企业家-保持阳光心态拥有健康人生.ppt
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2、力大:研究结果,压力最大的职业,企业家 排第一2、企业家的生活方式不科学:三餐不规律、睡眠不足、运 动少、与家人、朋友交流不够3、健康知识缺乏:知识结构不合理 知行不统一4、身体、心理不健康的比例高 心理问题多发;魏东等自杀 患慢性病的多;体检指标“三高+脂肪肝”多 英年早逝的多:均瑶集团董事长,王均瑶,Company Logo,五、现代人的十种不良生活方式,Company Logo,五、现代人的十种不良生活方式,Company Logo,五、现代人的十种不良生活方式,Company Logo,五、现代人的十种不良生活方式,Company Logo,五、什么是健康生活方式,阳光、平和,吃,睡,
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