人格与的作用：学习等.ppt

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1、第五章 人格的作用：学习、思考、感觉和认知,政法学院刘红芬,幸福是一种人格,能不能幸福,很大程度上取决于本人。本人的人格、人品、性格、人性,决定了他如何理解事物，如何思考，如何应对。结果，幸福、不幸也会发生转变。能够幸福的人无论做出了怎样的选择，都能幸福。不能幸福的人无论做出了怎样的选择，都不能幸福，这样的例子不是很多吗?要一时的幸福，可以去占有某些东西，但要永远幸福，重要的是成为能够幸福的人，即要努力培养能够幸福的人格。-选自三木清人生论笔记,主要内容,第一节 学习做人：行为主义和社会学习理论第二节斯金纳的健康人格模型：善于学习的人第三节 人格过程：知觉、思维、动机和情感第四节 你对自己的了

2、解：自我第五节 人格障碍结束语 相互理解-从行事到做人,一、行为主义二、社会学习理论三、认知情感人格系统四、学习、思考以及个人,第一节 学习做人：行为主义和社会学习理论,一、行为主义,经验可以改变行为。这种经验产生行为改变的过程被称为学习（learning）。基于学习取向的人格理论包含两种理论：行为主义以及社会学习理论。行为主义者相信，从外部研究一个人是最好的途径。“我们只能知晓我们能见到的，而且我们能看见我们需要知晓的任何事物”。唯一有效的认识他人的方法就是观察他或她所做的，也就是人们的行为。这就是该研究方法被称为行为主义的原因。行为主义的关键原则就是所有的行为都来源于环境中的奖励和惩罚。,

3、一、行为主义,（一）行为主义的哲学基础行为主义的哲学根源包括：经验主义，所有的知识来自于经验；华生：“给我一打健康且形体健全的婴儿，给一个专门的环境培养他们。我保证从他们之中任意选一个，都能将他培养成我所选择的任何一种专家医生、律师、艺术家、大商人，当然还有乞丐和小偷。而不论他们的才能、爱好、能力、秉性如何，也不管他们的祖先是什么民族。（华生，1930）联结主义，配合在一起出现的刺激，呈现任何一个都能引起相同的反应；享乐主义，生命的目标就是追求“快乐”；实用主义，最好的社会能够为最多的人提供最大限度的快乐。在行为主义中，学习就是由经验引起的任何行为改变。,一、行为主义,（二）行为主义的三种学习

4、类型学习的基本原则包括习惯化、经典条件作用以及操作性条件作用。习惯化：是由经验因其行为改变的最简单的方法。人们是可以适应任何事情的。经典条件作用影响情绪、情感以及生理反应；巴甫洛夫和实验狗。习得性无助。操作性条件作用则影响行为以及个体是如何“操作”其所处的环境的。桑代克与猫实验。斯金纳箱：鸽子或老鼠。强化与惩罚。行为的塑造。惩罚只有被正确应用时，才能称得上是操作性条件作用中的有效技术，然而，惩罚很难被正确使用。,良好的情绪和情感对大学生身心健康的促进,前苏联生理学家巴甫洛夫说“愉快可以使你对生命的每一次跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神的愉快都是如此，可使身体发展、健康。”,二、

5、社会学习理论,（一）多拉德和米勒的社会学习理论多拉德和米勒的社会学习理论认为，动机是基本驱力及衍生驱力的结果，攻击行为是经受挫折的结果，心理冲突是接近和避免某一目标的动机相互作用的结果。习惯层级。（二）罗特的社会学习理论罗特的社会学习理论强调，对奖励的期望比奖励本身对行为的作用更大。期望价值理论。期望以及控制点。（三）班杜拉的社会学习理论,二、社会学习理论,（三）班杜拉的社会学习理论班杜拉的社会学习理论关注个体对自身行为能力的期望是如何影响他们所采取的行为的。他也对观察学习以及交互决定论进行了阐述。所谓观察学习就是指个体通过观察他人的行为及结果进行学习。交互决定论就是指个体的行为是由起源于环境

