《山家清供》：山乡农家的绿色食谱.docx

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1、山家清供：山乡农家的绿色食谱民以食为大。饮食是人类生存和发展的第一需要，一日不可无。我国先民早在5000多年前就尝百草，吃野果，探求食物与人的关系，在开辟食物资源及食品制作工艺方面取得巨大成就，居世界之冠，向来为各国人民所仰慕.我国的饮食文化源远流长，具有丰富的内涵。历史上留传下来的饮食专著及有关文献，卷帙浩繁，难以数计。而宋代林洪的山家清供，从内容到形式都独具特色，堪称是佼佼者林洪，字龙落，号可山人。关于他的故里，有两种说法：一是泉州（今福建），一是钱塘（今杭州）e笔者倾向后一说.因在书名著者下注“和靖先生裔孙，在书内寒具”节中也有“吾袍和靖先生”之句。据史载，和靖先生（即林逋）为钱塘人.林

2、洪生活于南宋理宗（赵啊）在位时期U2251264年），是位隐士，他一生从未走上仕途，淡泊名利，博览群书，学识渊博，常游名山大川，自称“游江淮二十秋，与时人陈秋岩、刘漫塘过从甚密。林氏以诗闻名于世。他又是美食家，由于长期生活在山野农村，对素食情有独钟，并有深入研窕。留世著述，除山家清供3外，尚有山家清事3、茄草记事等.山家清供二卷，共分102节（上卷47,下卷55）,另附1茶供、“新丰酒法二节.全书广收博采，主要收录以山野所产的蔬菜（豆、菌、笋、野菜等）、水果（梨、橙、栗、杏、李等）、动物（鸡、鸭、羊、鱼、虾、蟹等）为主要原料的食品，记其名称、用料、烹制方法，行文间多利用有关历史掌故、诗文等。内

3、容丰富，涉猎广泛。绿色食品是当今热门话题，吃素食是一种时尚，古代对此就有深刻认识，先民很早就提出“食不可无绿工东汉思想家王充曾说：“欲得长生，肠中当消：欲得不死，肠中无滓。-（论衡3）清代美食家李渔在闲情偶寄饮馔中也提到：“饮食之道，脍不如肉,肉不如蔬。认为粗食淡饭，既是保健食品，又能养成节俭的风气.山家清供所叙食品，并非豪门显贵大摆宴席的珍母异馔，美味佳肴，而是寻常百姓的普通饭食，许多都是利用源于自然、无污染的蔬菜、水果、野果及动物等为原料而制作的球色食品，这是山家清供的显著特点。如“山家三脆，是把嫩笋、小草（即菇）和枸杞放进水里煮开，加香油、盐、胡椒及酱醋拌食，或加面做成汤饼。有诗赞曰：“

4、第覃初明杞菜纤，燃松自煮供亲严。人间肉食何曾那，自是山林滋味甜。许多野菜、野果都可充当食品，受到山村农家的青睐,如养菜（即苦菜），周作人在故乡的野菜中说：“养菜是浙东人春天常吃的野菜，乡间不必说，就是城里只要有后园的人家都可以随时采食.”书中也介绍了吃养菜的方法：用得、畅拌食，如嫌苫，再加些姜、盐即可。这种野菜，不仅用以充饥，还能起到“安心益气作用。我国素有喜食豆制品的习俗。豆古称菽，包括黄豆、黑豆、绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆等多种，是“五谷之一。宋应星在天工开物中说，菽果腹之功，在人日用，盖与饮食相终始。认为豆类既能“代谷，又可充蔬，所制各种“蔬饵膏馔，是正宗国菜书中载有“东坡豆腐，“鹅黄豆生”

5、、“雪骸供二“豆粥”等系列豆制食品。如在“鹅黄豆生中介绍了生豆芽菜的方法：是在盆中“铺沙植豆”，采用人工保温、洒水等措施，使豆发芽。将豆芽用油、盐、香料调味，然后用麻饼卷若吃，风味特佳。作者臼称在外游历时，每当起想这一美味，就想赶紧回家满足这一口福。又如“雪微供二是用芙蓉花空调豆腐，这种食品，红（花）白（豆腐）交错，如同“当舜之彼，名称也富有诗意。提倡素食，但并非一概反对肉食。书中也有鸡、鸭、羊、鱼等肉类食品，但都制作简易，食之也不觉油融，如“黄金鸡”：是把鸡毛脱去，洗净，用麻油、盐水煮熟，加进葱椒，吃之爽口，确是山乡农家的普通食品。我国自古就有食药同源、寓医于食的思想传统，即通过饮食达到健身

6、和疾病防治的Fl的，书中载有多种这类食品，如“酥琼叶二把琼叶蒸饼，薄薄地切成片，将蜂蜜涂上或涂上油，用火燧，然后放到纸上散散火气，食之松脆，能“止痰化食。又如苍耳饭：采苍耳嫩叶洗净，用姜、盐、苦酒拌成生菜，也可加米粉做成干粮，可治疔风疾，杜甫有“苍耳况疗风，童儿且时摘-的诗句。再如地黄煮回薄保就是用地黄捣汁和面做的面片，这种食品能驱治腹中寄生虫。山家清供中所记虽系家常食品，材料易得，但制作技艺各不相同，有的堪称一绝。如锻酿橙：选黄熟的大橙子截去顶，剜掉肉跳，留少许液汁，将整肉放进装满，再将顶盖上，放进盆里用酒醋水蒸熟，再加醋、耗拌食，有酒、菊、香橙、螃蟹的风味，食之既香而鲜，“拨霞供中介绍了涮

