蜂蜜的主要成份.docx

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1、蜂蜜的主要成份标准化治理处编码BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N【蜂蜜的主要成份】几千年来蜂蜜经久不衰,这与蜂蜜所具有的多种独特营养成分有关.蜂蜜主要成分有：可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖,约65-80%；各种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸,约；与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约；（4）20余种促进人体生长和代谢的维生素;多种活性酶.【蜂蜜的医疗保健作用】李时珍在?本草纲目？中阐述蜂蜜为：“清热也,补中也,解毒也,止痛也.现代中医认为,蜂蜜主要能防治：胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等.神经系统疾病：失眠、头痛.感染性创伤、烧伤、冻伤.

2、【蜂蜜和肥胖症】糖主要是蔗糖.从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖.而蜂蜜成分与白糖不同,主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等.果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复、解除疲劳的作用.而且,蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖.早在公无前成书的？神农本草经？中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年.所谓“轻身就是减肥.【蜂蜜的服用方法】蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效.调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜,但要注意温度不宜超过60度.饮酒之后,含服浓蜂

3、蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害.用蜂蜜涂唇,可预防烂嘴角；用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性.蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳.尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试.饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎（胃酸过多）,宜饭后服用.【各种蜂蜜成效大全】百花蜜采于百花丛中,汇百花之精华,集百花之大全.清香甜润,营养滋补,具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等成效,是传统蜂蜜品种.冬蜜源于中药树种鸭脚木花蜜,是岭南特有冬季蜜种,故俗称“冬

4、蜜.色泽为浅琥珀色,较易结晶,质地优良,味廿而略带特有苦味.除具有蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥等成效外,还有发汗解表、祛风除湿之成效,对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有较好辅助疗效.是带有中药特色的蜂蜜品种,深受东南亚地区人们喜爱.龙眼蜜南方特有蜜种,具有龙眼的香气,本品取龙眼益心脾、补气血的作用，有养血安神、开胃益脾、清热润燥,养颜补中之成效.特别适宜妇女食用.荔枝蜜盛产南方,荔枝被誉为“果中之王.荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜,气息芳香馥郁,味甘甜,微带荔枝果酸味.有其特殊的生津益血、理气补中、润燥之成效,既有蜂蜜之清润，却无荔枝之燥热.是岭南特有的蜜种,馈赠远方亲友“不辞长作岭南人的特等蜂蜜搬

5、树蜜是我国东北特有蜜种.蜜色为浅琥珀色,具有浓郁的香味,容易结晶.本品有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之成效,有一定的镇静作用.较受欧洲人喜欢,是难得的森林蜜种.紫云英蜜又名红花草蜜或草子蜜，是我国南方春季主要蜜种.具有大自然清新宜人的草香味,甜而不腻,鲜洁清甜,色泽为浅琥珀色.本品有清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊成效.对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效,是虚火旺盛人士之保健佳品.槐花蜜是春季蜜种.水白透明,质地浓稠,不易结晶；具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鲜洁,芳香适口.本产品具有槐花之去湿利尿、凉血止血之成效,能保持毛细血管正常的反抗水平,降低血压,并用于预防中风，同时

6、亦有清热补中、解毒润燥之成效.为蜜中上品,较适用于心血管病人的保健食用.桂花蜜稀有蜜种,采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜.香气馥郁温馨、清纯优雅,味道清爽鲜洁、甜而不腻,色泽水白透明,结晶细腻.被誉为“蜜中之王.松木桂花亦是一种稀有中草药,？中药大辞典?记录：松木桂花“祛风除湿,治关节疼痛其有效成分菊成已被证实有良好的营养保健作用.桂花蜜同时还有清热补中、解毒润燥等成效,深受国内外人士喜爱,在古代那么是皇宫的贡品.黄连蜜是采自我国中草药自然保护区中黄连的花蜜，它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点,不仅有天然蜂蜜的保健营养价值,尤其具有这种名贵中药的医疗效果.黄连蜜色泽微黄,香味特别；甜中微苦,甜

7、而不腻,真可谓良药并不苦口，疗效却依然本产品特有清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎之成效,有镇静、降温、去火的效果.特别适用于平时烟酒过多、心火旺盛、心情烦燥之人士的食疗保健食用.QO）五倍子蜜中药蜜种.采自涩肠止泻的五倍子花蜜,色泽略深,味甘甜,略有中药香气.本品具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用,对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果.特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健之用.(11)蕾香蜜是蜜蜂采自一种稀有野生中药一一蕾香的花蜜酿制而成.蜜色呈琥珀色,气味独特,有中药之香气.由于蕾香蜜的成分与药性脉承中草药蕾香,因此本品除了普遍适用于营养保健作用外,更

