爱护眼睛预防近视自查报告通用【11篇】.docx
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1、爱护眼睛预防近视自查报告通用【11篇】爱护眼睛预防近视自查报告通用篇1活动目标:1、萌发幼儿从小保护眼睛,学习保护眼睛的方法。2、通过教学引导幼儿认识眼睛的构造,用途。3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。活动准备:眼睛流泪图片眼睛图片手绢情景图一手揉眼睛、趴在桌子上画画眼保健操音乐活动过程:1、谜语导入上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄。一一(眼睛)2、认识眼睛出示图片一一眼睛流泪师:看看,今天老师请来了眼睛宝宝,可是他怎么了?一一哭T眼睛宝宝怎么了,原来他生病了?师:眼睛为什么生病了呢?今天我们就来认识一下我们的眼睛。3、了解眼睛的构造,用途(1)观看图片,认识眼睛结构名称师:眼睛上面有什么
2、?一一眼睫毛眼睫毛有什么用处?一一能遮住眼睛避免强光照射,也可防止尘土落入眼内中间像黑葡萄的是什么?一一虹膜,控制瞳孔大小眼睛的最中间的小圆点是什么?一一瞳孔,调节进入眼睛光线,保护是网膜眼睛是用来干什么的?一一看东西(2)请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感受。师:下面,我想请一个小朋友来玩一个游戏,感受一下。一一蒙上眼睛,感受做事情的不方便最后请全班幼儿感受一下总结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。下面就让我们来听一个有关眼睛的故事。4、故事欣赏眼镜和鼻梁夜深了,大家都睡得很香,只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣:“疼,疼,疼死我了!他边哭边揉着红肿的鼻梁,“谁在哭?”耳朵问,鼻梁
3、哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上,我的身上又红又肿J耳朵气恼地说:“讨厌的眼镜每天挂在我的身上,又沉又重,难受极了!我们找他评理去!”耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜:“眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上,又沉又重,难受极了!”眼镜理直气壮地说:“是主人把我戴在你们身上的,你们要为我服务,累也是应该的!“??他们你一言,我一语地吵起来,耳朵和鼻梁气急了,他们要报仇!第二天,明明在放学的路上边走边看书,突然鼻梁一耸肩,耳朵连忙弯弯腰,明明的眼镜就哗啦一声掉在地上,打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见,不小心撞在了树上,鼻梁肿了,流出很多血,耳朵也很心疼,眼睛说话了:“不要埋怨眼镜,都是明
4、明不爱护眼睛让我们什么也看不见,才请眼镜来帮忙,大家要互相帮助,提醒明明爱护眼睛,天天做眼睛保健操,摘掉眼镜,大家都会很开心!”师:听完了故事,眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?总结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。5、保护眼睛(1)小朋友在用脏手揉眼睛。师:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?总结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。(2)小朋友头趴在桌子上画画。师:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事
5、情?总结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。6、眼保健操师:为了让我们的眼睛更加健康,在课程的最后,我们一起来做眼保健操,给我们的眼睛做做操!爱护眼睛预防近视自查报告通用篇2教学目标;1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。教学要点1、眼看东西的奥秘。2、近视眼及其发生机
6、制。3、中学生患近视的原因。4、科学用眼,预防近视。教学过程:(一)眼看东西的奥秘俗话讲:“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料,观赏大自然的壮丽景色,表达内心的情感,体现人的精神面帽貌,是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看.见东西的呢?眼睛好像一架照相机,其中角膜和晶状体相当于镜头,瞳孔相当于光圈,脉络膜相当于暗箱,视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像,其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然,人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍,不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那层眼白叫
7、巩膜,巩膜是眼球的围墙,是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜,光线就从这里射向眼球。从角膜往里看,有一层粽黑色的东西叫虹膜,它中间留有一个小孔叫瞳孔,让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多,光线强烈刺眼睛的时候,虹膜就遮上一点;光线看不清东西时候,虹膜就打开一点。光线通过瞳孔后继续往里前进,穿过晶状体射到眼底上,晶状体无色透明,呈扁圆形,像一个两面凸的镜片,如同放大镜一般,有很强的聚光作用,能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜,它能感受光的刺激,并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关,通过晶体集中成影像后,影的光刺激了视网膜,视网膜立即把这个消息通过视神经
