高尔夫运动培训专题.ppt

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1、高尔夫基础培训课题 08-11-15,高尔夫是什么？,G:代表绿色（Green），绿色是大自然的主色，在绿意盎然的大自然环境中打高尔夫球是回归大自然，享受大自然；而Green除了有绿色之意外，在高尔夫术语中又表示“果岭”这个绿中绿的所在。O：代表氧气（Oxygen），氧气是人类生命中不可缺少的三原素之一。有绿色植物的地方就有氧气，生命也会因此而充满生机、朝气蓬勃。打高尔夫球，就其运动量与强度来看，在运动生理学上叫做“有氧运动”（aerobicsport）。L：代表阳光（Light），阳光是一切生命的开始，享受阳光，就是享受生命。F：代表步履（Foot），打高尔夫球的主要运动形式是要走完几公里长

2、的球道和用杆击球。在绿草如茵 的球道上从第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸着郊野树林草地上充满的新鲜空气，沐浴着温暖 的阳光，健步迈向目标。这就是高尔夫运动的魅力所在，其有助于人的身心健康的效果有目共睹。也有人说F代表友谊（Friendship），这是说球手们在打球的过程中各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。友谊重于比赛的胜负，也是高尔夫运动所追求的高尚 文明的最终目的。当然，有的高尔夫球迷把Golf各个单字的意思说成迈步走向锦绣前程（Go to the light future），这种解释也不失高尔夫球运动的正面和积极的意义。打高尔夫球，培养自信心，勇于克服困

3、难，大胆面对人生和未来，追求事业的成功。,高尔夫的起源,高尔夫的起源，众说纷纭，其说不一。根据历史记载和资料，概括起来有三种说法，渊源于三个国家。,说法一：发源于荷兰,高尔夫球为荷兰文KOLF音译。据说1000多年以前，在牧场里，当羊群吃草、玩嬉之际，放羊的牧童们闲暇无事，常常用手里的牧羊棍打击小的石头，久而久之就产生了技术、力量因素和比胜争强的意识。有时比击得远，有时比击得准，有时既比远又比准，二者兼而有之。这就是高尔夫球的原始形态和雏形。高尔夫球的场地演变，也证明了这一点。最早高尔夫球的场地就是牧场。到了后来，有的把高尔夫球场搬到室内进行，有的搬到马路上，还有的搬到海滩上，甚至有的搬到冰场

4、上等等。但这些场地，没有多少时间，都成了探奇式的过渡性场所。再往后，才逐渐形成现在的还是模拟牧场的高尔夫球的正式场地。至于高尔夫球的球棒，起初就是经过简单加工修整的牧羊棍。还有，牧童在长期以棒击石的过程中，发现使用顶端带凸突疙瘩的牧羊棍比较得心应手，可以把石头击得更远。因此，他们经常寻找、挑选这样的棒子使用。现在高尔夫球球棒的前身确为牧童手中的牧羊棍。至于弯曲球棒的发明和出现，那是后来的事了。据说，有一幅十四世纪的荷兰古画，画面上有三人都手执小球，另一个人持棒击球，有人认为这就是最早的荷兰高尔夫球运动。,说法二：发源于英国,高尔夫球为英文GOLF的音译，这个词最早出现在1457年苏格兰议会文件

5、中。高尔夫球的渊源在英国就有三种说法：其一，一个苏格兰的牧羊人在放羊时，用牧羊棍击石子取乐。一次偶然把石子击入远方的兔子窝里，顿时他觉得这种击石入窝的游戏非常吸引人，妙趣横生，兴味盎然。以后，他就经常约伙邀伴一同玩嬉，并得到了人们的喜爱和欢迎。这种活动逐渐流行了起来。据说，这就是高尔夫球的雏形。其二，据说十五世纪初，驻守苏格兰北海沿岸的圣安德鲁斯城的士兵们，在训练之余，经常在草地上进行一种击球入穴的游戏。这种游戏在军队中广泛流传。后来，又引起民间青年们的浓厚兴趣，继之热衷于这项运动。甚至，宫廷贵族、达官贵人和显要人士也开始跃跃欲试，挽袖下场了。有人认为，高尔夫球由此而来。其三，很早以前，英国流

6、行一种在草场上进行的球类游戏。其方法是用类似现代曲棍球球棒的木棍，以击球次数最少，将球击入规定数目的穴内，作为娱乐活动。当时，就把这种运动叫作高尔夫球运动。据历史记载，1879年，英国一个铁匠制造了一批铁的高尔夫球棒，由粗笨简陋的木棒发展到轻便耐用的铁棒，这就是高尔夫球主要用具球棒的一个突破。当时很受欢迎，也很快被定为比赛的球棒。经过四十一年的演变，在1920年，一位美国商人发明了一种铜质空心圆管制的球棒，形状美观，质地优良。至1924年，此种球棒被定为正式比赛用球棒。经过漫长的岁月，高尔夫的球也有不小的变化改进。最早是用石球。后来改用皮质的球，用厚皮缝成球形，里面塞满羽毛，再用线缝好，然后放

