发现伟大的自己.ppt

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1、,第三讲 发现伟大的自己李焰博士 清华大学心理咨询中心心理咨询预约电话：627 82007，白天8:00-17:00李家杰心理互助热线：627 85252，晚上4:30-10:30,下节课的安排：自学！（3月16日）,做九型人格的测试题。要求：1，不要在测试题上留下任何标记，测试题要重复使用。2，下一节课（3月23日）把试卷和答题纸带来。查阅关于人际交往的文献，依据个人的生活经验回答以下问题：1、一个擅长与人交往的人一般都具有什么样的品质？2、你喜欢的人都有什么特点？为什么？3、你所不喜欢的人有什么特点？为什么？,青蛙弗洛格的故事,我好幸运啊！青蛙弗洛格一边欣赏着自己在水中的倒影，一边说，我漂

2、亮、会游泳，跳水又比其它人跳得好。我是绿色的，而绿色是我最喜欢的颜色。这世界上最好的事就是做一只青蛙。“那我呢？小鸭问，我是白色的。难道你不觉得我也很漂亮吗？才不呢!弗洛格说，你身上没有绿色。但是我会飞呀，小鸭说，而你又不会。,“哦，是吗？”弗洛格说，“我从没有看到你飞过。”“我是有点儿懒。”小鸭说，“但是我真的可以飞。你看！”她跑了几步，用力地扇动翅膀。然后，小鸭突然从地面升起，优雅地飞向天空。她飞了几圈后，降落在弗洛格面前的草地上。太棒了！弗洛格大叫，崇拜地说，我也想要飞！你不行！小鸭说，你没有翅膀。说完很得意地回家了。,于是弗洛格一个人开始练习飞行。他向前跑了好几步，然后张开手臂，上下拍

3、打。但是不论他怎样努力，就是没办法飞离地面。弗洛格灰心了。我是一只没有用的青蛙。他想，我连飞都不会。真希望自己也能有翅膀。突然弗洛格想出了一个聪明的办法。他相信只要是小鸭能做的，他也能。,弗洛格花了一个星期的时间，用一块旧床单和一些细绳做了一对翅膀。他终于可以做一次试飞了。他爬上河边的山丘，像小鸭一样，跑了几步，然后张开手臂，跳向天空。开始，他真的像鸟儿一样在天空中盘旋了一会儿。但是不久，翅膀断了。他就像石头一样落下来，啪的一声，掉进了河里。这至少还算是安全降落。,老鼠看到弗洛格狼狈地从水里爬出来。你要知道青蛙是不会飞的！他说。那你呢？弗洛格问。当然不会！老鼠说，我又没有翅膀，但是我很会做东西

4、。“弗洛格在回家的路上一直想着这件事，他打算去问问小猪。弗洛格到小猪家的时候，小猪正从烤箱拿出一个蛋糕。小猪，你会不会飞？弗洛格问。当然不会喽！“小猪说，在天上我可能会想吐的。,那你会什么呢？弗洛格问。会很多东西啊！小猪骄傲地回答，我能做世界上最好吃的蛋糕，而且我很漂亮。我全身是粉红色的，粉红色是我最喜欢的颜色。弗洛格不得不承认这些都是事实。“我打赌我一定也可以做蛋糕。”弗洛格回到家后想着。他将所有他能找到的东西都丢进碗里，像小猪一样进行搅拌。再把搅拌好的东西丢进平底锅，然后放到炉子上。看吧！弗洛格心想，我的蛋糕一定很好吃。但是没过多久，一股浓烟从炉子里冒出来，发出很难闻的味道。蛋糕烤焦了。我

5、连蛋糕都不会做。弗洛格觉得很伤心。,他跑去找野兔。野兔，我可不可以跟你借一本书？弗洛格问。你认识字吗？野兔惊讶地问。不认识！弗洛格说，或许你可以教教我。你看！野兔说，这是字母O，这是字母A，这是字母K，还有这好了，知道了。弗洛格没耐心听完，就夹着书跑回家了。,弗洛格舒舒服服地坐下来，把书打开。但是书上充满了陌生的符号，弗洛格一个字也不认得。一个小时过去了，他一点也没有变聪明。我再也不要看这本书了！弗洛格说，这太难了。我只是一只既普通又愚蠢的青蛙。弗洛格沮丧地把书还给野兔，“怎么样？”野兔问，“你喜欢吗？”弗洛格遗憾地摇摇头，“我不认识字、不会烤蛋糕、不会做东西，也不会飞。你们都比我聪明。我什么

6、都不会。我只是一只普通的绿青蛙。弗洛格哭着说。,可是，弗洛格啊！野兔说，我也不会飞呀！也不会烤蛋糕或做东西，我也不能像你一样地游泳和跳跃因为我只是一只兔子，而你是一只青蛙。但是我们大家都爱你。弗洛格走到河边望着水中自己的倒影，陷入了沉思。这就是我！他想，一只穿着条纹泳裤的绿色青蛙。,突然间，弗洛格感到非常愉快。野兔说得对，他想，真幸运我是一只青蛙。他快乐地一跳-一个很大的青蛙跳，这可是只有青蛙才能做得到的啊。他感觉自己像在飞。后记：每一样东西都有自己的独特之处，人也是一样。有自己的长处和短处。也许你长得不漂亮，也许你不聪明。没有关系，你一定有别人没有的亮点。不要怀疑自己，相信自己，做你自己！,

