上音乐，充溢了古典气息.“欢乐期击操则配了流行音乐，现代感十足.整个过程用音乐来指挥，实现了体育.艺术的完备结合.最值得我学习的不是这些，而是随后的-O-形跑,0形跑充分克服了学校场地小，人数多的问题,使学生在有限的堞场上充分的跑动的起来，近10分钟的跑步，学生的运动量大大隹浪高了,运动强度也增加了,我看到这一幕时，我的心仿俺一下子被触动了.现0建校同样存在这个问题,每年冬天,天气起先变冷时,我们也会组织学生课间操跑步，但是由于我校班额大，班数多，人数多，而场地小的问题,我们总是分年级、分开里外圈跑步，就这样一年级的小学友总是因为没有场地,只能在室内上课间操了.看到了晋江三小

15、的0形跑，我觉得我们可以借鉴一下.晋江市发实施的阳光体育大课间活动形式多样，有武术（扇舞）、科空竹、轮滑、跳绳、篮球、跳山羊等等,他们通过大课间解决了体育老师人数不够的问题,解决了人数多*场地少的问题，解决了平安能患难以解除的问SS,同时也解决了学生运动强度达不到的问题.这些都是我们在平常的工作中同样存在的问题，他们把这些问的很好的克服了.这同样也是值得我们借鉴的.本次观摩展示给我留下了深刻的印氯，收获是沉甸劭的，其中有感悟、有灵感、有激励.也有反省,体育课不仅是实现体育教学.完成学校教学任务的更要形式，更吏要的是担负若增加学生体筋，促进学生战陵成长的责任.我们的道路任击而道远.让我们高喊.每

16、天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一去子.”的口号，驾若体育与健康课程的轼船,披审斩棘,奋勇向前，驶上学生健战彼岸.第3篇：大课间体育活动心得体会大课间体育活动心得体会华浮首先感谢领导给我这次学习的机会，让我有幸来至岖I境秀丽的融市，参与绵阳市大课间的观摩活动”.在短短的一天时间里，支配了来自5具大课间活动开展的先进阅历，第一次参观这择的活动，很有簇新之感,看完仍旧抑制不住心灵的激烈.其实大课间在许多地方者密展的绘声绘色.通过短短一天时间的学习，让我受益国戋，感受许多.每所学校都有自己的特色，其实作为衣村，J学的大课间活动课,怎择才能使它“活”起来，这是f直得探讨的问!S.俗话说：一日之计

17、在于晨.”早晨，学生怀若求知的欲里来J学校，这是一教化的更要契机，必需案案抓住.假如能恰到好处地上好大课间;勒课,就可使学生身心开心地完成一天的学习任务.活动课程不同于一般的学科课程，应让学生主动参加各种宠爱的活动，在形式多样、内容丰富的活动中受到教化，得期I龈使他们在轻抬开心，充油S趣的气氛中进行，使他们播到簇新、好玩，达到盅教于乐的目的.大课间活动要做到长久性，要坚持不懈，使大课间体育活动似涓涓细流,细而不断,滋润学生的田，天长日久，真正在;舌动中让学生获得开心的情福体蛤,运用喜闻乐见的形式,让学生在8有情趣的活动中受到瞬,培育情探.因此,农村4浮的大课间活动课能”活起来，动”起来，让制笫

18、;里中学习，在学习中;驰,使他们品尝到学习通过这次;黝和三年的教学活动实践使我相识到，老师的工作看似简洁、平凡，但是，当我们用整个心灵去拥抱她的时候，才能领悟到老师工作的博深而丰富的内涵.才能感受到老师工作的华蜜与欢乐.让我们高喊1每天熬炼一小时，健康工作五十年，华甦活一式子.的口号，驾若体百与筵康课程的航船，披荆斩棘,奋勇向前,驶上学生健康彼岸.第4篇：小学体百大课间嬉戏4学体自大课间嬉戏大全1两分钟穿梭传球竞赛A.B两组在两条线后面对面排成一路纵队.A组站在队首之人听见我刊员的口令，就立刻把球抛给站在对面的B组的队首，并且从右手跑到这B组的队尾站好.B组队首接球后，把球再蛔A组其次名选手，

