家庭急救知识公益讲座.ppt

《家庭急救知识公益讲座.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《家庭急救知识公益讲座.ppt（48页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、家庭急救知识公益讲座,主要内容,一、急救常识打急救电话配备家庭急救箱催吐法止血法心肺复苏（人口呼吸、胸外心脏按压）,二、疾病急救中暑心绞痛呼吸道异物堵塞中风,三、意外伤害急救烧烫伤溺水触电一氧化碳中毒有机磷（农药）中毒,四、运动伤急救扭伤骨折,概述,急救即紧急救治的意思，是指在急病或意外发生时，在医护人员到达前为伤病者进行的初步救援及护理。急救有三个目的：保存生命防止伤势或病情恶化促进复原,打急救电话,我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（有的地区也可拨“999”）打“120”报警电话要点：病人的姓名、性别、年龄，确切地址、联系电话；病人患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步的

2、急救措施；报告病人最突出、最典型的发病表现；过去得过什么疾病，服药情况；约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到。,配备家庭急救箱,家里配备一个急救箱，放一些必要的急救用具和药品，有助于及时救护突发伤病的人。急救箱可放置以下物品：消毒好的纱布、绷带、胶布，脱脂棉、三角巾体温计、医用的镊子和剪子酒精、紫药水、红药水、碘酒、烫伤膏、止痒清凉油、伤湿止痛膏内服药大致可配置解热、止痛、止泻、防晕车和助消化等类型的,可根据家人的健康状况和家庭条件配备其它药物和用品,止血法,较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、

3、压迫和拔出可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重者，应去医院。伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫1020分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。,催吐法,神志清醒的口服毒物的人，只要胃内尚有毒物，除强腐蚀性毒物外，都可进行催吐。催吐是排出胃内毒物的最好办法，并可加强洗胃的效果。操作方法:用硬羽毛、压舌板、匙柄、筷子、手指等搅触咽弓和咽后壁使之呕吐。如因食物过稠不能吐出、吐净，可嘱病人先喝适当的温清水或盐水。然后再促

4、使呕吐，如此反复行之，直至吐出液体变清为止。,心肺复苏,猝死、溺水、触电、窒息、失血过多时，常会造成心脏停跳。心跳、呼吸骤停的急救，简称心肺复苏。心肺复苏的主要方法包括人工呼吸和胸外心脏按压。心肺复苏是一套完整的抢救方法，若要正确运用，需要经过专门的培训，掌握必要的技能。,人口呼吸,人工呼吸口对口吹气法病人取仰卧位，即胸腹朝天。首先清理患者呼吸道，保持呼吸道清洁。使患者头部尽量后仰，以保持呼吸道畅通。救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口(两嘴要对紧不要漏气)将气吹入，造成吸气；为使空气不从鼻孔漏出，此时可用一手将其鼻孔捏住，然后救护人嘴离开，将捏住的鼻孔放开，并用一手压其胸部

5、，以帮助呼气。这样反复进行，每分钟进行1416次。,胸外心脏按压,将病人平卧，解开衣领，用仰头抬颏法使气道开放，抢救者在病人左侧；按压部位为胸骨中段1/3与下段1/3交界处；以左手掌根部紧贴按压区，右手掌根重叠放在左手背上，使全部手指脱离胸壁；抢救者双臂应伸直，双肩在病人胸部正上方，垂直向下用力按压。按压要平稳，有规则，不能间断，不能冲击猛压，下压与放松的时间大致相等；按压次数：成人每分钟60-100次；按压深度：成人胸骨下陷3-5厘米；在进行胸外按压的同时，要进行口对口人工呼吸。只有一人抢救时，可先口对口吹气，然后立即进行心脏按压，大约每按压4-5次，对口呼气一次；心脏按压用的力不能过猛，以

