糖尿病的三级预防与.ppt
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1、糖尿病的三级预防与管理,中国康复研究中心 北京博爱医院内分泌科 郑欣,内容,糖尿病的流行特点和糖尿病的诊断标准及分型糖尿病相关的危险因素及糖尿病的筛查糖尿病的防治策略和三级预防的主要措施社区糖尿病的管理、治疗糖尿病患者血糖的监测方法及控制目标糖尿病并发症及其特殊情况的管理,2型糖尿病在成年人群中高度流行,据此推算,我国9,240万成年人有糖尿病;糖尿病前期人群1.47亿,Yang WY,et al.NEJM 2010;362:1090-101,发病率增高在20岁以上的成人中,年龄标化的糖尿病的患病率为9.7%糖尿病前期的比例更高达15.5%每四个成年人中就有一个高血糖状态者诊断率低我国60.7
2、%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗和教育达标率低据我国2003年、2004年、2006年大中城市门诊的调查表明,仅有四分之一的糖尿病患者HbA1c达标(6.5%)经济负担重WHO估计20052015年间中国由于糖尿病及相关心血管疾病导致的经济损失达5577亿美元,中国糖尿病现状,T2DM为主(90%),T1DM约占 5;其它类型糖尿病仅占 0.7;GDM患病率接近 5%(城市)。未诊断的糖尿病比例高于发达国家。T2DM患者的平均BMI约在25kg/m2左右,在新诊断的糖尿病中,单纯餐后血糖升高占近50%。近年来20岁以下的人群中2型糖尿病患病率显著增加。经济发达程度与糖尿病患病率有
3、关。男性、低教育水平是糖尿病的易患因素。,中国糖尿病流行特点,糖尿病诊断标准,糖代谢分类,IFG或IGT统称为糖调节受损(IGR,即糖尿病前期),糖尿病的分型,1型糖尿病 2型糖尿病 其他特殊类型糖尿病 妊娠期糖尿病,内容,糖尿病的流行特点和糖尿病的诊断标准及分型糖尿病相关的危险因素及糖尿病的筛查糖尿病的防治策略和三级预防的主要措施社区糖尿病的管理、治疗糖尿病患者血糖的监测方法及控制目标糖尿病并发症及其特殊情况的管理,糖尿病的危险因素,糖尿病的高危人群,年龄40岁;高危种族;2型糖尿病者的一级亲属 有巨大儿(出生体重4Kg)生产史,妊娠糖尿病史;BMI30kg/m2 的PCOS患者;有糖调节受
4、损史;超重、肥胖(BMI24),男性腰围90cm,女性腰围85cm;高血压(血压140/90mmHg),或正在接受降压治疗;血脂异常(HDL-C35mg/dL(0.91mmol/L)及 TG200 mg/dL(2.22mmol/L),或正在接受调脂治疗;心脑血管疾病患者,静坐生活方式;有一过性类固醇诱导性糖尿病病史者;严重精神病和(或)长期接受抗抑郁症药物治疗的患者。,不可改变因素,可改变因素,糖尿病的筛查,成年人的糖尿病高危人群不论年龄大小,宜尽早开始进行糖尿病的筛查。除年龄为无其他糖尿病危险因素的人群,宜在年龄40时开始筛查。对于儿童和青少年的糖尿病高危人群,宜从10岁开始。首次筛查结果正
5、常者,宜每3年至少重复筛查一次。,糖尿病的筛查,空腹血糖餐后血糖口服葡萄糖耐量试验糖化血红蛋白推荐采用OGTT,仅查空血糖,会有漏诊的可能,不推荐糖化血红蛋白作为筛查项目,内容,糖尿病的流行特点和糖尿病的诊断标准及分型糖尿病相关的危险因素及糖尿病的筛查糖尿病三级预防的策略和主要措施社区糖尿病的管理和治疗糖尿病患者血糖的监测方法及控制目标糖尿病并发症及其特殊情况的管理,糖尿病三级预防的概念,一级预防预防尚未发生糖尿病的高危个体或糖尿病前期患者发展为2型糖尿病的发生。二级预防在已诊断的2型糖尿病患者中预防2型糖尿病并发症的发生和发展。三级预防减少2型糖尿病并发症的加重和降低致残率和死亡率,改善2型
