大学生的网络心理及调适.ppt

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1、第七讲 大学生使用网络的心理问题及其调适郑秀坤,主要内容,一、大学生使用网络概述二、大学生不良的网络心理及调适 三、大学生健康网络心理的培养,一、大学生使用网络概述,（一）互联网形成与发展（二）互联网的概念及特点（三）网络对大学生心理健康的影响（四）大学生网民的心理需要（五）大学生网络行为的特点,（一）互联网形成与发展,1960年，利克里德尔发表了一篇文章，题目叫做“人-机共生”。1969年，美国国防部出于战略考虑，资助建立了一个名为ARPANET的网络，把加利福尼亚大学、斯坦福大学，以及位于盐湖城的犹它州州立大学的计算机主机联接起来，这是互联网的雏形。1986年，美国国家科学基金会（NSF）

2、投资，在普林斯顿大学、匹兹堡大学、加州大学圣地亚哥分校、依利诺斯大学和康奈尔大学建立5个超级计算中心，并通过通信线路互相连接，形成了NSFNET的雏形。,（一）互联网形成与发展,互联网（Internet）作为一种崭新的信息技术，把网民带入了一个真正的信息时代。据国外媒体报道，2011年全球上网人数为22.67亿人，网络普及率32.7%。预计到2020年，全球上网人数将达到50亿人，届时网络普及率将达到66%。今天网民不仅可以通过互联网了解世界、学习、购物，而且可以在网上交友、聊天、开会，甚至玩游戏、赌博等，互联网正在改变并形成网民的学习方式、工作方式和生活方式。,（一）互联网形成与发展,据中国

3、互联网络信息中心（CNNIC）发布的数据，1997年我国上网用户数为62万，2001年为3370万，至2011年12月底，网民规模突破5亿，中国网民规模突破5亿，其中大专及以上学历人群中互联网使用率在2011年已达96.1%；2029岁人群成为网民中的主要群体，占36%。,中国网民规模突破5亿,（二）互联网的概念及特点,1.互联网的概念 互联网（Internet)是指集通信网络、计算机、数据库以及日用电子产品于一体的电子信息交换系统，以接收、存储、处理、传递全球信息为主要功能的国际互联网络。,（一）互联网的概念及特点,2.互联网的特点普遍性多样性频繁性隐蔽性娱乐性开放性,网络的“双刃剑”效应网

4、络社会既是一个有序的社会，又是一个无序的社会。硬环境-有序性；软环境(网络行为)-无序性。网络对心理健康有积极和消极双面影响。,（三）网络对大学生心理健康的影响,第一，有助于建立良好的人际关系。第二，为不良情绪的宣泄提供途径。第三，可以完善人格构建。,1）网络对大学生心理健康的积极影响,民主、平等、隐蔽、发展快捷，功利性少，有助于增强交流障碍者的自信心。,方便、快捷地找到自己忠实保密的交流对象，为郁闷、压抑、焦虑、愤怒等不良情绪找到宣泄出口。,丰富知识面，挖掘综合潜能，提高能力效率，学习掌握知识、技能，成为高素质的专业技术人才。,引发心理障碍。引发感情纠葛。导致网络人格失真。,2）网络对大学生

5、心理健康的消极影响,网络成瘾症、网络性心理障碍和网络犯罪等。,网恋、失恋、多角恋爱、婚外恋、情杀等。,虚拟网络环境使角色失去对周围现实的感受力和积极的参与意识，从而导致了孤僻、冷漠、欺诈人格的心理。,（四）大学生网民的心理需要,1、完成关注和“管理社会”的需要关注 社会热点问题，是大学生富有爱国信念和具有广阔视野的表现，同时也表现了“成人化”的趋同心理。但是，现实的身份决定了无法真正参与社会事务，校园环境限制了对社会复杂现象的认知和信息的反馈。因此，在BBS、微博上“指点江山激昂文字”，就成为有志青年抒发抱负的一种形式。,境外反动站点利用大学生简单化心理及逆反心理的特点，散布一些不利于安定团结

6、的谣言。在缺乏综合判断力的情况下，大学生们易信以为真，并产生对社会的不信任感。,仅凭热血以吐为快，观点片面性、简单化，单纯、幼稚，实践可操作性低，却能获得一种替国家出谋划策、参与社会建设的心理满足感，强化了正义理念，有助于大学生培养关心国家大事的信念和爱国意识。,值 得 注 意!,例如，美国中情局提出的对华十条诫令第一条就规定：“尽量用物质来引诱和败坏他们的青年，鼓励他们藐视、鄙视，进一步公开反对他们原来接受的思想教育，特别是共产主义教条。替他们制造对色情奔放的兴趣和机会，进而鼓励他们进行性的滥交。让他们不以肤浅、虚荣为耻。一定要毁掉他们强调过的刻苦耐劳精神。”第三条规定：“一定要把他们青年的

