2022心理健康教育观后感范文大全.docx
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1、2022心理健康教育观后感范文大全第一篇:2022心理健康教育观后感(通用)2022心理健康教育观后感(通用6篇)当看完一部作品后,相信大家的视野一定开拓了不少吧,这时候十分有必须要写一篇观后感了!是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编帮大家整理的2022心理健康教育观后感(通用6篇),盼望对大家有所关心。心理健康教育观后感1随着人们对心理健康的认识与重视,小学生心理健康问题已经引起了人们的注意,心理健康课是一个推动人们的心理开展的一门学科,让学生怎样正确认识自己,接纳别人,树立一个正确的人生价值观。今天,漂亮的知心姐姐来到学校,为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。第一:当他人出现嫉妒、自卑
2、、孤辟不健康心理行为,究其原因,原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是,我们要关心他人怎样面对生活的困扰,知道怎样认识自己。例如:试着想一想,一只鸟老是不想飞行,老觉得自己飞行姿势不够漂亮或者自己跟其它鸟儿比较,觉得自己很落后,那它的结果,就不能像它们展翅飞行,翱翔于空中,也不能展现鸟儿该有的本领。第二:对学习的正确态度。在学习中要全神贯注,知识才会饱满。但是,不要在学习中产生任何压力,要劳逸结合。假如学习中遇见不懂的知识,可以请求他人讲解题目,这样知识又多了一个,或者有些小学生厌烦学习,你们可以想方法让学习,成为一个欢乐的事情。盼望大家具备一份学习的良好心境:学习着是最棒的!第三:假如心理
3、情绪充满愤慨和难过,有时候可以看看书,这样既可以缓解心中的情绪,也能够收集知识,有时候可以运动:跑步、跳绳看,运动和缓解情绪两不误,有时候与朋友做做游戏、聊聊天也是一种好方法。缓解心中的不好情绪,有成千上万种好方法,你想到了吗?假如生话上的困难和挫折解不开,怎么办?哦,可以把困难想象着成欢乐的事情,多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光辉,脸上挂着一个笑脸。啊!心理健康教育是多么重要呀!心理健康教育观后感2有幸倾听了来自市里的三位专家的讲座,如同经历了一场心灵的洗礼,许多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们,心理健康教育是现代教育的一项重要组成局部,而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健
4、康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中,了解学生的心理状况,发觉问题及时解决,对学生的开展有很大的好处。要使学生心理健康,教师心理首先要健康。在教育学生的同时,教师必须调节好自己的心理状况。在讲座中,几位心理学老师给我们做了几个游戏,让我们感受很深,并且从这些小游戏中我也获得了一些启发。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的:将培训的老师分成a、b两组,分别到不同的教室去,再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择,每轮每个小组选其中一种颜色,由通讯员公布出来。若双方均选黑色,则双方都为3分;若均选红色,则双方都为一3分;若一方选红色,另一方选黑色,则选红色方为5分,
5、选黑色方为一5分。最后以累积的正分最多的一方获胜,是双赢。前四轮里,两组都是选红色,也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想,这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色,经过一番剧烈的讨论,我们决定选黑色,另人快乐的是,我们的对手也是选择了黑色,这时教室里响起了一阵热烈的掌声,这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分,但回过头来想一想,假如一开始,大家就抱着这种让对方也赢的心态的话,我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白:什么是“双赢”?大家是处在同一个环境中,并且是有交集能够互相影响的,不管是哪一方都不可能永久把对方踩在足下。顶多这次我算计你成功,但是下次
6、呢,别人就扳回来了。不让对方有好日子过,你自己也没有安静的生活。这就是个互相成就的问题,互相给时机大家都能开展。鱼死网破对大家都没有好处,损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点,这个地球是一个大环境,整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱,和谐平衡的局面若无法建立和保持,那么地球上生物的绝路也就不远了。这次讲座的所得所获对我的关心应该说是非常大的,培训结束以后我将会细细体会,不断实践,提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断开展。心理健康教育观后感3经过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自我本次学习的心得:大学生心理健康
7、教育关键是教师,教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性,让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了大学生对生活的热爱,陶冶了大学生情操,充实了大学生生活,激发了大学生的求知欲,培养了大学生的探究精神与生活情趣。要创设民主、和谐的教育教学精神环境,平等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想。作为教师,在学生面前必须表现一个真实的自我,用真诚的爱去
8、对待每位学生,才能使学生感到真实、可信师生心理交融的根底是感性的交情,也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生,多关怀有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良情绪,并对学习和生活造成必须的影响。怎样让这种消沉的影响降到最大?我认为教师应深入了解学生,善于与学生沟通,进行谈心、交流,进而开导学生,倾听学生的内心境感,感知学生的内心世界,以教师真诚的爱去关怀、呵护每个学生,让学生的心灵得以寄予,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠。当学生需要关怀、帮助时,教师应及时伸出援助之手帮助学生,