6、的自我系统所决定的，个体的行为又会改变环境，环境反过来影响自我系统。效能预期。班杜拉强调，效能预期是干预治疗的关键目标。他认为。如果你在你能完成的事情和自己的实际完成的事情二者之间达到了平衡，那么你的生活就会非常理性、和谐。同时效能预期也能创造真实的能力。“尽管去做吧！”。按照班杜拉的观点，这绝对是一条很好的建议，只要去做，其他的事情自然会实现。,三、认知情感人格系统,认知取向的社会学习理论的代表人物华特.米歇尔。其理论称为认知情感人格系统。他不仅在认知心理学领域做出了极大的贡献，而且在建立认知与人格的联系方面也做出了巨大的努力。米歇尔的社会学习理论阐述了个体差异变量，包括建构能力、编码策略及

7、情感等。他整合的“如果-那么-”的人格模式讲述了个体是如何对其所面对环境做出不同反应的。儿童的延迟满足。,四、学习、思考以及个人,学习的人格理论有三个主要成就：第一，从华生、斯金纳到班杜拉及米歇尔，每一位学习理论研者都为将心理学建成一门客观的科学而努力。第二，学习理论研者们比任何一个理论的拥护者更认同一点，那就是他们关注人们的行为是如何受环境影响的。第三，学习理论为我们提供了一个有效的行为改变技术。学习的过程就是行为改变的过程。注意：学习的人格理论存在两个重要限制。效果问题。学习的人格理论使人们认识到环境对于行为的重要影响，并产生了一些有用的行为改变的技术。但是，它们却低估了个体差异的重要性。

8、结论：有趣的是，在学习理论的历史中，出现了一次讽刺的循环，华生的S-R联结在米歇尔的“如果-那么-”模式中再度出现。,思考题,1、你的行为取决于奖励和惩罚吗？还受什么影响？2、你会为了快乐而放弃自由吗？你会为了安全放弃自由吗？3、学习的人格理论对你改变行为有什么启示？,第二节 斯金纳的健康人格模型：善于学习的人,“如果我们改善我们对人类行为的理解，今日世界中的主要问题都能够被解决。”斯金纳,第二节 斯金纳的健康人格模型：善于学习的人,一、斯金纳的生平二、斯金纳的健康人格观三、实现健康人格的方法,一、斯金纳的生平,斯金纳（Burrhus Frederic Skinner，19041990）是新行

9、为主义心理学的创始人之一。他1904年3月20日生于美国宾夕法尼亚州东北部的一个车站小镇。斯金纳从小喜爱发明创造，富有冒险精神。他15岁时曾与几个小伙伴驾独木舟沿河而下，漂流300英里。他还试制过简易滑翔机，曾把一台废锅炉改造成一门蒸汽炮，把土豆和萝卜当炮弹射到邻居的屋顶上。1922年斯金纳进入汉密尔顿学院主修英国文学并开始从事写作。由于他对动物和人类的行为深感兴趣，因此他曾选修过生物学、胚胎学和猫体解剖等学科。在生物学教师的指导下他阅读了洛布的脑生理学和比较心理学、巴甫洛夫的条件反射等科学著作，还阅读了罗素的哲学原理、华生的行为主义。这些著作对他日后的学术成就产生了巨大影响。,一、斯金纳的生

10、平,1926年斯金纳从汉密尔顿学院毕业，转入哈佛大学心理系。在哈佛大学学习期间，他为自己制定了一张极严格的日程表，从早晨6点至晚上9点的分分秒秒几乎都用来钻研心理学和生理学。他不看电影不看戏，谢绝一切约会。功夫不负有心人，斯金纳于1930年获哈佛大学心理学硕士学位，1931年又获心理学博士学位。此后他在该校研究院任研究员。19371945年他在明尼苏达州立大学教心理学，1948年他重返哈佛大学，担任心理学系的终身教授，从事行为及其控制的实验研究。斯金纳在心理学研究方面的成就卓著。他发展了巴甫洛夫和桑代克的研究，揭示了操作性条件反射的规律。他设计的用来研究操作性条件反射的实验装置“斯金纳箱”，被

11、世界各国心理学家和生物学家广泛采用。他在哈佛大学的鸽子实验室名垂青史。他根据对操作性条件反射和强化作用的研究发明了“教学机器”并设计了“程序教学”方案，对美国教育产生过深刻影响，被誉为“教学机器之父”。为表彰斯金纳在心理科学方面作出的重大贡献，1958年美国心理学会授予他“卓越科学贡献奖”，1968年他荣获美国国家科学奖章，这是美国最高级别的科学奖励。,一、斯金纳的生平,斯金纳一生著作很多。他的主要著作有：有机体的行为：一种实验的分析、科学与人类行为、言语行为、学习的科学和教学的艺术、教学机器。这些著作全面阐述了操作行为主义理论和这种理论在教学领域中的应用。他还用操作行为主义理论阐述社会生活问

