大学生恋爱心理课件.ppt

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1、大学生恋爱心理,目录,1.爱情是什么？2.大学生恋爱的原因3.大学生恋爱现状4.大学生恋爱存在问题5.大学生正确的恋爱观6.大学生正确的恋爱行为,一、爱情是什么？,爱情是两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。,爱情作为人类的基本情感，是一个古老而又常新的话题，也是大学生们最为关注的话题之一，而大学生们早已不再是“犹抱琵琶半遮面”了，“卧谈会”上、餐厅饭桌前、课间教室里，都常有兴致勃勃的谈论。,大量事实证明，最让大学生心醉与神往的爱情，同时也是大学生最大的“烦恼源”。,目录 上一页 下一页 末页,

2、一些恋人花前月下，卿卿我我，成双成对活动在校园里。爱情是那样独具魅力，拨动着同学们的心弦，令人寻觅和向往。,目录 上一页 下一页 末页,因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的例子在大学校园里时有发生。,(1)异性疏远期。1214岁，进入青春期的少男少女，由于生理发育的急剧变化，引起心理的不安、害羞，使男女之间在心理和行为上出现隔膜，关系疏远甚至反感。(2)异性向往期。1516岁，随着性生理的发育，男女生逐渐从疏远、抵触开始转向为彼此产生好感，愿意在一起学习、游戏和活动。(3)异性接近期。1618岁，随着性生理进一步成熟，异性间产生向往和倾慕，往往采取各种方式接近

3、异性，和异性相处感到愉快，初恋开始出现。(4)恋爱期或爱情产生期。18岁以后，随着性生理和性意识的成熟，男女生交往频率的增加，以及环境因素的影响，多数青年进入恋爱状态。,健康的爱情表现在：(1)不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；(2)将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；(3)是彼此独立的个性的结合。不健康的爱情表现在：(1)过高地评价对方，将对方的人格理想化；(2)过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张；(3)缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲；(4)偏重于外表的追求。,爱情分为健康和不健康两大

4、类,二、大学生恋爱现状,1、恋爱比例大，且低年级化。调查显示，有的大学，大学生恋爱比例竟达到60%以上。一些新生在入学之初，便得到老生的面授技艺：恋爱是大学的必修课。在这种思想的影响下，很多大学生义无返顾的投身于恋爱的洪流中去。,2、恋爱方式从隐蔽化向公开化转变。在恋爱中，一些同学也抛开了应有的矜持与含蓄，表现得越发投入与大胆，在教室、食堂、操场等公众场合旁若无人，其表现令人生厌。他们自己竟美其名曰：国家都允许我们结婚了，亲密点儿算什么。这种表现产生了不良的影响，破坏了大学生的良好形象。,3.恋爱的人数增多。认为“可以谈、应该谈”占55.2%；认为“不应该谈的”仅8.4%。在谈恋爱的学生中，女

5、生的比例高于男生，文科生的人数比理工科学生多，男生主动出击的比女生多。,4.建立恋爱关系的时间缩短。大学生谈恋爱往往一见钟情，追求效率，省略过程。今天还是陌生的同学，明天就有可能成为难舍难分的恋人，呈现出“不爱江山，更爱美人”的态势。,5、在爱情问题上追求一种现实的快乐观、爱情浪漫化。受电视电影、言情书籍中爱情情节的影响，大学生虽然基本没有独立的经济来源，但仍然为了追求浪漫挥金如土，只为了现实的快乐，置家庭和学业于不顾，攀比虚荣之风日盛。,6、恋爱动机的多样化。据调查，以“建立家庭”为恋爱目的的大学生只占29.7%更多的是以“摆脱孤独寂寞”为目的，也少有为追求金钱、名誉和地位的。他们只注重恋爱

6、过程的情感投入和体验，走出了“交往恋爱结婚”的传统爱情三步曲。缺乏责任感与严肃感的“寂寞期恋爱”是十分危险、不可取的。,7、恋爱成活率低，悲剧增多。由于大学缺乏经济基础和未来的一定性，恋爱走入婚姻的机率较低。有部分大学生不会处理学业和恋爱的关系，爱情至上，厌学、旷课现象增多，严重的甚至不能顺利毕业，耽误了自己的美好前程。也有的大学生社会阅历浅，心理承受能力弱，而期望值又高，易冲动，一旦失恋或受到打击，往往造成爱情悲剧。伤害对方的有之；自杀的有之；精神分裂的有之；厌恶俗世、破罐破摔的亦有之。,一种是现实传统型：即同学之间通过彼此的接触、交流和 了解，培养感情，建立恋爱关系。有的直截了当，开门见山