9、使学生幼大的心灵得到鼓舞,让学生相信自我必须能行,逐步养成良好的心理品质。总之,加强学校心理健康教育是当前学校教育改变在新形势下的新视角,它注重全体学生的心理素养的开展,虽然,开展心理健康教育的方法与途径有许多,但我个人认为,事实也证明了,当学生需要关怀、帮助时,教师仅有对学生倾注真情的爱,才能更好地塑造、净化学生的心灵,才能让学生更好地去掌握科学文化知识,学生仅有在教师“真爱”的陶冶下,才能更进取地投入到学习中,这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。心理健康教育观后感4大学生心理健康教育加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素养,推动大学生健康成长,培养全面开展的社会主义建设者与的重要途径
10、,也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。1、新的学习环境的适应问题我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁,压抑,苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,要正确对待生活中的挫折,困苦,要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标,要学会从心里去接受现实中的一切,使自己具备较强的适应能力。2、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,推动身心健康,不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到损害。因此,我们大学生更要培养良好的交际能
11、力。要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,增强心理适应能力,能与他人同心协力,合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康开展。3、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经为普遍现象,大学生要树立正确的恋爱观,恋爱中应遵循,以爱为根底,以高尚情趣为恋爱开展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择,自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。大学生要防止恋爱的消沉影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的责任。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于
12、终身的开展。大学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,好自己的时间,增强自己的心理素养,以良好的心理素养去迎接挑战。心理健康教育观后感5今天我听了讲师王XX的心理健康讲座,感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康,感觉老师讲的贴切实际,很有用。今天刚好是5月20日,讲座开始,王老师与大家做了热身活动“爱的鼓舞”,鼓舞学生向自己表白,活泼了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起,在生活中,我们经常会遇到压力过大的情况,压力过大通常表现为失眠,注意力难集中,
13、易怒,紧张等表现,我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄,情绪转移,爱好减压,运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率。这其中的微妙就在于,前者消沉面对压力,而后者却对压力进行有效的运用。所以,当你心里有压力时,一定要学会自我缓解,释放压力。怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随便复压抑自己的情绪,一定要给自己的坏情绪找到正当的适合释放的渠道。这其中比较恰当的有:找父母倾诉,找个没人的地方大哭一场等等。其实许多严峻的心理问题的产生就是由于学生不情
14、愿将心中的苦闷发泄出来所导致的,当苦闷遇到孤僻的时候,也就是严峻心理问题滋生的时候。其次,活得有自制我,有信心,不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪,增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话,以鼓励自我。只有相信自己,才能笑对人生。通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的知识,知道了怎样更好地去调节自己的心态,学会要怎么去做自己情绪的主人,做一个幸福的人、欢乐的人、和谐的人。心理健康教育观后感6健康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底,优良的心理素养在大学全面素养的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的
15、影响,作为大学生,首先应当具备这种优良健康的心理素养。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的根底,心理健康能够推动大学生全面开展健康的心理品质是大学生全面开展的根本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展,是以健康的心理品质作为根底的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展的实现。心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独