7、兔肉法：林氏昔游武夷山，往访除士时，曾获一兔，当时无厨师，他们便将兔肉切成薄片，用酒、酱、胡椒等腌一下，烧开半锅水后，用筷子夹肉片放到开水里，摆热了吃。还有诗：“醉忆山中味，浑忘贵客来。书中并附注猪羊皆可，这说明南宋时已有涮猪羊肉的食品了。当时还能制作冷面，该书“槐叶淘记述：盛夏时采摘高处的青槐叶，捣汁和面，做成细面条，煮熟后，放进冷水浸泡，捞出后用酱醋浇拌。这种冷面，清香而又爽11.杜甫盛赞此品“经齿冷于雪，并说君主纳凉晚，此味亦时须。（仪槐叶冷淘诗）还有一种“寒具，是预制可以保存的食品，齐民要术饼法中称之为细环饼。做法是：以蜜调水和面，搓成细条，扭作环形，类似麻花，用麻油前成，食之油香酥脆

8、。这种食品，“可留月余，宜禁烟用，是古代寒时节的节令食品。后来发展成为四季皆宜的食品，南京的“寒具”很出名，被列为“健康七妙”之一。山家清供的另一特色是它的编著形式。该书配合内容所述，穿插许多有关历史掌故、诗文等，说史叙事，诗文结合，增强了该书的可读性。如在冰壶珍”中记述：宋太宗（赵正义）曾问苏易简（翰林学士）:食物中什么才称得上珍品？苏答：食无定味，适口为珍.并说：诙（ji基）汁最美。是指浸上腌菜加上绿豆的清面菜汤，喝/能止醉解渴。还有“玉梅（Shen身，谷粒碾磨的小渣）密，所记的是苏东坡某日晚上与其弟子由饮酒,喝到痛快时，便把芦藤捶烂煮上，不用其他料物，只再加进研碎的白米为榨一块吃。东坡忽

9、然放下筷子拍案说：“若非天竺解酸（古印度酪制食品），人间决无此味。”书中所引诗歌更多，随处可见，如-土芝丹，土芝即芋，在介绍用糠皮火烧烤之后，即引又居山人诗：深夜一炉火.浑家团修：煨得芋头熟，天子不如我.又如“蜜渍梅花开头即引杨万里诗：“瓮澄笛水酿春寒，蜜点梅花带露餐.句里略无烟火气，更教谁上少陵坛。苏东坡是美食家，但他并不追求山珍海味，也提倡清淡的素食，如在“豆粥”中就引录他的诗：“岂知江头千场雪，茅梅出没晨烟孤，地碓春粳光似玉，沙锅煮豆软如解。老我此身无著处，卖书来问东家住。卧听鸡鸣粥熟时，蓬头曳杖君家去书中还有“山海羹，这是用笋藤和鱼虾等调制的食品，在介绍做法之后，又引梅屋诗：趁得山家笋

10、蕨春，供厨烹煮自炊薪。借谁分我杯羹去，寄与中朝食肉人。.这些诗，并非可有可无，它们既加深了所述内容的理解，又提升门闾读兴趣.还须提及的是，山家清供虽系古籍，但它就事论事，从不引经据典，文字也不古奥艰深，读之通畅易晓，如“悔粥”节：“扫落梅英，净洗：用雪水煮白粥，候熟同煮。一般人都可读懂。这也是该书受到好评、易于流传的原因之一。自山家消供问世后，至今近800年来，已出版多种版本，主要有：明万历三十五年（1597年）抄本；清同治十三年（1874年）虞山顾氏小石山房丛书刻本：梁希谈、梁世文校本（年代未详）；民国六年（1917年）上海涵芬楼说郛丛书刻本：民国二十五年（1936年）上河商务印书馆夷门广牒

11、影印本：1985年中华B局据丛书集成初编重印本：1988年上海古籍出版社汇集的说郛：种影印本：1989年中国商业出版社中国烹饪古籍丛刊本：2004年云南人民出版社出版的中华饮食物语的食之语分册，将山家消供收进，除屏文外，尚有译文，附加彩图，采用新式标点，精致线装，是较好的版本.附言：笔者在本文中对山家清供撰者林洪故里问题，提出认为钱塘（今杭州）人，依据是书中指明林洪为林和靖后裔。后经查史料记载，称和靖先生隐居西湖终身未娶对此又产生疑团.乃致函浙江大学游修龄教授，向其请教,很快得到答史.游先生复信如下：“永厚同志您好。函悉。自充名人后有，历代皆有，至今依然。你所看到的林洪一条，可能系后人掺入。我再举一例：明焦摺队根么日啊吩学赣史馆太史陈阚居家时，有书生携诗稿求见，自称和靖第十代孙。陈不予捣破，热情接待，并取出和靖传请书生诵读，当这位书生诵至和靖终身不娶无子女一节时，满面紫惭，低头不语.陈战赠一诗云：和靖当年不娶妻，如何后代育孙儿？想君自是闲花草，不是孤山梅树枝！