6、防肋骨骨折或其他内脏损伤。,中暑,中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。,可出现皮肤苍白、心慌、恶心、呕吐等症状，如果不及时处理，还会出现高烧、抽搐、昏迷等严重后果。,中暑的急救,轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可用冷水毛巾擦身，敷头部，喝一些淡盐水或清凉饮料；如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，并尽快呼叫急救车送医院。,心绞痛,心绞痛是冠心病引起的一个急性发作症状，由于冠状动脉粥样硬化使心肌血管变窄、血流量减少，此时，若再遇到劳累、运动、情绪激动紧张、用力排便

7、等加重心脏负担的情况，常可诱发心绞痛。特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，每次发作3-5min，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。,心绞痛的急救,立即停止一切活动，平静心情，就地采取坐位、半卧位或卧位休息；舌下含服硝酸甘油一片。血压低者不能服用服硝酸甘油；疼痛缓解后，继续休息一段时间后再活动；如果疼痛持续不缓解，应及时呼叫救护车。,呼吸道异物堵塞,呼吸道异物是耳鼻咽喉科常见急症之一。多发生于5岁以下儿童，13岁占多数，若对某些异物误诊失治，将产生严重并发症，甚至危及生命，必须特别重视。异物进

8、入气管、支气管后非常危险，或可突然死亡，或可因诊断不及时，拖延了治疗时间，导致支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺不张、肺炎、肺脓肿等严重合并症。呼吸道异物堵塞多见于儿童，常见于进食花生、瓜子、果冻、口香糖、骨头等食物，进食时大声哭笑、打闹，边跑边吃等容易引发事故。,呼吸道异物堵塞的急救,如果患者呼吸尚可，能说话、咳嗽，尽量鼓励咳嗽，并弯腰，可协助拍打患者背部；如果患者不能说话、咳嗽，呼吸比较困难，但神志清楚，可采用腹部冲击法；如果患者是孕妇或肥胖者不适宜用腹部冲击法，可挤压患者胸骨下半段，即胸部冲击法；婴儿可用背部叩击法；如果患者神志不清楚或窒息昏迷倒地的，无法站立，可用仰卧位腹部冲击法；如果患

9、者出现昏迷，要放置仰卧位，并紧急拨打急救电话。,呼吸道异物堵塞的急救方法,自救腹部冲击法自己一手握空心拳，拳眼置于脐上二横指处，另一手紧握此拳，快速向内、向上，有节奏地冲击56次，至异物排除。也可将自己脐上二横指处压在椅背、桌边、床栏杆等硬物处，连续向内、向上冲击56次，至异物排除。,呼吸道异物堵塞的急救方法,互救腹部冲击法救护员握空心拳，拳眼置于伤病员脐上二横指处，另一手紧握此拳，快速有力、有节奏地向内向上冲击56次，反复操作至异物排除。仰卧位腹部冲击法先进行口对口吹气两次，如果无效，救护员骑跨在伤病员两大腿外侧，一手掌根平放于脐上二横指处，另一掌根与之重叠，两手合力，向内向上冲击56次，反

10、复操作，至异物排出。,呼吸道异物堵塞的急救方法,背部叩击法将婴儿身体置于救护员一侧的前臂上，使之头低脚高，一手掌将婴儿的后颈部固定；另一手固定婴儿双侧下颌角，使婴儿头部轻度后仰，打开气道；两手及前臂将婴儿固定，翻转为俯卧位；用掌根向内上方叩击婴儿两肩胛骨之间46次。胸部冲击法方法如同互救腹部冲击法，不同是冲击部位在胸骨中部。,中风,中风，也称脑卒中，以猝然昏倒，不省人事，伴发口眼歪斜，语言不利，半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。特点：即发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高，并发症多,中风的急救,保持安静：如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。不要摇晃患者，尽

