情绪晴雨表---心理健康教育教案.docx
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1、情绪晴雨表一、活动目标1、通过学习,让学生知道人的情绪是多种多样的,喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本表现。2、引导学生寻找适当调控自己情绪的方法。3、初步学会及时排除自己的不良情绪。二、活动重点1、积极情绪和消极情绪对人产生的影响。2、引导学生学会适当调控自己的情绪。三、活动难点能总结出自己消除烦恼的点子。四、活动准备多媒体课件悄悄话信箱一个情绪晴雨表的表格相关资料五、活动过程(一)导入:师:同学们,在口常生活中,有许多笑话或幽默故事会让我们十分开心。下边就请说出你的笑话或幽默故事,让我们共同分享这份快乐,在愉快之中开始我们这节课的学习。1、找一个学生说笑话或幽默故事。2、老师小结:听了刚才这位
2、同学说的笑话,大家都很开心。开心是一种心理反应,用一个词来说就是情绪。情绪是多种多样的,下边就让我们走近情绪的世界,共同来了解情绪晴雨表。板书:情绪晴雨表(二)活动一:情绪万花筒(出示课件)师:老师带来了几幅图,大家来猜一猜它们分别表达的是什么情绪?(逐一出示课件喜、怒、哀、惧的表情图。学生分别说出每幅图所表达的情绪,老师随即板书:喜、怒、哀、惧)1、老师找几个学生分别来表演这几种情绪,同学们来说说他们分别表演的是哪一种情绪。2、分小组讨论:这几种情绪分别会在什么情况下产生?3、找个别学生说一说。师小结:看来,不同的表情反映了不同的内心世界,也代表了不同的情绪。情绪就像万花筒,喜、怒、哀、惧是
3、情绪的四种表现。平时,我们每个人都有开心和烦恼的时候,所以,各种不同情绪的出现都是正常的。(三)活动二:真情告白(一)(出示课件)1、同学们,最近你们有什么开心的事吗?说出来大家分享。2、让学生分组说自己开心的事。(老师参与活动)3、找学生在班上说出让自己开心的事。4、提问:当你开心的时候,有什么样的感觉呢?5、找学生说一说。6、师小结:开心有利于身体健康,有利于同学们的学习、有利于同学之间的团结友爱。(四)活动三:真情告白(二)(出示问题课件)1、提问:你有什么烦心的事吗?你是怎么想的?把它写出来,看大家能不能帮助你?2、学生把自己的烦恼写在准备好的信纸上。(写完之后放在悄悄话信箱里。)3、
4、出示课件:老师的话生活不可能是一帆风顺的,常常会有一些不愉快的事情发生,让我们伤心、失望。如果长期处在消极情绪中,学习、生活和身心健康都会受到影响。所以,我们必须适当地控制自己的情绪,及时排除不良情绪。(五)活动四:消烦“大排挡”(出示课件问题)1、师:有了烦恼怎么办呢?老师这里有一个资料,遇事多往好处想,请同学们认真地听一听。(老师读相关资料)2、老师相信每个同学都会有自己消除烦恼的诀窍,那就请你“慷慨解囊”,将自己消除烦恼的点子说出来吧。3、分组说一说。(注意取舍)4、找个别学生发言。(学生发言时,如出现不可取的地方,要及时帮助往正确的方面引导。)5、师小结:孩子们,你们真不简单哦,一下子
5、就说出了这么多消烦的点子,下边就让我们快来帮帮他们吧。6、老师从信箱里拿出几份学生写的烦恼读给大家听(可不说名字),然后让大家想想该怎样帮助他,再找个别学生说一说。7、这么多同学有了不同的烦恼,因为时间关系,我们帮不完,怎么办呢?老师总结出了消烦秘诀(出示多媒体课件:消烦秘诀)请你认真的读一读,从中找出适合你的消烦秘诀,放飞烦恼,快乐自己。(学生自己读消烦秘诀。)(六)拓展(出示课件情绪晴雨表表格)1、老师讲情绪晴雨表表格的填写。(每个学生发一张表格)要求学生每天按时完成填写内容,一周之后把表格交给老师。2、师总结:同学们,情绪是多种多样的,我们的生活正是有了情绪才变的更加丰富多彩。喜、怒、哀
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