初中田径教学教学计划案例与分析.ppt

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1、,田径教学计划案例分析与建议,四川省体育骨干教师成都市体育学科带头人四川省“国培计划”指导与评审专家成都市教育科学研究院体育兼职教研员成都市教育学会体育专业委员会秘书长成都市游泳运动协会裁判委员会副主任锦江区教师进修学校体育教研员 唐小宾,一、指导思想：1.新的课程标准明确指出坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益2.田径运动项目原则上来讲是所有中学必修的内容，它是其他运动的基础，在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重要作用。高中体育与健康课程要求

2、每一个高中学生在三年的高中体育学习中至少必修1学分。因此初中开设田径运动项目学习既是打下运动基础也是为高中体育学习做好铺垫。,二、教学目标：1.运动参与知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。2.运动技能通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，初步掌握23项田径运动项目锻

3、炼方法，积极参加各种田径类体育比赛。了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。3.身体健康通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。形成良好的田径运动习惯和健康行为。,4.心理健康和社会适应通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪并表现出良好的体育道德。设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功与失败，培养其在体育活动中应表现出负责任的社会行为。努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战

4、性的运动中体验到成功的乐趣，建立和谐的人际关系和良好的合作精神。,三、单元教学计划案例与建议,建议：1、跨栏作为尝试性学习；2、背越式跳高与挺身式跳远二选一教学；3、50米（或100米）、男1000米、女800米测试可与学生体质健康标准测试相结合；4、实心球每学期均安排4-5学时教学，并与学生体质健康标准测试相结合。,四、各单元教学计划案例与建议：,短距离跑教学单元计划案例与建议,第六次课与学生体质健康标准测试要求相结合，进行50米或100米的测试与评价。,有关短跑的几条建议：1、在教学中要注重学生下肢基本力量的练习量，尤其注重下肢爆发力的练习，如采用跨步跳、多级跳、收腿跳、短距离快速蛙跳等。

5、2、短跑不能忽视足前掌着地技术与专项练习。3、加强后蹬跑练习。如原地和支撑练习、行进间练习、定距定时练习、听信号练习、竞赛练习等。4、短跑的其他辅助练习：惯性跑、抗阻力跑、半蹲起跑、后退跑节转身加速跑、俯卧（或仰卧）听信号加速跑、下坡跑或上坡跑、顺风跑、跑阶梯等。,跨栏跑教学单元计划案例与建议,中长跑教学单元计划案例与建议,第5次课与学生体质健康标准测试要求相结合，进行男生1000米、女生800米的测试与评价。,中长跑教学几个值得注意的问题：1、易被忽略的问题：忽视跑的体力分配、忽视上肢的配合作用、忽视跑的放松能力等。2、“默数步数法”在中长跑中的巧妙运用：（1）、转移学生的注意力，不感到乏味

6、，由于想知道每一圈的步数而产生期待与信心，兴奋性也有所增加。（2）、由于是自身对比，不易受外界干扰，从而减轻心理压力。（3）、通过对每一圈步数的自我对照，促使学生在跑动中的自我调整。3、要根据实际情况，充分利用环境、场地、季节、时段、气候等自然条件，因地制宜、因材施教，挖掘多种练习手段；注重“敏感期”阶段（男10、13、16岁，女9、12岁）加强耐力训练的投入。4、耐久跑练习法建议：变换线路法、变换动作法、变换环境法、变换练习法、变换组织法、障碍法、游戏法、器械法、音乐节奏法、任务完成法、教师参与法等。5、加强冬季长跑练习。每年的11月底到次年的3月在大课间活动中安排1015分钟的长跑活动。,

7、跨越式跳高教学单元计划案例与建议,对背越式跳高学习的一些建议：1、助跳板的运用：站在助跳板上的原地挺髋与反弓练习、上二步踏助跳板起跳躺高垫练习、上二步踏助跳板起跳过杆练习、四步弧线助跑踏助跳板起跳过杆练习。2、背越式跳高常见错误：（1）、助跑方面：减速、拉大步、捣小步；弧线助跑身体没有内倾或跑成直线。（2）、起跳方面：起跳时身体过早倒向横杆或起跳前冲太大而向上不够。（3）、过杆方面：“坐”杆、臀后部或腿后部碰杆。主要原因是挺髋不充分和摆腿动作太晚或直摆腿。,蹲踞式跳远教学单元计划案例与建议,实心球教学单元计划案例与建议,五、田径教学案例介绍：1、初中田径教学安排2、田径单元计划案例3、快速跑单元教学计划4、耐久跑单元教学计划5、短跑途中跑6、跑的教学案例7、跳远单元教学计划8、跳跃教学案例9、立定跳远练习八法10、跳高单元教学计划11、实心球单元计划12、田径理论（PPT）13、百米定向说课稿14、中学生田径训练,