员工军训心得体会范例参考（32篇）.docx

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1、员工军训心得体会范例参考（32篇）精选员工军训心得体会范例参考（精选32篇）精选员工军训心得体会范例参考篇1军训，站出的是挺拔腰杆，炼出的是昂扬之气。一个团队，需要的就是坚韧的气质，积极的风貌，这也正是军训带给我们的宝贵财富。军训，让我们感受到了许多，也让我更加的领悟到了团队的重要性，无论个人表现怎么优秀，如果没有一个好的团队配合，那么始终无法获得最后的成功。这次公司举行的军训，四天时间不算长，但是每一个瞬间都深深印在我们脑海，这将会成为我们生命中珍贵的经历。军训让我们更加能知难而进，也锻炼了我们不抛弃不放弃的精神。军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立

2、大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拨之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开，都说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“吃的苦中苦，方为人上人”。是军训，让我们拥有战胜困难的勇气；是军训，让我们懂得团结互助；是军训，让我们在未来拼搏的道路中打下了坚实的基础。军训，将我们拧成一股绳。在此，我真心的感谢公司组织的这次军训，也感谢我们的队友,给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的公司明天更辉煌，更美好！精选员工军训心得体会范例参考篇2为期两个月的培训生活已经结束了，还记得在临走的时候，大家唱起了“祝你一路顺风”，那种感觉一下子又拉回来了大学毕业的

3、情景。是啊，两个月的时间，我们一同走过了军训生活的艰辛与磨练，一同接受了来自市公司全方位、立体式的培训，彼此间已经建立了深厚的友谊，已经成为了亲密无间的朋友。两个月，我们收获了许多，成长了许多。思想意志方面，在公司的安排下，我们进行了为期一周的军训I,我想军训绝不仅仅是为了锻炼我们的体格，更重要的是增强了我们的纪律性和组织性。军训场上，没有感情，没有亲情，有的只是铁的纪律。还记得军训期间，我们两名队员为了协助部队出一期黑板报，连夜坚持工作了一个小时，直到第二天凌晨两点。但是在早上出早操的时候，又见到了她们的身影。我们在赞叹两名队员坚毅品格的同时，从一个侧面反映我们这个团队所表现出的高度的组织性

4、和纪律性，我想这也是公司安排军训的初衷所在。业务技能方面，从一开始学习集团公司企业文化入手，先后学习了变电运行基本知识，调度运行，营销管理等等课程。从时间上来说，课程安排紧凑，以至于我们中间只有一天的休息时间。从内容上来说，课程涵盖面广泛，涉及到供电企业生产、管理的各个方面。从培训效果来看，由于内容较多，所涉及到的某些问题的讲解不甚深入，但是使我们对公司的运营管理有了一个比较系统的了解,进而确立了今后的奋斗目标。个人发展方面。还记得初入公司，告诫我们要尽快适应角色的转换。两个月前，刚从大学校园走出，面对社会，面对工作，心中不免彷徨。而现在，在接受了公司安排的一个月集中培训之后，我们已经渐渐融入

5、到这个电力大家庭里面，成为了其中一个角色，然而能否将这个角色扮演好，需要我们按照刘局长的指示精神，找准定位，确立自己的奋斗目标，踏实工作。就我个人而言，由于从事了三年的技术研究，还是希望能够到一线去，运用所学知识，结合实践，认真学习，争取为公司做出自己应有的贡献。培训虽已结束，但是对我们来说是一个新的开始，我们将踏上各自的工作岗位，去实践自己的理想。相信，我们一定会牢记公司领导嘱托，牢记各位授课老师的教诲，勤奋学习，刻苦工作，为打造我县坚强稳定电网贡献自己的青春和力量。最后，衷心感谢公司为我们安排此次培训，赠上一首小诗，与各位新同事共勉：是星星，总要发光。是玫瑰，总要开放。是蛟龙，总要腾空。是

6、鸿鹄，总要飞翔。路途的漫长，人生的风霜，终会被毅力和自信,化为生命的芬芳。拼搏的刚强，开拓的激昂，终会为有志者，奏出精彩的乐章。展开你飞翔的翅膀，看清你远航的方向，迎接你灿烂的曙光。”精选员工军训心得体会范例参考篇3那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，能磨练人的坚强意志。军

