求职择业的准备.ppt

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1、,就业指导课2,本门课程考核要求和方法,平时上课考勤 40%（缺课超过总课时的30，本门课不得参加考试）就业信息搜集 20%简历制作 20%撰写求职信 20%成绩评定的原则：不及格（0-59分）；及格（60-70分）；中等（71-80分）；良好（81-90分）；优秀（91-100分）,就业指导课的课程定位,进行创新思维训练,大学生就业心理的调整,有利于大学生的择业,有利于大学生的择业,有利于大学生的择业,有利于大学生就业心理的调整,可以促进大学生的学习和自我提高,有利于大学生今后的发展和成材,我院就业指导课的内容安排,引起大家对就业的思考,我到底想要干什么,开设就业指导课的目的,我应该怎样去做

2、,我如何积极主动的去就业,就业指导课2的内容安排,就业指导课2共计16个学时，1个学分，具体内容安排如下：,求职择业的准备,教学内容,就业形势求职过程中常见的心理问题心理调适的作用与方法就业信息的搜集、筛选与利用求职材料的准备,就业形势,大学生就业面临严峻形势 当前大学生就业不存在根本性的困难,思考：通过对就业形势的分析我们想到了什么？,求职过程中常见的心理问题,对就业形势认识不足,求职期望值定位不准确,对自身认识不足,盲目攀比、跟风,求职过程中常见的心理问题,自卑感强，缺乏自信心。很多同学对自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，不敢竞争，尤其在遇到挫折时，很容易就产生强烈的自卑心理，觉得自己事事不

3、如人。自傲（期望值过高）。这种情绪正好与前一种相反，持这种心理的毕业生往往自认为高人一等，傲气十足。在求职时，往往好高骛远，期望值很高，对用人单位横挑鼻子竖挑眼，很难找到自己满意的工作。焦虑。即将走出校门，没有社会经验的大学生对选择职业这一人生大课题产生的焦虑心理是正常现象。在求职过程中，大多数毕业生往往都会出现不同程度的焦虑心理。,求职过程中常见的心理问题,急躁。大学生求职中常常出现烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。在工作没有最终确定之前，大学生普遍存在急躁心理。急躁心理还反映在选择单位上，在对用人单位了解较少的情况下，就匆匆签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。怯懦。有的大学生在求职过程中

4、谨小慎微，老是想我跟人谈的时候万一说错了怎么办啊？生怕一句话说错，一个问题回答不好影响自己给用人单位的印象，以致于不敢放开说话，没有把自己的特点和优势表现出来。这些同学渴望公平竞争，但在机遇到来的时候却手忙脚乱，无法充分发挥出自己的才能。,求职过程中常见的心理问题,抑郁。大学生求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不被用人单位认可接受，导致情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。冷漠。冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反应，是逃避现实、缺乏斗志的表现。当一些大学生在求职过程中因受到挫折而感到无能为力、失去信心时，会出现不思进取、意志麻木等反应。他们自认为看破红尘，就听天由命，任凭发落。逃避、抵触。这种心理与前一种

5、的冷漠有些类似，但产生的原因却不想同。持这种心理的大学生往往是因为过惯了校园生活，对父母和学校的依赖性很强，一旦独立面对社会，面对社会角色的客观要求，面对复杂的社会关系，常常产生逃避心理和抵触情绪，因此，很难找到理想的工作。,求职过程中常见的心理问题,嫉妒。嫉妒心在大学生中是比较常见的一种心理，只不过是轻重有别。在求职问题上嫉妒心理的表现如看到别人某些方面求职条件好，或找到比较理想的工作时，产生羡慕，转而痛苦，又不甘心的心态。甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良手段。攀比。一些大学生在求职时不是从自身实际出发，而是与同学攀比，特别是看到与自己成绩、能力差不多的同学找到令人羡慕的工作、获

6、得可观的收入时，觉得自己找不到理想职业，很没面子。为了获得心理上的平衡，将自己择业的目标设计过高，其结果是高不成、低不就，错失了一些就业单位，陷入苦恼之中。,求职过程中常见的心理问题,观望（优柔寡断）。虽然手中已有了意向单位，但仍然抱着等一下、看一看的念头，签协议一拖再拖。,求职过程中的常见问题,“我一定要在某地找一家单位！”他说，除了上海，除了北京、除了广州，我肯定不到其他的地方去找工作。这些学生，把择业目标定在一个地方，期望值非常高。如果这些地方没有用人单位录用他，他就会感到沮丧，感到受挫。“我一定要进像某家单位这样的单位！”具体而言，就是“我一定要进500强企业！”，“我一定要进入这样一