19、然后自己从右手跑到A组的队尾站好.如此反复，球抛来加去.每传一次则计数一次.在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位国后才可接着竞赛.队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面.若成果相同，则相关队实行附加赛，直至决出名次.计时与名次：两分钟内传球次数务者融出.2制运竞赛队员成单列纵队立于起盥战后.第一位选手听到发令怆响后跑到大圆并从中取球向前饱，在第一个小圆中放下实心球，其次4咽中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与其次名队员击掌后退出场地.其次名选手击事后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球.排球

20、、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌.第三名选手仿第一名选手.第四名选手仿其次名选手.以此类推.3胜进败退将学生分成人敢相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好.嬉戏起先，老师发令后，两队排头做蛙势喊向对面起点域,当两人相遇时,停下来猾拳，胜者接若向前励，败者退出嫣戏回到本队队尾.与此同时，败者队的第2人马上起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最终以先达对方起点领队为胜.猜拳的负者须马上归队，不准阻挡对方前进.必需在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出.4时代列车福队8人，至少3位女选手.动身时的姿式：用立队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面

21、的队员将左手捅住前面队员的左脚颈项，右手搭在前面队员的右肩.播首选手手掌红康高高举起；排尾选手将脚向后弯曲.形成一列火车.排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前湛励.若中途火车“脱节、断裂*,则必需退到起点更新接好后才能接若竞卖.时间与名次：以队尾一人过终点线计时.用时少者胜出.5韵桥会面起点男4人，终点女4人那械：桥、不同颜色的花.在桥的正中间划出60公分的交换区.第一对男女各手持一支花同时起跑一上桥-换位（顺便交换手中花）一到对面后格手中花交给下一位队员.如此反豆，当最终一组在鹊桥会面后交换和男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回起点.计时.上桥后或换位时不得落地，若落地，则要田新

22、上桥、换位.必需在规定的换位区内换位且换花,否则无效.全部队员必需全部完成竞赛,才可计成果.计时与名次：当最终一组的男女选手共同跑回起点后计时.用时少者胜出.6蹈跳接力每队8人，4男4女.年龄不限.1男1女两人为一组.动身时的姿式：运动员应面对跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点战后.听到发令后，第一组由起点向终点战蹲跳.两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击其次姐的手掌，然后其次组进行，依次类推.竞赛途中，两人挽目不行分开，如分开，则必需挽好后才虢接着竞赛.计时与名次：以最终一组返回起点计时.用时少者胜出,7两人三足行1男1女两人为一组，且男左女右,两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆）,男选手左

23、手拿接力棒，面对终点，站在起跑线后,听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回第一组返回起跑妓,且两位男选手交接棒后，其次组两人起先跑,田复，直至第四组1/14人返回起跑城.跑步途中，两人捆,腿的绳子不得松开.若松开，则必需退回起点击新竞赛.计时与名次：以最终一组返回起点计时.用时少者胜出.8闯三关平地上绳与绳之间间隔3米.学生每二人一组成二路纵队站立，选出三对母绳者，保持肯定间隔，按同一节奏摇绳,老师发出起先的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺当通过三关者为优胜,碰绳者应与掘绳者互换.9双人对坐拉力赛两人一组坐在垫上，两脱分开，两脚掌相对，两手体前相牵坐好,嬉戏起先两SS戏

24、者一人后倒体,一人前屈体,然后交替重位,直至一个人拉不起为止.以双人完成拉起次数多少排列名次.10包剪、锤2人为一组，将学生分成人数相等的两组，成二列f黄队，左右间幅1米，两组相距2米对面站好.老师有节奏地蹴1、2,3.当城,1.2时，都用力向上故K,喊.311时起跳落地成下列三种姿态：两脚并现落地J峰锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地，代表包袱.依据两脚落地的姿态判别输康，锤子胜剪子，剪子胜包袱，包袱胜锤子，胜得多者为胜.贴典子一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板，画一个象鼻子.在f巨大欲2米远的地方画一白线，作为起点线.嬉戏起先，嬉戏者手*盆鼻子，站在白战外