7、到油锅里煎炸。据说，这样制作的球又坚硬又有弹性，但缺点是容易开线裂缝，浸水潮湿。这种球一直沿用到1848年。后来，采用了一种胶皮球，在一块压缩的小橡皮上，用橡皮筋缠绕成圆球状，对边再铸上坚硬的合成材料。这就是现代的用球。但在其过程中，球的表面是光滑的，由于捶击和磨擦碰撞，球的表面变得凹凸不平，造成一些疙瘩，可是人们在长期的运动中，感到这种高低不一，带有突起的疙瘩的球，反而顺手好用，这就是为什么现代高尔夫球的表面必须带有许多细小的疙瘩的缘故。直到1900年，一种用胶线层层缠绕球心，外面包上一层麻面的胶布的球。自1911年，在美国大西洋全美高尔夫球赛上被选定为大赛用球，直到现在。但是，由于科学技术

8、的发展，现在的高尔夫球的用球大多数为塑料制品了。,说法三：发源于中国,据历史记载，中国早在唐朝就出现了一种叫作捶丸的体育活动。顾名思义，捶者击也，丸者球也，并且还是击球入窝。高尔夫球与此酷似相同。这就是说捶丸比高尔夫球起码早出现一个世纪。捶丸是由唐代的步打球沿变而来北宋时又称步击。宋元之际，捶丸活动流行于我国北方民间。山西洪洞县广胜寺水神庙壁画中的宋代捶丸图，可为一佐证。图中四人，一人持棒，正待击球入穴，情境逼真，栩栩如生。另外，在元朝世祖忽必列时期，有人著有丸经一书。书中对捶丸的运动方法、比赛规则、技术、战术、场地、用具等等，均有详尽的规定和论述。如，比赛前，各自选好地形，掘好球窝，并在60

9、至100步的地方造好球基，面积约为一平方尺，以便击球。三棒内击球入窝者得一分，得分多者为胜，犯规或违例者少记一分或扣去一分。另外，比赛分三种：一是团体赛，二是多人对抗赛，三是二人单打。团体赛 根据人数多少又?quot;大会、中会、和小会等。从史料记载来看，中国捶丸作为一个完整的体育活动项目，无论在方法、规则方面，还是在群众中开展的广泛程度上皆具有相当的规模和定型了。,高尔夫的起源,根据记载，以上三种说法，无疑皆为事实。从它的定型和发展来看，中国早于英国和荷兰，荷兰又前于英国。但是，作为一种现代的被国际多数国家和民族所承认的世界体育项目，高尔夫球的发源地和故乡是英国（苏格兰）。,高尔夫的发展历程

10、,高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰。进入二十世纪后，高尔夫的发展进入了较快的时期，从这一段的历史看，高球球坛上的大事也明显增加，下面我们来看一下二十世纪各年代高尔夫的发展：1908年，美国高尔夫杂志正式发行，该杂志由业余冠军得主Walter Travis和Grantland Rice编辑。1916年，美国PGA创立，并举行首届PGA锦标赛，Jim Barnes夺得冠军。1948年，第一辆高尔夫球车问世并获得专利。当时的款式有些简陋，有离合器和打档杆。1957年，日本在高尔夫世界杯中夺冠，这在日本掀起高尔夫热潮。时至今日，日本仍然是美国以外 拥有高尔夫球场最多的国家。1971年，太空人Al

11、an Shepard把一支六号铁杆头插在多用途杆身上，在月球上打了两球，后来，他 把这支球杆捐赠给美国高尔夫协会。同年，高尔夫天才人物李特维诺夺得美国公开赛和英国公开赛 的冠军。1985年，轻量的球道剪草机问世并取代了笨重的大机器，美国北方的球场受益匪浅。1995年，薄杆面一号木杆问世，带出弹簧效应。1999年，PGA巡回赛奖金总额突破了一亿三千万美元，在十年内居然升了一亿美元。,高尔夫在中国,据有关资料记载，中国的现代高尔夫最早出现在20世纪初的上海，后来由于战争而中断。因此我国高尔夫运动真正开始是在1984年建成的广东省中山高尔夫球场-我国的第一个高尔夫球场。虽然高尔夫进入中国只有短短的2

12、0年，但是其发展的势头却非常迅猛，不容小视。高尔夫运动已突然成为人们追捧的“时尚运动”。其原因有以下几点：一、高尔夫被作为“绅士运动”引进中国，因此被人们作为一种身份和地位的象征；二、高尔夫的昂贵的价格使它成为富人与穷人之间的高墙，也成为人们追求的目标，成为人们显示财富的载体；三、由于高尔夫运动是国外的产物以及它的对大多数人来说的不可接触性，使之对一般人存在着一定的神秘感；四、高尔夫运动是被商务人士从各项运动中所选中的运动方式，而商务人士又是人们所追求的目标，自然高尔夫也就成为了人们所追求的运动方式，所谓“爱屋及乌”。五、因为高尔夫运动有差点的不同，不同水平的人可以在一起打球，能同场竞技。六、

