运动康复守护关节健康知识竞赛题库及答案.docx
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1、知识题库运动康复守护关节健康知识竞赛题库及答案1.踝关节损伤在全身各关节损伤中位居首位,约占所有运动损伤的54%,大多是由肌力不足、意外碰撞和接触、踩踏以及场地的不平整等运动意外引起的。答案:X2、踝关节韧带主要由内侧副韧带和外侧副韧带和三角韧带构成。3、因为踝关节内侧只有一条三角韧带,但外侧有三条韧带,因此极易造成踝关节过度内翻。答案:错4、踝关节损伤二级症状表现为跟腱两侧弥漫性肿胀,患肢明显触痛,患者会感觉脚踝疼痛难忍,不能负重,几乎完全丧失活动能力。答案:错5、踝关节三级损伤常出现严重的关节松弛和不稳现象,导致关节组织变性、退化。答案:对6、日常生活中,我们往往采用错误的踝关节损伤的紧急
2、处置方法,我们也称H.A.R.M方法,指的是A、Hot(热敷)Alcohol(用酒精摩擦)Running(跑动)Massage()B、High(抬高)Alcohol(用酒精摩擦)Running(跑动)Massage()UHot(热敷)Alcohol(用酒精摩擦)Rescue(紧急救援)Massage()D、Hot(热敷)Alcohol(用酒精摩擦)Running(跑动)Manage(合理管理)答案:H案(热敷)Alcohol(用酒精摩擦)Running(跑动)Massage()7、冰敷会使血流量减少会导致部分组织由于血液供给不足而死亡,甚至会造成永久性神经损伤,故冰敷不可时间过长,且仅限A、伤
3、后3小时内B、伤后8小时内C、伤后10小时内D、伤后6小时内8、可以改善踝关节周围血液循环,增加关节的活动度,防止关节粘连和伤肢肌肉萎缩。A、日常保健法B、运动康复疗法C、手术疗法D、倒立法答案:运动康复疗法9、2012年,英国运动医学期刊则首先提出了新的运动伤害急救原则一POLlCE原贝U,即A、PrOteCt保护B、Optimalloading适量复健C、ICe冰敷DsCOmPreSSion加压包扎E、Elevation抬高答案:ABCDE10、一般来说,踝关节韧带损伤可分为三个阶段,即A、急性期B、慢性期C、康复期D、缓冲期答案:急性期;康复期;缓冲期1、膝关节是人体中最精致、最复杂的关
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