7、训是苦的，也是快乐的，更是甘甜的,我们应该学会品尝这种苦中之乐。通过军训I,我们可以一改既往的慵懒，投入到紧张有序的训练中去,感受超越自我的快乐。军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气。使我懂得了责任的重要，更加强了我们的团队意识，我相信在以后的工作，生活，学习中不管从对待生活的态度上，意志上，还是思维上，我们都将受益匪浅。军训对于我们来说是一场体质和精神上的双重考验。一天近八个钟头下来，我们充分品尝到了军训所带来的汗水和艰辛。不时还有同学出现头晕、恶心等症状，我们真正体会到军训的日子并不容易过，但仔细品味，这却是提高我们身体

8、素质的绝佳机会。作为一个即将步入公司上班的员工除了在学识上有新建树，还要有顽强拼搏的意志，吃苦耐劳的品质，身体素质和心里素质都要达标。没有身体和心里上的健康保证是无法实现进一步的自我提高的。精选员工军训心得体会范例参考篇4当听说我们上班之前还要参加军训的时候，我和很多人一样都不可理解，觉得两者好象没有必然的联系；上班又不是打仗，军训那不是让费时间和金钱吗！可，如今经过5天的军训和培训后，我终于明白公司的煞费苦心，此次军训目的是磨练我们的意志、培养大局意识与团队精神、提高综合素质、尽而提高工作办事效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。那天清晨，我们进入了陌生的国

9、防园，开始我们意志的磨练。在这里必须天刚亮就起床开始紧张的晨练，晨练之后到饭堂吃饭，然后进行专业培训和训练再培训，直到晚上十点熄灯睡觉，每一秒的时间都有严格的安排，或许这就是时间观念的锻炼吧，有了这样紧张的时间观念，以后在上班的日子里才能快速高效的办好每一件事情。一切的军训都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。端正态度，摆正位置，当好普通一兵是我的最大心得体会。站军姿，给我不屈脊梁的身体，也给了我无穷的毅力。练转体，体现了敏捷的思维，更体现了团队意识。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的队伍。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，

10、以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。那天我们进行野外长途拉链训练，骄阳似火，晒得我们面红耳赤，在很疲劳的情况下，我们还是没有选择绕道而行，坚持到最后的胜利，并没有一个人落下，很多经历都是我们无法忘记的，也是将来我们可以回想起来的骄傲。这次军训虽然很累，很苦，但我认为值得。通过这次军训每位员工都学会了很多东西，学会的这些东西是用多少钱都买不到的。这些东西让我们一生受用。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即

11、使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。精选员工军训心得体会范例参考篇5经过这几天的培训，感触颇多，但收获更多，锻炼的不仅仅是身体，更多的是对自己意志力的磨练，在这里的每一天都会有一点进步、收获、成长。每天上午是军训的时间，跑步、站军姿、高抬腿每一个看似简简单单的动作却是如此的不简单，每一个动作的背后是都长时间的坚持。能做到自觉、自律、自检，那么这个简单的动作就超越了它本身的价值。记忆中最深刻的是第一次做俯卧撑，我也是在那时留下了不争气的泪水，那刻我想过要放弃，放弃与坚持两种信念在我的脑海中不停的作斗争

12、最后我还是选择坚持，突破自己，既然来到这里就只有选择坚持、没有退路可言。信念促使自己达到拥有完成信念的能力，最终我战胜了自我，收获了一份自信。在这几天，留下了泪水也留下了汗水，人生没有回头路，坚持下来，自己就是自己的骄傲。我要感谢我的团队，是这群不断传播正能量的队友们鼓励我去挑战自己，去坚持，去努力。每当要放弃的时候，是可爱的队友用他们的努力与坚持感染着我；当我体力不支的时候，是可爱的队友在我耳边支持我，让我坚强、坚定。在这里我感受到了温暖，团队中只有我和贝贝两个女孩儿，每次训练要拿水时，他们从不让我们去，真的非常感谢大家的照顾，在这里大家学会了相互关爱，学会了运用团队力量战胜困难。还要感谢我