6、糖尿病患者的生活质量。,2型糖尿病一级预防策略,(一)2型糖尿病的危险因素和干预策略1、2型糖尿病的风险主要取决于不可改变危险因素和可改变危险因素的数目和严重度。2、预防2型糖尿病应采取分级干预和高危人群优先干预的策略。(二)糖尿病高危人群的筛查预防2型糖尿病的初级方案应包括:1)一般人群的方案;2)针对社会中高危人群(如IGR或肥胖患者)的方案;3)重点筛查高危人群。,建立社区糖尿病高危人群信息管理平台,对患者进行风险评估、注册、宣教及指导。通过各种问卷,提高患者病情知晓率、危险因素干预率及血糖控制达标率。建立完善的随访制度,更好的进行健康指导。重点筛查高危人群,预防2型糖尿病的发生,降低危
7、险因素的流行率。妊娠期妇女,需要常规筛查糖尿病,一旦诊断妊娠糖尿病应在产后6-12周筛查糖尿病,并定期随访,筛查是否发生糖尿病与糖尿病前期。-我国大庆的研究结果显示,糖尿病前期阶段如果采取措施,20年内糖尿病的风险降低43%,糖尿病的发生延迟3-6年,心脑血管疾病导致的死亡减少27%,各种原因的死亡减少12%。,2型糖尿病一级预防策略,2型糖尿病一级预防的措施,健康教育1.疾病的自然进程。2.糖尿病的临床表现。3.糖尿病的危害,包括急慢性并发症的防治,特别是足部护理个体化的治疗目标。4.个体化的生活方式干预措施和饮食计划。5.规律运动和运动处方。6.饮食、运动与口服药、胰岛素治疗或其他药物间的
8、相互作用,规范的胰岛素注射技术。7.自我血糖监测和尿糖监测,血糖结果的意义和应采取的相应干预措施。8.胰岛素注射等具体操作程序。9 当发生紧急情况时如疾病、低血糖、应激和手术时的应对措施。10.糖尿病妇女受孕必须做到有计划,并全程监护。,2型糖尿病一级预防的措施,生活方式干预 肥胖者BMI达到或接近24kg/m2,或体重至少减少5%-10%。2.饮食-提倡合理膳食,至少减少400-500 kcal/日,增加膳食纤维摄入,鼓励食用含膳食纤维高的食品及全谷食物,改善脂蛋白构成,饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下。3.运动-增加适当的体育锻炼和体力活动,250-300分钟/周。,2型糖尿病一级
9、预防策略,药物干预 有证据表明二甲双胍、-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物(TZD)可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的危险性。,2型糖尿病二级预防的措施,控制危险因素-高血压1.血压130/80mmHg。2.如生活方式干预 3 个月血压不能达标或初诊时血压140/90 mmHg,即应开始药物治疗。3.降压药物选择:血管紧张素转换酶抑制剂(Angiotension-Converting Enzyme Inhibitor,ACEI)、血管紧张素 II 受体拮抗剂(Angiotension Receptor Blocker,ARB)、钙离子通道阻断剂(Cacium Channel Blocker,CC
10、B)、利尿剂、受体阻断剂。其中 ACEI 或 ARB 为首选药物。,2型糖尿病二级预防的措施,控制危险因素-血脂异常1.糖尿病常见的血脂异常:甘油三酯(TG)增高及高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低。2.应每年应至少检查一次血脂(包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、TG及HDL-C。用调脂药物治疗者,需要增加检测次数。3.应将降低LDL-C作为首要目标,使LDL-C降2.07mmol/L(80mg/dL)以下或较基线状态降低30%-40%。如果TG浓度超过4.5mmol/L(400mg/dL),可以先用降低TG为主的贝特类药物治疗,避免胰腺炎的发生。,2型糖尿病二级级预防的措施,控制危险因