7、我来清华刚半年，逐渐产生了一个困惑：清华究竟要选拔什么样的人才？如果是智力、逻辑思维超常的人，那我根本没资格来清华。我智力平平、逻辑思维能力平平、记忆力平平。这并不是自卑，而是我对自己的客观评价。如果是要选择毅力超常、具备真正坚忍不拔品格的人，那我来到清华才是当之无愧的。可这半年的经历使我觉得清华选拔的似乎是前者。所以我逐渐产生了一种感觉：我剥夺了另一个真正优秀学子上清华的机会。下面我要讲的是自己从小学到考入清华的历程，可能较之其他清华学子有很大差异。,我是江苏人，但一岁就随父母到上海生活，一直到初二。在上海时，我是一个平凡得不能再平凡的学生。一个班五十号人，正常在十名左右（普通学校的普通班）

8、。我和上海学生说着同样的语言，过着同样的生活，仅仅不同的是我没有上海户口。初二快结束时，班主任告诉我，因为户口原因，我中考受限制。不能考区重点，只能考普通高中，而且高考还必须回原籍或在上海用全国通卷。用上海教材考全国通卷肯定完蛋。如果我那时足够优秀，能考上市重点，就能享受同本地学生一样的待遇。可我当时连区重点都没多大把握，属于擦边球，市重点根本不可能考上。因此唯一的去路就是回江苏读初三，考高中。我的人生从此发生了转折。,我的家乡是一个偏远的农村，只有一所条件简陋的初中。我离开父母，独自一人回到那里读初三。由于上海教材在深度和广度上不如江苏教材，而且两地教育模式迥然不同，我又资质平平，所以我根本

9、赶不上教学进度。而其只有一年的时间准备中考。（在那里，如果不能考上县重点高中，那就不可能上本科。）于是我便开始了非正常的学习生活：每周两天通宵，跟同学借初一初二的语文书、政治书来，抄书背；其余五天每天睡五小时。因为普遍升学压力大，周六周日就不放，每一个月放一个晚上。我就这样平均每天只睡3.7个小时地度过了初三一年，终于考上了县重点，同时也把身体弄垮了（我从初三起患各种各样的毛病，到现在还一直每天吃十几块钱的药，而且初三以后就再也没有长高。,刚上高一时，我排在年级五十多名，这还是我用一年玩儿命式的奋斗换来的。在实验班，我又成了一名普通得不能再普通的学生。可能是在上海的经历让我愤愤不平，我一直想考

10、回上海去，而且要考名牌大学（不然对不起初三）。可那又成了一个遥不可及的梦。我所在高中每年考上全国前十名大学的不超过十五个，上海的就更寥寥无几了。我又没有过人的天资，所以只能靠时间的积累来提高成绩。两年多的跌跌撞撞，起起伏伏，我是一点一点地爬到了年级前十左右，还极不稳定。高三几次模拟，考了一回第一，一回第二，其余便是十几名，三十几甚至考砸。到了高考前夕，我达到了这样的水平：发挥很好能上复旦，发挥正常能上南京。上海复旦之梦终于有盼头了。清华却是从来没敢想过的。结果高考超常发挥，比平时多考了二十多分，进了清华。可以说，我用自己的部分生命和超好的运气换取了一张清华的通知书，一点也不夸张。,到了这里，我

11、感觉自己很不符合清华的标准，并不具备突出的逻辑思维能力。再加上失去了原有的精神动力，学习并不十分刻苦，但勉强还算认真，成绩只在中等偏下。所以我时不时在想：我到底是否属于清华想要的人才？我只是遵循等价交换，用一些东西换到了清华的学生证。所以我一直闷闷不乐。我如何才能快乐起来？,我是国防定向生，降50分才录进来的，我有资格吗？我是国防定向生，但是我并不是降分录取的，我很痛苦！我是体育特长生，进了学校就不愿意别人知道自己是体育特长生了.我是北京考生您是知道的，分数不高就进来了，跟外地同学根本没办法比。外地同学一去自习，我就浑身哆嗦。我是国防生，而我热爱的女生是普通生，她能看上我吗？我这么胖，还像是清

12、华的学生吗？我长得这么矮，别玷污了清华的荣誉。李肇星是新中国有史以来最难看的外交部长，还北大学子呢，影响 了13亿中国人民在世界人民面前的形象。,我们在比中长大，在比中成功,比给我们带来的好处当人发现自己比别人强的时候充满力量随便一学就比邻里邻居亲戚朋友的孩子们强的学生随便一考就来了清华的同学们不上课就能拿高分的同学们特长生们（体育、音乐、美术、艺术）奥赛获胜者们有某一特长的同学们有某种人人喜爱的性格的同学们,“比”的文化促使“自卑”诞生,比让我们远离自己的内心这门课对学分积有什么好处？这个老师给分怎么样？学分积引领大部分学生的学校生活：排名深刻影响一个人的自我评价和以为的他人评价比让我们盲目

