大学生心里健康第6讲大学生心里健康.ppt
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1、第六章 大学生心理健康,通过一个案例来看大学生心理健康心理健康的标准常见的心理健康问题,主要内容,马加爵案例,1、导火线:和关系比较好的同学打牌,他们说他作弊,他说没有,发生口角,那几位同学对他进行了人格侮辱,说他做人一向不咋地,还揭了他的伤疤,提起他以前给爱慕的女孩子写情书,而遭到对方当众羞辱的事情。,2、成长经历:出生在一个贫困的农村家庭,天资聪明,一直是学习上的佼佼者,有两个姐姐一个哥哥,都已结婚。父母靠白天种地、晚上给人烫衣服供他念书。大学四年总共跟家里要了一万块钱,其余靠自己打工赚得。因为没有鞋子穿,在助学贷款没发的几天里光脚,逃课。为了省钱读书,四年大学只回过一次家。在监狱中穿上了
2、他这一生中穿过的最好的衣服-囚服。,3、自我意识:(1)自我认知一个农家的孩子蕴涵着淳朴老实本分,我从不怕苦也不怨恨谁,我很坚强;我智商真的比较高;我深刻懂得人间真情的可贵,我曾对自己说:滴水之恩,涌泉相报 我很穷我也很丑我很希望和同学们和睦相处,平时与同学的交往还是挺多的,很少闹矛盾,很少发生口角。,(2)自我体验:我为自己骄傲我对未来还是充满信心的,觉得找份工作对我来说不成问题我也经常被抛弃当我另一个同学来找我的时候 我并没有杀他,因为在我最穷困的时候并没有歧视我,反而打饭给我吃,我一定会报答这位同学,大家都嘲笑我是个土包子,这个不会那个也不会,于是我为了和同学打好关系,我也学会了玩电脑游
3、戏,并且由于我的天生智商还可以,玩游戏比他们更厉害 什么苦楚什么贫苦什么艰辛的生活,我可以忍受,其他人歧视蔑视我,我也可以忍受,可是我这几个平时稍微好点的同学竟然这样残酷无情的践踏、蹂躏我的人格尊严,原来每个人长期以来一直这样凶悍的歧视我、残忍的嘲笑我,(3)自我控制:在马加爵的老家屋内,有一幅他收集的水墨画,一个特大的“忍”字。说明他很早就意识到自己的性格缺陷,但他没有寻找理性的方法拯救自己,而是选择了可悲的报复手段,“我决定给那些歧视穷苦人、蔑视穷苦人的人一个教训”大学四年里我没问父母要一分钱,我希望父母不要为我操劳妈妈烫了200件衣服赚得100块钱丢了,为宽慰母亲,他在他家过道里扔了10
4、0块钱,有意让妈妈捡到,4.别人对他的看法:(1)同学的看法有时其他人在宿舍一起说笑,他就认为笑声中包含对他的嘲弄,为此少不了动怒、吵架、摔门 他外表的变化给交友带来了一定的障碍。他的身体在高中变得很粗壮,脸型由圆成方,嘴唇变厚,眼睛深陷,额头外凸,显得有些凶狠,而且很少露出笑容,给人难以接近的印象。于是,大多数人只是跟他表面上过得去,从不深交。,不善交际,他独来独往,没有参加任何社团组织。虽然跟同学们的关系相处得还算融洽,但他没有一个知心朋友看其他同学幽默地开玩笑,他有时也想表现一番,结果往往弄巧成拙,反而让大家觉得他很可笑,情况越来越糟糕。他开始怀疑一切,变得有些神经兮兮,而且脾气越发暴躁
5、乖戾逃课上网性格孤僻,因为家庭条件穷困而产生自卑心理大家对他敬而远之,(2)父母的看法 平时话不多,为人诚实,人也很勤快、懂事(3)村民的看法 是一个非常懂事的孩子,从来就没做过什么违法乱纪的事情,在村里人缘也很好,大学生心理健康现状调查,烟台师院的李可信等人对山东省大学生心理健康状况调查研究的结果显示,心理正常的大学生占76.2%,轻微心理问题的占19.4%,中度心理问题的占4.4%,严重心理问题的占0.2%。这说明我省大学生的心理健康水平是好的,但也不容乐观。轻度与中度心理障碍的大学生还有一定的比例。总体上来看,山东省大学生的心理状况与全国其它高校的一些研究结果基本一致。,二、大学生心理健
6、康的标准,(一)健康 联合国世界卫生组织关于健康的概念:“健康不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在,还包括每个人在生理上、心理上和社会上的完好状态和安全安宁。由此可见身心平衡、情感理智和谐是一个健康人必备的条件。,从广义上讲,是指一种高效而满意的、持续的心理状态从狭义上讲,是指生活在一定的社会环境中的个体,在高级神经功能正常的情况下,智力正常、情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力及性格。而且心理健康并不是一种固定的状态,而是一种不断发展的过程。研究发现在大学生中患有明显心理疾病的人数并不多但每个人都曾经为“第三状态”困扰过。,(二)心理健康,大学生心理健康的标准,(一)智力正常。(二