7、注意力，从以政府为中心的传统引开来。让他们的头脑集中于：体育表演、色情书籍、享乐、游戏、犯罪性的电影，以及宗教迷信。”中情局：中国十诫，环球2001、9,(四）大学生网民的心理需要,2、纯洁的友谊和人际交往的需要情感萌发的大学生迫切需要纯洁的友谊和精神的共鸣。但现实人与人复杂关系等因素限制了情感的交流，个体呈现孤独、自闭的心理状态。网络提供的心理安全意识和非功利意识，能让渴望情感交流的大学生轻易找到自己的心灵家园。,网络交往主要通过文字符号，抹去了人的社会属性和自身生理等个体特征，是一种“纯情感”交流，倾诉意识和倾听意识同时得到满足，双方都会产生心理压力释放的愉悦感、依恋感。,缺少家庭父母亲情

8、,网络的想象色彩，易使异性双方进入一种“网恋”状态。网恋并非真实恋爱，心理学将这种对异性抱有的神秘而带浪漫色彩的现象称为“晕环”现象。“网恋”现实迅速破灭，形成网友见面的“见光死”。,重过程不重结果，心理及现实中得不到满足的爱情迫切心态；好聚好散，不用负责任网络心态，编织玫瑰色网恋梦。,网恋,近来，媒体报道了许多案例，有些幼稚的大学生甚至研究生在和“网恋”朋友见面过程中被骗或者被害，或者有大学生自愿成为他人的网络“情妇”。,虽然这只不过是一些极端和个别的例子，却不能不引起大家对这种现象的关注。,青春后期大学生有了明显和自觉的性生理和心理需求，由于社会文化的限制，这种需求处于一种性压抑状态。由此

9、引起的性挫折使青年大学生性心理处于焦虑状态。性心理对象的直接性和易冲动以及自我安抚行为具有较大目的性。黄色网站便提供了某种低层次宣泄的渠道。,3、性心理需求,（四）大学生网民的心理需要,经常“看看”的人大多数表示“看了就看了，没有什么”，但仍有一部分人沉迷其中不能自拔。最近利用网络“拉客”进行色情交易的行为，更是引起了广泛的注意。,找到黄色网站对一个大学生来说，并不是一件困难的事情。,调查显示,大学生进行必要的性心理调节显得格外重要。,标榜个性独立的大学生在现实生活中难以找到知己，而在网络中得到轻松的解决。志趣相投的网友贴帖子表达自己的观点看法，回应别人的观点，还可以在聊天室里进行即时交流。“

10、观点相对一致”的交流，强烈的互动色彩，个体在他人的赞许、支持中得到满足，感到的集体的关怀。,4、认同感和归属感的需要,（四）大学生网民的心理需要,不仅要求周围人按照成人的角色来对待他，且渴望得到他人的认可尊重。非理性状态“只要能引起注意就成”。受传统文化及自身条件的限制，现实生活中这种想法更多呈现为一种压抑状态或零星闪现。网络张扬个性、展现个人魅力最佳地点。,5、成就感和表现意识的需要,（四）大学生网民的心理需要,制作一个有特色的主页，让别人了解自己。BBS转贴耸人听闻的小道消息或者各种猜测，发表各种怪异的“高见”。网络BBS点击率 回复帖子数，有“看头”。,能力表现,话题不离性和其他禁忌；他

11、人人身攻击；黑客攻击网站和制造病毒；对社会进行报复性破坏的行为。,吸引别人的注意力。,吸引眼球,大学生网络行为的特点,约束力减弱，自由度增强；,道德责任感减弱，游戏心态增强；,群体性减弱，个性化增强；,依赖性减弱，独立性增强；,大学生心理健康,（五）大学生网络行为的特点,保守性减弱，创新性增强。,1、约束力减弱，自由度增强,虚拟性的网络以知识、消息、声音、图像、文字等为表达形式，创造了逼真的现实环境，形成了一个时空概念。“在互联网上没有人知道你是一条狗。”匿名方式、面具化形式，可从事网聊、网恋、网婚，虚拟国家的公民等 虚拟行为。网络行为没有监控，更加自由；现实社会起规范、监督、控制作用的道德、