7、个好的单位！”，否则，其他单位我都不考虑。前面的章节讲到了“圈子就业”、“面子就业”，这就是具体的表现。这些学生往往非常自负,择业会遭遇非常大的挑战。,求职过程中的常见问题,“我一定要比某某找到更好的单位！”这是一种攀比情绪。“他的学习成绩比我差，我怎么会输给他？我不比他差，我一定要找到一个比他更好的单位，要么工资高，要么环境好，总之，我不会输给谁。”这是这些学生的典型想法，因此他们在求职过程中，一旦晚于某一人找到工作，或者说找的工作不是那么理想，就会悲观，在这种盲目的攀比之中失去自我，甚至会对别人采取攻击行为。“凭什么他就进了这家单位！”这是一种妒忌。不少学生会有这样的心理，他会说，你看，都

8、是因为他父母比较好，他父母有地位，有关系；或者他肯定是采取了不正当的方式，才进入这家单位的这是一些同学不能直面周围的同学，不能直面就业形势的具体表现。,求职过程中的常见问题,“我才不去干这种工作呢！”很多同学有这种想法这种工作有什么好干的，地位这么低，我才不去干呢！这其实也是自我认识不清，对周围的环境没有正确判断的结果。有一些大学生，由于定位失误错失机会，再回过来，已经来不及了，前面的工作岗位已经被别人占据了。“怎么还没有消息呢？E-mail没有，短信也没有”当参加完一次面试，或者说参加完笔试之后，一些求职学生就会进入等待消息的过程,陷入焦虑、彷徨状态，像热锅上的蚂蚁，每天都寝食难安。有的学生

9、会不断去查收Email，不断检查手机短信，看看是不是有新的消息。实际上，这种焦虑状态，不但影响择业，还会影响身体健康。,求职过程中的常见问题,“哎，我又被拒了，烦死了。”有不少同学在得到被拒绝的消息之后，先是觉得痛苦，接着是觉得自己无用，他们希望能够早一点得到自己被用人单位录用的消息，这种心情可以理解。但是，如果这种沮丧的心情，不断延续，可能会影响到接下来求职中的重新振作。“我真没用，真没用全搞砸了！”很多同学在被拒了，感叹求职真烦的情况下，他会说“我真没用，全搞砸了”。这些同学，他们会对自我进行反省，反省的结果是，发现自己在求职中没有表现好，有很多地方存在失误，于是把失误不断放大，然后对自己

10、进行自责，进行自伤。这种情绪问题，如果偶尔发生，或者短暂发生，也可以理解，但是如果一直走不出失败的阴影的话，有可能在下一次求职中，丧失自信，在用人单位面前表现得畏手畏脚，这会影响到自己真实水平的展示。,求职过程中的常见问题,“想也不用想，他们不可能要我们这样学校的学生的。”这是一些同学在遇到一个新的机会，面临一些单位来学校举行招聘会的时候，作出的一种评估。这是主动放弃，主动缴械，未战先败。等爸爸、妈妈想办法吧，自己折腾不出什么名堂的。”这是不少同学，尤其是层次稍差的一些学校的学生，消极对待就业，把自己就业的能力看低、把求职环境看得太恶劣的具体表现。他们认为，现在的就业竞争这么厉害，自己的能力又

11、不是很强，自己如何努力去找工作，也都没办法，只能靠自己的父母解决了。他们甚至把自己的求职，当成了父母的事情，似乎跟自己无关一样，不愿意承担责任。,大学生就业心理的调试,客观认识当前的就业形势 坦然面对就业挫折，提高心理承受力 面对市场竞争、就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，如一些专业“热门”，有些则“冷门”；又如女大学生找工作容易受到歧视等。面对这些问题仅抱怨是没有用的，更重要的是调整自我心态，提高自己对各种突发事件的心理承受能力。其实，就业的过程也是大学生重新认识自我、认识社会，并主动调整自我适应社会的过程。可借此增强自我心理调节与承受能力，这对今后的职业生活也是非常有

12、用的。,大学生就业心理的调试,调整就业期望值，心理定位要合理。毕业生求职时希望获得理想的职业本来是可以理解的，但要使期望变为现实，必须认清形势，正确把握就业期望值。在求职时，要了解社会对该专业的需求情况，根据自己的职业兴趣、专业特长、实际能力、性格气质特点、家庭情况等去确定就业期望值。应该更多地从自身找原因，认清自己的特色与优势，适时调整自己的心理定位。,大学生就业心理的调试,调整就业心态，促进人格完善。在求职时，自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的，没有必要过度担心，但也要学会主动调适，必要时还可以寻求有关心理专家的帮助。进行自我心理调适的方法有很多：1、合理宣泄法。大学生在求职过程