11、量少移动患者，尽快呼叫急救车。保持呼吸道通畅：应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如果病人口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持病人的呼吸道通畅。宽松患者衣物，如有假牙也应取出。起病时禁止喂药、进食、喝水。,烧烫伤,烧烫伤是日常生活中常见的意外，由热能引起，可造成局部组织损伤、皮肤功能障碍、液体丢失、细菌感染等，严重者可危及生命。烧伤对人体组织的损伤程度一般分为三度：度表现为轻度红、肿、痛、热，感觉过敏。表面干燥无水泡。度分为浅度和深度，浅度表现为剧痛、感觉过敏、有水泡；泡皮剥脱后，可见创面均匀发红，水肿明显。深度表现为感觉迟钝，有或无水泡，基底苍白，间

12、有红色斑点，创面潮湿。度表现为皮肤疼痛消失，无弹性，干燥无水泡，皮肤呈皮革状、蜡状、焦黄或炭化；严重时可伤及肌肉、神经、血管、骨骼和内脏。,烧烫伤急救,脱离热源，如现场有危险，应迅速转移伤者，如衣服着火应迅速扑灭；用冷清水冲洗20分钟或至无疼痛感觉时；轻轻擦干伤口，用纱布遮盖，保护伤口；严重烧伤，迅速拨打急救电话，送医院；不随便涂药，不挑开水泡。,溺水,溺水现象，在现实生活中是发生最常见的急症，但往往现场抢救效果不佳，这和急救成功关键问题的认知是直接相关的。溺水后由于大量水或水中异物同时灌入呼吸道及吞入胃中，水充满呼吸道和肺泡，引起喉、气管反射性痉挛，声门关闭及水中污物、水草堵塞呼吸道，导致肺

13、通气、换气功能障碍，引起窒息甚至致呼吸、心跳骤停，以致死亡。,溺水的急救,排水：倒立法，抱住溺水者双腿，向上提起；伏膝法，抢救者单腿跪地，将溺水者腹部置于自己另一条腿上，扶住其头，反复拍打背部，使其吐水。排除口腔异物：仰卧时，将溺水者头部偏向一侧，以防异物堵塞气管；昏迷状态下，舌根后坠易堵塞气管，应将头偏向一侧；观察口腔，用手清除溺水者口腔异物。心肺复苏护理：完成上述步骤后，用毛巾为溺水者擦拭身体、穿衣或裹毛巾被保温、按摩四肢促进血液循环。将溺水者送到医院，接受进一步的检查、治疗。,触电,现代社会，生活离不开电，人触电事故也常有发生。人触电会造成电烧伤，常有生命危险。轻者有惊吓、发麻、心悸、头

14、晕、乏力，一般可自行恢复。重者出现强直性肌肉收缩、昏迷、休克、心室纤颤，低压电流可引起心室纤维性颤动至心跳骤停。高压电流主要伤害呼吸中枢，导致呼吸麻痹、呼吸停止。,触电的急救,切断电源：用绝缘物将伤病员与电线分开，如用木棒、竹竿挑开电线；遇有高压电击伤者，要先拉闸断电，切勿贸然上前施救；施救者脚下可穿胶鞋或垫上木板；如果伤者神志清楚，检查有无烧伤外伤并及时处理，并尽快送医院治疗；如果伤者神志不清楚，应立即检查其呼吸、脉搏。若停止应立即实施心肺复苏，并呼叫急救车。,一氧化碳中毒,一氧化碳俗称煤气，为无色、无臭、无味、无刺激性的气体。在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措施，是导致一氧化碳

15、中毒的主要原因。一氧化碳中毒时，病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，大部分病人迅速发生痉挛、昏迷，两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，如救治不及时，可很快因呼吸抑制而死亡。,一氧化碳中毒的急救,立即打开门窗，将中毒者移至通风良好、空气新鲜的地方，并注意保暖；马上拨打急救或报警电话，说清中毒者的地址，以便急救人员尽快赶到；在医务人员未到来之前，要让患者保持侧卧，因为煤气中毒的病人往往会发生呕吐，一旦呕吐容易造成病人窒息，发生危险；松解患者衣扣，保持其呼吸道通畅，清除口鼻分泌物；如发现呼吸骤停，应立即进行口对口人工呼吸，并进行心外按摩。,有机磷（农药）中毒,食入含有机磷的农药（如敌敌畏、东

