心理健康教育课大学生职业生涯规划PPT.ppt

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1、大学生职业生涯规划与人生设计,我的一十七次跳槽！,1、销售代表底薪：800元培训一周后走人。2、销售代表底薪：800元每天要跑去扫楼，象条狗样冲进一家公司对每个人介绍公司产品，还被赶出来过。上班约半年，因为不想再像条狗，于是走人。（后悔离开）3、地区经理1000元培训5天走人4、咨讯顾问1500元培训10天，要求将一大对资料一字不漏背下来，因为漏掉了一句话，走人。5、医药销售代表1200元我最怕去医院，我怕看到死人，和闻到地下一层太平间传来的冷气。上班半月走人。（后悔离开）6、营销中心区域主管1000元上班2个月，发现公司管理混乱。7、汽车销售650元军训2周走人，什么成都的明星公司，还要走方

2、队，工资少得可怜，每天8点上班，晚上9点下班。上班衣服都要自己花钱买。8、售楼900元上班第一天培训到晚上8点，第二天要到各小区，画地图。中国最大的房产销售商真垃圾。9、售楼650元刚创业，什么都没有的公司。培训1天走人。,10、网络公司800元培训一天走人。培训时搞得和传销一样，还要拍手。办公间一大堆人围在只有几部电话的桌子前不知道做些什么。11、中国企业网700元培训一天走人。12、资讯公司800元培训加出去游玩喝酒后，一周走人。13、某通讯公司800元到4S店站了一天走人。公司很冷，冷得没有人理你。一看就不正规。14、销售公司1000元自己在公司里看了2周资料后走人。15、电脑公司内部客

3、户代表3650元在厦门我很努力，但是能力不够被炒，2月后走人，想起来这是我最痛苦的一件事情。（后悔没有尽全力）16、电脑公司900元底薪才900。培训3天走人，走时因为钱太少。（后悔离开）17、电脑公司1500元全部是些毛都没有长全的刚毕业的大学生。每天工作到8点。我可受不了。（后悔离开）,我不知道自己想要什么?,假如我们有一次旅行，你会怎么做呢？,我有多少钱？我有多少时间？喜欢去可能去的什么地方？是旅行团还是自由行？采用什么交通工具当地的气候条件怎样等等,首先考虑,对自己未来职业作了规划（16.6）意识模糊、规划不明确（61.8）感觉前途渺茫、无所适从（16.7）不用这么早考虑、到时候再说（

4、4.9）,我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大学生涯！我们有怎样的大学生涯则由我们对未来的选择方向决定的！我们选择怎样的未来方向是由自身的特点和环境决定的！,第一节生涯规划的基本认识,什么是生涯规划?,生涯的理解生涯的字面理解就是“生”原意为“活着”，“涯”为“边际”，“生涯”就是指人的一生的意思，是人的一生的发展道路。它是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态。,生涯的特点,终身性独特性发展性综合性生涯规划是人们依据个人的主客观条件和社会环境确立适合个人人生发展的目标、制订发展的计划和一系列的选择，以及实现目标所需要的相关的教育、

5、训练和条件，其实质就是个人的职业发展规划。,什么是职业生涯规划?,工作：工作是指在某一个行业中的具体职位，是有目的、有结果、需要投入时间和精力并持续一定长时间的活动。职业：职业是介于“工作”和“生涯”之间的概念。它是由一系列相似的工作所组成的一个特定的专业领域，即一系列的工作。职业生涯规划：又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,职业指导的三个层级,就业指导：为想要就业的学生（人群）提供以

6、获取 工作岗位为直接目标的指导和帮助。职业指导：根据职业学校的培养目标，教育和引导学生加强职业意识，树立正确的职业观念和职业理想，全面提高职业素质和职业技能；根据社会需要和学生实际为学生就业、创业或升学提供教育和帮助的过程。其理论基础是帕森斯（Frank.Parsons）的人职匹配理论。生涯教育：让学生在充分了解自身素质特点与优势、兴趣与潜能的基础上，主动地确立生涯目标，选择适合自己的发展方向，对人生有一个明确的认识，制定出个人生涯发展规划尤其是职业生涯规划，在以后的学习生活中根据自己设计的生涯规划，科学合理地安排学习和生活。其理论基础是萨帕(Super)的生涯发展理论。,就业指导、职业指导和

7、生涯教育有着内在的联系,但它们的内涵并不完全相同，它们是递进和扩充的，即生涯教育包含着职业指导的内容，职业指导中又包含着就业指导的内容。,职业指导,生涯教育,就业指导、职业指导和生涯教育关系图,就业指导,开展职业生涯规划的意义,分析自我，确立人生的方向，提供奋斗的策略；重新安排自己的职业生涯，塑造充实的自我；准确评价个人特点和强项，在就业竞争中发挥个人优势；评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力；准确定位职业方向；重新认识自身的价值并使其不断完善、增值；全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇；将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理；,职业生涯规划核心思想和内容,建立自信