8、在解暑化湿,肠胃不适、恶心呕吐,清热解毒等方面有良好辅助疗效.是胃肠功能欠佳、消化不良、体质虚弱人士的理想食疗保健品.橙花蜜采自柑之花蜜，色泽为浅琥珀色,具有浓郁的橙花香气,味甘甜微酸,鲜洁爽口.本产品具有柑之生津止渴，醒酒利尿的成效,食之下气,利肠胃中热毒，除烦醒酒.同时还有养颜正气、化痰、消滞、补中，润燥之成效,本品适用于脾胃燥热、腹胀、胃肠道疾患者的保健食用.丹参蜜是蜜蜂采自中药丹参的花酿造的纯天然蜂蜜，具有丹参“生新血、去恶血成效.适用于女性月经不调、行经腹痛等症,此外,丹参蜜还可以“凉血消肿、清心除烦.黄黄蜜黄黄是治疗气虚不可缺少的药物之一.黄芭蜜采自天然黄黄花，具有中药黄英之益卫固

9、表、利水消肿的成效,从而起到升举中气、利尿、减轻肾炎、降低血压、强壮身体的作用.可补气固表,适用于气虚多汗者保健食用.桔梗蜜桔梗是治疗咽喉肿痛的主要药,有宣肺散邪、祛痰排脓的成效.桔梗蜜来自于天然桔梗花蜜，既具蜂蜜之清热补中润燥的成效,更是适用于外感性的咳嗽、胸闷、痰多者食疗保健佳品.(16)枇杷蜜是由勤劳的蜜蜂采集开花的枇杷花蜜，经酿造而成.甘甜上口，蜜中上品.枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴的药效,有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健成效,是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择.党参蜜是蜜蜂采自名贵中药材一-党参花蜜酿造而成,味甘平,色泽呈琥珀色.其除有蜂蜜之特性外,更益于补中、

10、益气生津,对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效,适于体虚、胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用.益母草蜜来自我国西南高原无污染药用益母草产区，本品有去瘀生新、调经活血等作用.适合月经不调、经血过多、产前产后女性食用，充分表达出对女性的呵护.对于男性,特别是高血压、冠心病、肾病等人士来说,益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品.枸杞蜜来自我国名贵中药一-枸杞子主产区,是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成.本产品既有蜂蜜传统的营养保健价值,更因它是枸杞的精华,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之成效.本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统

11、引起的肝功能障碍等的人士服用.特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用.菜花蜜浅琥珀色,略混浊,有油菜花的香气,略具辛辣味,贮放日久辣味减轻,味道甜润；极易结晶,结晶后呈乳白色,晶体呈细粒或油脂状.性温,有行血破气、消肿散结的功能,和血补身.【鉴别蜂蜜的质量】目前市场上常有假蜂蜜充满,主要以高果葡糖浆制成的假蜂蜜为主,其色泽浅,极其澄清透明.但比起蜂蜜,其营养单一,不具维生素、氨基酸、矿物质和活性酶.消费者应选择专业店购置有质量保证的产品.消费者可通过以下方法简单鉴别蜂蜜的质量：口尝鼻嗅：消费者可在选购时口尝鼻嗅,观察蜂蜜是否有油味或异味.一般质量好的蜂蜜味甜且具有清淡的与花香一致的气

12、息,如果香气太浓郁,那么有可能掺入香精,质量差的蜂蜜那么带有苦味、涩味、酸味甚至臭味.水分含量鉴别：质量好的蜂蜜含水量少,粘稠性大；用消毒玻棒将蜂蜜挑起,蜂蜜会成丝状,极为绵长.含水量高的蜂蜜感觉很稀.【结晶的蜂蜜】蜂蜜结晶系纯物理现象,并非化学变化,因此对其营养成分和食用价值亳无影响,而且结晶蜜更便于贮存和运输.结晶的蜂蜜常使消费者认为是“糖蜜，虽然可以通过高温加热破坏晶核的方法来预防蜂蜜的结晶,殊不知蜂蜜的营养成分已被破坏，已无活性物质！但是市场上确实存在掺白糖的蜂蜜，区别的方法是白糖结晶粒坚硬、手捻不易融化，而蜂蜜结晶粒手捻易融化.【浅色蜜和深色蜜】蜂蜜的色泽与蜜蜂采集的蜜源种类直接相关

