班主题班会-乱吃零食危害多.ppt

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2、加工好的成品汽水上市,辣条、辣片的制作过程,制 作 机 器,堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品,制作辣片的色素添加剂,你喜欢吃的辣条就是大妈们搓出来的咳咳,制作成品,读一读,一日三餐要吃好，路边零食我不要。营养食品用心选，注意时间量要少。手和环境要干净，身体健康个子高。,小学生吃零食的危害：小学生吃零食，虽然满足了嘴的要求,但吃饭时却吃不下去了，影响食欲，损害了身体。长期大量食用化学添加剂、色素、香精、甜味素、膨化剂、影响智力发育，痴呆，记忆力减退。,吃有益的食品,1、奶制品：纯牛奶、酸奶、奶酪等,奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天使用。酸奶、奶酪可作为下午的加

3、餐，牛奶可早上和睡前食用。,吃有益的水果,西洋李子,柠檬,枇杷,杨梅,水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲。帮助消化，对孩子生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量的水果。可以让孩子洗净手，自己拿着吃。选择时要选用成熟的，没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。,吃有益的食品,3糕点(蛋糕.面包)饼干（全麦饼干）,糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等，各式奶油花点还含有色素、香精添加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热量，而不能把糕点作为主食，让孩子随意食用。尤其是不能饭前吃。,吃有益的食品,4、山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮,山楂制品 山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化、促进食欲。,增强记忆力的食品,增加记忆力食品 琥珀核桃、蛋黄派、苹果圈、黑芝麻糊、豆奶、开口松子、大榛子、五香瓜子、炒葵花籽,