心理游戏-生命中的五样.ppt

《心理游戏-生命中的五样.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理游戏-生命中的五样.ppt（8页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、Logo位置,生 命 中 的 五 样,毕淑敏,目录,在一个人的一生中，往往是：一个选择，决定了一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。决策失误是最大的失误！将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。那么，做出正确决定的前提是什么？那就是-你要弄清楚：你到底想要什么？为了帮你弄清这个至关重要的问题，才有了这个心理游戏：我的五样。,目录,现在，我们进入游戏的准备阶段：为了保证游戏效果，建议游戏时间为夜深人静或黎明醒来时分，且需独自面对书桌。希望你不要喝酒，也不要在喧哗的应酬之后做，你可以喝咖啡但不要太浓，最好避开所有亲近之人，孤独地面对内心，这不是不

2、信任他们，而是这件事情适宜于独立特行。先拿出一张白纸，洁白无暇，没有格子，没有折痕，没有因上页纸用笔过重留下的任何印痕，平展的好像撒哈拉沙漠；再准备一支黑色的签字笔，蓝色的也行，注意不要用红色的，过于鲜艳的颜色容易触目惊心。做游戏的时候，放松最好，使身心从外在的世界抽离，用思维的板擦把大脑刷成虚位以待的空白，等待深层理念的浮起。,过渡页,准备完毕，在白纸顶端，一笔一划地写下“某某的五样”。某某就是你的名字哦，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。此刻，天地万物暂时都不存在了，只剩下你的的名字和你的心在一起。现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上飞快地写下你生命中最重要的五样

3、东西！这五样东西，可以是实实在在的物体，也可以是人或动物，可以是精神的追求，也可以是爱好和习惯，可以是抽象的事物，也可以是具体的物品，总之你可以天马行空地想象，只要把你内心深处最珍贵的五样东西写出来就行了。不必思前想后，脑海里涌出什么念头就提笔把它写下，如实记录即可。不必考虑顺序，排名不分前后。,内容页,此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲身留下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。这支刚刚集结而起的小小队伍就是你生命的至爱。它们藏在你的心底，是你最大的秘密。从这一刻开始，你知道了什么是维系你生命的理由。如果说，这个游戏的前半部分拥有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，游

4、戏的后半部分多为就严峻和凄冷，请你做好充分的准备。槽糕，你生命中出现了意外！到底是什么意外，我无法说得更详细。生命中最宝贵的五样，保不住了，你必须舍去一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。注意，不是在那样东西旁边打“”，而是用黑墨水将它缓缓的但毫不留情地涂掉，或者用刀子剜掉！在这个过程中，请你细细体察丧失之感引发的痛楚。,内容页,你的纸上剩下了四样宝贵的东西和一个黑洞。此时，生活又有了重大变故，你保不住你的四样东西了，你必须放弃一样！请三思而后行。游戏至此，你肯定猜出了下面的玩法，但希望你不要把注意力从游戏的玩法上跳开，而是依旧关注你写下自己字迹的纸张。游戏最重要的部分即将展开，重要的不是规则，而是在过程中你对自我心灵的察觉和领悟。请你坚持舍去，直至纸上剩下唯一的一样东西，其余全部放弃！你要学会放弃，生活要求你学会放弃，你必须坚持！,模板的使用,坚持有益。游戏进行到这里，每个人都会沉浸在煎熬之中，但痛苦中诞生的就是你内心真正想要的东西，这东西以前只是混沌在你意识的洪流里，你也许并没有体察到。这最后一样直接或间接指向的东西你要分外珍惜，它往往与你的生活经历密切相关。遇到难以做出的决定时，请想想你的五样。心理健康的人不是没有问题，而是能够有效的解决问题。尽量使你的决定与你的价值观相吻合，这是心理健康的不二法门。,谢谢观赏！Thanks!,