25、,然后用毛巾蒙住眼睛.赛好后,向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好然后把手中的象鼻子向大金头上贴去只能贴一次如图X咫鼻子精确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张.蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线，嬉戏者分别站在两条线上相对而立，左手各掌一镣.靖戏起先，用毛巾或大婚将迫戏者的三R三5蒙上.然后发令前进.在相遇时，由发令人发令击拔.JS戏者同时用左手的钱向对方的钱击去，击中了，各得奖票1张.拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力.动作方法：两人相对站立,各出版相抵，各出手相拉.然后相互用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来.将对方拉过来者为胜.留篇.事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，

26、不能移动位置，手握紧不能松，以免即獗伤.练习完一臂以后,再练另一臂，两个臂都要练拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力.动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧.然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜.2/14留意事项：听观一口令后，双方同时用力拉.互拉时任何一方不得松手，松手者为失败.炼习最好在松软的坟上或蒂地上进行.喇髓动作价值：发展提高引体向上的专项出力.动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，翻回50至60厘米，两人同时握紧一根牢固的短绳,然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为吃留意事项：听观一口令后，双方才能用力拉.互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败.仰卧起坐比快

27、动作价值：发展仰卧起坐的力气速度耐力.动作方法：身体仰卧，两手手指交叉由于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成百角，由同伴按住双凯动作时，收腹屈背，上体前睚起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿态.竞东时，皮脚的同学计数，一人发令并计时闾.可作30秒至1分神，在此时间内看谯做的多，多者为胜.留送事项：可在床上或独子上进行，竞卖时动作要精确，不珞确的动作不计次数.听发令起先竞赛,辍一口令结束.雪地嬉戏一闯关北方地区冬季寒冷，时常下雪,很多学校都因气候改变，影响了空外体自课的正常进行.我在一蝇嬉戏的基础上，创编“雪地闯关跑戏，熬炼效果好,趣味性强，深受学生欢迎.一、嬉戏作用有助于培育学朝气智英勇,坚韧拼

28、搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增加学生的心肺功能与奔跑实力.二、嬉戏方法将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过他签确定进攻队和防守队.假如甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两姐,分别站在长方形场地的两例（如图）.乙队学生站在起跑战后打算闯关”.当老师发出进攻起先的信号后，乙队队员快速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就笠闯关失败而被海汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关胜利，统计闯关胜利人数.然后交换攻防角色.最终看0泠队过关的人数多.3/14三、嬉戏场地关降宽15米，长25米.四、嬉戏规则1进攻队员闯关时，前后队员应保持23米

29、的距离；2进攻队员被击中后，必需自觉地从两!M退出竞奏场地，不得淹护网队队员闯关；3防守队员应在限制线外投掷雪球.4防守队员只能击打进攻队员阑部以下的部位，五、教法提示此娘戏还可改为计时竞赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队列据接卷参与嬉戏，闻关胜利的队员得分后（1人过关1次计1分）,亦可从场外跑回本队排尾接着参与嬉戏,规定时间到后统计最终得分，然后交换攻防角色.攻城嬉戏目的：培百学期气智英勇勇于拼搏的精神.嫣戏方法：把全班分成人数相等的甲.乙两队.每队的进攻队员与防守队员人数自行支配，当听到老师发出起先信号后,双方进攻队员想尽方法根据本方进攻路途到达对方行进宫集结，然后向对

30、方大本营发起攻击.先触及对方司令部的一方获胜.双方的防守队员在竞赛起先后可用推拉的方法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为平安）.当对方进攻队员攻入本方大本音时，防守队员可用推，抱的方法将反驱除，同时迸入对方大本官的进攻队员也可将其防守队员向勺出区除,目的是触及对方司令部.裁判员由老师和见习学生担当.嬉戏规则：1双方队员必需在听到信号后才能行动.2在行宫区双方都是平安的.3裁判员必需刚好古布出局队员的名字，并提示其立刻撤出.4嬉戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方.5每方的进攻的防守队员可以互换.趣味嬉戏一一“踩踩猫一、嬉戏方法：