13、们的教官老师，是你一直教导我们，每天陪着我们在烈日下坚持；一次次的严厉要求我的动作，一次次提醒我们坚持与放弃就在一念之间；是你在我们站军姿的时候给我们将对我们有利励志故事，感谢你为我们拍下那么多感动的照片，让我们看到几天以来点点滴滴的进步。我们从相互间不熟悉到为彼此的进步开心,这一切源于爱和责任，我们也会在将来的工作中传递这份正能量。精选员工军训心得体会范例参考篇6军训的第一天，可能也是看我们都是二、三十岁的人了，而且有大部分的同事都是在办公室里动动手指头的工作，平常运动量是真的很少，第一天就是一些简单的基本的训练，也是为了活动活动筋骨。我们公司也是几十号人，一排排的站在空地上乍看下也很像那么

14、回事。军训的教官也是专业的军训教官，也是对我们很严格，也是先从站军姿开始。看到那熟悉的“立正、稍息”让我感觉好像回到了学生的时候，心中的激情好像一下子就被点燃了，浑身一瞬间充满了干劲，在太阳底下站军姿20分钟也不是事儿。第二天就没有那么好过了，第二天教官也没有让我们继续站军姿之类的，是我们带上自己的行李和吃的一起去徒步登山，对我们来说也是一个很好的锻炼了，领导还美名曰：这个登山的项目，既是放松玩耍也是一种锻炼。我是有点笑不出来，因为我是真的很不喜欢登山，但是没办法，只能跟着一起走。在登山的过程中，开始的时候我们还一路有说有笑，意气风发，之后慢慢的开始没有力气,开始走不动了，教官也跟在我们的身边

15、，一路上给我们打气加油，看着他始终脚步如飞的身姿，心想不愧是受过严格训练的军人，我在公司里还算是年龄比较小的，我也不想被年长的同事比下去，我咬牙坚持。终于到了山顶，顿时有一种一览众山小的感觉。这次的军训活动虽然只有两天的时候，但是自己的感触还是挺深的。对于工作的人来说，可能很多人的注意力都在工作的上面，或者很少有时间进行相关的体能的训练，我就是其中的一个。我上班后就一直在工作，没有时间自己也没有意识去定期的进行运动之类的，这次的军训活动，让我感觉到自己的身体机能在下降，给了我一个警钟，以后还是要多运动，工作固然重要，身体也一样的很重要。精选员工军训心得体会范例参考篇7经过一天的训练，使我学到了

16、一些部队正规动作要领，同时对部队的纪律也有一定了解。正如教官所讲，我们要对部队的纪律有一定了解，要把部队的纪律和作风，贯彻到我们的工作中去。教官对每个动作都严格要求，务必让每个学员学会这种对工作严格要求的作风，正是我们要学习的。我们要把这种作风带到工作中，在加工任何一样产品时，都要严格要求自己，做到既卫生又规范。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。在工作中也一样，如果工作中某个环节出错，产品品质就会出问题。所以我们只有练好自己的基本功，在工作中严格要求自己，才能让

17、我们的食品既卫生，又安全。教官在教唱歌时，我们总是跑调。教官总是不厌其烦，耐心地教我们，直到我们学会为止。这种细心而又耐心的精神，非常值得我们学习，我们学习和工作时，也应该细心、耐心。只有耐心的学习，细心地工作，才能提高我们的综合素质，才能适应企业的发展。在上午最后一节课静立时，我确实有支持不住的感觉，我咬咬牙还是坚持到最后。军训不光是对体能的训练，更是对人意志的锻炼。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志，在工作和生活中,遇到挫折时，你才会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。精选员工军训心得体会范例参考篇8作为一酒店的职工，咱们刚刚参与了为期六天的军训，颇有感受。六天的韶光时刻短而又绵长，成为我