12、题，出版了小说沃尔登第二以及自由与人类的控制、超越自由与尊严。这些作品曾在美国社会中引起巨大反响和激烈争论。,二、斯金纳的健康人格观,（一）斯金纳对健康人格的看法（二）健康人格产生的原因1、环境造就人格2、自我控制可以在一定程度上改变人格你若想别人怎样对待你，你就如何对待别人。己所不欲勿施于人。,（一）斯金纳对健康人格的看法,斯金纳认为，可以把人格看作是个体的独特行为方式或这些方式的组合。行为是法定的规则是指两方面的含义：一是人的行为置于外部的可以测量的刺激控制之下；二是人的行为可以被预言。在斯金纳看来，一个人所以会行动，是因为外部环境刺激的结果。人的力量并不来自无意识中的动力，而是来自外部世

13、界。当一个人同外部刺激隔绝时，他的行动倾向就等于零。由此推导，假如我们可以通过控制阳光和水分来决定植物生长的速度和方向，那么我们也可以通过控制信息和能量来决定人类行为的发展。总之，人格取决于外部而非内部。他研究环境对人格的影响；强调学习能力和控制能力。善于学习的人就容易具备健康人格。,（一）斯金纳对健康人格的看法,斯金纳更乐于从学习角度研究人格。学习使人获得各种行为，而这些行为又是可以客观地测量出来的。在一定的环境中，生活中的偶然事件有的给人带来满足，有的给人造成痛苦；人学会了辨别哪些刺激或情境会给行为带来强化，哪些刺激或情境会给同样的行为带来惩罚。在这个意义上说，是刺激控制了习得的行为，是环

14、境选择了行为。,三、实现健康人格的方法,（一）斯金纳的人性观（二）巴普洛夫的经典条件反射原理（三）斯金纳的操作性条件反射说1、习得律2、强化3、强化的类型与程序4、惩罚5、行为塑造或逐渐接近法6、自我控制,（一）斯金纳的人性观,斯金纳是从学习角度研究人格的，按照他的理念，一个人是否具备良好的适应行为或者是健康的人格，主要取决于他所在环境的刺激，尤其取决于他儿时所处的环境。但是这并不是说一个人的行为在成年后就不会改变了。不论一个人儿时的经验是什么，他都可以在任何年龄段获得新的行为。因为，斯金纳在研究中发现人有很强的学习能力，此处的学习能力是一个很宽泛的概念。斯金纳虽然是个环境决定论者，但是，他也

15、注意到了，人同时还是环境的设计者。,（二）巴普洛夫的经典条件反射原理,经典条件反射是巴甫洛夫在实验室中发现的学习原理或者说是人们学习的主要途径。经典条件反射是指人或动物后天获得的，对内外环境刺激作出的有规律的应答活动。与经典条件反射有关的几个主要概念是：习得、泛化、消退、自然恢复、辨别（辨别能力）、习得性无助。以上学习原理在我们的实际生活中有重要的应用价值。如果我们能有意识地将其运用到我们的学习过程中，就可以有效地提高学习成绩。,（三）斯金纳的操作性条件反射说,操作性条件反射这一概念，是斯金纳新行为主义学习理论的核心。操作性条件反射指个体行为再现的频率随该行为造成的结果而改变。结果好，在相似的

16、条件中此行为就会增加；结果坏，类似行为就会减少。斯金纳把行为分成两类：一类是应答性行为，这是由已知的刺激引起的反应；另一类是操作性行为，是有机体自身发出的反应，与任何已知刺激物无关。与这两类行为相应，斯金纳把条件反射也分为两类。与应答性行为相应的是应答性反射，称为S（刺激）型S型名称来自英文Simulation。；与操作性行为相应的是操作性反射，称为R（反应）型R型名称来自英文Reaction。S型条件反射是强化与刺激直接关联，R型条件反射是强化与反应直接关联。斯金纳认为，人类行为主要是由操作性反射构成的操作性行为，操作性行为是作用于环境而产生结果的行为。在学习情境中，操作性行为更有代表性。斯