8、报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光,看清楚了物体。(二)近视眼的形成原因1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用,既能看清远方的物体,也能看清近处的物体。看远方的物体时,眼睛不需作任何调节,物像主很清楚;而看近处的物体时,只有通过调节,使晶状体变凸、增厚,屈光度增大,才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩,使悬吊晶状体的韧带(即晶状体小韧带)放松而产生的。2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体,在看远处的物体时,由于物像落在视网膜的前方,因此看不清楚。近视可分为两种,一种叫调节性近视,也叫假性近视,另一种叫轴性近视,也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强,调节力大,当物体(如书本)
9、距离眼睛很近时,也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好,或由于采光、照明条件不好,总是把书本放得离眼睛很近,睫状肌总是处于收缩状态。久而久之,睫状肌发生持续痉挛,一旦看远方物体时,睫状肌不能放松,晶状体也不能恢复到原来的扁平状态,这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视,绝大部分属于这一类型。这时,如果注意保护视力,消除引起调节紧张的因素,视力可以好转或恢复到正常。3、患近视的原因(1)眼睛与书本的距离太近,看书和写字姿势不正确,用眼时间过长。我们知道,眼睛看近物体就需要调节,要使晶状体的凸度增加,以增大屈光能力。如果看物体的时间太久,会使晶状体长时间处于高度调节状态,引起睫状肌的疲劳。(2)光
10、线太弱或太暗,照明度不适合眼睛的要求。一般说来,看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。(3)看书的姿势不正确,或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书,往往照明不足,姿势歪斜,书本不易放正。为了看清字迹,必然把书本放得较近,这就要加强眼睛的调节,增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯,就容易造成近视。(4)遗传倾向的存在,一般高度近视(6屈光度以上,俗称600度)大都是由遗传因素引起的。但是,遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。(三)科学用眼预防近视近视眼是中小学的常见病,是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合
11、措施方能生效。1、控制看书时间一般说来,年龄越小,连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40-55分钟时,就应该休息10分钟左右,看看天空的云朵(白天)或星星(晚上),看看远处的树木或建筑物,或者到室外散散步、做做游戏,让眼睛得到休息。2、保持正确的读写姿势少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放,最好与桌面成30度-40度角,使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右,前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视,不要歪扭着头写字,不要趴伏在桌上看书写字,更不要躺在床上看书。3、调节看书的光线家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体
12、晚自习,宜采用日光灯。在家中个人晚自习,灯泡不应小于25瓦;最好采用局部照明,例如安装台灯,灯口宜配有浅色灯罩,以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来,避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行,靠近窗户,但又不应被阳光直接照射着。4、走路、乘车不要看书走路或乘车看书是引起近视的原因之O5、加强营养和锻炼,增强体质。表面看来,加强营养的锻炼身体,增强体质,似乎与视力无关。其实,这是预防近视的重要措施之一。6、坚持做眼保健操眼保健操,是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位,使弱的刺激引起条件反射,从而消除眼睛调节和集合的紧张状态,并能加强
13、眼部的营养和组织的新陈代谢,改善和增进血液循环,维持眼睛的正常生理功能。7、看电视时要注意保护视力看电视时,最好坐在电视机正中前方,如坐在旁侧,其观察角度不应小于45度;人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5-7倍,一般宜在2米左右;电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高;要保持电视图像清晰和稳定,不要太亮或太暗;看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯,其位置宜在观众后方,使场所不会太暗;每看40或60分钟电视,要有一个短时间的闭目休息,或在电视节目交换的间歇时间里,将视线挪开,看看周围的东西,起身做做别的事情,活动一下身体,让眼睛得到休息。8、多看绿色物体对眼睛有益当我们经过一阵紧张而繁忙的学习
14、之后,在窗口旁或走出室外,抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木,紧张的神经顿时觉得缓和下来,疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松,而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。爱护眼睛预防近视自查报告通用篇3一、教学名称:保护眼睛,预防近视二、教学目标:我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况,拟定如下教学目标:1、认知目标:掌握近视形成的原因。2、技能目标:掌握预防近视的方法。3、情感目标:培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。三、教学重、难点本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成,因此
15、我做了以上的安排。四、说教学过程:1、创设情境导入新课。一开始上课我就说:“同学们,今天老师让你们猜个谜语。学生回答:眼睛。我说:“对了,一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时,总喜欢打这样的比方,像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候,后悔就来不及了。今天我们就学习保护眼睛。”出示课题保护眼睛,预防近视。(板书)2、眼睛有什么的用途。老师:我们都有一双明亮的眼睛,她能干什么用呢?(出示课件)老师:我们来看一看,跟你说的一样吗?你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。接着