12、法律、习俗、礼仪、舆论等，对网络行为的约束力明显减弱。,2、道德责任感减弱，游戏心态增强,道德是调整人们相互关系行为规范的总和,是人们评价是非的标准,是经过磨练、体验之后形成的共识。道德规范、道德情感、道德意志、道德行为构成。现实社会大学生除心理变态者外，都能对己对人对社会负责。具备一定道德素养，能按照道德的要求来规范自己的行为；而且交往对象大都是熟人(老师、同学、朋友、亲戚等)。依靠熟人的监督，慑于道德、纪律的约束，传统道德能得到相对好的维护，从而使大学生的行为具有较高的道德责任感。,现实生活,虚拟网络社会，由熟人的目光、舆论和感情筑成的防线便很容易崩溃，传统道德存在的基础逐步消解。年龄、性

13、别、身份、外表等重要特征，在网络中没有意义。网名是不可信的，行为亦是不可信的。道德情感冷漠、道德行为失范、道德责任感减弱。网民还缺乏建立网络道德的知识和经验。道德意识淡薄、道德责任感减弱带来的游戏人生心态的滋生。说假话、发假消息、谩骂、欺骗甚至恶意攻击等屡见不鲜。游戏心态迁移到日常学习生活中，严重影响大学生健康成长。,网络世界,大学生对网络能给自己带来什么、自己上网到底是为了什么还存在模糊的认识。日常生活的行为基本上是自觉的、有计划的、可控可测的，但网络行为盲目性增强，而目的性明显减弱。,3、目的性减弱，盲目性增强,10%玩游戏，44%收集信息，46%聊天。,全国5所高校800名学生上网目的为

14、调查：,互联网：信息量大且混杂，不可信度高，可选择性强；大学生：控制力、辨别力弱，上网目的不明确，游戏心态过重，上网有的纯粹情绪使然；管理：高校网络德育落后。,主要原因,43%的学生需要来自各方面的指导，但家庭及社会基本上还是空白，学校的工作也比较薄弱。,目前大学生上网基本上还处于自发状态。,调查表明,大学生通过网络直接访问各个领域的资深人士或专家；可针对自己所关心的问题，定期收到最新的信息；可在网上寻找自己志同道合的工作伙伴，建立工作小组 一种全新的完全不同于班级制时代的群体。,4、群体性减弱，个性化增强,群体性倾向减弱，个性化倾向日益增强。,在网络时代，大学生的行为呈现：,随着年龄的增长，

15、大学生喜欢标榜个性，不愿随俗，行为标新立异，对成人与社会习俗的拘束常有反抗现象。,5、依赖性减弱，独立性增强,行为不但偏激，而且具有强烈的逆反心理，产生了反抗性行为，个别的甚至出现越轨行为。,互联网使大学生行为上依赖性减弱，独立性增强。,社会、家庭、教师的束缚,自由、开放、平等的网络空间，不仅得到了极好的学习机会，心理解放，人格独立，主体意识空前提高，迸发了无限创新激情和令人惊奇的前所未闻的创新观念和创新行为。,6、保守性减弱，创新性增强,国家实施“创新工程”，以提高中华民族的创新能力和整体素质。,现实生活的保守性强，而创新性弱，过多地表现为顺从、保守。,二、大学生不良的网络心理及调适,（一）

16、网络成瘾及调适（二）大学生网络心理障碍及调适（三）大学生不良网络道德行为,（一）网络成瘾及调适,网络成瘾（Internete Addication Disorder）简称“IAD”网络依赖（Internet Dependency）、病理性网络使用（Pathological Internet Use）。,1、网络成瘾综合症,通常漠视现实生活，无法控制上网时间，常常无休止地上网。早上一起床就有上网的欲望，晚上睡觉时也梦见白天浏览的内容。,共同特征,2、网络成瘾者的行为特征综合许多学者的研究，有以下症状中的三个以上，就可能患有IAD。,如果一段时间(从几个小时到几天不等)不上网，就会变得明显地焦躁不

17、安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么，甚至做梦也是关于互联网的内容。,网瘾越来越大，需要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度。,1)耐受性 增 强,2)出现戒断症状,上网时间总是比事先计划的要长。经常说“再过一分钟就下线”，但缩短上网时间的努力总是以失败告终；生活中大量的时间都花费在与互联网有关的活动上。,3)时间失控,安装和尝试新软件，整理和编辑下载大量的文件等。,2、网络成瘾者的行为特征,上网时身体会颤抖，不上网时手指会不由自主的做敲键盘的动作。,2、网络成瘾者的行为特征,4)生活无序,正常的社交、学习和生活变得无序；经济和情感的稳定性受到严重威胁。虽能意识到上网带来的严重问题，但