13、自信他曾是我手下败将，怎么还比我强了？比让我们感受到人格的不平等他，差远了！当年他学习不好才去当学生领袖的！比让我们自卑我怎么学都不会，我怎么还上清华了？我只是超好的运气和顽强努力才上了清华，我有资格吗？外语好的外语好，外型好的有很多，我个子不高，长相平平，我在清华如何混？,比让我们忽视了什么,比让我们把关注点放在了别人的身上放在了追寻的目标上有时就忽略了自己。,终有一天，我们会遇到比的瓶颈,一个总是达不到自己目标的人一个无论如何努力都是第二的人一个不接受别人比自己强的人一个在大学被打击后失去信心的人人奋斗到最后总会“卡”在那。在清华，各方面都有人比你强，甚至有人各方面都比你强，在一次次的比中

14、，你失去了快乐，失去了信心 吗？,终有一天，我们会遇到比的瓶颈长江后浪推前浪，前浪拍死在沙滩上千万里我追寻着你，可是你却并不在意，我已经不再是我，可是你却依然是你，我们都成了单恋的人仰望着追求的目标而不能达成当客观世界到达极致时，精神世界的大门就为我们打开了。,怎么活出自己？不比怎么活？,Beyond在视野之外，远处，新的活法看看其他文化中不比的生活看看自己生活中有没有不比而幸福的时刻怎样把关注别人的注意力转移到自己的内在世界？,生命的终极意义,幸福在哪里？足够的成功？足够的财富？足够的爱？有意义的生活？,“好孩子”是被主流文化建构出来的,我们受益于“比”的文化，它是我们人生成功的第一级火箭。

15、现在到了该放下它的时候了。,所以:正向思维，超越自我,教育最重要的目标是强壮一个学生的心灵，让他感到自己行，感到人际温暖。自信的教育：我是最好的，别人也是最好的。自卑的教育：跟别人比我还有差距：在比较中知耻辱，比较中知奋进，比较中占优势资源，比较中获得成功。但、,人生没有失败，凡事正面思考！,禅的故事关键是你的想法改变观念让你的观念充满弹性智慧人生的表现：任何一件事情，我们都能从中获得滋润心灵的资源,人生没有失败，凡事正面思考！,禅的故事关键是你的想法改变观念让你的观念充满弹性智慧人生的表现：任何一件事情，我们都能从中获得滋润心灵的资源,成功自信失败自卑改写成：失败成功的一部分伟人们都是这样鼓

16、舞自己的：毛泽东、韦尔奇、李肇星、让一个人活在你的目标里，而不要让他/她活在奔向目标的进程中回忆当天最开心的三件事、投入的生活、享受的生活庆祝每一个好事的来临改写生活中的每一件事，让它成为鼓舞自己的源泉,我活得好累,我尽管已经来到清华,可是现在心中承受着巨大的压力,有时候真的想死了算了.我爸很晚才生我,我现在18岁,可爸爸已经64岁了.家里7口人,两个哥,两个姐,只有我在读书.爸妈在家务农,一年到头又没有多少收入,加上他们年岁已高,一年到头没有多少收入,所以我的学费很发愁.哥哥姐姐虽然多,可是他们有自己的家.他们供我大学是不可能的.爸妈为了供我读书什么都不顾了,他们整天起早贪黑地干,多养了两头

17、猪什么的,以后卖了给我交学费,这些我看了眼里,很心疼.,同样的事情有多个描述,他的爸妈尽管老了,可是还能够工作,而且还过着很有意义的生活.他们要帮助孩子完成清华的学业,所以整个生活充满着意义,活得很有价值.他们养猪,受苦,都是对生活自愿的选择,这样的选择对他们很重要.哥哥姐姐内心也许在想,”我们有个值得骄傲的弟弟在清华读书,为家族争得荣誉,我们会为这个弟弟骄傲”!弟弟从小立志,是家族的骄傲,家族的希望!,换个视野看世界,看出无限希望!,发现伟大的自我,当你觉得全世界都对不起你别人看见的就是刺猬般的你当你觉得天使们都停在你的肩膀上，别人看见的就是光芒万丈的你！,发现伟大的自己,当你觉得沮丧失落能量低迷，别人看见的就是不值得托付的你。当你觉得自在昂扬充满信心，别人看见的就是值得相信的你！,发现伟大的我,当你觉得没有人会来爱你，别人人看见的就是可怜兮兮毫无魅力的你。当你觉得恩宠满怀希望无限，别人看见的就是明亮灿烂 风华绝代的你！,小组讨论：走在清华的小路上,你曾经有过怎么样的痛苦？今天的课程可否帮助你有新的思考？,