7、)情绪健康。(三)意志健全。(四)人格完善。(五)自我评价正确。(六)人际关系和谐。(七)社会适应正常。(八)心理行为符合大学生的年龄特征。,界定心理健康与否应遵循的原则,心理活动与外部环境是否具有同一性。即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界,有无明显的差异。心理过程是否具有完整性和协调性。即人的心理活动中认知、情感、意志三个过程内容是否完整,是否协调一致。个性心理特征是否具有相对稳定性。即人的个性心理特征在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定,行为表现出一贯性。,目前最常用的区分标准主要有如下几种:,1丶自我评价标准:如果自己认为有心理问题,这
8、个人的心理当然不会完全正常,但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人,完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别丶自己的心理表现和别人的差别等等。如果不认为自己有心理问题,也不能证明当事人就正常,具体请看第四个标准。这种自我评价在精神科叫自知力,属于CCMD3 中国精神疾病诊断标准的严重程度标准之一。,2丶心理测验标准:心理测验通过有代表性的取样丶成立常模样本丶检测信度丶检测效度和方法的标准化,才能形成测评量表,可以在一定程度上避免专家的主观看法,但是,心理测验也存在误差,目前并不能代替医生的诊断。3丶病因病理学分类标准:这种标准最客观,是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人
9、身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据,则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状,其产生原因则归结为脑功能失调。这一标准为临床医师们广泛采用,但是诊断范围狭小,对于象神经症和人格障碍则无能为力。CCMD3 中国精神疾病诊断标准也采纳了病因病理学分类标准。,4丶外部评价标准:人的心理活动总是表现在生活的各个方面,如果大家都认为某个人有问题,一般就是正确的。即使旁边人没有看出来,专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题,专家对症状的分析就形成症状学分类标准,目前的CCMD3 中国精神疾病诊断标准主要是按照症状学分类的。5丶社会适应性标准:在正常情况下,人
10、体维持着生理心理的平衡状态,人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此,正常人的行为符合社会的准则,能根据社会要求和道德规范行事,亦即其行为符合社会常模,是适应性行为。如果由于器质的和或功能的缺陷使得个体能力受损,不能按照社会认可的方式行事,致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候,则认为此人有心理异常。这里正常或异常主要是与社会常模比较而言的,在目前的CCMD 3 中国精神疾病诊断标准之中放在严重程度标准一项即社会功能。,心理正常与异常的划分,第三状态 亚健康状态,黑色,灰色(第三状态),第三状态的具体表现:无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、
11、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义。,白色,世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。由此,亚健康是指以下几种情况:(1)功能性改变,而不是器质性病变。(2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。(3)生命质量差,长期处于低健康水平。(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是,亚健康本身就是需要解决的问题。,处于亚健康状态的人群根据调查发现,处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临
12、高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。你是不是处于亚健康状态?亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。,常见心理问题的类型,三、大学生常见的心理健康问题,适应问题(生活适应、学习适应、环境适应等)学习问题(考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足