31、打管时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，更心再两脚之间；嬉戏起先时，两人以剪刀石头布方式蝎季等方式决输赢，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪1目每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；二留意事项：1分组时应留意考虑不同个体的反应差异,照看较慢者；2迫戏起先前应将清晰4/14嬉戏意义,防止恶意踩踏.民族健身嬉戏12则我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传者许很多多键身益智、好玩好玩的体育妲戏，下面介绍一组经过整理或改墉，比较适合中小学生活动的民族健身迫戏.在地上画个直径为2米的圆圈，两名迫戏者中若进圈，相互用手对推,谁使对方的手、盟

32、部看他就算胜了.规则是不绕站、盥或坐着,也不能躲出圈或殴线，否则片U为失误.二、大象拔河（藏族）把一根牢固的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过,背对背各朝一方，双手扶地.主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把息吊绳上的红布条对准中域.发令后，仿照大象动作，相互典拉，先把红布条拉过自己一方的献为胜.三、穿袋律饺（哈萨克族）选择草地、松软的沙地或在垫子上作为嬉戏场地.嬉戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间,发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡,又要捧到对方，姿态各异、妙趣横生.四.母玛生蛋么佬族）媾戏参与者人数以5、6人为宜.1人当母玛，进入

33、圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋（代表鸡蛋），其他人当取鸡雷者.发令后，取蛋者想方设法把3鸟蛋”取出来，但不能被,母吗的两条腿触及，否则暂停活动.在规定的时间里取蛋多者为胜，段如取不完“鸡蛋”则我母鸡成也五、跳花盆（白族）通过猜拳确定两人当花盆”,相对而坐，嫣戏起先，依次用单腿.双腿单手、双腿双手搭出不同高度的58得，让大家依次助跑跳过去，谁要是避若花盆“就算失误，互换角色，r三6新再跳.六、三人狩猎（满族）每队3人，各自背上1个屋子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后随意传递给谁.发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，

34、先把小沙袋投进对方队的任何一只背屋中即可得T.接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜,在进行中，假如小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数5/14不吼七、赛龙舟（满族）每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手,5人两恻手同握一根3米长的竹竿组成一樱龙舟，发令后，同心协力从起点动身，以中途不散架先跑到终点者为优胜.八、身葬圈（黎族）把嬉戏者等分成甲.乙两方，甲方手持藤圈在一条百道上来回抛滚，乙方站在亘谓两恻8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投斑,若能穿过藤图（不遇到圈），即可得分,双方机会均等，互换角色做，最终以积分多的一方为优胜.九、扭棍子（羌族）取一根长约1米的

35、牢固木棍,两名越戏者各持棍的一端，发令后相互用双手朝相反方向用劲扭动，身体不准迹般木棍,先带木棍扭转一周者为吃十、坡胰（哈尼族）两人相互恻身反抱对方腰部,双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜.可实行三局两胜制，人多时可实行图汰制进行.十一、打尺寸（畲族）参与者2至5人，在空地上画一个百径为1.5米的圆爨，先猜拳确定嬉戏的先后.嬉戏起先，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用推再将其击出,若竹条投进国而未被接住或击出，投中者褊A持棍者互换

36、角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。十二、St步虎掌（也佬族）在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站战的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵.发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移圈原位即可得分.呼啦圈逗戏五JSU跳流星1规则及方法：学生围成始终径为6米的圆，一名学生站在中心,手持用绳系的呼啦圈，6/14官压低,做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼固圈在经过嬉戏者脚下时要跳起，追戏者不能被呼啦圈遇到，如遇到被视为失败,换圈中人接着进行.2留意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性,跳得高，空中滞

37、留时间尽量长.3目的：增加弹跳实力及快速反应实力.二、开火车1规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生,追上一列火车*的5分，在1分钟内追到火车多的队为胜.圆的大小，可依据场地和学生人数确定.2留意事项：不能只靠腰拉住身体,学生应双手搭肩，并留越平安.3目的：培育快速奔跑实力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义拓神.三、过河1规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，卷组排头学生持两个呼的圈，老师发今后，将一as抛出，然后跳进呼啦曲内，将另一呼啦80放到前面，再跳进其次个呼腑圈内，转身将第一个呼啦圈今起再抛向前方，如此反经，直至跳至对面学