13、高尔夫球场的建立可以美化一个地区的投资环境，投资商休闲的需求导致了供给。从以上可以看出高尔夫运动从来到中国一开始就已经定位为一种贵族运动，一种高雅的休闲方式。,高尔夫在中国,进入2008年，高尔夫的发展在中国了也进入了第24个年头。在这24年里中国高尔夫的发展已经形成了一个比较乐观的产业体。随着中国高尔夫职业选手在国际舞台上不断取得优异成绩，高尔夫运动在中国越来越受到大众的认识和关注。高尔夫球场如雨后春笋般出现，带动了高尔夫市场的火热发展。截至2008年，中国高尔夫球俱乐部已经发展到400多家。海南、云南、深圳、广东、北京、上海、山东、福建、江苏等地高尔夫高尔夫球设施数量增长迅速。高尔夫产业是

14、随着体育产业的发展和经济增长逐步发展起来的一种新型产业。根据有关数据，2006年中国高尔夫产业产值达479亿人民币，中国高尔夫球市场在未来几年内将以每年20%左右的速度飞快增长。从潜在市场来看，中国高尔夫球的潜在市场巨大。中国潜在的高尔夫消费者现在是2000万，2020年可能是5000万。2010年，中国的高尔夫球场数量将达到800家左右；2012年以后将达到日本八十年代末的高尔夫球场增长水平，每天会有一座新球场开业；2015年将赶上日本，达到2700座高尔夫球场，打球人口将达到3000万，年消费将突破两亿场次。,高尔夫在中国,从消费人数上看，中国高尔夫消费人群达100万人，年增长比例达30%

15、，其中一半是国内的民营企业家，金融、证券、房地产、电信、信息等企业的中、高管人士，律师、文、体界中成功人士及部分公务人员和离职修养的老干部。另外一半主要是外籍人士和港、澳、台球员，总体上高球在中国还是贵族运动。不过，未来中国高尔夫运动将实现平民化。随着人们生活水平的提高，参加高尔夫球运动的人将越来越多，当高尔夫成为很多人茶余饭后的交流心得时，高尔夫球这项贵族运动将逐步大众化。根据观澜湖球会2004年活动的统计，平均每月有100多家会员企业和著名公司，例如汇丰银行、花旗银行、宝马、麦当劳、瑞士信贷公司、沃尔沃在观澜湖举行赛事、会议等活动。纵观高尔夫在中国发展的二十多年，其从进入中国开始就不仅带着

16、运动的性质，还带着财富和商务交际的特征。,高尔夫在中国,1985年，中国高尔夫球协会在北京成立，使这项运动走上有领导，有组织，有计划发展的道路。目前国内著名的高尔夫球场如下：1.深圳观澜湖高尔夫球会(北戴球场)2.成都麓山国际乡村俱乐部3.博鳌高尔夫乡村俱乐部4.春城湖畔度假村湖景球场5.上海佘山国际高尔夫俱乐部6.深圳高尔夫俱乐部7.亚龙湾高尔夫球会8.华彬高尔夫俱乐部9.北京CBD国际高尔夫球会.,观澜湖球场,麓山俱乐部球场,博鳌俱乐部球场,春城湖畔湖景球场,上海佘山俱乐部球场,华彬俱乐部球场,高尔夫球场18洞的由来,关于一场球为什么是18个洞，我们先听一个小故事：有个老头儿每次在苏格兰的

17、旷野上打球时，总是在口袋里装着一瓶威士忌，一来是因为他喜好饮酒，二来是为了抵御寒冷的天气。每当站在发球区准备发球的时候，老头便会从口袋里掏出酒瓶拧开盖子，倒上满满的一瓶盖一饮而尽。一瓶酒重18盎司，每次发球时先喝一瓶盖酒，而一瓶盖酒正好是1盎司，打完18个洞，一瓶酒也正好喝完，渐渐地，人们便认为一场球应该是18个洞了。这也许只是个故事，但这却也说明了苏格兰人喜欢饮酒与运动。话说回来，那么高尔夫球上的洞数，是从何开始以18洞为标准的呢？这当然要从最古老的球场圣安德鲁斯球场开始说起 世界最古老的圣安德鲁斯球场，是一座长条形、沿着海边的球场。早在15世纪时，打球的人就在圣安德鲁斯建立起一条惯用的路线

18、，这条路线从会馆开始，到球场的尽头，再根据崎岖不平的地形，分为11个洞，在圣安卓打球就是从第一洞打出去(out)，打完11洞回头再打回来(in)，来回一共是22个洞。在1764年的时候，很多选手反应其中有些球洞实在是太短了，因此建议几洞可以合并，因此后来11洞变成了9洞，来回的22洞也变成了18洞。圣安德鲁斯球场的地位，在十九世纪末期确立，大家也都认同他们所订定的高尔夫球规则，因此所有的球场开始比照圣安德鲁斯的18洞，太多或太少的就必须增减球洞，在此之前，英国的球场少则6洞，多的还是有20洞，但是如果一名高尔夫球员成绩要被认可，他就必须遵循古球场的18洞，因此碍于整个风气以及比赛规则的关系，高

19、尔夫球场18洞也因此成为官方的规定，直至今日它一直被认为是个标准。从1933年开始，18洞一轮比赛已经成为高尔夫比赛中的默认形式。不过，直到1950年这一惯例才被写进高尔夫规则中。,高尔夫比赛“标准杆”的含义,我们知道高尔夫球场是由十八个洞组成，这十八洞按长短来分，有三种类型：这三种类型都是根据标准杆设定的。所谓的标准杆就是球员根据设计应当完成的杆数。洞是高尔夫球场的基本构成单位。高尔夫球场同成分长、中、短三种球洞。长洞每洞标准杆为5杆，男子距离在471码以上，女子在401575码以内；中洞每洞标准杆为4杆，男子距离为251470码，女子距离为211400码；短洞每洞标准杆为3杆，男子距离25