17、金纳很重视R型条件反射，因为这种反射可以塑造新行为，在学习过程中尤为重要。,（三）斯金纳的操作性条件反射说,斯金纳关于操作性条件反射作用的实验，是在他设计的一种动物实验仪器即著名的斯金纳箱中进行的。箱内放进一只白鼠或鸽子，并设一杠杆或键，箱子的构造尽可能排除一切外部刺激。动物在箱内可自由活动，当它压杠杆或啄键时，就会有一团食物掉进箱子下方的盘中，动物就能吃到食物。箱外有一装置记录动物的动作。斯金纳的实验与巴甫洛夫的条件反射实验的不同在于：（1）在斯金纳箱中的被试动物可自由活动，而不是被绑在架子上；（2）被试动物的反应不是由已知的某种刺激物引起的，操作性行为（压杠杆或啄键）是获得强化刺激（食物）

18、的手段；（3）反应不是唾液腺活动，而是骨骼肌活动；（4）实验的目的不是揭示大脑皮层活动的规律，而是为了表明刺激与反应的关系，从而有效地控制有机体的行为。,（三）斯金纳的操作性条件反射说,斯金纳通过实验发现，动物的学习行为是随着一个起强化作用的刺激而发生的。斯金纳把动物的学习行为推而广之到人类的学习行为上，他认为虽然人类学习行为的性质比动物复杂得多，但也要通过操作性条件反射。操作性条件反射的特点是：强化刺激既不与反应同时发生，也不先于反应，而是随着反应发生。有机体必须先作出所希望的反应，然后得到“报酬”，即强化刺激，使这种反应得到强化。学习的本质不是刺激的替代，而是反应的改变。斯金纳认为，人的一

19、切行为几乎都是操作性强化的结果，人们有可能通过强化作用的影响去改变别人的反应。在教学方面教师充当学生行为的设计师和建筑师，把学习目标分解成很多小任务并且一个一个地予以强化，学生通过操作性条件反射逐步完成学习任务。斯金纳认为操作性条件反射具有工具性作用，能有效地应付环境，在有机体的行为中占重要地位。,（三）斯金纳的操作性条件反射说,1、习得律习得律指如果一个操作发生后，接着呈现一个强化刺激，那么这个操作的强度（概率）就增加，举例说，如果一个孩子认真做作业，家长、老师都夸她（强化），那么，他认真做作业的次数就会增加。2、强化,（三）斯金纳的操作性条件反射说,2、强化斯金纳在对学习问题进行了大量研究

20、的基础上提出了强化理论，十分强调强化在学习中的重要性。强化就是通过强化物增强某种行为的过程，而强化物就是增加反应可能性的任何刺激。斯金纳把强化分成积极强化（正强化）和消极强化（负强化）两种。积极强化是获得强化物以加强某个反应，如鸽子啄键可得到食物。消极强化是去掉可厌的刺激物，是由于刺激的退出而加强了那个行为。如鸽子用啄键来去除电击伤害。教学中的积极强化是教师的赞许等，消极强化是教师的皱眉等。这两种强化都增加了反应再发生的可能性。,（三）斯金纳的操作性条件反射说,3、强化的类型与程序强化的类型包括：连续型强化和间断型强化。强化的程序指被强化的行为产生的环境对该行为提供强化物的具体方式，换言之，指

21、实施强化的时间。以下四种是基本的强化程序：（1）固定比率强化（2）固定时间间隔强化（3）可变比率强化（4）可变时间间隔强化,（三）斯金纳的操作性条件反射说,4、惩罚惩罚是指除掉机体所要求的某种东西或者给其某些它不想要的东西以达到抑制或者减少某种不适应行为的目的。惩罚分为正惩罚和负惩罚。可以把惩罚用于调节自己的行为，但要注意的是，一定要有度。少用惩罚为好。对自己的行为调节也一样，要多用正强化，这样，行为调节还可以成为一种享受。,（三）斯金纳的操作性条件反射说,5、行为塑造或逐渐接近法行为塑造或逐渐接近法指一种塑造新行为的过程和方法。在目标确定后的训练初期，只要受训者做出一个类似于所要求的动作，就

