1021大学生涯规划(修订版).ppt

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1、大学生涯规划,学生工作处二一年十月,2,高校毕业生达到总量和增量的高峰2001年高校毕业生115万2002年高校毕业生145万，比上年增长26.12003年高校毕业生212万，比上年增长46.22004年高校毕业生280万，比上年增长32.12005年高校毕业生340万，比上年增长21.42006年高校毕业生413万，比上年增长21.52007年高校毕业生495万，比上年增长19.92008年高校毕业生约559万，比上年增长12.922009年高校毕业生611万，比上年增长9.32010年高校毕业生650万，比上年增长6.38社会就业高峰时期：2010年前后，每年城镇新增劳动力1700万，下岗

2、失业、分流、登记失业、农村剩余劳动力向城镇转移，形成几股大潮；,就业形势严峻,当前就业形势严峻,6,招聘会,7,高校扩招，人数激增；高校专业设置或课程设置脱离实际需要；校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通；大学生普遍缺乏科学的大学生涯规划（见视频）,主要原因分析,案例1：一开学，林雅该上大学二年级了。随着对大学的新鲜感逐渐淡去，她成了校园里的老生，天天都在忙，上课、听讲座、参加社团活动、和同学逛街但她又不知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业后的工作打个基础，就觉得这些付出也许是值得的吧。有时又很迷茫，甚至有些沮丧，因为忙得无头绪，不知道这样的付出对未来的发展有没有作用。案例2：席

3、茜是大学三年的学生。刚进入大学的时候，她对自己四年后的目标就很明确考研究生。这主要来自父母的意见：“在大学扩招的背景下，大学毕业生每年以几十万的速度增长，不读研，怎么能找到好工作？”席茜开始还挺认同，但随着大学生活的深入，生性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并小有成绩。席茜开始觉得继续读研究生并不是她喜欢的，自己更喜欢做与人打交道的工作。可是，对本科毕业生能否找到好工作，席茜很怀疑。所以，虽然很痛苦，但她依然每天复习准备考研。,1.何谓生涯？美国生涯理论专家舒伯（DESuper）认为，“生涯”是人生历程中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中各种职业和生活角色，并由此表现为个人独特的

4、自我发展形态。“生涯”包括了人生自青春期至退休期各种有薪酬或者无薪酬的职位，除了职位之外，还包括人生历程中扮演的各种角色，如学生、职员、教师、父母等。,生涯发展明确方向,一、大学生涯规划的基本概念,活动：我的生命线请在白纸上画一条直线，这条纸条的长度代表你生命的长度。思考一下，你期待自己活动多少岁？将直线的一段视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。回顾你过往历程中发生的重大事件，在直线上方写出两道三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上表明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上表明年龄。

5、思考一下这些事件对你的影响，即他们如何使你成为今天的你。,2.何谓生涯规划？活动：请你闭上眼睛，回忆一下你身边有哪些东西是红色的，并将答案告诉你的同伴，看看你可以做出多少东西。最后睁开眼睛看看周围！分享：借助这个小小的心理实验，我们可以了解，身边的很多事物都是客观存在的，但是当我们没有设定目标要去了解它时，许多东西就会视而不见。规划就是帮助我们设立目标。凡事预则立，不预则废！,(1)生涯规划概念：生涯规划是个人透过对自我、机会、限制等因素的了解，以确立与生活有关的目标，并且根据个人在工作、教育与发展方面具有的经验，规划具体步骤，达成生涯目标。就个人而言，有了生涯规划，便有了努力、奋斗的目标，不

6、再犹豫彷徨，不再迷失自我，不再消极颓废，使生命有意义，生活有中心，变被动为主动，化消极为积极，积极进取以求自我的成长与实现。,（2）生涯规划意义：人生中的事物有些完全无法掌握，如地震、突来的意外；有些可部分掌握，如健康的状况；有些则是完全可以掌握，如自习读书。每个人心中都有理想要去实现，然而客观的条件允不允许，个人特质适不适合，以及成功因素能否掌握，都会影响到实现的可能性。生涯规划的功能之一便是去认清何者可掌握，何者不可掌握，并将时间与精力集中在可掌握的部分，以便产生最大的效果。如果放任而不作任何规划，原本可掌握的部份也变为不确定，便会增加风险，降低达成性。,（3）生涯发展阶段：舒伯的“五阶段

