挺身跳远说课稿精华版.ppt

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1、挺身式跳远说课课件,一、指导思想,本课依据体育课程标准的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。在教学设计中，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段安排具有目的性，设疑能够根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。,二、教材分析,1、挺身式跳远与蹲距式跳远助跑、起跳、落地基本相同，区别就在于腾空动作。2、挺身式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后成腾空步，当身体有整个腾空过程的三分之一处时，摆动腿大腿积极下放后摆动，与起跳腿靠拢并带动髋关节向前送出，同时两臂向下向后侧摆动，胸部自然

2、挺出，形成挺身姿势。当身体在整个腾空进程的三分之处时，用力收腹，两臂右侧后经上向下挥摆，上体稍前倾，同时两腿屈膝上收，准备落地。,3、根据高中阶段、发展学生跳跃能力的教学要求，把挺身式跳远作为高中男子水平五必修教材，本教学内容为高一男子，教学人数为40人。本单元计划4课时完成。本次说课为第一课时，内容确定为腾空后的挺身。,对“腾空后的挺身动作”教学内容的分析1、挺身式跳远与蹲距式跳远在助跑、起跳、落地基本相同，区别就在于腾空动作。而蹲踞式起跑在初中已经学习过。2、对于挺身式跳远整个动作，腾空后的挺身、收腹动作是教学重点；挺身、收腹的时机是整个动作学习的难点。3、“腾空后的挺身”是学习挺身式跳远

3、的关键。4、在学习“腾空后的挺身”时，摆动腿下放与起跳腿并拢是完成挺身质量的关键，双臂的后摆和控制身体的平衡是完成空中动作的保证。摆动腿的下放时机和摆臂时机就是挺身的时机。,三、学情分析,作为高中学生，学过了蹲踞式跳远，在动作技术方面有了一定的基础，而且作为高中的学生，分析推理能力、设疑解决问题的能力都很强，如果教师引导的恰当，可以起到很好的正迁移的效果！,四、教学目标,1、认知目标：了解跳跃运动的技术原理，知道挺身式跳远的技术组成。2、技能目标：让学生70%掌握空中的挺身动作，50%的同学能够掌握摆动腿下摆、双臂后摆的时机3、情感目标：培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生

4、活和学习中。,五、本课教学的重、难点：,重点：腾空后的挺身动作 难点：摆动腿下摆的时机,六、教学策略：,1、提问探究让学生尝试动作2、讲解看图学习动作3、从以前学习过的动作中迁移动作4、层层递进深入学习动作5、尝试完成动作，体验成功感6、学生同质分成4组进行教学,七、教学程序,一、准备部分（7-9分钟）1、喊数抱团游戏；目的让学生热身，调动学生学习的积极性。2、针对性的徒手操让学生完成身体准备二、准备部分（25-30分钟）1、让学生看挺身式跳远和蹲踞式跳远挂图，模仿尝试挺身式跳远（3-5分钟）目的：从以前学习的内容中迁移动作，激发学生学习兴趣，在尝试、思考中初步形成认识2、原地做挺身式跳远模仿

5、练习（练习5-8次，需要4-6分钟）练习要求：原地由踏跳腿支撑，摆动腿屈膝抬起开始，然后摆动腿下放后与起跳腿靠拢，两臂右侧后经上向下挥摆并控制身体平衡 练习目的：初步体验放摆动腿、摆臂挺髋的用力顺序，对动作形成初步的动力定型。3、上一步做挺身式跳远模仿练习（练习4-6次，需要3-4分钟）练习目的：在运动中体验动作的用力顺序,4、由跳箱上做上一步挺身式跳远练习（练习4-6次，需要3-5分钟）要求：上一步助跑起跳,摆动腿跳踏上箱盖,迅速挺身跳起，在空中完成摆动腿下放后与起跳腿靠拢，两臂右侧后经上向下挥摆并控制身体平衡5、上步助跑，踏上助跳板起跳，做挺身式跳远，这一练习方法和上一个练习方法相同（练习

6、4-6次，需要5-7分钟）教学目的：通过跳相、踏板获得更高的腾空，让学生在空中完成动作，明确用力顺序。反复练习便可以突破用力顺序在这时，老师可以提出问题：“腾空后，在什么时间放摆动腿摆最合适？”。这样诱导学生进一步的探索，引出本节课的难点。6、碰标志物后放摆动腿（练习4-6次，需要5-7分钟）教学目的：通过起跳腾空后触标志物来确定放摆动腿、挺髋、挺身的时机，反复练习可以突破本节课的教学难点三、结束部分（需要7-8分钟）1、身体素质练习2、意念放松，让学生全身心的放松,摆动腿不下放，挺身姿势做不出来纠正方法：（1）多做模仿练习，体会下放摆动腿，挺身展体的动作（2）在单杠上悬垂或在双杠上支撑做下下

7、放摆动腿的练习，体会空中动作和肌肉用力感觉,起跳后过早地挺身纠正方法：（1）多做腾空步练习（2）腾空后听到信号或超过标记再下放摆动腿,八、容易出现的错误和纠正方法,九、场地器材和安全预设,场地器材：篮球场两片、双杠4付、踏板四块、垫子四块、跳相两只，吊排球四只、杆子四根安全预设：根据本节课的特征和教学内容的特点，我从上课的服装、场地的布置、学习活动的要求等方面制定了安全预案，以确定本节课的顺利进行。,十、运动负荷,本节课预设练习密度为45%，平均心率为125次/分,十一、教学亮点,本课以弘扬个性、展示自我为主线，充分体现教学资源的主体性，调动学生参与的积极性，让学生在探索、思考、实践中学会动作！,