22、给以积极强化，然后逐渐把强化的标准提高，直到产生了目标行为再给予强化。6、自我控制自我控制指一种尽力控制那种决定我们行为的变量的能力。包括：刺激回避、自我强化、厌恶刺激技术。自我控制与管理技术：自我监控、自我评价和自我强化。总之，斯金纳只关注环境与可见的行为。其独特的研究方法，不仅为人类的自我认识提供了非常重要的理念和资源，并且为人类的自我塑造和成长提供了极为有效的方法和技术。,思考题,1、斯金纳的学说给你什么启发？2、如何将操作学习原理用于好习惯的养成？3、学习中可以怎样运用自我控制的方法4、怎样对“学习”这一概念作最宽泛的理解？5、学习能力与心理卫生（心理健康）之间有怎样的关系？6、学习能

23、力与个人发展之间有怎样的关系？,第三节 人格过程：知觉、思维、动机和情感,主要的人格过程包括知觉、思维、动机和情绪。一、人格过程研究的历史根源当代的人格理论根源于学习和现象学理论，同样还含有精神分析和特质理论的成分。二、知觉启动和长期可通达性：概念能很快地进入意识，因为它们已经被经验或个体的气质、人格和生物特征所启动。不同的人有长期可获得的不同观念，这些观念导致不同的世界观。,二、知觉,拒绝敏感性：根据分析，长期可通达性会导致拒绝敏感性。长期可通达性会导致拒绝敏感性。攻击性：是另一种与长期可通达性有关的行为模式。启动模式与诸如拒绝敏感性和攻击性之类的行为模式相联系，并且还与二元文化个体的可变通

24、的世界观相联系。即使某种想法很快在头脑中出现，仍可能不会以既定的方式对情境做出反应。当被提醒放慢步伐、三思而后行时，那些具有拒绝敏感性和过度敌意的人仍有机会克服他的习惯性反应。,二、知觉,知觉防御：知觉防御的实验结果说明，人们可以把可能的尴尬和烦恼刺激排除在意识之外。警戒和防御：有些人，比如那些害羞的人，由于他们的知觉防御系统不能很好地发挥作用，可能在生活中的某些方面会过度警觉。确立积极观念。,三、思维,思考是人类最重要的活动之一，诸正如威廉.詹姆斯所说，原因是“思考是为了行动”。意识：意识所包含当前脑海中的所有东西。意识可以等同于短时记忆，容量为7+-2个组块。短时记忆和思维：意识的容量限制

25、意味着，丰富的组块可以提高思考能力（教育的目的是形成新的组块，这是提高思维能力的唯一方法）；有意地关注结构性的想法很重要；现象学认为重要的东西是你此时此刻知觉到的东西。无意识思维：很多思考发生在意识之外。无意识心理的重要性。,三、思维,意识与心理健康：应该用一些组块去发现生活中美好事物，将其余的组块用于制定建设性计划。研究表明较年长（和聪明的）人更多关注环境的积极方面，因此可以在面对生活的不幸时保持一个积极的心态。,三、思维,两种思维方式：双加工模型：该模型对比了意识和无意识的思维，这些模型最主要的不同之处在于意识思维比无意识思维慢。艾波思坦的认知-经验自我理论是双过程的理论，包含缓慢的、谨慎

26、的、理性的有意识思维和快速的、不可控制的、意识之外的直觉思维。两个系统各有优缺点，最完美的情况是它们相互合作。经验系统可以产生直觉、洞察力和智慧。,四、动机,你想要什么？你打算如何得到你想要的的东西？这是一些关于动机的核心问题。目标：可以通过检查目标和策略来研究动机。短期目标与或长期目标：目标可以是短期的或者是长期的，他们能分层组织。理想的情况是，个体能在两类目标之间灵活转化。关注长期目标有利于合理选择和组织短期目标。,四、动机,独立目标对于个体来说是独有的。它可能包括当前关注（Klinger)、个人规划(Littie)和个人奋斗(Emmons)。常规目标对于每个人来说都一样。大三、大五或大二

27、：目前这方面的研究得出的结论有所不同：一些研究认为有三大目标（成就目标、归属目标和权力目标）。一些研究认为有五大主要目标（享乐、自作主张、自尊、人际成功、回避消极情绪），另一些研究则支持弗洛伊德的两大目标（爱和工作）。目标环：常规目标可以在一些环形模型中相互比较，比如其中一个环形模型包含外部-内部、身体自我-卓越自我两个维度。,第三节 人格过程：知觉、思维、动机和情感,判断目标与发展目标：德威克的动机理论认为能力的实体论和增长论能引导人们去追求判断或发展目标，并对失败作出无助或掌握的反应。（1、只要你愿意付出努力，聪明是可以增长。2、你能学到新的东西，但你的聪明程度是不会变的）毕生目标：研究表