7、”生涯发展理论，把人的生涯发展分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段：成长阶段（从出生至l4岁）这一阶段可以分为幻想期、兴趣期、能力期。探索阶段（15至24岁）这一阶段青少年通过学校生活和社会实践，对自我能力及角色、职业进行探索。建立阶段（25至44岁）这一阶段是逐步实现自我与职业的统合，与特定职业岗位相联系的确立并达成人生发展目标的阶段。,维持阶段（45至65岁）这一阶段主要是维持个人现有的成就和地位并力求有新的发展。衰退阶段（65岁以上）在这个阶段，由于个体心理与生理机能逐渐衰退，主要是离开工作岗位后，寻求新的生活方式、发展新的社会角色以替代和满足个人物质和精神生活的需求。人的生涯发展的

8、上述各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而在每个阶段又将经历“成长一探索建立维持衰退”的小循环。,舒伯的生涯发展彩虹图,3.何谓大学生涯？大学生涯，前承中学的学习生涯，后启未来的职业生涯，是为自己实现终身可持续发展奠定重要基础的阶段，规划好大学生涯，经营好大学时光，对于大学生的成长成才至关重要。,追忆大学时光,4.大学生涯发展阶段新生进入大学，首先面临的是如何适应大学的“成长”问题；继而是对大学生这一新的角色进行“探索”；逐步“建立”起适应大学要求的学习生活模式，接下来就是“维持”这种学习生活模式，以完成大学阶段的发展任务；到了大四，原先的角色要求和目标模式就会逐渐“衰退”

9、并被新的角色要求和目标模式所取代，继而进入一个全新的循环，如此周而复始。,（1）大一阶段大学一年级是大学生涯的起步阶段，生活环境、社会角色、学习要求、活动方式都发生了比较明显的变化。一年级大学生活的主要任务是：要尽快适应大学的生活，理解和感悟大学精神，理解和感悟大学对于自己的意义，正确认识和把握自我，正确地定向定位，尽快融入新的集体并在其中扮演积极而富有个性的角色，特别是要注意抓好基础课的学习。,(2)大二阶段大学二年级是基础课和专业基础课学习的重要阶段，也是大学生扩大知识领域、发展兴趣爱好、提高自身素质的重要阶段。二年级大学生活的主要任务：首先是要进一步加强思想道德修养，特别是要结合专业学习

10、的深入和职业理想的确立，打牢正确世界观、人生观和价值观的基础，注意加深对学业、事业、人生和社会的理解和感悟，使自己在思想上变得更加成熟。,(3)大三阶段大学三年级是大学生全面拓展自身素质的重要阶段，课业学习也由基础课转向了专业课，大三学生所接受的训练更加突出专业技能和职业能力。同时，这一时期也是大学生思想观念更趋成熟、职业理想进一步明确的时期。三年级大学生活的主要任务：首先是要通过课内课外学习、专业训练和各种实践环节的体验，进一步强化贡献社会、报效祖国、成就事业的责任意识，明确职业理想与社会理想的关系，把个人事业发展与国家和民族未来紧密地联系在一起。,(4)大四阶段大学四年级是大学生由学校走向

11、社会的转折阶段，也是大学生走向社会或进一步深造，开始新生活的全面准备时期。四年级大学生活的主要任务：首先在于要圆满完成自己大学四年最后阶段的学习任务，通过必要的实践环节，完成毕业设计和毕业论文，达到大学毕业生在政治业务等各方面的标准。,5.何谓大学生涯规划？大学生涯规划，就是大学生根据社会的客观需要和自己的主观情况，按照党和国家的教育方针及高等学校的培养规格，在学校指导下，对自己在大学不同阶段的发展目标及其实现途径进行具体的设计和全面规划，并在大学的学习和生活中付诸实践，以实现自己的人生理想和价值追求。,二、大学生涯规划的基本原则,1.方向性原则个人的目标确定及发展规划要以国家和社会需求为导向