13、，由不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜，色泽有明显的差异.有人认为蜜色越浅,质量越佳.确实洋槐蜜及有些浅色蜜气息清香、品质好,但龙眼蜜、党参蜜、枣花蜜同样也属于优等蜜.据营养学专家研究,深色蜜中的蛋白质、铁质的含量高于浅色蜜约50%,难怪英国人、德国人对深色蜜情有独钟了.【真假蜂蜜的鉴别方法】一：闻味单花蜜有本植物特有的花香味,混合蜜有天然的花香味气息,假蜂蜜有的是蔗糖味、有的是香料味.二：眼观1 .看蜜的浓度,取一根筷子插入蜜中,垂直提起.浓度高的蜂蜜往下淌的慢,粘性大可拉丝,断后可收缩成蜜球.假蜂蜜或浓度低的蜂蜜那么反之,即便能拉长丝,断丝也没弹性,不会收缩成蜜珠.2 .可取一滴蜂蜜滴在报纸上,

14、浓度高的纯蜂蜜是半球状、不易浸透报纸,浓度低的或假的蜂蜜容易浸透报纸.3 .取一杯水,参加少许蜂蜜.真正的蜂蜜会很快沉入杯底,不易融化,用筷子慢慢搅动时,会有丝丝连连的现象.如果是假蜜,那么很快就会溶到水里.4 .看结晶,蜂蜜的结晶与其植物的种类和温度有关,一般纯天然的蜂蜜在13-14摄氏度时容易结晶.能够全部结晶的蜂蜜一般含水分低、浓度高,不容易变质,所以是优质蜜.结晶的纯的蜂蜜用手搓捻,手感细腻,无沙粒感.假的蜂蜜,不易结晶,或者沉淀一局部,沉淀物是硬的,不易搓碎.三：口感纯粹天然的蜂蜜,味道甜润,略带微酸，口感绵软细腻,爽口柔和，喉感略带辣味,余味清香悠久.搀假的蜂蜜味虽甜,但夹杂着糖味

15、或香料味道,喉感弱,而且余味淡薄短促.总之,鉴定蜂蜜的真假,单用一种方法有可能出现某些误差,你可同时应用多种方法去鉴定一种蜂蜜,一般情况下,便可断定蜂蜜的真假.市场上出售的蜂蜜可分为几十个种类,产地、颜色都不同.怎样才能买到真正的蜂蜜这里我们教你识别的方法.观：各种蜂蜜有固定的颜色,如搬树蜜为浅琥珀色清澈半透明，向日葵蜜为琥珀色，杂花蜜的颜色不固定,一般为黄红色.闻：真蜜甜香,假蜜无任何气味,掺有香料的蜜有异常香味.尝：优质蜂蜜芳香甜润、入口后回味长.掺假的蜂蜜没有花香味,有的假蜜有熬糖味,细品有白糖水味.化学检验：掺有淀粉的蜂蜜参加碘液颜色会变蓝,掺有饴糖的蜂蜜参加高浓度乙醇后出现白色絮状物

16、,掺有其他杂质的蜂蜜,用烧红的铁丝插入蜜中,铁丝上附有粘物.冷藏结晶检验：蜂蜜在4至14摄氏度的环境下保存一段时间后会变成固体,这是蜂蜜的一种物理现象.真蜂蜜的结晶体用筷子一扎一个眼,很柔软,假蜂蜜扎不动.真蜜用手捏,其结晶体很快溶化,假蜜有珞手的感觉,溶化慢或不溶化.真蜜结晶体用牙咬声音小,而假蜜结晶体那么清脆响亮.倒出蜂蜜等它稍为凝固后，如果是真的蜂蜜会形成如蜂巢状的六边形结构,假的没有.【蜂王浆】蜂王浆是青年工蜂在采食花粉和蜂蜜后，经体内生物加工，从头部王浆腺分泌出来的乳白或淡黄色的浆状物质，被用来饲喂蜂王和蜜蜂幼虫.只有在低温下生产、加工、贮存、运输的蜂王浆才能称为鲜蜂王浆.只有鲜蜂王