28、明一个人设置的人生目标取决于他对生命还剩下多少的认识。策略：策略和特质-很多或者几乎所有的人格特质都可以理解为人们采取的策略，比如具有宜人性的人往往采取回避争论和对别人友好的策略。乐观策略、悲观策略。防御性悲观：根据诺论的观点，防御性悲观者采取的动机策略是想象最坏的结果，然后试图回避它们。,五、情绪,情绪是生命存在的核心体验，但是它很难被描述。情绪是一种程序性记忆：每个人都知道它是什么，但是没有人能用语言表达出来。情绪体验：情绪经历包括评估、生理反应、非语言行为和动机阶段。这些阶段几乎同时发生，也可以变化次序。情绪是一种观念、身体感觉和动机的复杂混合物。情绪的来源:刺激、情境、自己的记忆或思想

29、。情绪变化：情绪的一个环形模型包含唤起-非唤起、消极-积极两个维度；另一个环状模型包含兴奋-无聊、警觉-平静两个维度。,五、情绪,情绪生活方面的个体差异：在情绪上的个体差异是人格的核心部分。比如外倾性（外倾性是大五人格中第一个也是内容最丰富的一个特质，它是一种强烈地、持续并稳定地体验积极和充满活力的情绪倾向。）在积极和消极情绪上的个体差异会影响个体的行为，并产生不同的结果。研究表明虽然积极情绪总体上对健康有利，但是过度积极的情绪会导致生理唤起，而危害心脏和免疫系统。情绪智力：情绪很可能是一种程序性知识。越来越多的 研究表明，个体在拥有和使用这种知识方面存在着差异，而且这些差异很重要。情绪智力（

30、emotional intelligence）包括正确知觉自己和他人的情绪以及控制和调节自己的情绪。个体在特定情绪的易感性、情绪经历的强度、情绪变化的频率、理解和控制自己的情绪的能力上存在差异（情绪智力）。,五、情绪,情绪智力高的人善于表达情绪，拥有更好的人际关系并更加乐观。通过各种策略调整自己的情绪：关注事物的积极面，事先计划然后做出努力，通过深呼吸和数数来避免对某些人大声尖叫。快乐取决于基因、生活环境和有目的的活动，并对健康、职场成功、支持性的人际关系产生积极影响。快乐的人把自己的幸福作为创造和维持更好的生活环境的基础。快乐不仅是一种结果，还是一种机会。因为有时人格更像是个体“做”什么，而

31、不是个体“拥有”什么，在这个意义上，人格是一个动词。,第四节 你对自己的了解：自我,根据威廉。詹姆斯的观点，自我包括客体我（自我认识的对象）和主体我（进行认识的神秘实体）。心理学对客体我的了解远远多于主体我。一、跨文化的自我一些跨文化的分析推断，“自我”的观点是西方文化的产物；另一些研究对比了不同文化定义自我的方式，例如自我尊重和自我决定方面。个人主义和集体主义的自我。二、自我的内容就客体我而言，自我构成了我们知道的或者认为我们知道的关于我们是什么样的一切，包括陈述性自我知识和程序性自我知识。,第四节 你对自己的了解：自我,陈述性自我：包含所有（意识到的）关于自己人格的认识或者观点。（自尊和自

32、我图式。）陈述性自我包括自尊，即一个人对于自己价值的看法。自尊过低或过高都会引发问题，这是因为根据利里（Leary）的社会计量理论，它可以作为一个人社会地位的有效标志。促进心理健康不仅仅是让每一个人自我感觉良好，而是要复杂得多。提高自尊的最好办法是获得一些合理地提高自尊的成就，并且提升自我知识的准确程度。用苏格拉底的话来说，“认识你自己”。,二、自我的内容,自我图式：心理学家的一些理论认为，一个人对自己心理特征的广泛认识存在于被称为自我图式的结构中。自我图式可以通过S数据（例如问卷，包括传统的人格问卷，比如CPI）或者B数据（例如反应时研究）进行评定。关于脑损伤个体的案例研究显示，一个人对自我