20、0码以内，女子距离为200码以内。通常每9洞或半场设有2个长洞、5个中洞和2个短洞，18洞标准杆为72杆。比赛中关于杆数重要术语：par：就是球员这个洞的成绩打平了标准杆；如果标准杆是三杆或四杆，他就打了三杆或四杆；birdie：就是打了一只小鸟，它是比标准杆少了一干；也就是说，如果标准杆是四杆，他用三杆就完成 了这个洞，他就是打了一个birdie,就是少了一杆的意思。eagle：就是打了一只老鹰，它比表准杆少了两杆的意思；这样比标准杆少两杆，就打了一个eagle.double eagle：双鹰，这是在高尔夫球场上非常罕见的一个成绩；就是说比标准杆少了三杆。这种情况 只能发生在四杆或五杆洞。b

21、ogey：在英文中指妖怪，那一定是指倒霉，多用了杆数。,高尔夫精神,与许多运动不同的是，高尔夫比赛大部分是在没有裁判的监督下进行。这项运动有赖个人的诚实来表现对其它球员的尊重和对规则的遵守。不论比赛有多么激烈，所有球员的举止都要有纪律，并随时表现礼貌和运动家精神-这就是高尔夫精神。高尔夫强调讲文明懂礼貌：高尔夫是一项十分强调传统性的讲文明重礼貌的运动，也是一项对打球者文化素质要求较高的运动。例如，在许多球会和许多比赛中，严禁穿短裤上场。当比赛中球员准备打球时，所有的观众都会屏息静观，鸦雀无声。在比赛中，观众也会自觉地遵守纪律，站在围绳以外的地方。球员往往会用肢体语言在球场上与观众沟通，或以会意

22、的微笑来回报球迷的支持。没有任何一项运动可以像高尔夫这样做到选手与观众同乐，选手与观众同行。高尔夫球场从来不会出现足球场上那种发泄式的狂吼与谩骂，更不会产生类似“足球流氓”那一类人。高尔夫比赛全过程18洞，观众都可紧随自己喜爱的选手，与之同命运共呼吸，从而成为选手杰出成绩的见证人，分享他胜利的喜悦与成就感。,高尔夫基本礼仪,高尔夫是一种社交运动，因此必须在高尔夫球场上注意你的一举一动。以下就是高尔夫球场上应该注意的一些基本礼仪知识：上装要有领子：可以向你打球的高尔夫俱乐部询问着装要求，因为大多数的俱乐部都有严格的着装规定。对于大多数俱乐部来说，有领子的网球衫和Polo衬衫都是可以接受的。每个季

23、节的着装要求也有所不同，但以下的着装可以让你在任何季节、任何球场都安全通过要求：男士：高尔夫衬衫或Polo衬衫，长裤、卡其裤或宽松长裤、袜子和适合的高尔夫球鞋。女士：高尔夫衬衫或Polo衬衫，及膝的短裤/女用裙裤或长裤、长及脚踝的袜子、适合的高尔夫球鞋。紧跟步伐：切记不要让其他选手等你，而要紧跟其他选手的步伐。应该知道何时停止研究复杂的推杆，走向下一洞。并且，高尔夫初学者应该尊重年长且更富经验的选手，不要成为其他选手的负担。不要留下痕迹：让高尔夫球场保持你刚到时的模样。把因击球过低时削起的小块草皮放回原处，将沙坑耙平。如果在你之前打球的那位选手能够做到这一点，你会非常感谢他的行为。控制好你的情

24、绪：高尔夫只是一项运动。打出一个糟糕的击球，或球落入球场障碍之中，的确让人心烦，但如果因为球杆断裂或因遭到俱乐部禁令处罚而无法打球，那么这会让你更为窘迫。因此当心你的言语，控制好你的情绪。好好保护自己的高尔夫装备，不要在打出糟糕开杆或没能将球从沙坑救起之后，将球杆砸在地上。,高尔夫基本礼仪,保持安静：打高尔夫球需要集中精力。因此当其他选手正在进行准备或挥杆时，保持安静是必须的礼仪。不要阻挡其他选手：在推杆果岭上，不要挡在你的同伴前面。这会令果岭状况有所改变，而因此破坏同伴的推杆。不要走在将要挥杆的选手前面。同时，不能阻挡球，或站在球滚动的路线上。前面当心：“前面当心”是高尔夫比赛中正式的警告用

25、语。一位选手应该用自己最大的声音喊叫“前面当心”，即使球击中另一位选手的危险性非常小。听到这句警告语时，你要保护好自己。你的头部和脸部最容易受到伤害，因此你应该用双手保护它们。,高尔夫群体特征,基本特征：大部分人群的年龄在3255岁之间，文化素质和社会阅历均比较丰富，有自己独特的审美观，容易 接受新事物，喜欢运动、旅游。他们都有较为稳定的庞大收入来源，财富累积已有一定厚度，平均达到千万以上。消费特征：高尔夫作为一项奢侈的消费品，消费群体比较固定，其消费特点有其独有的特色。一方面，高尔夫消费的高额支出使中低收入的人群无法承担打球的费用，只有高收入阶层才可能具有支付的能力。所以，打球的人群在某一阶