18、无法克服，仍然继续花费大量的时间上网。,5)肌体反应,3、网络成瘾的判断标准,1.上网已经占据了你的身心;2.不断增加上网时间和投入程度;3.无法控制自己上网的冲动;4.将上网作为解脱痛苦的唯一办法;5.由于特殊原因不能上网时,会感到烦躁不安;6.隐瞒迷恋因特网的程度;7.面临失学、失业或失去朋友;8.上网后有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网;9.上网导致睡眠节律紊乱等躯体症状。,具有以下症状 4 条或 4 条以上,即可判定为网络成瘾症:,4、大学生网瘾群体人员组成,1.来自不和睦的家庭或单亲家庭;2.缺乏兴趣爱好;3.被溺爱;4.性格内向、孤僻、不善于交往;5.人生目标不明确;6.学习生

19、活中可能遇到困难而自身无力解决。,迷恋于色情文字、音乐、图片、动画、电影和色情聊天等。,5、网络成瘾的类型,沉溺于色情文学的人能意识到它的危害性却无法控制自己，为此，他们的心理和精神上将变得非常压抑、自卑、脆弱，甚至与他人打交道都会变得困难。,1)网络色情成瘾,大学生是一个特别渴望与人交往的群体，网络的独特魅力，在其中形成了网络关系成瘾的茧居族、电子隐士族。痴迷网络人际关系，甚至逃避现实中正常的人际交往，从而产生“人机热，人际冷”的现象。,2)网络交际成瘾,过分迷恋通过网络上的人际交往建立彼此的友谊或爱情，取代现实生活中的人际关系。,5、网络成瘾的类型,大学生网上生活中最感兴趣的两个主题。,调

20、查,网友网恋,不可抑制地参与网上讨论、购物、拍卖等活动，收集或下载毫无价值的软件等行为，明知无必要，但又无法控制自己，以至于离开电脑就感到失落，或担心遗漏什么重要信息。,3)网络强迫行为,5、网络成瘾的类型,不能自制地在网上浏览搜索过多对现实生活没有多大意义的资料或数据。大学生的求知欲望和好胜心都特别强烈，过度迷恋网络信息也会导致信息超载成瘾。,4)信息超载成瘾,5、网络成瘾的类型,据中国互联网信息中心对中国互联网发展所作的第七次调查显示，有177%的人上网的重要目的是为了“网上游戏娱乐”。学生是网吧的主要顾客，尤其是校园周围的网吧。他们往往沉醉于在线互联网所创造的“虚拟现实王国”。,16岁少

21、年迷恋网络游戏自杀,5、网络成瘾的类型,5)网络游戏成瘾,1)学校周边有便利的网吧；2)有可供自己支配的自由时间；3)摆脱父母对自己的监控；4)社会对使用网络的鼓励；5)有可供自己支配的金钱。,6、大学生迷恋网络的原因,客观原因,1）人生目标、职业目标、学业目标不明确;2)缺乏自知力和自制力；3)现实生活中情感缺失；4）性格内向、孤僻、现实生活中不善于交往;5）缺乏健康的现实生活乐趣、爱好；6）有不良的生活方式和生活习惯；7）从众心理与攀比心理。,6、大学生迷恋网络的原因,主观原因,网络往往成为情绪宣泄、人际交往、情感需要、生活乐趣的最佳途经。,现实生活中朋友少、跟父母交流不够,使他们生活在封

22、闭状态,但在网络世界里,他们可以为所欲为,忘掉现实生活中的一切,宣泄压抑的情绪,还能获得友情、成就感和尊重，从而对自己产生认同感，暂时找回自信。这些，使他们沉湎于网络的虚幻中不能自拔，从而形成恶性循环。,调查表明,现实生活中缺少情感交流是导致他们上网成瘾的主要原因。,理由之一，当你N小时后下网的时候，问题仍然在那儿。下网后，更加难受、痛苦和烦恼。为了得到解脱，再次回到网上，形成恶性循环。理由之二，你的上网行为在不知不觉中已经得到了强化。上网注意力从现实中转移忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如同巴甫洛夫用来实验的狗记住铃声会带来食物一样，上网能忘忧。以后，一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。,借

23、网消愁愁更愁！,注意！,7、网络成瘾的调节,引导其认识到沉迷于网络给自己带来的危害。倘若长此以往，不仅会使自己的身体状况和学习成绩受到影响，而且也会造成与同学的交往障碍，造成社会适应不良。所以，为了自身的发展，我们对于网瘾症状必须有足够的重视和坚决戒除的决心。,1)采取认知领悟技术,7、网络成瘾的调节与建议,将整个戒网过程所要面临的任务分割为若干小步，逐一进行克服。请爸爸妈妈、同学作为行为契约的见证人和监督人，负责记录自己行为契约的完成情况，有具体的量化 标准。对应相应的分值，并实施奖惩(相应分值对应相应的奖励)。每隔一段时间(可为一周,按照具体情况而定)做一次总结,体验克服网瘾、的成果所带来