18、日子中又一次难忘的阅历。军训很苦，苦到觉得日子变了样；军训很累，累到觉得连呼吸都困难；但军训也很甜，甜的是否极泰来；军训也很乐，了的事耐人寻味。六天曩昔了，流曩昔的是时刻短的苦楚，留下的是宝贵的财富,我的身心已得到了再次的洗礼。对日子对作业都将有新的知道。假如没有这种练习，我都不知道顷刻的歇息都会是一种夸姣，与平常的休闲比较，那叫做真实的奢华。加上消防常识的学习也让咱们进步了火灾的防备认识，真让我收获颇丰。站军姿，跋涉立定，步骤改换，转体等这些看是简略的动作，真实要把它做标准，却不是一件简单的事。站军姿，要求纪律严明，精力面貌杰出；跋涉立定，要求排面规整划一，步骤共同;转体动作，检测的是思维的

19、灵敏。这一系列动作的完结，需求全部队员的密切配合，彼此协作，任何一人呈现过失，都会影响全体作用。一滴水只需放进大海才永久不会干燥，一个人只需融入团体才干最有力气，正如咱们的对号“联合斗争，勇创光辉对我个人来说，这次军训不仅仅是一次阅历而是一次历练乃至是思维和本质的一次进步。军歌有“令必行，禁必止”，这是武士铁的纪律。第一天军训时，真的是受不了，军姿站到胸闷厌恶，太阳晒到皮肤火辣辣的疼，全身腰酸背痛，在这铁的纪律面前哭笑不得，一度想要抛弃，加上蚊子凶狠的咬了我一身疙瘩，一度的痛痒难忍，真想晕倒算了。我忽然发现教官对咱们也不是那么凶，开端谅解咱们了，人事.主管悄然为咱们空水杯放满了水让咱们能在顷刻

20、歇息时喝上一口水，我的窝囊一会儿被击碎了，身边的大姐一次又一次的鼓舞，咱们坚持住了。咱们的战友啊，咱们一起艰苦练习，彼此鼓舞，为了是一个一起的方针：复兴！军训的第四天，教官给咱们练习了消防常识，顺次进行了灭火器的运用及演习，消防水枪的演练，烟雾模仿棚的逃生感受，以及酒店火灾分散客人的演习，增强了咱们的消防防备认识，把握了根本的逃生、自救、互救办法。让咱们理解了火灾防备于未然，责任重于泰山。军歌似乎回旋在咱们的耳旁，军训却已告一段落，日子和学习却仍在持续，咱们要以对待军训的那份坚持，那份联合，去对待学习，对待日子，迎候夸姣明日。阅历了六天的苦训，咱们心中深有体会，无论是学习仍是军训，都需求持之以

21、恒的决计和决心，肯为自己的方针支付汗水和尽力，肯与咱们联合共同一起前进，多难的事咱们也能做好。军训曩昔了，却留给咱们无尽的考虑，军训不光培育人吃苦耐劳的精力，并且训练人的刚强意志。主任说到荣耻心,成就感，优异团队，还有的这一些不都是咱们从戎行中得到答案了吗？精选员工军训心得体会范例参考篇9今天是集训的第一天，作为集训中的一员，我们进行了破冰建队仪式，每个班都集思妙想，有各具特色的队伍介绍，对列队动作进行了初次的练习，意识到了我们平时生活的懒散，现在通过军训,我们知道艰辛，也学会了去珍惜现在的生活，将来我们的路也会走的更远更长。军训依然会继续，我们也会在其中学习更多，让我们共同努力！精选员工军训

22、心得体会范例参考篇10在公司的安排下，我们进行了为期一周的军训，我想军训绝不仅仅是为了锻炼我们的体格，更重要的是增强了我们的纪律性和组织性。军训场上，没有感情，没有亲情，有的只是铁的纪律。还记得军训期间，我们两名队员为了协助部队出一期黑板报，连夜坚持工作了5个小时，直到第二天凌晨两点。但是在早上出早操的时候,又见到了她们的身影。我们在赞叹两名队员坚毅品格的同时，从一个侧面反映我们这个团队所表现出的高度的组织性和纪律性，我想这也是公司安排军训的初衷所在。业务技能方面，从一开始学习集团公司企业文化入手，先后学习了基本知识，营销管理等等课程。从时间上来说，课程安排紧凑,以至于我们中间只有一天的休息时