26、段是固定不变或者变化转摘于中国酒业新闻网极小的。另一方面，高尔夫作为一项运动，必然跟其它运动一样，有喜欢的也有不喜欢的人群的分别。喜欢而擅长者是高尔夫球场主要的消费者，喜欢而不擅长的为潜在的消费者。而其它人群则在现在及以后长期的一段时间里，都不可能成为打球的消费者。根据今日美国网站的调查，全美国公司92.5%的CEO打高尔夫，82%总想赢球，47%做过高尔夫的白日梦，15%打过一杆进洞而100%打球的CEO都在球场上见过重要客户。商务高尔夫已经是一种习惯、一种态度、一种文化、一张商界的名片。,上场之前的礼仪须知,初学打球的人都愿意多花心思在学习挥杆击球上，以为只要能将球从草地上打起来就算是高尔

27、夫球员了。其实除了打球技巧，上场之前先了解一些高尔夫会所的基本规矩和常识同样是十分必要的。凡是想打高尔夫球的人，或是为了强身健体、陶冶性情，或是为了结交名仕、进入高层次的社交圈子。无论出于什么目的，大都是冲着高尔夫的高雅绅士运动之名声而来。而绅士运动是在特定的打球礼仪和俱乐部规章之中体现的。所以，为了让自己尽快进入球员的角色，享受高尔夫俱乐部和球场的高雅氛围、体验会员的尊贵身份以及挥杆的乐趣，不妨提前做一些“调查研究”，做到有备而来，尽量避免在俱乐部由于不懂礼仪而出现尴尬场面，影响到打球的心情。打球时应该穿什么？既然是绅士运动，就要有绅士的形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展沿

28、袭下来的高尔夫文化的一部分。所以，无论是在国内还是国外，如果是第一次去某个球场打球，最好先打个电话询问一下俱乐部对球员下场打球的服装是否有特殊规定。一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的恤衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场。有些俱乐部还规定不允许穿任何式样的短裤下场，有些则对短裤的样式和长度有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸等，所以棉质的休闲长裤总是最合适的选择。至于高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋，如果你的球鞋还是老式的金属鞋钉，请一定考虑更换胶钉或另外买一双备用。另一种选择合适服装

29、的途径是在观看电视转播的高尔夫职业比赛，欣赏职业球星们的高超球技的同时，多多留意他们的着装方式。或许我们的球技尚且欠佳，但起码在形象上能够赶上职业球员。,上场之前的礼仪须知,预订发球时间并准时到达 一定要提前预订打球的时间，这样有利于球会的管理和运营，为自己和其他会员提供便利。此外，守时是高尔夫球员必备的素质之一。俱乐部的发球时间，特别在周末和节假日都排得很紧凑，不可能为了某个人或某一组的迟到而拖延整个出发时间安排。所以请至少在预订的发球时间之前30分钟抵达会所，并在10分钟之前到达出发站等候工作人员通知开球。如果同组的球友迟到，而你需要等他一起下场，请通报出发台为你们另外排组。注意任何时候都

30、要服从俱乐部出发台的安排，如果有意见可以适时以正当途径向俱乐部投诉，任何时候都不能干扰俱乐部的管理和其他会员的打球次序，强行上场开球。球场上请关闭移动电话 打球时应尽量避免携带寻呼机和移动电话。如果必须携带，下场之前请关掉铃声。试想若在其他球员挥杆时你的手机铃声大作，那将是十分无礼的行为。而且当你在球场上使用手机时，或许没能注意到声音所及范围内正有其他客人在挥杆，有时甚至已经引起了他人的不快自己却全然不知。既然已经到了球场，何不索性暂时忘掉办公室的事务，关掉手机，让自己和同伴都能尽情享受周围的景色和挥杆的乐趣。使用更衣室 通常球会会所都设有更衣室和更衣柜供球员使用，并且大多数都是免费的。如果你

31、需要在打球之前更换服装，请充分利用这些设施。即便只是换双鞋也请到更衣室。我们常常会看到球员为了图方便，在停车场、会所大堂、出发站甚至是一号发球台当众换鞋脱袜，实在有失雅观。,上场之前的礼仪须知,一定要在球场上吸烟吗？如果你是个超级烟民，即使在打球时也不能克制自己的烟瘾，那么最好事先征询一下同组其他球友是否能接受。多数情况下他们不会有意见，但提前问一声会显出对其他人的尊重。同时任何时候都应切记保持球场清洁，不要随地乱扔烟头。应将烟头熄灭后扔到球场在发球区或其他地方设置的垃圾筐内，若场上找不到垃圾筐，就请收集在事先准备好的废物袋中，打球完毕后带回会所处理掉。在果岭上推击时请不要吸烟，想必这一会儿工