24、的成就感和喜人变化,并及时调整阶段任务使之更为适合目前状况。,2)共同协商解决问题的办法,7、网络成瘾的调节与建议,以增强改善目前状况的信心，并寻找自己除网络之外的兴趣点，抓住一切机会发展自己的兴趣，并争取有所收获和成就。,3)协助其回忆过去成功的经历,多与同学合作，在活动中增长与人交往的能力，学会关心和帮助他人，并发挥自己的特长为班集体争得荣誉。,4)积极参加学校和班集体组织的各项活动,（二）大学生网络心理障碍及调适,1、大学生网络心理障碍的表现1）认知过程障碍。感知觉障碍、注意障碍、记忆障碍和思维障碍。2）情感过程障碍。病理性优势心境和情感反应障碍。3）意志行为障碍。意志增强、意志减退和意

25、志缺乏。4）人格障碍。有反社会型人格障碍和依赖型人格障碍。,2、大学生网络心理障碍的调适,“世界观、人生观、价值观”是一个人对世界、人生和价值的观点和看法。属于个性心理品质的范畴，是一个人的总开关，决定人为人处世的基本方向，也是思想方法。树立正确的世界观、人生观、价值观，学会分析问题、解决问题的科学方法，明辨真假，分清是非，增强抵御网络环境负面影响的能力。,1）加强政治理论学习，改善心理品质,一是学习掌握基本的网络心理知识，预防常见的网络心理问题；二是通过网络心理咨询栏目，进行网络心理问题大讨论，分析和解决网络心理问题；三是借助大学生心理咨询机构的帮助。“信息焦虑症、不良信息趋向症、网络依赖症

26、”，帮助找出解决方法；四是开展网络心理研究，有针对性地加强网络心理教育。五是开展健康向上的校园心理健康保健宣传活动。,2）加强心理素质教育，培养健康网络心理。,2、大学生网络心理障碍的调适,从网上汲取知识是大学生活的重要组成分，是适应现代社会进步和发展的必然要求。上网不是坏事，关键是把用于上网聊天、游戏的时间用来从网上汲取丰富的知识营养。,2、大学生网络心理障碍的调适,3）养成良好的网上生活习惯,良好的网上生活习惯,根据学习要求和生活规律确定上网时间，有计划、有目的的上网。正常的上网时间一般每天不要超过2小时；使用电脑的姿势要正确，周围环境和灯光要舒适明亮；从消极上网转移到积极的大学生活中来；

27、当不良的想法出现时，可以采取转移注意力的方法寻找一个新颖的刺激，激活新的兴奋使不良想法逐渐消失。,（三）大学生不良网络道德行为,1）知识侵权。2）信息泄密。信息泄露、滥用；非法窃机密情报、破坏他人数据。3）金融偷盗。金融系统进行窃取和偷盗的犯罪活动。4）信息污染。暴力、色情、谣言、诽谤等，极易导致犯罪行为。5）网络攻击。网络上发泄私愤、进行人身攻击。6）网络犯罪。黑客和恐怖组织、邪教组织利用网络犯罪，电脑病毒的制作和传播都会给人类会带来极大危害。7）文化政治扩张。少数西方发达国家对文化产业的垄断及其产品在全世界的日益广泛的传播具有很强侵蚀作用。8）人际关系异常。,1、大学生不良网络道德行为的表

28、现,2、加强大学生网络道德建设,1）提高网络认识，正确对待网络社会。第一，要充分认识未来的社会必将是网络的社会。第二，学会区分网络和现实生活的界限。2)、增强网络道德意识，成为网络道德主体。首先，要树立网络道德意识。其次，要处理好目的与手段的关系。最后，要处理好大节与小节的关系。,3)、讲究网络礼仪第一，问候礼仪。第二，语言礼仪。第三，交往方式礼仪。,2、加强大学生网络道德建设,4)、遵守网络道德规范，提高网络道德素质。,第一，利用网络为社会、人民服务，不用网络去伤害他人；第二，网络行为诚实守信，不在网上发布虚假信息；第三，尊重他人知识产权，未经许可不使用他人信息资源；第三，尊重他人的隐私，不窥探或泄露他人信息资源；第五，慎重使用计算机，不干扰他人的计算机工作；第六，科学选择网络资源，不浏览黄色或反动网络信息。,当代大学生应遵守的网络道德规范,心理漫画,谢谢大家，祝各位心身健康！,