12、，与社会发展趋势和时代要求相一致。2.现实性原则目标、措施符合个人实际，从现实环境条件着眼，目标及实施的步骤切实可行。3.前瞻性原则目标的设定不仅关注近期发展目标，更要关注长远的目标，关注自己生涯的终身可持续发展。,4.激励性原则目标的设定应对自己产生内在激励作用，经过自己的一定努力，所定目标能够实现。5.科学性原则目标及实现规划要符合人才成长规律，符合自己的性格、兴趣和特长，符合生涯发展的走向。6.可测评原则目标要具体，规划和设计应有明确的时间限制和阶段标准，以便于检测、反馈和调节。,正确的生涯认知包括对于主观条件和客观条件的正确认知、对于主观要求和客观要求的正确认知。(如寓言故事)正确的生

13、涯决策即在对影响人生成功的相关要素进行正确的把握和了解的基础上，进行比较、权衡、选择，从而对自己大学的学业进步和未来的职业发展进行科学的规划，作出正确的决策。,三、大学生涯规划的内容,伊索寓言中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羔羊抓走啦。乌鸦见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但角却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧羊人见了，便跑上去把它抓住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人说：“这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”寓言分析：（1）乌鸦盲目地学老鹰，说明没有正确认识自身（乌鸦与老鹰的区别），缺乏对自我的正确认识。（2）冲动地俯冲捉

14、羊，说明对外界环境（羊羔与公羊的区别）的认识不清楚。,返回上一页,（一）正确的生涯认知,1.正确认识自己（1）了解自己的性格八种性格类型：思维外倾型、情感外倾型、感觉外倾型、直觉外倾型、思维内倾型、情感内倾型、感觉内倾型、直觉内倾型（见案例）（2）了解自己的气质四种气质类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质（具体）,每一个人都有自己的性格和气质,你该如何决策 案例1：某所军校规定，学员被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这所军校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓。你会怎么办？为什么？

15、案例2：假设现在是周五下午，你在本周日上午要参加大学英语六级考试。这是你最后一次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不少东西还没有准备好，因此打算在今晚和周六好好复习一下。但是，你忽然接到电话，一个好朋友从外地来北京了。你们已经好久没有见面了，你们已经好久没见面了，他邀你今晚去看他，他周六早上就要离开。你会去吗？为什么？,返回上一页,1多血质灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作，学习中精力充沛而且效率高；对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化；有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变的生活。代表人物：韦小宝，孙悟空。2黏液质反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作；动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守

16、既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。代表人物：鲁迅。3胆汁质情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不拔的劲头，但不善于考虑能否做到，工作有明显的周期性，能以极大的热情投身于事业，也准备克服且正在克服通向目标的重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时，便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。代表人物：张飞、李逵。4抑郁质高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激当做强作用来感受，常为微不足道的原因而动感情，且有力持久；行动表现上迟缓，有些孤僻；遇到困难时优柔寡断，面临

17、危险时极度恐惧。代表人物：林黛玉。,（3）了解自己的学习风格学习风格分为活跃型与沉思型、感悟型与直觉型、视觉型与言语型、序列型与综合型等四类。（4）了解自己的兴趣爱好和职业倾向美国职业咨询专家约翰霍兰德教授1971年提出了著名的职业倾向理论，他将人分为六种人格类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型。霍兰德同时也将社会职业也划分为相应六类。（活动：我的岛屿计划）,岛屿R:自然原始的岛屿。岛上保留有原始森林，自然生态保持得很好，有各种各样的野生动物。岛上居民生活状态还相当原始，他们以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。岛屿I:深思冥想的岛屿。岛上人

18、迹稀少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象、岛上有多处天文馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好观察、学习、探究、分析，崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。岛屿A:美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地的居民很有艺术、创造和直觉能力，他们保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。岛屿S:友善亲切的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。岛屿E:显赫富庶的岛屿。岛上的居民善于企业经营和贸易，

19、能言善道，以口才见长。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店，俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，曾数次在这里召开财富论坛和其他行业巅峰会议。岛屿C:现代井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都是形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,霍兰德的个性与职业模型,霍兰德的个性与职业模型,学会做填空题 多问几个是什么：我是一个 _ 人（做出二十个以上的填空）我_ 我的优点：_ 我的不足：_包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄

20、、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等我想干什么？我能干什么？我应该干什么？,案例：我是谁？我是身体健康，心理正常，性格较外向，情绪较乐观的大男孩；我是来自小城市的优秀学生，学习能力不错；我在中小学一直担任学生干部，在大学曾担任院学生会副主席，是具有一定组织管理能力的人；我是好奇心强，有时候会幻想的人；我喜欢唱歌，是有一定的表演能力的人；我想干什么？我想做管理咨询公司合伙人与职业经理；我想成为管理咨询公司顾问：我想先去国外读MBA，再回国干管理咨询，甚至想开自己的咨询公司；我想考研；如果有可能，我想报考国家公务员；我想在父母有生之年尽一些孝心，可能的话，把他们接到家里来住；,2.把握客

21、观环境（1）影响大学生涯发展的社会环境主要有三类影响因素：一是社会价值观念。二是社会政治环境。三是经济与科技环境。（见视频）（2）影响大学生涯发展的家庭环境美国临床心理学家安妮罗欧将家庭抚养方式分为三种类型，即情感关注型（又分为溺爱型和严格型）、回避型（又分为拒绝型和疏忽型）、接受型（又分为随意接受型和抚爱接受型）。此外，家庭的经济状况、父母的社会地位及所从事的职业、父母对自己成长的期望等，也是进行大学生涯认知应关注的因素。（见学习活动：我的家人与我）,我的家人与我 家庭是我们的根。从小生长环境的家庭气氛、家人关系、父母管教态度和亲友交往的亲疏程度都影响到我们的个性、需求、人际关系和好恶。（1

22、）最能描述我的家庭的三个形容词：（2）父亲对我的影响：父亲的工作影响我 父亲的生活方式影响我 父亲的个性和专长影响我 父亲对我的管教方式影响我（3）母亲对我的影响 母亲的工作影响我 母亲对我的管教方式影响我（4）我的兄弟姐妹中，影响我最深的是：（5）整个家族中，影响我最深的是：（6）父亲对我生涯发展的期望是：（7）母亲对我生涯发展的期望是：,（3）影响大学生涯发展的学校教育环境大学生涯认知的一个重要方面：对大学培养规格或大学教育要求的认知，特别是对于大学精神的感悟。一般而言，对大学教育要求的认知，主要应当把握以下几个方面：掌握的六项能力：一是合理利用与支配各类资源的能力，二是处理人际关系的能力

23、，三是获取信息并利用信息的能力，四是综合与系统分析能力，五是运用特种技术的能力，六是较强的社会活动和交往能力。,形成的三种素质：一是基本技能，如会搜集、理解书面文件的阅读能力；能够正确书写书面报告、说明书的书写能力；能够系统地表达自己想法的能力。二是思维能力，具有创造性思维，不断有新的想法浮现；能综合考虑各项因素以做出最佳决定；能发现并解决问题。三是个人品质，有责任感、敬业精神；自重，有自信心；有社会责任感、集体责任感；自律，能正确评价自己，有自制力；正直，诚实，遵守社会道德行为准则。（如知名企业的用人标准）做到四个“学会”：一是摆脱依赖，学会生存。二是知行统一，学会学习。三是超越自我，学会关

24、心。四是勇于开拓，学会创造。体现三个“协调”：一是在基本素质上体现智力因素与非智力因素相协调。二是在知识结构上体现科学素养与人文素养相协调。三是在价值追求上体现工具理性与价值理性相协调。,知名企业的用人标准摩托罗拉：诚信、勤奋、富于创造性、有团队精神英美烟草：领导才能、思考能力、沟通能力、创造力壳牌公司：成就力、关系力、分析力UT斯达康：创新力、团队合作、动力、态度、智慧、目标明确宝洁公司：分析解决问题能力、进取心、领导力、沟通力、诚 实正直、合作精神、创造力、专业技能,返回上一页,（二）正确的生涯决策,确定大学阶段的发展目标，需要对各种实际情形、利害关系进行比较和权衡，即从实际出发，按照两利