16、果等），或吸入毒气沙林，以及喷酒农药时皮肤接触和呼吸道吸入农药，都可引起有机磷中毒。患者可出现头晕、呕吐、肌肉抽搐、流口水、出大汗，甚至大小便失禁、昏迷、瞳孔缩小等，呼出气体和呕吐物有大蒜臭味。,有机磷（农药）中毒的急救,呼吸道吸入者，应立即离开现场，移至空气新鲜流通的地方；有条件者可吸入氧气；如皮肤粘膜沾染，应立即脱去衣服，并用肥皂或其他碱性溶液充分洗净；如毒物已经消化道进入者，应立即用碱性溶液（小苏打水、淡肥皂水）洗胃、催吐等；如患者昏迷，可摆与侧卧位，保持呼吸道通畅，并尽快呼叫急救车。,扭伤,因关节活动过度，超过正常范围，使周围的筋膜、肌肉、肌腱等受强力牵拉，发生损伤或撕裂，称扭伤。常见

17、表现：痛、肿及皮肤青紫、关节不能转动等。扭伤的急救：立即停止活动；冷敷受伤部位，可用冰或水；早期（一般为48小时内）不宜热敷及推拿按摩；送医院进一步检查（有无骨折等）和治疗。,骨折,跌伤、摔伤等有时可造成骨折。骨折发生后，尤其是合并有严重创伤的骨折，必须得到及时、有效的专业救护。骨折的急救止血：对开放性骨折，出现大出血者，应及时进行止血，可根据具体情况，应用压迫、加压包扎或止血带等方法；保护伤口：伤口表面有明显异物可以取掉，然后用清洁的布类覆盖包扎伤口。对外露的骨折端，不要还纳，以免将污染物带入深层，但要进行保护性包扎；伤肢固定：伤肢的及时固定，可减轻疼痛，避免造成对神经、血管的损伤。固定材料

18、可就地取材，使用木板、树枝等，如无物无用，可将受伤的上肢固定于胸壁，下肢固定于健侧；尽快送医院进一步治疗。,十九招家庭应急常识,一、打嗝 在吸进凉气或由于其他因素，可能会引起打嗝（打呃）不止。家庭应急处理(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。二、甲鱼咬手指 手指如被甲鱼（鳖）咬住，

19、应保持镇静，切忌惊慌。更不能甩手或硬拽，这样甲鱼反而越咬越紧，甚至头缩进壳内。家庭应急处理(1)将甲鱼轻轻浸入水中，甲鱼即自动松嘴。或用头发丝或细草插入甲鱼头部两侧的小孔（这处部位是其耳部，非常敏感），也能立即奏效。(2)解脱甲鱼后，被咬伤处可用75%酒精或红药水擦洗。(3)如手指被咬破，应速去医院进一步处理。,十九招家庭应急常识,三、脚踩铁钉 足部被铁钉刺进后，首先须立即把钉子完全拔除，然后进行下述应急处理。家庭应急处理(1)拔除钉子后，应挤出一些血液，因为钉子常扎得很深，容易感染。2)去除伤口上的污泥、铁锈等物，用纱布简单包扎后，速去医院进一步诊治。(3)踩到细铁钉或铁针，如铁钉或铁针是断

20、钉、断针，切勿丢弃，可将相同的钉针一起带到医院，供医生判断伤口深度作参考。(4)扎进钉子，尤其是锈钉子、带泥土的钉子，最易患破伤风，须速去医院注射破伤风毒素。四、脚跟磨破 长距离行走或所穿鞋不合脚、鞋底不平整等，极易引起脚跟磨破。家庭应急处理(1)如脚跟发红，可在袜子外面擦上一层肥皂，并在鞋子与脚跟接触的在方贴上一块胶布条，使脚跟避免进一步磨擦破溃。(2)脚跟磨破且出现水疱时，水疱不要弄破，可用消毒纱布包扎后让其自行吸收；大水疱可用碘酒擦一次，消毒酒精擦二次，再用经过火烧消毒过的针尖刺破，用消毒纱布包好，注意清洁，防止感染。(3)脚跟磨破时，应换穿舒适的鞋子，并尽量少走路。,十九招家庭应急常识