38、生处，其他学生依此法进行.2留意事项：世呼时圈时不僦太远，应在自己弹跳的实力之内，双脚始终不能离开圈外.否则返回市新进行.3目的：发展下肢3单跳及手脚相互协作实力，培育勇于拼得，力争上游的精神.四、抓害虫1规则及方法：将学生分成两组一姐分别面对面站在相距4米的两直战后,每人两个呼啦腰，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道,城两冽的学生，两例学生用呼啦圈套田中的*三v,每套到一个得一,被套到的虫”即出田，St终比一比哪组的感计分多.2留意事项：“舌虫”取曲时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈.3目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应实力.五、8字治圈1规则及方法：铅人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行

39、进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体市心转移.7/142留意事项：练习中让学生摸索两SS接触的位置,方向变更时的双手用力力度.3目的：发展身体t办调性，提高上器的敏捷也藏眼示标在相距5米远的两地各画一条线，嬉戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一披.JS戏起先，用毛巾或大脑完榭S戏者的眼SSStt.然后发令前进.在相遇时，由发令人发令击级.追戏者同时用左手的微向对方的微击去，击中了，各得奖票1张.拉人角力动作价值：发展提高引体向上的专项臂力.动作方法：两人相对站立，各出脚相抵,各出手相拉.然后相互用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来.将对方拉过来者为胜.留意事项：对拉时，双方的一脚要始

40、终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免推倒跌伤.练习完一场以后,再练另一警,两个目都要练拉起比劲动作价值：发展提高引体向上的专朔力.动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧.然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜.留意事项：听统一口令后，双方同时用力拉.互拉时任何一方不得松手，松手者为失败.炼习最好在收漱的土i&上或草地上进行.动作价值：发展提高引体向上的专朔力.动作方法：两人面对站立，脚前各划f线，翻回50至60厘米，两人同时握紧一根牢固的短绳,然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为吃8/14留意事项：听统一口令后，双方才铺用力拉.互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败.仰卧起坐

41、比快动作价值：发展仰卧起坐的力气速度耐力.动作方法：身体仰卧，两手毛交叉JS于胭后抱头，两腿屈膝，大小肥成直角，由同伴按住双脚.动作时，收鹿屈背，上体前便坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿态.竞赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间.可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜.留意事项：可在床上或垫子上进行，竞赛时动作要精踊，不精确的动作不计次数.听发令起先竞蹇，听统一口令结束.雪地嬉戏一闯关北方地区冬季寒冷，时常下雪，很多学校都因气候改变，影吭了室外体育课的正常进行.我在一般性嬉戏的星世上，创编“雪地闯关嬉戏,熬炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎.一、嬉戏作用有助于培育学朝气智

42、英勇，坚韧拼搏断5神，提高学生的竟争识和群体意识，增加学生的心肺功能与奔跑实力.二.嬉戏方法将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签魂定进攻队和防守队.保如甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两仰（如图）.乙队学生站在起跑线后打曰闯关”.当老师发出进攻起先的信号后，乙队队员快速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被海汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算间关胜利，统计闾关胜利人数.然后交换攻防角色.最终看哪个队过关的人数多.三、嬉戏场地关降宽15米，长25米.四、嬉戏规则9/141进攻队员闯关时，前后队员

43、应保持23米的距离；2进攻队员被击中后，必需自觉地从两何退出竞赛场地，不得掩护同队队员闯关；3防守队员应在限制线勺蹶掷出球.4防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位.五、粉娥示此嬉戏还可改为计时竞赛，在规定的时间内，进攻队员衩击中后可以从场外跑回本队排尾接若参与迫戏，闯关胜利的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从励他回本队尾接着参与嬉戏.规定时间到后统计最终得分，然后交换攻防角色.攻城嬉戏目的：培育学朝气智英勇勇于的的精神.嬉戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队,每队的进攻队员与防守队员人数自行支ae.当听到老师发出“起先”信号后,双方进攻队员想尽方法根据本方进攻路途到达对方行进音集结.