17、浆,才保存了活性物质和营养价值.【蜂花粉】花粉是植物雄性器官一一雄蕊的花药产生的生殖细胞,它包含着孕育一个植物新生命所需的营养成分.蜂花粉那么是蜜蜂从植物雄蕊上采集的花粉粒,经过蜜蜂向其中参加花蜜和唾液而形成的不规那么扁圆形的团状物.【美容护肤常法】蜂蜜加白醋减肥法:在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后马上喝注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的,尽量预防含有化学品的，同时建议不要使用果醋，由于果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些.蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整.)3、早饭以前可以在喝水时参加蜂蜜，

18、午饭与晚饭时那么吃少量的粥,一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快.五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食.蜂蜜可以消除体内垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能.蜂蜜的其它美容用法1、蜂蜜洗脸.取新鲜、纯洁、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜,装入小口美容用的玻璃容器内（夏日须放入冰箱储存）每次洗脸时,先用温水清洗面部,然后倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓（如感觉太稠,可用指尖蘸取少量水混合），然后双手在面部向上向外打圈按摩,重点在下面几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处,用双手指肚作环状按摩；额头抬头纹作垂直按摩；鼻翼两侧环状按摩,鼻梁边缘上下按摩；颈部由下而上按摩；耳朵两侧上下

19、按摩；口部四周作八字或倒八字按摩.按摩完毕用温水洗净,涂上护肤品.坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩，自然红润,富有光泽,减少皱纹.使用后肌肤无紧绷感,舒适自然,长期使用，效果尤其明显.蜂蜜洗面还对皮肤过敏、枯燥具有预防效果.2、用蜂蜜作营养敷面剂.把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状,洗脸时敷于脸部,30分钟后用温开水洗净.蜂蜜对于皮肤没有刺激性,用于保养皮肤十分有效.3、蜂蜜可以消除粉刺.把脸洗净后,用棉签蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上.在就寝前使用，非常有效.蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪,改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能,促进血液

20、将营养运送到皮肤层,而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌.因此,蜂蜜不但不会促长青春痘,相反还能防治青春痘,使皮肤变的光滑柔润.4、用蜂蜜按摩身体.蜂蜜的粘性可以预防皮肤水分蒸发.日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处,涂上蜂蜜轻轻按摩,立即能改善.蜂蜜中参加橄榄油或婴油,在面部轻轻按摩,蜂蜜便能渗入皮肤内.不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩,而且还会充满光泽.5、浴前润肤.沐浴前用蜂蜜保养.在沐浴之前,用蜂蜜涂全身,尤其是脚底、膝盖.手肘等部位要多一点.10分钟后,进入浴缸浸泡,然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂.6、蜂蜜美发素.用一勺蜂

21、蜜与半杯牛奶混合在一起,洗完头后用这种混合液在头上按摩,过15分钟后洗净,头发会变得光滑.7、蜂蜜美容液.A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部,然后用手轻轻按摩,可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹,保持自然红润,还能预防新的皱纹出现.8、蜂蜜50克,一个鸡蛋清,搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右.夏季放在冰箱内保存,用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部,保存半小时清水洗净,能紧缩面部皮肤,消除皱纹,增加营养，洁净、增白皮肤.早晚各一次,持续一个月后,面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳.8、自制蜂蜜面霜.A、将苹果煮熟,捣烂,参加蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤洁如玉.8、蜂蜜30克

22、,柠檬汁一汤匙,甜杏仁半汤匙,蛋清两个,淀粉适量,制成软膏,早晚擦用，可滋润皮肤,增加弹性.9、改善皮肤.日晒后蜕皮的后颈、背部、额头等处,涂上蜂蜜轻轻按摩,立即能改善.蜂蜜中参加橄榄油或婴儿油,在面部轻轻按摩,蜂蜜便能渗入皮肤内，不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩,而且还会充满光泽.10、增加弹性.蜂蜜30克,柠檬汁一汤匙,甜杏仁半汤匙,蛋清两个,淀粉适量，制成软膏,早晚擦用，滋润皮肤,增加弹性.【蜂蜜与糖尿病】糖尿病患者都要回避甜食,这是人所共知的，也是糖尿病患者所牢记的.蜂蜜以甜着称,人们普遍认为蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品.然而,这是对蜂蜜和糖尿病的研究不够的情况下产生的先人之