7、，通过传纸条、写情书等方式，向对方频频抛出橄榄枝，不断传递爱的信息。有的是情感投资，循序渐进，通过出动接近，热情关心，让情感沿着关怀-感激-倍加关怀-由衷感激的互激式正向循环，让对方难以拒绝情感的潮水，选择最佳机会向对方求爱。有的则是不择手段，爱你没商量，通过威逼利诱、死缠乱打等恶劣、卑鄙的手段，逼迫对方同意恋爱。,8.大学生恋爱2种方式：,另一种是虚拟的浪漫型。随着信息社会的到来，互联网左右我们的生活。在网 上聊天已是大多数人上网的乐趣。据调查，90%的学生有过上网聊天的经历，网上谈情说爱已成为大学生热衷的时尚。当两个人在聊天室里邂逅，经过一段时间的交谈，彼此相互吸引，于是每天废寝忘食的上网

8、聊天，在网上望眼欲穿的等待对方的出现，伴着键盘点点敲敲，思愈切，情亦浓，以至于陷入网上“亲密接触”，网下电话情丝，接着是千里单骑追爱，这种网恋3部曲中而不能自拔，苦苦地追寻着痞子蔡与慢舞轻扬那种“罗曼蒂克”。,三、大学生恋爱产生原因,【大学生的爱情并非都是为了爱】,爱是一种责任，是两性的相互倾慕和吸引。恋爱、爱情、婚姻是传统婚恋的三部曲。但许多学生谈恋爱并不以婚姻为目的，仅仅是为了寻求情感的寄托，带有浓烈的浪漫色彩，缺乏对爱情责任的深刻理解。调查表明：只有16%的大学生认为能够找到志同道合的恋人。有76.6%的学生认为“恋爱的结果未必是婚姻”，有不少学生谈到“恋爱是必须的，婚姻是附带的，人不是

9、为了婚姻而恋爱，也不因恋爱而婚姻”。有的更加明确提出：“恋爱上高尚的，婚姻是世俗的”。把恋爱与婚姻相对分开，既要世俗的生活，又渴望超俗的爱情。,【大学生大学生恋爱动机不外乎三个：,一是满足生理的需要，体验爱的感受。,二是摆脱压抑的痛苦，寻找精神寄托。,三是证明自己的魅力，追赶时尚潮流。,大学生正处在生理成熟而心理尚未成熟时期，对异性有着强烈的交往欲望，对神秘爱情充满了诱惑力，当机会出现时，即使不爱对方，也会去尝试。,人际交往的障碍、业余时间的丰富，又使大学生们产生了孤独感。在茫然和沮丧中，希望通过恋爱来缓解压力，摆脱孤独。,青春期的大学生，往往对事物缺乏理性思考，对自我缺乏充分的肯定，喜欢跟着

10、感觉走。,一旦大部分人都在谈恋爱，就会因自己没有恋人而自卑！,那些超越生死的爱情电影风花月夜的言情小说缠意绵绵的爱情歌曲,潜移默化影响行为,“莫让浮云遮望眼”，不健康的爱情会给自己和他人带来痛苦和伤害，有时甚至是灾难。,大学生恋爱现象是正常的，不容回避，也无须视之为猛兽，而应以一颗平常心看待，客观的分析产生的原因。,美国著名心理学家斯腾伯格在1988年提出“爱情三元论”。,（1)动机成分。爱情行为背后的动机，对人类而言极其复杂。其中，性动机或性驱力，以及相应的诱因，如异性之间身体容貌等特征是重要原因之一。,(2)情绪成分。属于爱情的情绪，除了爱与欲之外，肯定还夹杂着其他的成分，所谓酸甜苦辣的爱

11、情滋味。,(3)认知成分。爱情中的认知作用，对情绪与动机两种成分而言，是一种控制因素。,以动机为主的两性关系是热情的以情绪为主的两性关系是亲密的以认知为主的两性关系是守约的,完美的爱情应该是三者俱备合而为一,大学生恋爱心理发展一般经历四个时期,(1)异性疏远期。,(2)异性向往期。,(3)异性接近期。,(4)恋爱期或爱情产生期。,1、大学生生理和心理的发展。大学生年龄一般在19-24岁，按青年心理学划分，已跨过青春期并进入成年期，生殖系统发育趋于成熟，性激素分泌影响生理平衡，对性的体验十分敏感。满足性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。大学生正由青春期的“异性疏远”走向青年期的“异性接近”，