21、,五、流鼻血 流鼻血的原因很多，如外伤、挖鼻孔、气候异常、鼻炎、鼻病、高血压、妇女经期代谢性出血、各种原因的血小板减少、发热等。鼻血流不止时需迅速采取措施止血。家庭应急处理(1)将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持510分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。(2)左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。(3)患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，

22、解开布条。(4)取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。(5)让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。(6)如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。六、门窗夹指 门窗、抽屉等夹手指看起来不是大病，但严重的指头被夹断、指甲脱落、关节内出血，如果不能及时妥善处理，会使伤情加重，后果恶化 家庭应急处理(1)如果夹伤较轻，只有轻微出血，可先行伤口周围消毒，再用消毒纱布包扎。(2)夹伤较重，疼痛难忍，应于消炎包扎伤口后，再用厚纸板从指头下方支撑，缠上绷带加以固定，然后用三角巾将手臂吊起来持在脖子颈上。)(3)避免伤指浸水和过热。)(4)如青紫瘀血，压痛明显，不能活动，有可能指头

23、骨折，应速去医院诊治。,十九招家庭应急常识,七、皮肤晒伤 炎夏在户外活动，极易引起皮肤晒伤。出现此种情况，需及时正确处置。家庭应急处理(1)如皮肤晒得很红，但并未起泡，可用冷湿毛巾、纱布等敷于患处，或将患处浸泡于冷水中，以减轻疼痛。(2)不可抹黄油或人造黄油之类的东西，以免刺激皮肤。(3)如果皮肤起泡或大面积曝晒起泡，应速去医院治疗，切不可再曝露曝晒过的皮肤(4)在烈日下运动、工作时，要戴上宽沿的帽子，不要把皮肤曝晒在阳光下，必要时可涂敷防晒霜。八、手指割破 手指被刀、玻璃、铁器等划伤割破，是日常生活中容易发生的事，如果不予重视或处理不当，可能会使伤口恶化，轻者发炎、疼痛，重者引发严重疾患。家

24、庭应急处理(1)如伤口不大不深，出血不多，伤口干净，可用酒精消毒伤口周围，不要将消毒液弄进伤口内，待干后用消毒纱布覆盖包扎，或用创可贴粘贴。(2)不干净的伤口，要先用碘酒沿周围皮肤消毒一次，再用酒精消毒二次，然后用加少量食盐的冷开水冲洗伤口，冲洗时用药棉轻轻擦拭伤口，去除泥土和其他异物，最后再对伤口周围的皮肤消毒一次，以纱布覆盖包扎。(3)如果伤口切缘整齐并且干净，长度在2厘米之内，深度不超过1厘米，或虽不干净，但经过消毒处理后，在受伤后8小时内，可用创可贴或止血消炎贴粘合，使伤口合拢，促使其愈合。(4)如无创可贴，也可用胶布覆盖伤口。但伤口切忌直接接触胶布。可在伤口上涂以消炎药等敷料，或衬以

25、小块消毒纱布。(5)为了防止感染，可以服些消炎药，如麦迪霉素每次0.2g，每日4次；或复方新诺明2片，每日2次。(6)若伤口较深，接触泥土或脏物，还须速去医院注射破伤风抗毒素。,十九招家庭应急常识,九、手足生茧、鸡眼、水泡:手足因干体力活或走远路等原因而致生茧、起水泡，以及足部生鸡眼，须根据不同情况采取不同的处理办法。家庭应急处理/(1)在起水泡或水泡破开处放置消毒棉花、纱布等，以免受到刺激。(2)不要撕掉水泡处死皮或硬茧，以免感染。(3)在鸡眼处外敷鸡眼膏，每隔24日敷一次，直至鸡眼处皮肤变白脱落，然后用创可贴外敷12日即可。(4)如手足水泡处疼痛剧烈，须去医院诊治。十、贴胶布起水泡 有人粘