25、相权取其重、两害相权取其轻，合目的性与合规律性相统一的原则作出决策，这就是所谓生涯决策。,1.生涯决策考虑的基本参数（1）择己所好兴趣是最好的老师。兴趣引起动机，兴趣提供动力，兴趣是成功的酵素。（2）择己所长生涯决策择己所长的原则，要求我们在进行大学生涯目标和路径选择的时候，必须扬长避短，以长补短，以长克短。（3）择世所需作为现实的人，其实践活动是在既定的社会历史条件下进行的，他所作出的任何选择和决定，也都必然要受到既定的历史条件的限制。（4）择己所利人谋求职业的第一动机非常简单，就是实现自己的利益，满足自己的需要生存的需要、安全的需要、发展的需要、享受的需要、自我实现的需要。,2.生涯抉择的

26、心理冲突与应对（1）自主被动的冲突与应对应对行动一：自己的事，自己负责，自己解决。应对行动二：别人的话可听，但主意要自己拿。（2）专业兴趣的冲突与应对应对行动一：创造条件，保持兴趣。应对行动二：等待兴趣变化或积淀。,三、大学生涯规划的实施理念,1.把握好“一个核心”以树立正确的世界观、人生观、价值观为核心。2.从“两个方面”切入贵在自知正确认识自我，追求卓越感悟大学精神。3.体现“三个协调”的要求素质拓展做到智力因素与非智力因素相协调，知识结构做到科学精神与人文精神相协调，人生追求做到工具理性与价值理性相协调。,四、大学生涯规划的步骤,1.自我评估学生对自身的特长、优势和不足进行审视，激发自我

27、作为成才与发展主体的自觉意识。(见网上填写要求)2.环境评估理解大学的人才培养规格及社会对人才的素质要求，认清大学对自身成才与发展的重要意义。3.明确志向学生结合所学专业的要求，把自己过去尚处于朦胧状态的理想与价值追求加以具体化。(见生涯故事),返回上一页,生涯故事 从小就喜欢写作的萝琳是个单亲妈妈，因为找不到工作，只能靠着微薄的失业救济金养活自己和女儿。为了逃离又小又冷的房间，她总是窝在家附近的尼克森咖啡馆写作。因为没有钱点餐，所以每次只点一杯卡布奇诺，一写就是一整天 如果你看到这位每天窝在咖啡馆写作的女性，你会说什么？实际些，找个工作吧！做梦可以，但是不要和现实混在一起；写作不能当饭吃，G

28、ET REAL!要走一条较少人走的路，势必是相当寂寞的。别人用餐时，自己只能看着已喝完的咖啡，那种心酸可以想见。而未来，是那么不确定，忍耐着社会对失业者的期待，在悲惨的生活中，一步又一步地完成每天写作的计划，是萝琳女士生命中的考验。1990年，二十四岁的萝琳，坐在前往伦敦的误点火车上,哈利波特闯进了她的生命。透过车窗，仿佛看见了一个黑发瘦弱、戴着眼镜的小巫师在对她微笑。十年后，哈利波特一出版，便以惊人的魔力风靡全球。萝琳一夕之间从贫困交迫的单亲爬格子妈妈，成为畅销书作家。,4.设定目标学生在生涯认知和决策的基础上，制定自己在大学阶段德、智、体、美诸方面的具体发展目标。5.路径选择学生在明确志向

29、和目标的基础上，提出实现自己发展目标的具体措施和行动计划，并分解到每个学年。（见网上填写要求）6.践行与调整学生为实现发展目标而采取实际行动，同时以学年为周期检查审视生涯规划的落实情况，据此对原定的目标和措施进行调整。,返回上一页,五、大学生涯规划要处理好两个关系,1.专业与职业现代大学教育是一种专业教育，具有明显的职业指向性。但由于其划分和设立的标准依据不同，因此二者不可能是一一对应的关系。因此，我们在进行大学生涯规划的过程中主要是根据自己的专业择业，做到学以致用，用其所学；也存在着并非根据自己所学专业择业而出现用非所学，学非所用的情形这两种情况都属正常，但也是因人而异的。,2.做人与做事大学阶段既要学会做事，更要学会做人。学会做人，就是要学会正确处理个人与他人、个人与社会的关系。学会做事，不仅要求个人能够具有丰富的知识和较强的能力，而且更要求个人要具有正确的职业理想。,六、大学生涯规划重在行动,1.思想重视，行动落实。2.严肃认真，严格自律。3.从现在做起，从小事做起。4.水滴石穿，持之以恒。,祝同学们在大学里快乐健康成长！,