12、出于性冲动的驱使，青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，恋爱也就默默无声地潜入年轻人的心田。,2、情感发展的需求。大学生不再像儿童那样满足于血缘带来的亲近，而有意识地结交一些个人密友，有许多烦恼不能也不愿向长辈倾诉。进入大学校园，对大多数人来说意味着脱离以前的群体进入新环境。青年必须重新建立各种关系。烦恼、寂寞、通过交流完善自我等等多重目的使青年对亲密关系的需求空前强烈。亲密关系发展的顶点就是爱情。,3、大学生个性意识的增长。随着年龄的增长和信息量的激增，大学生自我意识迅速崛起，这就扩大了他们思维活动的自由度。从老师、家长束缚下的中学生到自己独立支配生活的大

13、学生，生活环境的变迁又扩大了学生行为活动的自由度。大学生的主体意识、个性意识日趋发展，他们不仅在校园内为今后立足社会而求知成材，也开始为今后建立家庭做准备。,4、群体性社会心理因素的影响。大学生恋爱受到受从众心理的影响。大学生在共同的校园里学习、生活和交往，加上思想观念的相似性，促使他们在恋爱问题上表现出明显的从众趋向。恋爱对象的出双入对常令他们羡慕和向往，虚荣的浪漫更实让他们趋之若鹜。看到恋爱的同学生病有人照料，生日有人陪伴，委屈有人安慰，便萌发孤独感和攀比心，甚至低人一等的自卑感。在这种群体氛围的影响下，不少本不打算谈恋爱的，为表现自己并非无能，也盲目寻求异性朋友，如此一来，圣殿里绽放的迎

14、春花种下的是不会结果的种子。,5、社会环境、生存空间的推波助澜。随着社会的发展，大学生和社会有着日益广泛的联系，接受各种思想得挑战和影响。现在描写青年恋爱的文艺作品比较多，影视作品也常出现情爱的画面，特别是近些年来的韩剧更是很多以初恋、早恋为题材风靡一时。还有互联网的广泛应用，大量关于两性及恋爱问题的讨论，使大学生们眼花缭乱，难辩是非。不健康的小报、黄色书刊、黄色光盘及黄色网站对思想单纯的青年学生产生了很大的消极影响。,6、校方对大学生恋爱的消极回避政策。很多高校对大学生恋爱问题采取回避的态度，平时默不做声，只有当学生们犯下错误，校方才加以介入，进行处理。这种处理办法过于简单、消极，一方面，缺

15、少平时的引导教育，没有明确的态度，学生们会错误的理解成学校的默许；另一方面，当学生们一时冲动，做出越轨的事情，学校的处理又会令他们一生抱憾，如果平时多一点叮咛和监督，这样的悲剧是本可以避免。,四、大学生恋爱利弊,恋爱现象在大学校园里已十分普遍。今天的大学生再也不会像他们的前辈那样以恋爱为羞耻或见不得人的事。国家对婚姻法的修改，明确规定大学生可以结婚，虽然就结婚后的学业和生育问题仍在讨论之中，但已经为大学生的恋爱提供了法律依据。,法律依据,从个体发展的角度来看，恋爱对青年心理的成熟健全有一定的促进作用。首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。通过恋爱接触异性，使青年不再感觉到性的压抑紧张

16、。其次，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。因为恋爱是两个人人格的深层接触，在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。,促进心理成熟,恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。,大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。,1.自主性强易盲目决定,许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，

17、只是因为需要爱和被爱。,2.动机简单易犯糊涂,3.自控力不强 耐挫力较弱,大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。,当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念。在爱情理念上，重享乐，轻责任。在对待恋爱上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表轻内在。在恋爱方式上，往往重形式轻内容。在恋爱行为中，往往重过程轻结果。这种恋爱的不成熟性，加之他们在就学期间经济