33、和人格的知觉仍然可以完好无损，即使是创造它的特定记忆都消失。（自我观）自我有自己的生命。,第四节 你对自己的了解：自我,自我参照和记忆：记忆的一种好方法就是考虑所记内容和自己有什么关系，记忆的这种效应被称做是自我关联效应。自我效能感：你对自己能力的看法-你的自我效能感-会影响你将要做的事情。自我差异：研究显示自我图式不仅影响行为，而且能影响情绪。自我图式：真实自我、理想自我、应该自我。一个人真实自我和理想自我的差异会导致抑郁，真实自我和应该自我的差异会导致焦虑。抑郁的根源在于失望，焦虑的根源在于恐惧。准确的自我知识：现实准确性模型(RMA)可以用来解释自我知识的基础，特别是在相关、觉察和利用阶

34、段。,准确自我知识的获得,第一，一个人必须做出与所评价的特质相关的事情。第二，用于判断的信息必须是有效的。第三，必须能觉察到这些信息。第四，必须正确利用这些信息。建立这个模型的目的是解释对他人判断的准确性，同时也是认识自己的方法。自我知识于对他人的知识。提高自我知识：相关。考虑如何通过新的场合、接触陌生人和尝试新的事物来了解自己。这一点是有价值的。关于职业选择、关系形成和很多其他问题，获得自我知识的的最好建议可能就是做自己。回避欲望以及朋友、熟人和家庭成员的期待是不可能的，但是你可以通过发现自己的兴趣和检验自己的能力来找到自我。基于自我知识，你就会在教育、职业、婚恋和重要的一切事情上做出明智的

35、选择。,二、自我的内容,自我：陈述性自我知识和程序性自我知识。程序性自我：我们知道人格不仅仅是拥有的，也包含你所做的。你所做的事情中的独特方面构成了程序性自我，并且这方面关于自我的知识通常以程序性知识的形式出现。程序性知识包含做事情的方式和程序，所以也被称做“知道如何做”。实践。关系自我：程序性自我的各个方面并不总是能够被意识到的，但是它们仍会通过固有的思维、感觉以及和他人相联系的方式驱动行为。,二、自我的内容,一个关于程序性自我的理论是关于自我的概念，即一个人和不同种类的人互动的习惯方式。内隐自我：（关于我们是什么样子的，影响我们的行为但我们可能意识不到的概念）是可测量的。内隐联想测验。有时

36、自我意识也可能无意识地起到作用，一些高自我意识的人特别容易受到一些信息的影响，这些信息潜在地与自我有关，但是我们意识不到它的影响。内隐的害羞比我们能意识到的害羞对行为产生的影响更大。获得和改变程序性知识：像其他的程序性知识一样，程序性自我（或者是我们）只有通过实践和反馈才能慢慢地改变。,第四节 你对自己的了解：自我,有多少个自我？很多理论家认为个体拥有变化的甚至是多重的自我。对自我稳定不变的知觉是心理健康的标志。社会学习理论家艾伯特。班杜拉指出，多重自我的观点会引发哲学问题。内部观察者，即威廉.詹姆斯所说的主体我，似乎是跨情境并贯穿一生都保持不变的自我的一部分。,第五节 人格障碍,神经症只是过

37、分强调某些人格特征，使某些人格特征过度突出。卡尔.荣格（Carl Jung）人们彼此不同；当这些差异不断地带来问题时，它们可能会导致人格障碍。一、诊断统计手册（DSM）早在19世纪，法国精神病学的领军人物菲利普.皮内尔（Philippe Pinel）提出他对manie sens delire（法文，意为没有扭曲现实的疯子）的理解。此后许多年，精神病学家和心理学家们展开了讨论。美国精神卫生协会编制的诊断统计手册（DSM-IV）描述了众多不同的精神问题，包括人格障碍。它试图让心理诊断更客观，并为研究和排序等众多目标提供有效的分类。,第五节 人格障碍,二、人格障碍的定义人格障碍有五个一般特征。从定义

38、上讲，所有的人格障碍都是不同寻常的，并且倾向于制造麻烦。异常极端的和有问题的：所有的人格障碍有两个基本的特征，分别是（1）异乎寻常的极端性；（2）给自身及他人带来问题。社会性、稳定性和自我和谐：绝大多数（而非全部）的人格障碍是社会性的、稳定的。此外，一些障碍是自我和谐的，也就是说有人格障碍的人并不认为是它们导致了问题。,三、主要人格障碍,DSM-IV列出了十种最主要的人格障碍。依赖型、回避型、强迫型的人格障碍主要伴有情感不良体验。妄想型、表演型、反社会型和自恋型人格障碍都与他人交往有关。精神分裂型和边缘型人格障碍都与严重的思维扭曲和缺乏与现实的持续接触有关系。尽管如此，所有的障碍都包括所有的三