16、请同学说说为什么有的人会戴眼镜?因为眼睛近视了,不戴眼镜看不清物体。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢?学生讨论后交流得出(出示课件):连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。4、预防近视的方法。就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛,那我们又该怎样保护眼睛,预防近视呢?我们现在来看大屏幕。(出示视频1)看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛,预防近视呢?引导学生说出:(1)写字时手离笔尖一寸。(2)读书时眼睛离书一尺。(3)写字时胸离课桌一拳。5、同学们说的都很好,刚才我们一直再看大屏幕,眼睛有些累了,现在跟老师一起来放松一下眼睛。(出示视频2)6、课堂总
17、结。做完以后眼睛真舒服啊,同学们,眼睛是心灵的窗户,所以请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛。老师衷心祝愿大家,不要因为今天的近视影响明天的远征,愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。以上的教学过程整个体现课程标准的要求,体现了学生是学习的主人,体现了教师是学生学习的引领者、组织者,教师的教是为学生的学服务的理念。爱护眼睛预防近视自查报告通用篇4教学目标:让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。教学重点:如何预防近视眼的形成。教学难点:纠正不正确的读书写字姿态。教学过程:一、导入新课(一)猜谜语,引导学生说出眼睛的作用。(二)教师归纳看不清的原因是近视眼,并引导学生说出想了解有关近视
18、眼的哪些内容。(板书课题)二、讲授新课:(一)眼睛的作用是什么?(二)近视眼形成的原因1、小组讨论:近视眼形成的原因有哪些?2、学生汇报,大家补充,教师并及时板书。遗传因素:近视眼是一种隐性遗传疾病,父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加,所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛,预防近视。睡眠不足:小学生每天睡眠应保证多少小时?谈一谈造成睡眠不足的原因有哪些?营养素缺乏:人体必需的营养素有哪些?适当多吃哪些食物对眼睛有好处?(希望同学们注意营养均衡,做到合理膳食,防止营养系缺乏。)不注意用眼卫生:联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯?看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使
19、眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物面出现近视状态。学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅,在光线太强太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而剌激眼肌加强收缩。(三)如何预防近视眼?1、科学用眼:1)读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2)走路或乘车时不要看;3)不要躺着或趴着看;4)劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。2、注意用眼卫生:(1)、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游
20、戏、上网等;(2)不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面L4米;(3)看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。3、补充营养:(1)少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。(2)少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。(3)避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素
21、、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。(4)多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。4、加强运动:(1)学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质;(2)每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。三、教学总结:通过本课的学习,同学们较好地掌握了近视眼形成原因和预防方法,从而提高了同学们自觉做好眼保健操的积极性,督促同学们养成良好的用眼卫生习惯,看到身边戴眼镜的同学越来越多,让我们赶快行动起来,保护眼睛,预防近视吧!爱护眼睛预防近视自查报告通用篇5教学要求:通过本课的学习,使学生知道眼
22、睛是个重要的感觉器官,懂得用眼卫生知识,并珍惜别和爱护眼睛。教学重点:本课的教学重点应放在保护视力,预防近视的方法上。教学准备:多媒体课件教学时间:一课时教学过程:一、导入课题老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少,说说你是怎么戴上眼镜的?(指名戴眼镜的同学说)告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢?这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜,多痛苦啊!眼睛是心灵的窗户,人人都希望自己有一双明亮的大眼睛,那么怎样才能保护好自己的眼睛呢?今天我们谈谈怎样保护视力。二、初步了解眼睛结构及作用(出示课件)1.你了解我们的眼睛吗?(指名说说)老师这里有一个关于眼睛的小资料,自己读读。指名读。(出示课件
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