16、立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争,告辞了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。所以,大学生必须注重心理健康,尽快克服依靠性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特
17、征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自我操纵自我的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入团体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不一样,然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚
18、的知识海洋中,舍命地汲取新知识,开展多方面的本领,以提高自身素养。同时也应当积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本领。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对将来充满信心和期望。积极参加学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本领。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点。积极参加业余活动,开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活,并且为大学生的健康开展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣,开展
19、业余爱好,经过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和操纵情绪。作为21世纪的大学生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素养的训练,使自我真正懂得:要想占有将来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储藏,更要作战胜各种困难挫折的心理预备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!第二篇:大学生心理健康通选课资料第一章心理与心理健康标准欢乐健康自知JL心理:是客观现实在人脑中的主观映像,是生物演化到高级阶段中
20、脑的特别功能。扩而展之:人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映。主观性:人对客观事物的反映带有主体自身的特点。能动性:人对客观事物的反映是自觉、主动的,集中呈现了人的心理特点。总之:人对事物的反映要受到他的个性特征、人生观、价值观等的影响这些都是人的心理素养的重要组成局部J2展倾向,是人从事各种活动和进一步开展的品质和条件。J心理素养(核心)社会文化素养4倾向和心理开展水平的总和。1,智力和能力因素类2,非智力因素类3,心理状态类4,社会适应类61,心理健康是大学生身心健康开展的需要一不良情绪易导致疾病及心理障碍2,心理健康是大学生适应社会开展的需要一A.现代社会要求人才具有良好的心理素
21、养B.变革的社会需要人才需要具有很强的社会适应能力3.心理健康是大学生成功开展的需要(二)心理健康的有关理论状态。幸福感,在工作和职业中能发挥自己的能力,过着有效率的生活。1、正确认识自我、悦纳自我2、能与他人合作,有较强的人际交往能力3.能够恰当操纵和管理自己的情绪,使自己根本上能够一种积极的乐观的心态4、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力5、有较强的意志品质,能够承受挫折6、热爱生活和学习,能在生活和学习种获得幸福感7、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力8、人格完善和谐9、智力正常(IQ80)10、心理年龄与生理年龄相符合第一,智力正常第二,情绪健康第三,自我评价正确
22、第四,人际关系和谐第五,意志健全第六,人格完整第七、社会适应良好第八,心理行为符合年龄特征生活适应问题:生活适应、学习适应、环境适应等学习问题:考试焦虑、不喜爱专业、学习动力缺乏等人际关系问题:人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐惧症等恋爱与性心理问题:恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等就业问题:择业取向、职业迷惘、就业恐惧等心理问题:所有各种心理及行为异常的情形心理问题普遍存在,只是每个人程度不同心理问题:1。心理困扰2。情绪及行为障碍3。精神障碍大学生常见的心理问题多为一般的心理困扰(三)1.正确掌握心理健康知识2.对自我进行积
23、极调整A树立正确的人生观与世界观,树立科学的健康观。B充分认识自己与接纳自己C进行积极的人际交往D学会管理和调整情绪第二章情绪与挫折常以愤慨、悲伤、恐惧、欢乐、爱、惊奇、厌恶、羞耻等反响来说明情绪。中国人常说的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情,也可以被称作情绪(emotion)。肯定情绪(正性情绪)一一人的需要的到满足否认情绪(负性情绪)一一人的需要没有得到满足(强弱程度和紧张度)肯定或否认性质的情绪,又会在强弱上表现出不同的程度。如快乐,可以表现为愉快、喜悦、欢乐、狂喜;悲伤可以表现为惆怅、忧伤、悲苦、哀痛;可怕可以表现为不安、担忧、惧怕、恐惧;生气可以表现为不快、气愤、激怒、狂怒等。情绪体验
24、的强度既与刺激本身有关,但更重要的取决于人们的认识,即对刺激的评价、主观感受。如有的人会因取得一点成绩而沾沾自喜,有的可能为一点问题而大发雷霆。认知的差异、观念的不同,导致了人们对同一刺激的不同体验和不同的行为反响。心境激情应激心境指一种微弱的而往往经久不散的情绪活动状态,它可以持续几小时、几天、几个月或几年,在这段时间里,人的一切活动都带上同样的情绪色彩。如失恋后或亲人丧失后,在相当一段时间内心中会缠绕着一股淡淡的忧伤。而当个人受到一种愿望的吸引,或一种力量鼓舞,则会在相当长时间内保持平稳、乐观、积极情绪。激情是一种忽然爆发出来的,持续时间短暂而又极为强烈的情绪状态。如狂喜、暴怒、大惊、无望
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