短跑教学教案及ppt课件.ppt

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1、短跑教学教案及ppt课件,大理州鹤庆县辛屯镇新村小学洪炳珍,大理州鹤庆县辛屯镇新村小学 洪炳珍,短跑教学课件,教学内容：1短跑：学习起跑和起跑后的加速跑技术 2.游戏：接力跑 教学目标：1通过教学使学生掌握起跑和加速跑的动作技术。2.掌握短跑中快速度启动的时间概念。3.培养勇敢顽强、积极进取、团结协作等良好品质；4.通过启发、对比等手段，发展学生形象思维能力和培养创造能力,1.慢跑：4002 2.专门性准备活动：弓步压腿：48拍 弓步压腿：48拍体前屈握踝压腿：48拍 弓步后踩压踵：48拍原地连续跳踢摆腿：48拍 原地转髋练习：48拍,准备部分,（一）跑的专门性练习：1、复习小步跑、高抬腿跑技

2、术：高抬腿跑技术要求：“抬平蹬直，立腰送髋”2、起跑后加速跑：技术要点：保持较大幅度的前倾，并逐渐抬起上体。逐渐加大步长。逐渐加大后蹬的角度。逐渐增快速度。逐渐由两条相距不宽的直线合拢至中线。技术要求：前抬膝、快后蹬、上体前倾启动快速有力。,基本部分,一、学习蹲踞式起跑：1、“各就位”:听到“各就位”两脚依次踏于起跑器上，后膝跪地，两臂伸直约与肩同宽，用手指撑于起跑线后。“预备”：从容抬臀稍高于肩，重心前移，听起跑信号。听到“跑”的口令或枪响后，两手迅速离地，两臂积极有力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆动，同时前腿充分蹬直，向前冲出。,基本部分,教学重点,起跑的快速起动技术，尽快摆脱静止状态。,教学

3、内容：1短跑：学习起跑和起跑后的加速跑技术 2、游戏：接力跑 教学目标：1通过教学使学生掌握起跑和加速跑的动作技术。2掌握短跑中快速度启动的时间概念。3培养勇敢顽强、积极进取、团结协作等良好质；4通过启发、对比等手段，发展学生形象思维能力和培养创造能力,迎面直线接力规则：以自然组为一个比赛单位，从起点出发，绕过标志物后返回，第二个同学按顺序与迎面跑来的同学击掌后跑出。如此类推，直到小组所有同学完成为胜利，最快的小组第一。调动学生学习兴趣，使学生在愉快的心情中学习和锻炼。,迎面直线接力,（一）跑的专门性练习：1、复习小步跑、高抬腿跑技术：高抬腿跑技术要求：“抬平蹬直，立腰送髋”2、起跑后加速跑：

4、技术要点：保持较大幅度的前倾，并逐渐抬起上体。逐渐加大步长。逐渐加大后蹬的角度。逐渐增快速度。逐渐由两条相距不宽的直线合拢至中线。技术要求：前抬膝、快后蹬、上体前倾启动快速有力。,基本部分,1.站立式起跑，听信号迅速做出两腿的蹬摆两臂的摆动动作：教师示范讲解起跑器的安装并说明优缺点。2.练习“各就位”、“预备”、“跑”动作：要求：学生初步掌握各口令时身体各部位所处的正确位置和动作要点。3.蹲踞式起跑2030米：要求：两臂摆动迅速有力，两腿用力蹬起跑器，蹬摆方向正确，保持较在身体前倾，不应有跳跃或停顿现象。4.体会上体前倾和积极蹬摆的动作要求。加速跑强调上体前倾，摆臂摆腿积极，快速有力。,组织教法与要求,