32、夫应该是可以忍耐一下的。安排好随行人员 假如你是一个公司的老总，每次前往俱乐部都需要有司机或其他工作人员跟随，就请提前询问有关的事项，并关照随行人员遵守俱乐部的规章。多数球会有专门的区域供司机休息和用餐。但当俱乐部没有此类设施，而你又需要司机或随行人员在会所等候时，应事先提醒他们注意自己的仪表和举止。我们时常遇到个别随行人员，当他们在会所等候时，有的衣衫不整地歪坐在大堂打瞌睡，有的旁若无人地大声打手机讲话，不仅不雅观，也是对其他会员和客人的不尊重，影响俱乐部的形象。此外，若你需要随行人员陪你一起下场，即使不打球，他们也必须按照俱乐部的规定着装。大多数俱乐部为了控制球场人员流量，会收取随行人员相

33、关的陪走费用，请务必按规定交纳。做礼仪的倡导者 很多球员总是抱怨碰到不懂规矩的同伴，他们在场上大声讲话、不按顺序发球，或推击时踩到别人的球线上，影响了其他人的打球情绪。其实多数情况下并不是对方故意和你作对，而是因为他们刚刚入门，对礼仪缺乏了解的缘故，即使一些老球员也可能在不知情的情况下做出不合礼仪、影响同伴打球的举动。如果有人能适时对他们加以指点，相信大多数人是很愿意接受并改正的。所以在你同组打球的球友当中如果有不熟悉高尔夫礼仪的同伴，你应该适时地向他提出，注意一定要采取善意的方式，这样能使你们双方都获益。总之，身为高尔夫俱乐部的客人，首先应从点滴小事出发注意自己的言行，遵守俱乐部的规章，做个

34、模范会员或宾客。这样你才能成为最受员工们欢迎的客人，处处得到特殊的礼遇和服务。即使你的打球水平不高，也能成为最热门的打球伙伴。,发球台上的礼仪,高尔夫发球区域（teeing ground）严格说来是指后方纵深为两球杆长度，前面和两侧由两个发球区标志外缘边缘限定的方形范围内。但在下文中我们谈到的礼仪则是应用于整个发球台区域。发球台是每一轮、每个洞打球开始的地方，俗话说“良好开端等于成功的一半”。如果一上发球台就碰上不合礼仪的行为，整场球或许都笼罩着紧张和尴尬的气氛，那将是十分扫兴的。发球台礼仪的关键是尊重正在发球的球友，处处为他人着想。对一个想要集中精力开出又远又直的球，或是想一杆击球上果岭的球

35、员来说，任何多余的动作或声响，或其视线余光中感觉到的任何移动都是无法接受的，都可能导致发球失误。第一洞发球台做的第一件事互致问候 高尔夫被称为绅士运动，球员应处处体现出绅士风度。在第一洞发球台开球之前，应主动与同组球友-无论同伴还是对手-作自我介绍并握手问候，并祝对方好运。当然在球友开出好球后也别忘了为他喝彩，喊上句“好球！”。谁先发球？如果是平日较随意的打球，在第一洞发球台同组球友可以协商的方式决定开球顺序。若是男女混合组，且球员均使用同一发球台，应请女士优先击球。在较正式的打球或比赛，如事先没有编排分组表，可采用抽签的方式，或是按照差点高低让低差点球员先发球。很多时候球友喜欢抛球托决定先后

36、：四人围成一圈，向空中抛一个球托使之落在中间，球托尖端指向的球员最后开球，之后再在剩下的球员中重复以上步骤直到排出第三、第二及最先开球人的顺序。第一洞之后其余的发球台则应按照上一洞成绩决定发球顺序，即杆数最低的球员优先击球。,发球台上的礼仪,应该使用哪组发球台打球？由于球场提供不同的发球台标志，可以让不同水平的球友同组打球。一组球员使用不同颜色标志的发球台是很常见的，所以每一个球员都应选择适合自己的发球台。如果你是一个初学者，就应选择离洞较近的发球台。近年建造的球场通常都有五组发球台，供各种水平的球员选择。一般情况下红色发球台是供女子球员使用，白色发球台适合一般水平球员，而兰色发球台及更靠后的

37、发球台标志则是给富有经验的高手准备的。刚刚开始打球的男士通常应选择白色发球台。此外无论从哪里发球，击球后离开发球台时别忘了把地上自己用过的球托捡起来。不击球的请靠边站 同组球友轮流发球，每次只允许一个球员在发球区击球，其他人应该站在发球区标志以外靠一侧的地方，最好是在发球球员视线达不到的位置，以免让其分心。注意不能站在击球球员和球的正后方，这不仅不礼貌，还是违反规则的。请安静 尊重同组球友，不要在有人准备发球及击球时交谈，或议论其他人的挥杆，同时还要避免在发球台上整理球包内的球杆发出声响，也不要吃诸如薯片一类的有响声的食品。加快打球速度从细微处做起,发球台上的礼仪,加快打球速度从细微处做起 用

38、心观看同组球友的击球。有时由于阳光照射或其他原因，人们不能看清楚自己球的落点。如果你能认真地为其他球员看球落点，他们会十分感激，同时还可以减少遗失球，节省全组的打球时间。有些球员在发球台击球之后习惯留在原地盯着飞出去的球，即使球落地后也愿不离开，站在发球台上对自己的球喋喋抱怨不休。下一个轮若到你开球，你没有必要等他离开发球区域。事先在手中拿好球座和球，一旦前一位击球完毕就径直走上发球台插球座准备击球。这样做并不无礼，相反还会提醒其他球员注意不要拖延时间。打高尔夫球不需要赶时间，但更不能耽误时间。让球车远离发球台 如之前提到的，无论手拉球车还是机动球车都严禁开上发球区域，因为球车轧上发球台后在草