18、上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。,4.不成熟性大 不稳定性强,恋爱对青年来说是一把双刃剑，一方面它帮助青年心理发展走向成熟，另一方面它又带来各种各样的问题和不良影响。这绽放在圣殿里的爱情之虽然花美丽，但是脆弱。,双刃剑,二、大学生恋爱存在问题,恋情至上是指把恋情放在人生最重要的位置，认为恋情就是人生命的全部，一切都以恋情为中心。有些大学生把视恋和被恋为大学生生活的第一需要，整天沉溺于所谓的“恋爱”之中。旁若无人地接吻拥抱、勾肩搭背、做出一些令人不堪入目的边缘性行为。其实恋爱犹如令人激

19、动和陶醉的醇酒，但它无论多么醇香，饮起来必须有个限度，不可过量。如果把恋情放在人生的第一位，是恋情和人生的本末倒置。过分追求恋情必定会降低人本身的价值。一些大学生恋爱不能很好地控制情感，恋人不在身边，就坐立不安、茶饭不思、夜不成眠甚至精神恍惚，影响健康和学习，把恋爱这杯美酒酿成了苦酒。,1.恋情至上,陶行知先生说：爱之酒，甜而苦。两人喝，足甘露。三人喝，本如醋。随便喝，毒中毒。恋爱是严肃的，来不得半点随便；恋爱是专一的，来不得一丝游戏。可是一些大学生，自以为自己相貌靓丽标致，气质魅力俱佳，能耐本事并存，能赢得异性同学的吸引和爱慕，情不专一，朝三暮四，见异思迁，频繁地更换恋爱对象；在他们心目中，

20、没有什么忠贞的恋情而只是寻欢作乐。有的大学生以追求自己的人多而感到自豪，以恋爱为游戏，玩弄他人的情感；有的大学生出于争强好胜、爱慕虚荣等心态，同时与几个人相恋，扮演“多角恋”的角色。,2.轻率恋和多角恋,单恋有两种情况：一种是指异性关系中的一方在不知不觉中爱上了另一方，却得不到对方回报的单方面的爱情，实质是苦恋；另一种是爱情错觉，指在异性间的接触来往关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。单恋是恋爱心理的一种认知情感的失误，使学生常常陷入痛苦的境地，如果处理不好，将对学生的学习和生活甚至身心健康产生消极的影响。,3.单恋,据统计，大学生恋爱过程中，

21、经历过失恋的约占谈恋爱学生的一半，因此，校园爱情往往是短暂的恋情。在大学生中失恋成为越来越普遍的现象，失恋带来的虚无、焦虑、忧郁、悲伤、痛苦、绝望等情绪致使当事人身心遭受极大伤害，造成严重的心理挫折。如果不及时引导、化解失恋学生的消极情绪，会导致学生的身心疾病，甚至带来不堪设想的严重后果。,4.失恋,功利恋是以恋爱为投机交易，换取个人的名利。恋爱是人类最为神圣的纯洁的感情，恋爱的纯洁性要求在建立和发展恋爱关系时，不应该以任何的经济，权利以及其他各种不良的动机为目的。一些大学生为了金钱、享受、地位或名誉等，以恋爱进行交易。例如为留在大城市，把自己的青春当作追求这类东西的敲门砖，通过恋爱牵线搭桥。

22、建立在功利基础上的恋爱之花是不会持久的，很快就会枯萎凋谢。,5.功利恋,性恋是指以性的满足为主要目的的恋爱，随着对外开放的扩大，人们的价值观呈现多元化发展趋势，传统的性观念受到了巨大的冲击，大学生婚前性行为日益增多。有的大学生精神极度空虚，道德法制观念差，推崇西方享乐主义哲学思潮，信奉“性自由”，追求“性解放”，主张自然冲动的尽情舒展，采取不负责任的性放纵的行为，陷入“性恋”。性恋常常导致婚前越轨行为的出现，给双方心理上带来不应有的影响，甚至受到学校最严厉的处罚，无不令人扼腕叹息。,6.性恋,不成熟女生的12种表现,不成熟男生的24种表现,五、大学生正确的恋爱观,正确处理好恋爱、学业、事业三者

23、之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。,（一）正确对待恋爱,（二）爱情诚可贵，事业价更高。,爱情这个闪闪发光的字眼，古往今来叩开了许多青年男女的心扉，谱写了许多优美动人的篇章。梁山伯与祝英台、罗米欧与朱丽叶、马克思与燕妮等一个又一个美好的爱情故事，为世人所传颂。体现了人们对幸福、美满爱情的渴望和对崇高、圣洁爱情的追求。,毫无疑问，爱情是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，在人生中占据着重要位置。爱情对于情窦初开

