健康、应激与社会心理因素.ppt
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1、第四章 健康、应激与心理社会因素,四川大学华西医院,护理心理学,主要内容,学习目标1、掌握健康的定义2、掌握心理健康的标准3、掌握心理因素对健康的影响4、熟悉社会因素对健康的影响5、了解文化对健康的影响,第一节、健康的内涵,思考?,什么是健康?,你认为自己健康吗?,你判断的标准是什么?,有人说没病就是健康,对吗?,中国历朝历代人口平均寿命一览表,讨论,他们健康吗?,小A经常生病,老B退休后心情郁闷,小C不愿与人交往,“健康是生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态。”-世界卫生组织,一、健康的标准:,生理健康,社会关系健康,心理健康,如何确保生理健康?,要合理膳食,经常参加体育锻炼,有足够的睡
2、眠,要避免有害身体健康的生活方式,标准:人体各器官组织结构完整,发育正常,功能良好,生理化指标正常,没有疾病或身体不处于虚弱状态。,1.生理健康,标准:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。,2.心理健康,特点:心理健康的人能正确认识自己的优点和不足,能很好地处理来自各方面的压力。,社会关系健康是指能与他人和谐相处,3.社会关系健康,社会关系:与家庭和亲属的关系;工作、学习中与同事、同学的关系;与亲密的朋友和熟人的关系;社团活动,如参加俱乐部、协会等组织;参加其他社会活动。,讨论,生理健康、心理健康和社会关系健
3、康有什么关系?,1、打篮球对保持生理健康是否有作用?,2、在打篮球时,球投进了,或与队友巧妙的配合,你会感到兴奋、快乐和自豪吗?这对心理健康是否有作用?,提高了自信心,有利于心理健康,锻炼了身体,增进身体机能,有利于生理健康,3、与队配合进行练习和比赛,庆祝胜利或分担失败的责任,是否也有益于增进社会关系健康?,与队配合进行练习和比赛,庆祝胜利或分担失败的责任,增进与他人和谐相处,促进了社会关系的健康,相互影响 相辅相成 密不可分,思考?,影响健康的因素有哪些?,影响健康的因素,环境因素(1)自然环境(2)社会环境(行为和生活方式因素、医疗卫生服务因素等),健康的影响因素,生物遗传因素,心理社会
4、文化,心理因素,社会因素,文化因素,健康,影响,心理因素对健康的影响,复习:什么是人的心理?心理是脑的机能,是客观现实的反映,是感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意、情感、意志、动机、兴趣、能力、气质、性格等心理现象的总称。心理现象,心理过程,人格,认知过程,情感过程,意志过程,人格倾向性(需要、动机、兴趣、理想、信念等),人格心理特征(能力、气质、性格),知识拓展-情绪对健康的影响,美国生理学家亨利认为:人的两种不同的情绪会引起两组不同的反应1、失望、悲观-大脑-垂体-肾上腺-皮质醇结果:皮质醇分泌过多,免疫机制失常,抵御疾病的能力下降2、愤怒、急躁-大脑-肾上腺髓质-儿茶酚胺分泌增多-加速心
5、搏结果:血压和血液中游离脂肪酸水平增加,易致高血压、冠心病等,心理因素对健康的影响-人格,人格心理特征:能力、气质、性格性格类型A型性格B型性格C型性格,社会因素对健康的影响,社会环境包括政治制度、经济文化、教育水平、人口状况、人的行为方式等。美国导致死亡的因素(2003),社会因素对健康的影响,社会环境本身的动荡和变迁:战争、医疗改革社会支持:物质支持要恰当、注意社会认可性(性病)、忌损伤患者的自尊心生活事件:个人生活中可对健康产生很大影响的事件、情境、变故等,包括正性事件和负性事件,知识拓展:生活事件量表,Holmes和Rahe(1967)编制社会再适应评定量表(Social Readju
6、stment Rating Scale,SRRS)该量表列出了43种生活事件,根据刺激强度的不同,每种生活事件给予不同的生活变化单位(life change unite,LCU),生 活 事 件 量 表,Holmes早期的研究发现LCU一年累计超过300,来年有86%的人会患病如果LCU在150-300范围,则有50%的人会得病如果LCU低于150,第二年生病的可能性很小,文化因素对健康的影响,社会道德规范、行为准则社会的不同观念改变语言环境异地的风俗习惯、生活习惯不同的宗教信仰例如:移民,2009年世界预防自杀日提出的口号“文化差异与预防自杀”,第二节 挫折与心理防御机制,学习目标1、掌握挫
7、折的定义2、掌握挫折的影响因素3、掌握心理防御的概念4、掌握常见的心理防御机制5、熟悉挫折的原因6、熟悉挫折常见的行为表现,说说你遭遇的一次挫折,以及你是如何处理这次挫折的?,22,23 26 27 29 34 39 46 47 49 52(岁),经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州议长失败,竞选议员失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,林肯挫折记录,当选美国总统,挫折的定义,挫折是指在有目的的行为情景中,个体在趋向目标的过程遇到了不可克服的障碍,使行为进程受阻或被延搁而产生的紧张状态与情绪反应。,需要,动机,行为,挫折,挫折,应对挫折,挫折反
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