39、方面问题：人格障碍使一个人感觉痛苦；人格障碍导致行为模式给周围人带来麻烦；人格障碍易陷入失真的思维混乱状态。,三、主要人格障碍,沮丧和焦虑障碍：依赖型人格障碍、回避型人格障碍、强迫型人格障碍。强迫型人格障碍是一种极端忠于规则、组织和习惯，不懂得变通或拒绝适应变化的行为模式。人际交往障碍：妄想型人格障碍、表演型人格障碍、反社会型人格障碍自恋型人格障碍。自恋型人格障碍是极端的自我爱恋，包括夸张的自大行为以及对他人剥削和缺乏同情的行为模式。自恋的特质也属于正常的变异范围。,三、主要人格障碍,思维障碍和真实感缺失：精神分裂型人格障碍、类精神分裂型人格障碍、边缘型人格障碍。边缘型人格障碍是有严重痛苦的障

40、碍，其特征包括思维混乱、情感脆弱不稳定、自我同一性混乱和危险的自伤行为模式。,第五节 人格障碍,对于每一个障碍，DSM-IV提供了一系列特征以及判断一个正式的诊断所需表现的最少特征数目。这意味着诊断为相同人格障碍的人却可能具有非常不同的症状，因此，每种障碍都应该被认为一种人格障碍的原型，而不是一个必需的、充分的特征列表。人格障碍的诊断可以建立在临床印象、自我报告量表、结构化访谈或者知情者报告的基础上。DSM-IV将这十个人格障碍分为三大类。这三类分别描述思维、行为和情感模式。大五理论列举的基本特质是另外一个整合障碍的方式。,第五节 人格障碍,当思考人格障碍时，主要的议题包括：1、病理学上不被人

41、接受的行为会引发严重的道德问题，同时将如此多的行为模式描述为心理疾病，会产生使疾病的概念失去意义的危险。2、一系列的病理学障碍并没有给出心理健康的定义。（因此积极心理学运动值得我们关注、健康人格心理学有学习的必要性和重要意义）3、对障碍贴标签，带来一系列严重的问题，但是也有有效的运用，而且这是不可避免的。4、在正常人格变异和人格障碍之间有一条精确但不明确的界线。事实上，有些人格障碍可以看做是某些特质的夸大；如果适中的话，这些特质其实是值得拥有的。,总结：回顾与展望,一、不同的方法人格的每一种取向都很好地解释了个体的某些方面，但是不能解释其他方面，甚至完全忽视了其他方面。因此，对取向的选择不是基

42、于正确与否，而是取决于我们想知道什么，而且我们应该试图对其他解释保持开放性。那个是正确的？取向的顺序没有一种取向能解释一切选择一个基本的取向对其他取向保持关注,总结：回顾与展望,二、我们学到了哪些行为一致性的本质人格的生物学基础无意识的作用自由意志和责任快乐的本质行为变化文化与人格建构的重要性（观念）正常与异常之间的精确又不确定的界限,总结：回顾与展望,三、寻求理解最后的分析指出，人格心理学试图通过我们对自己和他人的观察，达到相互的理解。教我们如何行事做人-塑造健康人格。,大学生健康人格的标准,1、具有正确的人生价值观、道德观。2、保持健康积极的情绪情感。3、坚强的意志，积极行动者。4、在个性

43、方面应具有完整、统一的人格。5、正确的自我意识。6、具有良好的人际关系,乐于与人合作共事。7、要能够适应大学生活和社会生活。8、具有生存意识、竞争意识和创新意识。,思考题,1、你的行为主要是实现长期目标的策略的一部分吗？如果你的大部分行为都是实现长期目标的一部分是不是更好？2、你认为大部分学生持有的是发展目标还是判断目标？3、研究揭示快乐有很多有益的结果，但另一些研究描述了防御性消极的好处。这两类研究是相互矛盾，还是它们都是正确的？4、你了解自己吗？一个人自我的哪一部分是最不容易了解的？5、谈谈你对人格障碍的认识。6、健康人格的特征是什么？7、在本课程涉及的人格取向中你最喜欢哪个？最不喜欢哪个？为什么？,