《心情晴雨表》心理健康.ppt

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心情晴雨表,心理健康课,授课：王友兰,1、我们怎样才能开心呢？,2、平时你遇到过开心的事情吗？,3、开心对我们有什么好处？,开心十大好处 俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。1.增加肺的呼吸功能；2.清洁呼吸道；3.抒发健康的情感；4.消除神经的紧张；5.使肌肉放松；6.有助于散发多余的精力；7.驱散愁闷；8.减轻“社会束缚感”；9.有助于克服羞怯心理；10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。,放学了，大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我？-,1、我们怎么才能让小朋友开心？,2、如果你是他，你会怎么做？(大家讨论一下吧),情感转移法（想一些好的事情，开心的事情！等）娱乐法（讲一些笑话，有趣的事情！等）,过了会，他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了-（爸爸出差不在家）,想一想,怎样才能让妈妈开心呢？(小组讨论,然后上前面表演),我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢？（说一说吧）,敞开心扉,小秘密：其实只要我们大家相互沟通就能很好的解决不开心的事情！哦!,我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,这样我们才会开心快乐!,再见,祝:大家天天开心快乐!,