23、见.据韩国蜂疗保健研究会高相基研究,对糖尿病患者25名和正常人25名为对象,服白糖后按时间测试血糖作比拟.实验结果：服白糖的糖尿病患者和一般情况一样,摄取糖后上升的血糖值在很长时间内没有下降,持续性高血糖.服蜂蜜的糖尿病患者，在服用后15分钟,血糖急剧上升，以后开始下降，1小时后恢复到服蜂蜜前的血糖值,2小时后恢复到正常值,服蜂蜜的糖尿病患者对血糖值增加的趋势和正常人类似.由此可见,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不造成糖屎病患者的高血糖值的持续危险,相反,能供应营养和能量.蜂蜜的面膜方法如何用蜂蜜做面膜蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）取鲜黄瓜汁参加奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,2030分钟后洗净,或将黄

24、瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用.蜂蜜白芷面膜（去斑美白）1、取白芷10克，白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净,有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者.2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙.做法:1 .先将白芷粉末,装在碗中,参加蛋黄搅均匀.2 .再参加蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后，再用清水冲洗干净.3 .脸洗净后,用化装棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟.4 .然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化装棉不需拿掉.5 .等毛巾冷却后,再把毛巾和化装棉取下,洗净脸部即可.蜂蜜珍珠粉面膜准

25、备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可.这样面膜就做好了.使用前,先用温水把脸洗净,然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,过1-2小时后洗掉,可以使脸光滑,有光泽.红酒蜂蜜面膜（美白滋养）红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新城代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑.蜂蜜具有保湿和滋养的成效.方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀的敷在脸上,八分干后用温水洗干净.注意：酒精过敏的人慎用!蜂蜜双仁面膜（去斑）冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的成效.桃仁有丰富的维

26、他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害.蜂蜜的保湿效果和滋养的成效，让面膜的效果更好.方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分,参加适量蜂蜜混合成粘稠膏状,每晚唾前涂在斑点上,第二天早晨洗净,敷三个星期后,斑点会逐渐变淡,治疗时要注意防晒.蜂蜜甘油面膜（补水）蜂蜜一勺,甘油一勺,对两勺水,充分混合，即成面膜膏,使用时轻轻涂于脸部和颈部,形成薄膜,2025分钟后小心将面膜去掉即可,这种面膜可用于普通、枯燥性衰萎皮肤,每周1-2次,30-45天一个疗程.蜂蜜番茄面膜（美白除皱）先将番茄压烂取汁,参加适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软

27、的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤座疮等功能.蜂蜜柠檬面膜（防晒）生鸡蛋一个,蜂蜜一小匙,柠檬半个,面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后入睡，第二天用温水洗净.坚持使用有较显着的防晒作用.蜂蜜敷面蜂蜜能供应皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面,将蜂蜜加在面粉或麦粉之中,搅拌成糊状,在洗完脸后敷在脸部,约过30分钟后用温水洗掉便可以了.因蜂蜜中有异味,可适当参加几滴柠檬汁以减少味道.蜂蜜酸奶面膜（收敛毛孔）1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起,涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可,此款面膜是收敛毛孔的.2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保存15分钟，

28、然后用清水洗净.此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而到达健美皮肤的目的.蜂蜜洗面美容法取新鲜、纯洁、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜,装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）.每次洗脸时,先用温水清洗面,然后倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓（如果感觉太稠,可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩,重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处,用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩,鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩.按摩完毕,用温水清洗干净,涂搽营养护肤品.蜂蜜洗面不仅简单方便,而且美容

29、效果十分显着，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润,富有光泽,皱纹减少.使用后肌肤无紧绷感,舒适自然,长期使用，效果尤其明显.蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤枯燥具有防治效果.同时,每天早晚内服王浆蜜,效果更好.常用的蜂蜜面膜有:1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后参加蜂蜜20克调匀.洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次.此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养增白皮肤成效.2、蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60,参加柠檬汁10毫升调匀.洗脸后均匀涂于面部,2030分钟后洗去,每日1次.此面膜可促使皮肤白嫩.3、蜂蜜橄榄油面膜取蜂蜜10

30、0克和橄榄油50克混合,加热40,搅拌,使之充分混合均匀.用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周23次.此面膜能预防皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤枯燥者尤为适宜.4、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克参加葡萄汁20克,加搅拌边参加淀粉10克,搅匀.洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去.此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩.5、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状，洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次.此面膜能营养皮肤,预防脸面皱纹,促使皮肤白嫩.6、蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麦粉30克混合调匀.洗脸后敷于脸匕30分钟后洗去,早晚各1次.此面膜适用于治疗面部黑斑.