39、坪上留下的车辙印很难修复，会给其他球员带来不便，并给球会造成严重损失。,球道中的打球礼仪,在球道中打球的礼仪与发球台相似，只是由于落球点不同，同组球员已经分散到球道中不同的地方做击球准备。在球道中通常情况下距离球洞最远的球员先击球。当然如果同组球员事先商量好，也可以打Ready Golf，就是先准备好的球员先击球。需要重申的是，在击球之前一定要确定同组其他球员的位置，判断是否该轮到你击球或让其他同伴先击球，同时还须确保自己击出的球不会伤到在球道等待击球或正在找球的同伴。正确处理削起的草皮断片和打痕 在球道击球时杆头常会削起一块草皮，并随挥杆动作将其抛向空中。这是十分正常的，而且是击出好球的一种

40、表现；在电视转播球赛中你经常能看到职业球员们这样做。但若大家都不对打起的草皮和留下的打痕做任何处理，走在球道上，看到散落在各处的草皮断片和满目疮痍的球道你会作何感想？如果草皮断片在刚削起时就被放回原位，它们重新生长、不留下痕迹的机会就很大。所以每次击球后，请在离开之前将草皮断片捡起放回原位打痕上，再轻轻踩一踩，以帮助草皮重新生长。修复草皮断片是打高尔夫球的基本礼仪，在你之后将球打到这里的人会十分感谢你的行为。值得一提的是有些品种，如百慕大草一种暖型草，能够迅速向周围蔓延生长，此时修复打痕的首选方法是将混合了草种的沙子填在打痕中然后踩平。你可以在球场指定位置或球车上带的沙桶里找到专门的填补用沙，

41、一般球童也会随身携带。可以在下场之前先向工作人员询问球场对修理打痕的要求。寻找遗失球 打高尔夫球时最不愿意碰到、而人人又都会遇上的状况之一就是丢球，令打球人不光心情沮丧、且对遗失的球倍感心疼。如果你将球打入树林或深长草后感觉很难找到，不要只顾发愁，先拿出另一个球打暂定球。在寻找遗失的初始球时，规则规定最多只能用5分钟。如果你认为需要花满这么多时间去寻找，而后面正有另一组在等候，就应该让后面的组先行通过。不要因为丢失了一个球而让整个球场的运行受阻。特别是当你或你同组其他人多次发生丢球，而每次都花时间寻找时，后面一组会变得不耐烦。如果再为此发生争执就更扫兴了。要随时为其他人着想。拥有好的礼仪有时意

42、味着需要将自己的利益放在第二位。,球道中的打球礼仪,如何在沙坑中打球 球场上布满了富于挑战性的沙坑，如果你的球不幸掉进其中一个，在击球之前，你需要了解以下与沙坑有关的“规则”和“礼仪”：从沙坑较低的最靠近球的一侧进入，不要从高的一侧爬下，因为沙坑较高的边缘不容易维护，一旦塌陷会很难修复。在进入沙坑时事先将沙耙放到离球位近的、容易拿到的位置。由于规则禁止在击球前“测试障碍区状况”，所以不能用手抓或脚踢的方式，来测试沙子的干湿和软硬程度，更不能在击球之前让杆头碰到沙子。但可以让双脚深陷进沙子以获得稳定站位。当在沙坑打完一杆（或几杆）后，用球场提供的沙耙将沙坑中留下的所有痕迹包括球痕、打痕和脚印耙平

43、。注意应沿原先进来的路线走出沙坑。离开之前将沙耙放在沙坑外，让沙耙的长把与球道平行。球员在离开沙坑时必须确保沙坑表面已经耙平，以便为后来的球员创造良好公平的打球条件。本来球掉进沙坑已经够倒霉了，谁也不愿意再看到自己的球落在哪个粗心球员留下的脚印或打痕中。击球前应练习几次空挥杆？我们经常会遇到一些球友，每轮到他击球时，总是站在球旁边没完没了地空挥杆，搞得大家不胜其烦。练习挥杆的场所是在练习场、推杆果岭或高尔夫培训班，而不是在球场上。高尔夫规则对击球前的空挥杆次数没有特殊的规定，严格讲是没有限制的。但通常情况下，在场上轮到你击球时最多练习一到两次空挥杆就足够了。事实上当你在击球前不停地做空挥杆练习

44、，期望找到完美挥杆的感觉，其时间越长，身体会变得越紧张。许多职业球员在比赛中每次根本不做任何练习就直接将球击出，因为他们知道任何延误比赛的举动都将受到处罚。一般职业比赛将球员走到球前至击球结束的时间限制在45秒内。所以他们通常一走到球位前就立即击球。当然，如果碰上等待前面的一组离开击球区域的情况，此时你就有足够时间，想练习几次空挥杆都没问题。,球道中的打球礼仪,果岭应得到悉心呵护 果岭草是球场草皮中最脆弱、最不易维护的区域，所以理应得到悉心呵护。球员在果岭上只能轻柔行走，切忌跑动，同时走动迈步时需将双脚抬起，以免因拖曳导致在果岭平坦的表面留下划痕。绝对不能将球车或手推车开上果岭，那样会对果岭造