23、间；从内容上来说，课程涵盖面广泛，涉及到企业生产、管理的各个方面；从培训效果来看，由于内容较多，所涉及到的某些问题的讲解不甚深入，但是使我们对公司的运营管理有了一个比较系统的了解，进而确立了今后的奋斗目标。个人发展方面。还记得初入公司总经理告诫我们要尽快适应角色的转换。两个月前，刚从大学校园走出，面对社会，面对工作，心中不免彷徨。而现在，在接受了公司安排的一个月集中培训之后,我们已经渐渐融入到这个电力大家庭里面，成为了其中一个角色，然而能否将这个角色扮演好，需要我们按照老板的指示精神，找准定位，确立自己的奋斗目标，踏实工作。培训虽已结束，但是对我们来说是一个新的开始，我们将踏上各自的工作岗位，

24、去实践自己的理想。相信，我们一定会牢记公司领导嘱托，牢记各位授课老师的教诲，勤奋学习，刻苦工作。精选员工军训心得体会范例参考篇11企业执行力和团队协作是企业管理中的一大难题，要想提高企业的执行力和团队协作，首先应该从企业员工管理入手。现代企业中，尤其是80后员工，自幼娇身惯养，在温室中长大，没有经受生活磨练，缺乏吃苦耐劳和团队协作的精神。而且，老员工出现了职业倦怠症，因而企业团队缺乏生机和活力。军人以服从命令为天职!在企业，执行力是贯彻上级指示的体现!上级指示的执行情况是企业管理效能的体现，企业执行力强，那么上一级安排的工作就能顺利的开展下去，各项工作任务就能按时、按质、按量的完成，企业才能健

25、康成长、兴旺发达！特别是国有企业,员工的自由散漫的思想严重，随心所欲！吃大锅饭，做多做少、做好做差一个样，工作任务不能完成，严重影响了企业的发展。所以，需要由军队铁的纪律的作风来培养员工良好的纪律性。军训，就是要引入和灌输军人的以服从命令为天职！的思想，来加强各级的执行力，来保证政令畅通，加强上级指示的贯彻力度。短短的几天里，解放军那种严格的纪律性和这种团结精神，让我感觉自己的心智受到前所未有的冲击，有震撼性的收获。刚去军训那天晚上，我发烧了，全身都很不舒服，但我那不服输的性格一直支撑着我，我终于坚持下来了。一个有成就的人，都会有忍耐的决心，即使汗流洪背，也不能够掉一滴眼泪，任何事都要积极地面

26、对，认定目标，坚持做好它，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。精选员工军训心得体会范例参考篇12军事队列训练的目的、内容、要求和意义一、队列训练的目的企业员工通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能培养良好的身姿，纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，促进校风校纪建设。二、队列训练的内容队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是

27、队列指挥员必须掌握的基本技能。军训员工担任指挥员组织队列训练,可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的要求（一）对指挥员的要求1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；2 .姿态端正。精神振作，动作准确；3 .口令准确、清楚、洪亮；4 .训练前后：清点人数，整理着装，认真验枪等；5 .严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6 .示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7 .善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。8 .将团结、互助、友爱之风带入班级体中。（二）对学员的要求1.坚决执行命令，做到令行禁止；2 .姿态端正，军容严整

28、，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作；3 .按照规定的位置列队，集中精神听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4 .保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告5 .认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。6.说明相关的奖罚政策。（三）队列训练的意义军训不仅仅是对员工身体素质的考验，更是是为了培养当代员工艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨的态度对待员工活所面对的问题，以积极乐观的态度对待生活（接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度，培训的态度说明工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。第二节单个军人的队列

29、动作科目1：立正、跨立与稍息一、立正口令：立正要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体正直,微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颗微收，两眼向前目视。二、跨立跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。口令：跨立要领：左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后，两眼向前平视。三、稍息口令：稍息要领：听到