24、的年轻大学生来说，更是生活的“诗歌和太阳”。调查显示，83%的大学生有和异性交往的强烈愿望，渴望拥有爱情。有的学生写道：我的胆子一向不大，只敢在夜里偷偷想她；我多希望自己也能画画，把她的倩影画了一打又一打；不仅欣赏她美丽的双眸，更陶醉于她那飘逸的长发；谁知与她谈话结结巴巴，脸上的汗水滴滴哒哒；我的胆子仍然不大，只好梦里追她。反映了大学生对待爱情的心态和追求爱情的强烈愿望。,但是人生的领域十分广阔，人生的内容非常丰富，理想、事业、学习、工作都是人生的美妙乐章，它们和爱情一起构成了气势宏博的人生交响乐曲。爱情只是人生的部分内容而不是全部。在人生交响乐曲中，事业才是永恒的主旋律。如果把爱情等同于人生

25、只为爱情而活，就会在漫长的人生路途中失去路标，陷入可怜的自私泥潭。,在人生交响的乐曲中，事业永恒是生命最强音,人们一生拼搏求索，奋发成材，为的是事业。只有通过献身事业的具体行动去展示自己的聪明才智，体现自己的学识能力，人生的价值才能获得社会的公认，人生才有意义。,当代大学生肩负着振兴中华的历史使命，不应该也不适宜过早的去寻找爱情，而应当集中精力发奋学习，尽快成材。,目录 上一页 下一页 末页,目录 上一页 下一页 末页,大学时期是人生的黄金时期，是成材立业的最佳阶段。大学生在这一时期，具有年龄、精力、体力、创造力等多方面的优势，是积累知识，培养能力，成材立业的最佳阶段。,（三）提倡志同道合的爱

26、情,在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。一般情异性感情的发展是沿着熟人朋友好朋友知己恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。,恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代

27、的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。,（四）端正恋爱动机,懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。,（五）懂得爱的责任,六、不图暂时拥有，但愿天长地久,国家对大学生恋爱“不提倡、不反对”。不主张大学生在校期间谈情说爱，但大学生一旦涉足爱河，必须遵守恋爱的道德。恋爱中的道德主要表现在如何处理个人利益与他人利益、社会利益的关系上,正确的恋爱观要求人们在

28、处理恋爱问题时，不仅对自己负责，而且要对对方、对社会负责，把爱情和责任、义务联系起来，真正作到爱情与道德的统一。作为大学生，要用正确的恋爱观对待爱情生活，遵守恋爱的道德。,六、大学生正确的恋爱行为,大学生在校期间，怎样正确对待爱情，怎样正确处理爱情与人生、事业的关系，这对于大学生的成长进步以及今后的家庭幸福，都有着极其重要的意义。,（一）培养爱的能力,1.迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达。如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。,2.拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注

29、意两点：一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。,3.发展爱的能力。教育家马卡连柯说：“爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。”发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责

30、，才能创造出幸福美满的婚恋。,4.接受爱被拒绝的能力。（1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。（2）换位思考，要设身处地的为对方着想。（3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。（4）情境转移。换一个崭新的环境、多交一些朋友、多参加一些集体性的娱乐活动、找人去逛逛街、出去旅游散散心等，有助于心情的开阔。也可以用学习或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。,（二）发展健康的恋爱行为,1

31、.言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。,2.含蓄典雅，不要卿卿我我。马克思指出：“在我看来，真正的爱情是表现在恋人对他偶像采取含蓄、谦恭乃至羞涩的态度，而不是随意流露热情和过早的亲昵。”热恋中的情侣接触频繁，情切切，意绵绵，这是很自然的现象。但必须注意情意的表达方式，保持恋爱行为的端庄，显示出含蓄典雅的格调，切不可放纵自己的情感，做出不文明、不雅观的举动。,在恋爱中，过分亲昵的粗野方式，超越阶段的非礼行为，都是缺乏道德情操的表现。只有使