26、贴胶布后，局部皮肤会出现红疹、水疱，并伴有瘙痒，有的甚至在揭下胶布时会撕掉一层表皮，灼痛难忍。如处理不当，则渗液不断，合并感染。家庭应急处理(1)用消毒的或火焰烧过的注射针头或缝衣针挑破水疱，使其渗液流尽，然后涂擦龙胆紫药水收敛消炎。(2)腰背部的破损面容易受压和磨擦，内层还需覆盖一层凡士林纱布。(3)可口服消炎药，如复方新诺明2片，每日2次；或抗过敏药息斯敏1片，每日1次。(4)要避免用存放过久的胶布，揭胶布时切忌粗暴，尽可能防止人为的损伤。十一、误吞异物 误吞异物后，应根据异物的形状大小特性，相应作出处理措施。家庭应急处理(1)误吞了钱币、珠子、纽扣、小石子、假牙等小而圆并且光滑的物体，一

27、般均能通过肠道排出。可多吃些韭菜、芹菜之类的高纤维蔬菜，促进其排出。(2)如吞咽了尖锐和直棱的物体，例如小发卡、骨头、开式别针等，则很危险，但决不可惊慌失措，而应速去医院，由医生用特殊器械取出异物。(3)如误吞异物后出现腹痛、呕吐暗红色血或黑便，应及时行X线检查，并作相应处理。,十九招家庭应急常识,十二、小腿肚抽筋 在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的小腿抽筋。出现这种情况，需正确、迅速处理，以免引起严重后果。家庭或临场应急处理(1)在小腿肚抽筋时，紧紧抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲向上扳折，同时用力伸直膝关节，即可缓解。2)在

28、运动中，尤其是游泳时，一旦发生小腿肚抽筋，万不可惊慌失措，否则会因处理不当抽筋更厉害，甚至造成溺水事故。此时应立即收起抽筋的腿，另一只腿和两只手臂划水，游上岸休息。如会浮水，可平浮于水上，弯曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸气沉入水中，用手抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲往上扳折，同时用力伸直膝关节，在憋不住气时，浮出水面呼吸；然后再沉入水中，重复上述动作；反复几次后，抽筋可缓解，然后急速游上岸休息；在游向岸边时，切忌抽筋一侧的腿用力过度，以免再次抽筋。在其他运动中发生小腿肚抽筋，应立即原地休息。(3)抽筋停止后，仍有可能再度抽筋，千万不要剧烈活动和游泳，应注意休息。(4)可按摩抽

29、筋的小腿，渴些牛奶、橙汁等饮料。十三、眼圈打青 眼圈打青，多由外伤引起，由于眼周血管丰富，眼周被打击后，很容易引起皮下血管破裂，而致红肿瘀血青紫。家庭应急处理(1)眼圈碰伤或打伤后，在24小时内，应用冰袋冷敷，或用毛巾浸透冰水外敷，以减轻伤痛和肿胀。(2)24小时后，改用热敷，用毛巾浸湿热水外敷，促使眼圈瘀血尽快吸收(3)口服三七片、云南白药等。以活血化瘀止痛。(4)如果疼痛不止或视力减退，患者应速去医院诊治。,十九招家庭应急常识,十四、咬断体温表 咬断体温表的一般为孩子。在出现此种情况时，可作如下处理。家庭应急处理(1)让孩子用清水漱口，防止碎玻璃刺破口腔或被吞咽下。(2)体温表内的水银为金