30、稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二，两腿自然伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。（行进中的稍息：看齐之后，流水作业自行稍息）讲解完毕后，将排与排之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。定性三分钟，逐个检查纠正错误。科目2：四面转法、半面向右（左）转一、向右（左）转口令：向左（右）转要领：以右（左）脚根为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向右（左）转体90度。重心大部分落于右（左）脚，两脚挺直，稍做停顿后，左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态。半面向右（左）转，按照向右（左）的要领转45度。二、向后转口令：向后转要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，

31、迅速向右转体裁180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。科目3：敬礼、礼毕一、敬礼口令：敬礼要领：当听到敬礼口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微贴于帽檐前方两厘米处。（不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，稍向外张，手掌与水平面约成20度角。手腕不得弯曲，右大臂与两肩成一条线，同时注视受礼者。二、礼毕口令：礼毕要领：当听到礼毕的口令后，右手取捷径迅速放下。科目4：蹲下、起立一、蹲下口令：蹲下要领：当听到蹲下的口令后，左脚平移后撤半步（与肩同宽），前脚掌着地，蹲下时，两手沿裤缝线下滑，手指自然并拢放在两膝上，左大臂夹紧左肋

32、，右手自然伸直，臀部坐实右脚跟，膝盖不着地，两腿分开约60度。上体保持正直，两肩要平，两眼向前平视。二、起立口令：起立要领：听到起立的口令后，两手环膝并沿裤缝线上滑，全身协力迅速起立，两腿挺直，稍做停顿后，迅速靠脚，恢复成立正姿势。蹲下分两步，后撤、蹲下；起立分两步：起立、立正；在分步练习中，及时纠正学员错误，最后集体练习，力求协调一致，脚有声。初次练习喊出“_一”、-O科目5：行进间动作一、齐步口令：齐步走要领：“齐步”是预令，“走”是动令。听到预令，上体前倾；当听到动令后，左脚向前方迈出约75厘米（约平时走路的步距），按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照次法动作；上体正直，

33、微向前倾；小腹微收，自然挺胸；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动。向前摆臂时，手臂伸直自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准人体中心线，并与最下方衣扣同高（与夏季作训服第四衣扣同高），离身体约25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直，沿裤缝线垂直向后摆出（有擦裤缝声），腕前侧距手裤缝线约30厘米。起步走的行进速度为116122步/分。二、正步口令：正步走要领：“正步”是预令，“走”是动令。当听到动令后，左脚向正前方迅速踢出75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行,离地面约25厘米约为一脚之长），适当用力使全脚掌着地（落地有声），同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾

34、；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，手背要平；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，离身体约10厘米（一拳之距）；向后摆臂时，手臂上扬，沿裤缝线垂直向后摆（有擦裤缝声），手腕前侧距手裤缝线约30厘米。三、跑步走口令：跑步走要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米（平时跑步时的步距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后平行摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合

35、，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行径速度170180步/分。二、立定口令：立一一定（口令的“定”一定下在右脚）要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前半步着地，脚尖向外约30度，两脚挺直，右脚提跨取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。补充：一、踏步与立定（一）、踏步停止间口令：踏步一一走行进时口令：踏步要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。（二）、立定（口令的“定”一定下

36、在右脚）口令：立定要领：听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。二、坐下口令：坐下要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝之上，上体保持正直，两眼向前平视，肘部贴于腰际。精选员工军训心得体会范例参考篇13炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊！操场上走着一个个队列，正步操练！我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了！在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟；在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着！我坚信

37、只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”！精选员工军训心得体会范例参考篇14学校毕业后就再也没有参加过军事训练，公司突然间通知我们要进行为期三天的军训，让我们大家都措手不及。清晨我们坐着大巴车行驶进上海西点军训基地，刚下车一股强烈的军营气息就扑面而来，仿佛瞬间点燃了我的激情和斗志。怀揣着未知的情绪，就此开始了我们的军训生活。教官从最简单的队列训练开始教我们，我们一遍又一遍的重复着枯燥的训练。在训练中任何一个人出现失误都会导致整个集体接受惩罚，但是大家并没有抱怨，而是一起努力做到。这让我们明白不管工作还是生活，只要大家都能够团结一致，把团队拧成一股绳,相信再大的难题都能够迎刃而解。对于我