32、理性与爱的情感真正融合一体时，才能奏出优美动听的爱情乐曲。然而，有的学生在恋爱过程中，卿卿我我，形影不离：,走路时，也许是道路太拥挤，也许怕别人横刀夺爱你搂着我的腰，我搭着你的肩，两个人紧紧的抱在一起；聊天中，也许是怕女友弄脏了衣服，也许是为了节省校园的空间，长长的石凳不坐，硬是要坐在身上，感受爱的温暖；食堂里，坐在一起吃饭还嫌不够刺激，不够情趣，还得你喂我一勺米饭，我喂你一口菜，共同品尝爱的滋味；风雨中，尽管各自都拿着雨伞，宁可闲置一把不用，也要共撑一把伞，体会雨中的浪漫。教室里，也不管有多少同学在自习和学习，我行我素的欢声笑语、歌声不断；有时甚至将其他同学赶走，把门反锁，干脆把教室变成“二

33、个世界”。,每当人们看到这些与校园文化极不和谐的爱的风景时，除给予嘲弄的神情以外，要么绕道而行，要么只好闭眼。,3.专一忠贞，不能朝秦暮楚。大学生的爱情一般在友谊的基础之上发展起来的，但友谊不等于爱情。友谊可以广泛，爱情则具有鲜明的专一性和排他性，爱情包含的特有的情感和义务只能存在于恋爱者两人之中，不允许有任何第三者介入。男女双方一旦建立了恋爱关系，就要经得起时间、空间的考验，经得起困难、挫折的洗礼。,对多角恋爱的评价，38%认为“只要合法，对方可以接受，不应受到干涉”，9.5%认为“很正常，无可非议”；46.7%认为“脚踏两只船，不应该”。对爱情的不忠贞，是道德的沦丧和人格的出卖！我们中华民

34、族，历来把忠贞、专一视为做人的美德。正义从来是歌颂爱情的忠贞，鞭笞淫乱的抛弃。历史的事实和今天的现实一再证明，那些追求额外贪欲、生活放荡的人，都会受到道德的审判和世人的唾骂；那些忠贞不渝、始终如一的人，则爱情幸福，生活美满。,4.平等相待，相敬如宾。恋爱过程中不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。,5.善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的

35、道路发展。,6.自尊自爱，不能超越“雷池”。在恋爱中理智的向导是爱情的灵魂。爱情的力量只能在人类非性欲的爱情中孕育，恋人之间特有的神秘感和心灵的振颤是十分珍贵的情感源。如果两性关系的自由放纵，必然造成严重的后果。许多学生在恋爱过程中，对传统的贞操观意识相当淡薄，闯红灯、偷“禁果”。,近来对一连串女大学生的越轨事件进行了暴光：一女大学生在深夜学校的花园里与男朋友发生不正当关系，被保安人员发现.一女大学生私自与男朋友在校外租房同居被学校查出两女大学生在市区某歌舞厅当“三陪”女被公安人员当场抓获.面对这一件件越轨事件，人们愕然了：现在的女大学生是怎么了？,现在的女大学生是怎么了？,根据心理研究发现，

36、女大学生越轨行为的比例：大1：7%，大2：13%，大3：20%，大4：约占1/4。在一夫一妻制社会中，夫妻性爱是十分神圣的行为，是夫妻感情的最高表现形式。然而，在现实生活中一些大学生却奉行泛性主义，认为只要双方情愿，就可随意发生性关系。性行为已演变为禽兽的乱交行为，不仅无任何美可言，且简直是其丑无比。,一个人一旦把高尚的情爱与邪恶的欲望结合起来，就会走向堕落的深渊。如果把爱情等同于性欲的满足，这是对纯洁高尚爱情的亵渎，不加理智地放纵爱的烈火，最终只能把爱情埋葬。自然赋予你们以美丽，决不能因美丽而迷失了做人的本性，成为任人宰割的羔羊。,男孩怕学坏，女孩怕受害。,爱情本身需要坚实的基础，想说爱你不容易！,爱情往往是一个不安分的动词，容易受客观因素左右人的情感和欲望，受载体的限制而变得更加现实，总是游离在你我的身份之间。,在物质文明高度发达的今天，爱情不仅需要花前月下的浪漫，志同道合的情感，更需要以事业为支点、以经济为依托的基础。,没有人愿拿青春赌明天，一旦你的风光不再如此美丽，今天可以说因你而骄傲，明天就很难说为你自豪！今天说我爱你，明天就会说爱你口难开了。,作为大学生，四年的大学生活转眼即逝，学习是当前的主要任务，成材是你们的根本追求，必须珍惜青春，勤勉学习，奋发有为，理智地对待爱情。,无数事实证明：作为大学生的你们一定要善待燃情，耐得住寂寞，经得起诱惑，因为青春有限，事业永恒！,