45、成无法弥补的损害。在走上果岭之前，应将球杆、球包、球车等设备留在果岭外，球员只需只携带推杆上果岭。及时修复球下落造成的果岭表面损伤当球落上果岭时，经常会在果岭表面形成一个下陷的凹痕，也称为果岭球痕。根据击球方式的不同，球痕的深浅也不同。每个球员都有义务修复由自己的球造成的球痕。方法是：用球座尖端或果岭修理叉沿凹痕周边向中心插入并挖起，直到凹陷部分与表面平齐，然后用推杆头底面轻轻敲击压平实。球员在果岭上看到其他未修复的球痕时，如果时间允许，也应予以修理。如果每个人都主动修理果岭球痕，其效果是令人惊奇的。不要只依赖球童去修果岭，一个真正的球员总是随身携带果岭修理叉。不要破坏别人的推击线 观看高尔夫

46、赛事电视转播时，你或许曾看到职业球员推球入洞后，在洞边手扶推杆握柄，身体倚靠推杆弯身从洞杯中拾球。你或许觉得这个动作很有型，也想照做。但最好不要学。因为此时杆头会压迫球洞周边的草皮，导致不规范的球路偏移，将改变球在果岭上原有的滚动状况。果岭上球路的偏移状况只能由球场设计师或自然地貌来决定，而不应由球员人为而定。一旦球停在果岭上，就存在一条假想的从球位到球洞的推击线。球员应避免踩踏同组其他人的推击线，否则有可能影响球员推击的效果，是极不礼貌的行为，是对其他球员的冒犯。,球道中的打球礼仪,确保正在推球的同伴不受干扰 当同组球员在推球或准备推球时，你除了不能走动及发出声响以外，还要注意自己的站立位置

47、，应站在推击球员视线之外，同时按规则规定，不能站在推球者推击线向两侧的延长线上。你会照管旗杆吗？通常照管旗杆的工作由球童完成。如果一组球员没有球童跟随，那么球位距洞最近的球员首先负责为其他球员照管旗杆。正确的照管旗杆动作应是站直身体，伸直手臂握住旗杆身。如果场上有风，应在握住旗杆的同时抓住旗面固定。同时拔除、移走旗杆的时间也应掌握好，除非推击球员要求移走旗杆，通常应在球员推击后马上移开，不要等到球接近洞口时才动作。此外，球员照管旗杆时还要注意自己的影子不要影响推击者，确定影子不要遮在球洞或推击线上。拔除旗杆的动作要轻柔，首先缓缓转动杆身，然后再轻轻地拔出来。如果所有球员都要求移开旗杆，可以将其

48、平放在果岭裙边，而不是放在果岭区域之内。在没有球童跟随的情况下，拾起、放回旗杆的工作应由最先推球入洞的球员在最后一位球员球进洞之后完成，以避免拖延时间。放回旗杆时也需对准洞杯轻柔操作，切忌让旗杆莫端戳到洞口周边草皮。不要在果岭上停留过久 在每洞果岭当最后一位球友将球推入洞后，同组球员应迅速离开，走向下一发球台，如需要通报记录成绩，可以边走边做，不要耽误后面组上果岭。当打完最后一洞时，在离开果岭同时球友应互相握手致意，感谢对方与自己共度愉快时光。,高尔夫规则中重要术语定义,1.异常之地形(Abnormal Ground Conditions)是指任何临时积水；待修复之地；或穴居动物、爬虫类或鸟类

49、的洞穴、排泄物或地道。2.击球准备(Addressing the Ball)当球员摆好站姿、球杆接触地面时，他已经完成击球准备。不过如果是在障碍之内，只要摆好击球站姿就算完成 击球准备了。3.指导(Advice)是指所有可能影响球员临场判断、球杆的选择或击球方法的咨询或建议。比赛规则或已经公告的数据，例如障碍 或果岭旗竿的位置等数据，并不算指导。4.比赛球(Ball in Play)球经球员由开球区击出一杆后就成为比赛球。除非这个球遗失、被击出界外、被捡起、或者球员采用代替球(无论 相关规则是否准许球员采用代替球)，否则它在进洞之前都算是比赛球；上述情况之代替球即成为比赛球。5.沙坑(Bunk

50、er)沙坑属于障碍的一种，通常是一片没有草皮或泥土的凹陷地面，里面铺满了细沙或砂砾。沙坑内或沙坑边缘长有绿 草的部分，包括堆积形成的面(不论是由草覆盖或为泥土)，并不算沙坑的一部份。沙坑壁或沙坑唇部没有草皮覆盖的 区域属于沙坑的一部份。沙坑的边缘的界定应该是向下垂直延伸，而不是向上延伸。当球停在沙坑内或其任何部 份触及沙坑时就应视为在沙坑之内。,高尔夫规则中重要术语定义,6.穴居动物(Burrowing Animal)穴居动物是指那些挖掘洞穴做为栖息地或躲藏地的动物，例如兔子、田鼠、土拨鼠、地鼠或蝾螈等等。7.球童(Caddie)球童/杆弟为依规则协助球员的人员，他们的任务可以包括在打球时携带