30、属汞，它不会与鲜奶或蛋清的蛋白质结合，在肠道内也不会被吸收，所以是安全的，不必饮牛奶或蛋清。十五、异物入鼻 鼻孔内进入异物，不能用手指抠鼻孔，也不能用探针之类的东西捅鼻孔，否则会把异物推向鼻孔深处，造成严重后果。家庭应急处理(1)如果异物塞进一侧鼻孔，可用纸捻、小草、头发等刺激另一侧鼻孔，使患者打喷嚏，鼻子里的异物会因此被喷出来。(2)如上述方法无效，说明异物很大或堵塞很紧，须立即去医院诊治。十六、异物入耳 耳朵进入异物，切不可用耳勺等尖锐物品伸入耳内掏挖，以免异物越陷越深，刺伤耳膜，引起严重后果。家庭应急处理(1)如小虫进入耳内，可用电灯（或手电筒）靠近耳朵照射外耳道，虫子喜光线，会顺着光线

31、爬出来也可将卫生香的烟徐徐吹入耳内，虫子就会自动爬出。(2)如果水液进入耳内，可用脱脂棉球把耳内水液吸出。也可让进水一侧的耳道向下，单脚踊跃，水液即或流出(3)小豆粒、小弹丸之类的东西进入耳内，可将身体弯向有异物的耳朵一侧，单脚踊跃，直至异物掉出。(4)上述办法如果不能奏效，或耳朵内因有异物而致疼痛、发炎，应速去医院诊治。,十九招家庭应急常识,十七、异物入眼 俗话说，“眼里揉不得沙子”眼睛里一旦进入异物，很是难受。出现此种情况不应惊慌，而应区别情况，慎重处理。家庭应急处理(1)当灰沙、昆虫、铁屑等进入眼内时，万勿揉眼睛，以免异物擦伤眼球或陷进组织。应轻轻将上眼皮向前拉起，使眼皮和眼球之间有一空

32、隙，让泪水向下冲刷，有时几秒钟即可将异物排除，一次不行，可多做几次。(2)如泪水冲不出异物，可轻闭眼睛，不要转动眼球，请别人把眼皮翻开，可发现异物粘附在眼皮内面。然后用棉签或干净的手帕蘸点凉开水轻轻将异物擦掉。如果找不到异物，可在电灯下或用手电筒照着寻找异物。如粘在角膜（黑眼珠）上，则应立即去医院请医生处理。切忌用指甲、火柴梗、铁丝等胡乱挑剔，以免造成更大的损伤和将病菌带入引起发炎。(3)酸碱腐蚀性物质如氨水、生石灰(水)、盐酸、硫酸等进入眼内时，应立即在现场找到水源如自来水、井水、河水，迅速冲洗眼睛15分钟以上。具体方法：将上眼皮尽量拉开，用水壶等倾注水流，使水柱直接流过眼球表面，一定要冲洗

33、到眼球、眼皮内侧，决不可闭眼冲洗；或用脸盆盛满水，将面部直接浸入水中，连续做睁眼闭眼动作，或用力睁大眼睛，头部在水中左右轻轻摆动。冲洗完后，立即去医院急诊。十八、鱼刺卡喉咙 鱼刺卡喉咙时，不要慌张，也不能采用大口干咽饭团的办法，试图将鱼刺推压下去。这样做，细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重的后果。家庭应急处理(1)立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈，恶心剧烈而难以配合，则让病人作哈气动作，以减轻不适。(2)如果实在找不到鱼刺，而患者

34、仍觉得鱼刺卡在咽喉，可用下列方法软化鱼刺：威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。将橙皮切小块，口含慢慢咽下。维生素C片，含化2片，徐徐咽下。(3)如上述方法仍无效，或吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺在食管内，应当禁食，尽快去医院诊治。,十九招家庭应急常识,十九、扎刺 手足扎刺后，须及时拔除，不宜留在肉里活动，以免越扎越深。家庭应急处理(1)将伤口消毒，并用火焰消毒过的针或镊子将刺全部拔出，然后再消毒一次，包扎好。(2)如刺扎得很深，并断在肉里，或是带泥土的刺，则需去医院诊治，并注射破伤内抗毒素。(3)扎刺易引起伤口化脓，需注意消毒。如刺拔除后，局部仍红肿不退，且越来越厉害，并疼痛、灼热等，说明伤口已有感染，应去医院进一步诊治。,谢谢,