完善自我健全人格.ppt

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1、完善自我 健全人格,信息部1213班主题班会,一.上学的动机,转变自己的命运，不想过他们一样的生活。,想过这样的生活,想拥有这样的温馨,相信自己,相信自己是最优秀的，相信自己是最努力的。坚信自己成功的人，已经成功了一半。,调查：1、你认为自己漂亮/英俊吗？2、你能成为班级中出色的一员吗？3、你认为是班中不可缺少的一员吗？4、你是否总是担心做不好某一件事情？5、你是否能实现你心中的理想？,故事一 老农拉车 一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难

2、之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”,故事二：主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非常自信地说：“不用告诉

3、我，我读了书自然会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个人都为她的自信所折服。,有一个人，他在,二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。,林 肯,做到自信

4、的方法,一、挑前面的位子坐或者站,二、练习正视别人,三、练习当众发言,四、练习咧嘴大笑,五、练习一个人大声读书,六、善于发现自己的长处,七、学会积极的自我暗示,八、成功的体验,十、充实自我，提高自身素质,九、感受别人的欣赏,近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2-5之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜能的5，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2。,有同学说，不是我没有自信，没有努力，是因为我比别人笨的头脑，是这样吗？,苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂

5、熟。,自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有 真才实学,自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石.,自己谈谈自己的缺点,1、坏习惯会让自己自食恶果。,故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个

6、顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。,启示：我们一定要趁早改变坏习惯。,Change yourself!,要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”,2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。,习惯是可以改变的。只要不断地重复。,小实验:请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手写出。,这说明什么？,习惯形成的三个阶段：,行为心理学研究表明：21天以

7、上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。,第一阶段：17天左右。,“不舒服，不自然”,你需要十分刻意提醒自己改变,第二阶段：721天左右,比较舒服，比较自然,一不留意，你还会回复到从前。,第三阶段：2190天左右。,舒服，自然,什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。,可以写名言名句放在自己书桌上警惕自己;,可以请老师同学督促自己;,可以每天定下一个目标，时刻检查自己.,法国作家罗曼-罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会不断完善自己,我们离收获也就越来越近。,我越来越强大了,同学们，让我们自尊、自信、自主、自爱，去不断完善自己，超越自己，昂首迈向更辉煌的明天！,明天会更好,