44、然后向对方大本营发起攻击.先触及对方司令部的一方获胫.双方的防守队员在竞赛起先后可用推拉的方法将对方的队员推出或拉出国亍进通道,使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行管即为平安）,当对方进攻队员攻入本方大本宫时，防守队员可用推，抱的方法将其驱除，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向夕样区除，目的是触及对方司令部.裁判员由老师和见习学生担当.嬉戏规则：1双方队员必需在听到信号后才畿行动.2在行音区双方都是平安的.3裁判员必需刚好宣布出局队员的名字，并提示其立刻撤出.4迫戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方.5每方的进攻的防守队员可以互换.游泳嬉戏-熟识水性的瞳味练

45、习游泳教学中，可利用引进趣味练习进一步D解学生在水中的平衡.游泳可以分散学生对水的惊慌感,舒厅更快地熟识水位1 .群龙戏珠方法：几人分为一组，2至3组在水中沧充气型料球或水球，持球人传球给自己组的同伴，其碰的人防守并抢球，比一比哪组持球时间长.10/14目的：进一步驾驭水中平衡及水中平卧起身技术.2 .水下拾宝方法：距学生5米处，齐膻深的水中，扔若干彩色的端皮.口令下达后,学生们以最快的速度去捡，每次只准捡一块，捡到后要回到原动身点交给老师在去捡，看谁捡的多，本始戏可分快IS两组.用橡皮10块.目的：加殂水中平衡实力及水中视察实力.3 .水下猜拳方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两

46、胜才可出水.目的：IR固憋气及闭气技术.4、水中抓鱼方法：水中进行.一人当鱼翁,众人当鱼，口令下达后,鱼翁起先抓鱼,必需抓住鱼的腰部才交,而后角色互换，迫戏接若.留意：年龄小的学生，不许抓脚，以免被照伤.目的：进一步熟识水性，加强与水的亲和力.大鱼网媾戏说明：1 .起先时由一位同学进行抓人，抓至上位时，两人翔手成网接若报.2,每抓SIJ一人网Iam-人，百至哪完全部的人,为is戏完成.趣味嬉戏-“踩踩”描一、蛾戏方法：打算时,两人（也可多人）面对面两脚前后开立站,市心再两脚之间；媾戏起先时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决输赢，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪

47、但每次双方只能动一只脚或动子何以依次一局，也可以连续迸行；二留意事项：1分组时应留意考虑不同个体的反应差异，照而较慢者；2嬉戏起先前应将清晰嬉戏意义，防止恶意践踏.11/14民族健身娘戏12则我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传者许很多多键身益智、好玩好玩的体育迪戏，下面介绍一组经过整理或改墉，比较适合中小学生活动的民族健身迫戏.一、雄玛斗架（舞族）在地上画个直径为2米的圆圈，两名连戏者蹲若进圈，相互用手对推,谁使对方的手、皙部着地就算胜了.规则是不能站、跑或坐号,也不能躲出圈或以线，否如JJ为失误.二、大象拔河（藏族）把一根牢固的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过,背

48、对背各朝一方，双手扶地.主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把层吊绳上的红布条对准中城.发令后，仿照大象动作，相互熊拉，先把红布条拉过自己一方的横娃为胜.三、身袋捧饺（哈萨克族）选择草地、松软的沙地或在垫子上作为嬉戏场地.烦戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间.发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡,又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生.四.段玛生蛋么佬族）嬉戏参与者人数以5、6人为宜.1人当母玛，进入圆圈的中间，双手撑地，双掷成弓步，守护在地上的3只小沙袋（代表鸡蛋）,其他人当取鸡雷者.发令后，取蛋者想方设法把鸡雷”取出来，但不能被母吗”的两条腿触及，否则暂停活动.在规定的时间里取蛋多者为胜，演如取不完“鸿蛋”则尹J母鸡”成