13、等)人际交往问题(人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等)就业问题(择业取向、职业迷惘、就业恐惧等)性心理与恋爱心理问题(恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等),1、心理困扰,案例一:从鹤立鸡群到摸底考试不及格,小梁,一个自尊心极强又多愁善感的男生,虽不是非常聪明但凭着自己的刻苦努力在班级的成绩一直名列前茅。经过高考拼杀带着良好的感觉进入大学校园。之后他突然发觉自己站在山顶上的感觉没有了,在高手如云的集体内昔日那种鹤立鸡群的优越感荡然无存,众星捧月的地位变了,升入大学不久一次新生摸底考试竟然还不及格,这使他的自信息突然坍塌。一个学
14、期过去了学习越来越吃力,他对自己越来越没有信心,成绩也越来越差。生活变得没有规律食欲不振,经常失眠,到后来竟然想退学。,2、心理障碍,所谓心理障碍是指个体无法有效地按公认的社会规范或适宜方式适应日常生活而表现出来的心理异常或行为偏离,这类心理问题往往不仅需要进行心理咨询,严重的必须求助于心理治疗。,(一)神经症性心理障碍,这是一种由于内心长期矛盾痛苦而致的心理功能不能正常发挥,从而影响工作、生活和学习的心理障碍。挫折(轻)与本人感受(重)不相称。,(1)恐怖(性神经)症,定义:对某种特殊场所和事物及人产生持续的不必要的恐惧。三要素:恐怖的情绪;回避恐怖对象;回避而影响正常生活。分类:物体恐怖(
15、怕小动物、血、锐器),社交恐怖(怕异性交往,注目);处境恐怖(高空、广场、学校)治疗:系统脱敏法,学校恐怖症,(2)癔 症,癔症一词的原有注释为“心意病也”,也称为歇斯底里,是一种较常见的神经病。目前认为癔症患者多具有易受暗示性,喜夸张,感情用事和高度自我中心等性格特点,常由于精神因素或不良暗示引起发病。可呈现各种不同的临床症状,如感觉和运动功能有障碍,内脏器官和植物神经功能失调以及精神异常。这类症状无器质性损害的基础,它可因暗示而产生,也可因暗示而改变或消失。癔症具体表现如下:分离性障碍:分离是一种心理防御机制,在这种防御机制中,个体的身份、记忆、意念、感觉或知觉从意识状态脱离开来,并不能主
16、动地回忆或体验。遇到刺激,突然不省人事,生气以后,情感爆发:哭闹不休,记忆消失。可云、江莹转换症状:感觉缺失或异样感觉,失明、弱视、失聪、抽搐(转诊)、瘫痪、失音、(涌泉穴暗示)。集体发作(狂疫),(3)疑 病 症,是一种以担心或相信患严重躯体疾病的持久性优势观念为主的神经症,病人因为这种症状反复就医,各种医学检查阴性和医生的解释,均不能打消其疑虑。即使病人有时存在某种躯体障碍,也不能解释所诉症状的性质、程度,或病人的痛苦与优势观念,常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形(虽然根据不足)的疑虑或优势观念也属于本症。本障碍男女均有,无明显家庭特点(与躯体化障碍不同),常为慢性波动性病程。,(4)心境(情感
17、)障碍,三大主征:情绪的高涨(燥狂)或低落(抑郁);兴趣的缺失;自觉精力体力不足;抑郁:对未来失去希望,对生活失去意义与信心,大脑迟钝,自杀的倾向与行为。(通知家长、安排陪人),自责自罪(抑郁是原因 还是结果要搞清楚),百忧解销售全球第二。燥狂:没有原因的高兴,联想加剧,,焦虑症,焦虑症是一种常见的神经症。患有焦虑症的人,常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安;经常提心吊胆,却又说不出具体原因。患者过分关心周围事物,注意力难以集中,从而使工作和学习效率明显下降。,(5)焦虑症,患者的焦虑、恐慌和紧张情绪,具体表现为坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,注意力无法集中
18、,容易疲劳,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如头痛、面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗,四肢发冷,手指发麻,手抖,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压感或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。由于过分紧张或担心,影响了正常的学习、工作和生活,影响了理智时应有的思维和决策,而且这种情况在一段时间内会重复出现。,抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等,把外界的一切都看成“灰暗色”的。长期的忧郁状态会导
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