13、中处于焦虑、抑郁等消极情绪状态时，不能一味地把不良心情藏在心底，而应进行适当的宣泄。比较好的办法是向知心朋友、老师倾诉，把心中的不快说出来，甚至可以大哭一场，使紧张的情绪得以缓解或消除。另外，也可以通过参加一些大运动量的户外活动，如打球、爬山等，宣泄不良情绪。,大学生就业心理的调试,2、自我慰藉法。自我慰藉就是自我安慰。毕业生遇到挫折，在经过最大努力仍无法改变状况时，要说服自己，适当让步，将不成功归因于客观条件和客观现实，同时要勇于承认并接受现实。3、情绪转移法。在情绪低落时，可以采取缓冲的办法，把自己的精力和注意力转移到其它活动中去。4、自我激励法。毕业生在面试中常常出现胆怯、信心不足等现象

14、，可以通过积极的自我暗示、自我激励进行调节，增强自信心。,就业信息的收集、筛选、利用,一、收集就业信息的意义（一）就业信息是职业选择的基本前提 随着毕业生就业工作的进一步市场化，用人单位择人与毕业生择业的自主权已得到进一步的强化，通过政府职能部门配置人才智力资源已经成为人们在教科书上加以点评的历史。当然对用人单位和毕业生来说，在其各自自主权得以加强的同时，他们也要领略等量的危机感。对毕业生而言，如果不占有准确可靠的需求信息，就无 法稳妥把握自主择业的主动权，实现职业理想就会变成一句空话。,就业信息的收集、筛选、利用,（二）就业信息是择业决策的重要依据 要想使自己的择业决策具有更多的科学性，毕业

15、生必须要有就业信息量上的保证。譬如国家大的就业方针；各地方及行业的就业政策、自己所属院校的就业细则，有关的就业机构、具体职责等，当然，更为重要的还有用人单位的需求信息。在这些信息的占有量上如果存在缺陷，毕业生取舍决策的科学性、准确性就要大打折扣。,就业信息的收集、筛选、利用,（三）就业信息是顺利就业的可靠保证 如果说毕业生依据自己所占有的就业信息经过筛选比较、科学决策，使自己最后瞄准了一个或几个相对确定的目标，那么最终所要面临的就是求职面试了，现在几乎所有的用人单位对即将接纳的大学毕业生都有面试的要求。对毕业生而言，要想顺利通过面试关，就必须对用人单位的情况有一定解，这就是就业信息深度的要求，

16、如果在单位面试过程中，只能抽象地表明一个求职意愿，而对企业的经营方式、产品结构、市场行情以及以往的历史和今后的发展一无所知，那么面试的结果不可能如愿以偿。当然，由于影响就业成败的因素是多方面的，把握就业信息的深度并不必然地决定你能被录取，但是如果是因为这方面的原因被淘汰，那你就必须及时地做出新的选择。,就业信息的收集、筛选、利用,二、就业信息获取渠道：（一）四大常规渠道,就业信息的收集、筛选、利用,1.招聘会 招聘会是求职的主要渠道之一。招聘会分为校园宣讲会和大型招聘会两种。(1)校园宣讲会。招聘单位的目的性和针对性强，宣讲会内容一般包括几个部分：招聘单位介绍、职位说明、今年招聘计划、问答与自

17、由交流、校友经验谈等。一个好的校园宣讲会可以让你得到以下的信息：A.关于用人单位的一些背景和介绍；B.关于应聘的条件；C.员工的经验分享或者现身说法；校园宣讲会的优势：你可以更加充分地和招聘人员进行交流；还可以充分地展现自己的专业实力；同时一场宣讲会听下来，对企业的文化氛围也有很深刻感受。参加宣讲会应注意的问题：A.积极地与招聘人员进行交流；B.参加这种校园招聘会，准时是最重要的；C.记一些重要的内容，例如职位的要求，招聘的日程等等；D.携带简历。,就业信息的收集、筛选、利用,(2)大型招聘会。毕业生就业洽谈会，又称“供需见面会”。一般由人事部门、教育部门或人才交流中心等组织机构举办，地点一般

18、在当地的大型展览馆或体育场馆，有时候也会在一些著名高校举行，一般能吸引很多的公司、学校参加，所提供的职位数量也相当可观。,就业信息的收集、筛选、利用,2.学校就业服务中心提供的信息 就业服务中心的一项工作就是通过网络和公告等方式将用人单位的需求信息公布出来，经常访问就业服务中心的网页或查看学校的公告栏，是获取就业信息的重要渠道。3.网络信息 充分利用网上招聘信息、把自己的简历挂到网站人才库中、通过电子邮件投递简历到相关企业争取更多机会，已成为毕业生求职的重要方式。4.报刊杂志 教育部学生司和全国高校毕业生就业指导中心主办的中国大学生就业杂志，是专门为毕业生服务的专业性最强的刊物。它定期为毕业生

