高二主题班会《我的未来不是梦》.ppt

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2、生活达到100的圆满！,视频,如何提高学习效率,学习效率蕴含在各个学习环节之中。只有把握好每个环节的质量，才能从整体上提高学习效率.1.要有个学习计划.2.要排除杂念,专心学习：除了生活必须的活动外，一切都要停止。充分利用时间,看书学习复习.(看累了就睡觉。后再学习，再睡觉。这样，时间就会被100%的利用。)3.要三上:上课 前-认真预习,上课 时-专心听讲,上课 后-及时复习.4.在你看书的时候,要用一支 红色心笔 划出 你认为是重要的东西，重点部分尤其是你不懂不会的那部分都整理下来.(然后整本书连贯起来.),5.很重要的是,要保持充足的睡眠!-切忌不要晚上学习到太晚.6.老师就好比一本活着

3、的书,你应该围着老师转.7.困了站起来或出去洗把脸,做一点体育运动.8.以考试的心态做每天的作业.,大脑的记忆高峰期,人的大脑每天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。,解读“遗忘曲线”,德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbingh

4、aus，1850-1909)，他经过研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。,以英语学习为例，有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。,有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。,。,未来的路还很长，未来的生活很精彩，努力吧！为我们美好的明天！,高二16班主题班会-理想、励志,