38、个人而言，此次军训的收获很大，我相信我们每个人身上都有很多的潜能尚未被激发，我们在加把劲一定能够做的更好。军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志力的磨练。宝剑锋从磨砺出，军训很苦也很累，但这是一种宝贵的人生体验，也是锻炼意志力的时机。精选员工军训心得体会范例参考篇15练习从三天的露天军训中开端，领导们叫我们站军姿，踢正步等。让我们学会了坚持，让我感受到这个团队是非常有战斗力的团队。完毕后，我们了解了酒店的根本常识：酒店的创始人，酒店集团，服务来宾的三个根本要求，服务格言和消防常识，消防的四懂四会，怎么逃离火灾现场，怎么让救援，还学到市场营销，餐厅应具有的条件等让我聆听了领导们几十年的

39、经验之谈。（感受颇深）回忆这几十天的练习我慨叹许多，学习了许多，体会了许多。我想我学到的常识将是我今后开展作业的根底。非常感谢罗厨让我们学会这么多，也感谢各位领导对我们的关怀。练习也让我坚决自己最初的挑选是正确的，更坚决了作为开元一员的自豪感和归属感。来到酒店在面临与校园不同的坏境，面临彻底生疏的酒店操作标准，很忧虑自己做欠好作业，经过这段时刻练习，酒店对每一位职工都是鼓舞和鼓励的，甘愿犯过错，也不要畏缩不前，勇于测验,犯了过错不断改进，干事感触敢做。发挥个人能力。踏入酒店相当于进入了一个小社会，走向了自己充溢热情充溢希望的人生舞台，因而我们要让热情在这个宽广的舞台上纵情挥洒。在今后作业中，针

40、对自己的作业责任要严格恪守完结各项准则,恪守并完结各项任务，不断进步个人技术，养成5S习气，了解酒店拟定的各项准则，恪守并完结。活跃和搭档共处要求联合，一个团队要联合，斗争才干发挥团队的最强力气，活跃学习各项有关常识,进步个人本质，发挥个人能力，做到为酒店增值，为酒店增辉。尽管个人力气和团队力气有限只需尽力，支付就有报答。面临搭档和领导们的忘我协助，我想我将学会感恩。常怀揣一颗感恩的心，去报答家庭，报答酒店，报答社会。我为自己最初的决议感到幸亏。我会做一名忠实、勤勉的开元人，做优异的作业为酒店的开展做出自己的奉献。精选员工军训心得体会范例参考篇16梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。带着兔年的喜气

41、，为期一周的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天，我们感到又漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。军训是很辛苦的，回想一下，苦在凛冽的寒风像刀在脸上割，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰,军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢？想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获

42、，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。军训又是很快乐的，从大家整齐划一的脚步声中，我体会到了团结的欢乐，从高昂铿锵的口号声中，我体会了奋进的快乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到领导的表扬时，我满足而自豪的笑了，当我得到队员之间的相互鼓励时，我们感受到集体的温暖。在这里，我们大声欢呼，在这里，我们大声的笑，在这里，我们留下了我们最美好的回忆！教官的喉咙已沙哑，然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们像所有教官一样严厉，注重纪律，精益求精；然而却又多了

43、一份细心，对每个队员尽其关爱，对每个队员不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑，让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。教官在给我们军训时，就强调了这次军训就是为了改善我们的精神风貌，训练出我们一种气势，一种正气凛然的形象，以确保我们在以后的工作中，做到文明执法，依法行政。我相信，我们会把“路政为公、执法为民”的理念贯穿于以后整个路政工作中，真正做到树文明执法形象，创人民满意路政。这7天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在谁动了我的奶酪中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做？”现在我想，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。

44、没有日晒雨淋，没有狂气暴雨，怎会有属于自己的风雨彩虹，怎会有属于自己的精彩天地！生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利！也许军训的时光是短暂的，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、站好、向左看“刻苦训练，增强素质，规范执法，服务社会，这些口令将永远回荡在我的耳边。精选员工军训心得体会范例参考篇17盛夏七月，炎炎烈日。为了增强新入职员工企业凝聚力，培养企业认同感，提高个人职业素质和团队执行力，完成职业人角色转换，陕西省煤炭运销集团组织了职工培训。作为榆中销售公司的一员，我很庆幸能有这次体验，怀着对军训生活的向往和紧张又激动的心情，开始了为期3天的培训。朱光潜曾言：“人生就是湖底的一块顽石，