19、和全国各人事部门提供各种就业信息，是毕业生求职的好帮手。另外还有许多报刊开设就业信息服务的栏目，如中国青年报、扬子晚报、彭城晚报等。报刊提供的信息真实性较强，因为登广告是要花钱的，同时广告版面的大小也可以反映出对人才的需求程度。,就业信息的收集、筛选、利用,（二）特殊渠道,就业信息的收集、筛选、利用,1.关系网我们这里所说的利用人际关系网进行求职，是利用你的人际关系网络去获得更多信息和更及时的机会。对你的求职有帮助的关系网大致由如下的三类人构成：（1）核心名单：你的家庭成员、亲戚、邻居和朋友。（2）次要名单：新旧同事、同学、教授和其他一些熟人。（3）外围名单：你不认识但是可能会对你获得某职位有

20、所帮助的人。这类人包括目标行业的业内人士、报纸上报道过的新闻人物、核心名单成员和次要名单成员所推荐的人。关系网非常重要的原因：理由一：员工推荐是公司招揽人才的重要手段。理由二：通过关系网可以得到很多别人不知道的需求信息。理由三：利用关系网可以避免自己的简历被无缘无故地筛选掉。,就业信息的收集、筛选、利用,2.互助求职 互助求职：如果可能的话，和志同道合的同学一起组建一个求职的团队，会更好的帮助你以及这个团队中的每个成员求职。这种方法，我们称之为“互助求职”。组建求职团队的前提条件：是“志同道不合”。个好的求职团队可以在这样几个方面帮助你的求职：信息的共享经验的分享资料的完善机会的拓展,就业信息

21、的收集、筛选、利用,三、就业信息的筛选筛选就业信息应注意以下几点：（一）善于对比。首先，需要注意的是识别真伪，过时的、虚假的信息剔除出去；其次，应将与自己的专业及兴趣有关的信息提取出来，将与专业兴趣无关或关系不大的暂时排在一边。（二）掌握重点。筛选信息的同时，要对与自己有关的信息按重要程度排队，并注意留存，一般的信息则仅供参考。（三）了解透彻。对于重要信息，你要注意寻根究底，争取对首选单位的历史、现状和未来有一个初步认识。（四）适合自己。这一点应是筛选信息的核心之所在。信息对自己是否重要，其依据就是是否适合自己。不顾自己的专长，以待遇、地点作为首选原则的毕业生，即使在求职中侥幸得“成功”，在未

22、来的发展中也会逐渐暴露出自己的弱势，发展后劲也是不足的。因此我们非常赞成这样一个观念：“适合自己的就是最好的。”,求职材料的准备,1、求职信2、个人简历3、双向推荐表4、相关的支持材料,为什么说大学生就业面临严峻形势,2002年我国有高校毕业生145万，2003年有高校毕业生212万，2004年有毕业生280万，2005年毕业生人数340万，2006年毕业生人数为413万，2007年毕业生人数为495万，2008年毕业生人数为559万，2009年毕业生人数为610万，2010年毕业生人数增加到631万。社会提供的劳动岗位需求与不断增长的高校毕业生矛盾较为突出，社会较难提供足够的就业机会，就业形

23、势非常严峻。,当前大学生就业不存在根本性的困难,1.中国的现代化建设需要越来越多的高素质劳动力，拥有知识和技术优势的大学生，和城镇待业青年、农村进城务工人员、下岗再就业群体相比较，无疑具有较强的竞争力，能够获得较为充分的就业机会。再说，我国接受高等教育的人数占总人口的比例还很低，中国的社会发展还没有到可以闲置、浪费大量大学毕业生的程度。,当前大学生就业不存在根本性的困难,2.2005年，我国高校的毛入学率是19%，2006年为22%，2008年为23.3%，而据联合国教科文组织1995年世界教育报告，早在1994年，西方国家的高校毛入学率均已超过了30%，其中法国、加拿大、美国等国家超过了50%，但是这些国家并没有因为高等教育进入大众化阶段或普及化阶段而带来大规模的大学生失业。所以，国际经验表明，高入学率并不必然产生高失业率。,当前大学生就业不存在根本性的困难,3.我们可以环顾四周，看看身边已经毕业的大学生，就会发现很少有人是在家中无所事事、到处闲逛的，基本都在从事着这样或那样的工作。只不过，相当一部分毕业生从事的职业与心目中理想的职业有一定的差距。,