自我与心理健康.ppt

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1、第五章 自我与心理健康,一、概述,问题1：人能否认识自己？苏格拉底：认识你自己。尼采：离每一个人最远的，就是他自己。,一、概述,Mirror test:三种动物：1.猩猩2.海豚3.喜鹊,二、什么是自我？,自我是心理学中最复杂、最难理解的概念。曾经被逐出心理学的殿堂，但最终仍然回归了其重要位置。定义：关于自己的能力、外表和社会接受性等方面的态度、情感、知识的自我知觉。,二、什么是自我？,自我的发展阶段：1.无法分清“自我”和“环境”的分界2.自我中心期3.社会自我阶段4.心理自我阶段,三、自我理论,主体自我（I）自我 客体自我（me）威廉 詹姆士 自我不仅包括自己本身，还包括属于自己的一切。,

2、三、自我理论,镜像自我理论：1.想象自我在他人心目 中的形象2.想象他人对此形象的 评价3.由此形象而生的自我感 查尔斯 库勒,三、自我理论,“自我图式”：现实自我自我 理想自我 可能自我 应该自我分化统一再分化再统一,自我的分裂与统一,三、自我理论,“自我家族”：不同情境下的自我运作 工作自我 家庭自我“自我复杂性自我 学习自我 理论”社会自我 情绪自我,四、自我的测量,1.WAI技法2.形容词列表法3.图画测验法4.箱庭,四、自我的测量,四、自我的测量,五、自我概念的核心特征,（一）自我同一性定义：不仅包括“我是谁”这一问题的答案，还包括“我之所以为我”的内在属性以及在时间上的连续性感受。

3、“同一性危机”埃里克森,五、自我概念的核心特征,（一）自我同一性马西亚：探索+承诺,五、自我概念的核心特征,（二）自尊定义：个体对自己的一种全面评价以及由此产生的对自我的积极情感和消极情感詹姆士：自尊=成功/抱负罗杰斯：理想自我和现实自我是否一致其他研究者：仅仅是一种体验,五、自我概念的核心特征,（二）自尊高自尊自我提高对自我认识更充分低自尊自我保护对自我认识混乱模糊高自尊独立进取容易成功归因低自尊从众退缩难成功归因,五、自我概念的核心特征,（二）自尊自尊测量的难题自我称许效应自我增强维护自尊，选择性接收积极信息自我确认保持哪怕是消极的意象，从外界反馈中加以确证,六、自我概念的影响因素,影响因素：1.父母、家庭（1）无论儿童表现如何，都要无条件积极关注；（2）对儿童提出稳定、清晰的行为规范（3）儿童在限制范围内行动时，应给予自由和尊重,六、自我概念的影响因素,影响因素：社会权威2.重要他人 同伴群体 竞争者3.社会规范和社会压力4.身体意象,七、自我混乱产生的问题,1.自我同一性危机2.自卑（低自尊）3.现实自我和理想自我（应该自我）冲突4.过分追求完美5.自我中心,八、心理保健,1.认知疗法2.个人中心疗法3.现实疗法4.图画测验、箱庭疗法5.完形疗法,