45、有些人把它雕琢成不朽的雕塑，而有些人却不能使它成器，这在于个人的性情与修养。”面对骄阳似火、面对大雨倾盆，这丝毫不能减少训练的热情,我们每个人都能顶着烈日风雨，训练脚步丝毫没有因此退缩。想想可爱的军人，我内心满满敬畏与崇拜，使命感、责任感油然而生，也许只有亲身经历过才能体会到军训带给人的改变。这次军训让我明白了什么是纪律、什么是规范，让我改掉了自己做事拖沓的坏习惯，让我领会到了集体精神与集体力量的重要性,让我更加融入陕煤运销这个大家庭，让我体会到了军人的铁一般的坚强意志和责任担当。虽然军训只有短短四天，但是军人的作风、意志和品格是我们永远也学不完的，我们要将军训期间养成的良好品德和作风一直坚持

46、下去，落实到以后的学习、工作、生活中，严格规范自己的言行,遵守公司的规章制度。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。通过这次培训，不仅培养了我们吃苦耐劳的品格与超越自我的勇气，强化了我们的使命感、责任感，更坚定了我们的初心与前进的决心。在以后的学习、工作、生活中，我们要继续保持军人精神，积极面对工作的苦与乐，不断提升自我，围绕公司核心凝聚力，团结协作,把自己的本职工作做好、做细、做实、做精，为榆中销售公司发展再上新台阶添能蓄力。精选员工军训心得体会范例参考篇18炎炎夏日，就连树荫都远远地躲开了，可是我们仍在，用汗水浇灭酷暑，用双脚踏平凹凸，用双肩顶起阳光，用手臂撑起太阳，身在中国，

47、二十几年的经历告诉我，军训是很多的开端一一学习的开端，工作的开端。作为职业生涯的第一站，南方电网双调公司决心用培训来塑造我们，而培训的第一项就是军训I。军训不仅训的是我们的身体，还有我们的决心和毅力。公司组织了为期三天的集体军训，虽然时间短暂，训练的项目也很有限，但是在本次的军训生活中我收获良多。军训中说不可不累是不现实的也是不真实的。夏日酷暑，长时间的曝晒以及高强度的训练让我们汗流泱背。不过在不止一点上，我觉得教官是可爱的。且不说我们训练的强度比起真正的部队还差了很远，日光浴的时间也很有限，教官还多才多艺，经常给我们带来欢乐。怎奈何，天气太过炎热，增加了不少我们训练的辛苦。可我，还是感受到了

48、军训的乐趣和意义，因为只有在这样的环境下才能真正磨砺我们的意志,提高综合素质，培养大局意识与团队精神，进而提高效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次的转体间，一次次的行进与停止间，一次次的集合与拉练间，使我清楚地认识到自身的差距与不足。但在精神力量的鼓舞与教官的鞭策下，为集体的声誉还是尽力做好每一个动作，完成每一个项目。看似短暂的军训，而它的意义之大，影响深远。我记得军队里有这么一句话，流汗、不流泪，掉皮、掉肉、不掉队.这句话无形中成了我的动力而铭记在心，始终激励着我，鼓舞着我。相比于在苏丹维和的士兵，相比于在南海巡航的官兵，我们所吃的苦算得了什么，我们所担的风险又算得了什么。我们只是承受了他们的九牛一毛，难道我们能被一毛给压倒吗？军训的每一个动作，每一项内容，都让我深深地体会到团队的精神，合作的力量尤其重要。当然比赛只是手段会有输赢，可是在比赛的背后却隐藏着一股巨大的力量，一种团结的精神。就如歌里唱的那样：团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。嚓亮的歌声直冲云霄，响彻整个演练场地。短暂的军训生活在豪情壮志的歌声