11、素-阿司匹林 高危心血管风险的糖尿病患者:男性50岁或女性60岁合并一项危险因素者 心血管疾病家族史、高血压、吸烟、血脂异常或蛋白尿;2.中危心血管风险的糖尿病患者 具有一个或多个危险因素的年轻患者,或无危险因素老年患者,或10年心血管风险5-10%的患者)应使用小剂量(75-150 mg/天)阿司匹林作为心血管事件一级预防,内容,糖尿病的流行特点和糖尿病的诊断标准及分型糖尿病相关的危险因素及糖尿病风险评估糖尿病的防治策略和三级预防的主要措施社区糖尿病的管理、治疗糖尿病患者血糖的监测方法及控制目标糖尿病并发症及其特殊情况的管理,糖尿病治疗的目标与原则,纠正代谢紊乱,控制高血糖,消除症状 防止或
12、延缓并发症的发生与发展 维持良好的健康状态和劳动能力 保障儿童的正常生长发育 延长寿命,降低死亡率,早期、终身、综合、个体化,糖尿病治疗措施,宣传教育,自我监测,药物治疗,体育锻炼,饮食治疗,控制原则:根据理想体重计算每日的生理所需热量 理想体重(kg)=身高(cm)105控 制目标:体重维持在理想体重的5%左右 热量标准:体重正常者,按不同的体力劳动强度分别给予:休 息 轻体力 中度体力 重体力热卡(千卡)2530 3035 3540 45 儿童、孕妇、乳母、消瘦、营养不良及伴有消耗性疾病者可适当增加,肥胖者则应酌减。,食物成分构成 碳水化合物5060%蛋白质1520%脂肪2530%,每日热
13、量分配 根据患者的饮食习惯,三餐 1/3、1/3、1/3 1/5、2/5、2/5 四餐 1/7、2/7、2/7、2/7,运动治疗糖尿病的机制,降低糖尿病的发病因素 改善胰岛素敏感性 改善骨骼肌的功能 改善脂肪和蛋白质代谢 预防和治疗糖尿病并发症 改善心理状态,运动治疗的禁忌症,FPG大于16.7mmol/L(300mg/dl)糖尿病酮症酸中毒 增殖性视网膜病 肾病(Cr1.768 mmol/L)严重心脑血管疾病(不稳定性心绞痛、严重心律失 常、血压超过180/120mmHg、一过性脑缺血发作)合并急性感染 低血糖症及血糖波动过大,运动处方制定的要素,FITT原则F:Frequency 运动频率
14、I:Intensity 运动强度T:Time 运动时间T:Type 运动类型使用FITT原则制订运动处方时需要根据个体的身体状 况(健康和体能)、需要、限制、运动适应性及运动计划的目的和目标进行修改,运动处方和药物处方类比 药物处方 运动处方 药物名称 运动类型 药物剂量 运动强度用药方法和疗程 运动持续时间和频率 注意事项 注意事项,运动过程热身:510分钟,低、中强度,伸展运动:有氧、抗阻、柔韧放松:510分钟,低、中强度,伸展运动量:运动时间运动强度运动频率,1.了解病情,排除运动禁忌证2.评估当前身体活动和运动水平3.合理设定运动强度和运动量4.个体化选择运动方式5.循序渐进,及时调整
15、运动处方,运动处方的设计流程,运动类型有氧运动 快走、跑步、骑车 有氧舞蹈 游泳、水中走 路 各种球类 上山爬坡、上楼梯、跳绳抗阻运动 徒手:爬楼梯、跳绳、俯卧撑、抬腿 辅具:弹力带、弹力绳、哑铃、踝部加重器 机械式器材:腿 部推举机、胸大 肌推举肌柔韧性运动单人徒手伸展运 动双人徒手伸展运 动毛巾操瑜珈,有氧运动:是指人体在氧气供应充分情况下进行的身体运动形式 即在运动过程中,人体吸入的氧气与运动消耗的氧气相等,达到生理上的平衡状态 有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(15分钟),运动强度在中等或中上的强度 运动频率每周37次,运动间隔不超过3天,最大摄氧量(VO2max):是指
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