8、、提倡正向反馈，帮助学生建立积极的人生观和职业观,科学的职业方向定位,通过以职业素质档案的建立，进行职业生涯执行计划,学生职业素质档案,职业辅导的产生和发展,职业辅导最早开始于美国。1908年，在美国波士顿大学教授弗兰克.帕森的倡导下，设立波士顿地方职业局，专门从事职业指导工作。帕森斯第一次使用了“职业辅导”这一词，被称为“职业辅导辅导之父”。职业辅导产生的背景：（1）劳动场所与家庭的分离（2）新兴的职业快速更替（3）社会职业的专门化（4）两性职业刻板化印象的消失（5）工作意义的改变,生涯规划的内容框架及基本原则,择己所爱,择己所利,择世所需,择己所长,职业生涯规划课程体系结构,学生职业素质档

9、案,职业生涯规划课程基本要求和基本流程,职业生涯意识,大学生的职业生涯规划,第三节科学进行生涯规划,职业生涯规划在大学四年中的侧重点不同,大一模糊期:认识到职业生涯规划的重要性，积极参加相关讲座，参加社团活动，学会撰写个人小结。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备,大二定向期：要为自己制定一个较明确的职业目标。这个阶段，每个学生都应该考虑是就业还是继续深造。继续学习 工作就业 个人创业,继续深造：区域范围：国内读研、国外学习获得方式：保送、考试专业性质：本专业、外专业直接就业：单位类型机

10、关、事业单位、企业？区域范围东部地区、中部地区？个人创业：项目、规模、方式,外语能力专业知识科研能力,学业成绩社会工作能力职业意识,资金、技术、人才、经验、市场,大三加强期：进行针对性的培训与训练，比如参加模拟面试，开始动手制作简历等。多了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息。,大四展示期：总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了解就业政策、就业程序，参加毕业实习等等。,大学生职业生涯规划5步曲,第一步：客观认识自我,喜欢做什么？职业兴趣能够做什么？职业能力适合做什么？个人特质最看重什么？职业价值观人岗是否匹配？胜任特征,目前世界上成熟的职业生涯规划

11、理论有三种。,霍兰德的职业兴趣理论职业锚理论 MBTI人格理论,霍兰德（Holland）,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,霍兰德类型理论（Holland Theory）,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,R:自然原始的岛屿。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动.岛上自然生态保持得

12、很好，有各种野生动物。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条

13、不紊，善于组织规划，细心高效。,自我分析的路径,要点：1.把握自我分析的四个主要方面。即职业兴趣、职业能力、职业价值观和性格个性。2.综合运用自我分析的多种方法。如自我反思法、职业测评法等。注意：1.这里的自我评估实际上是自我的职业倾向评估，其它无关的自我内容不在此列；2.使用自我分析法的结果不是绝对的，特别是职业测评法的结果仅供参考，不要对其形成迷信和依赖。,第二步：评估职业机会,通过多种途径，尽可能获取目标就业城市、目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。,要点：1.把握职业机会分析的四个主要方

14、面。即就业城市、行业、职业、单位。2.综合运用职业机会分析的多种途径。如互联网、报刊杂志、职业搜索引擎、人才双选会、校园招聘会、实习、兼职和职场人士访谈等。注意：1.职业环境无时无刻不在变化发展之中，要确保自己掌握的职业信息是最新的、有价值的。2.互联网虽然方便快捷，但可信度不高，建议多采用职场人士访谈以及其它较为直接的可信度高的信息渠道。,第三步：择优选择职业目标和途径,在知己、知彼的基础上，选择合适自己的职业目标(方向)，并确定相应的职业发展路径。,要点：1.把握职业目标定位的四个主要方面：定就业城市、定行业、定职业、定单位。2.在学习、比较、思考的基础上确定职业发展的具体路径。注意：1.

15、人职匹配是确定职业目标的重要依据。2.每个人的职业路径并非完全一样，盲目模仿是有害的。,第四步：制定行动策略，终身学习，高效行动,围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划并实施区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。1.知识准备 2.能力准备 3.经验准备 4.行动准备,要点：1.实行目标的分解组合。首先将目标按时间分解为短期目标（一年以内）、中期目标（二至五年）、长期目标（十年及以上）等，按内容分解为知识目标（如专业、证书等）、能力目标（如专业技术能力、可迁移能力等）、素质目标（综合素质、职业素质等）、实践目标（如学生工作

16、、实习、兼职等）等。然后将各种目标按照内在联系组合起来，以达到在总体上实现目标的效果。2.制订缩短差距的实施方案。找出与目标的差距所在，围绕缩短差距采取针对性的措施。,注意：1.遵循目标制订的SMART原则。具体明确（SPECIFIC）能度量（MEASURABLE）可达到（ACHIEVEABLE）有价值（REWARDING）有时间限制（TIME-BOUNDED）2.遵循时间管理原则。将事情按重要性和紧急性分类。,重要又紧迫的事情重要但不紧迫的事情紧迫但不重要的事情例行性的事情,时间管理,第五步：与时俱进，灵活调整，不断修正与反馈,根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，

17、及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划 要点：1.制订评估标准，监控行动的进程和结果。2.预计目标实现过程中可能出现的困难和障碍，提前拟定备用方案。3.制订调整修正的原则。注意：1.反馈评估的重点是目标计划的完成情况，要将注意力放在结果上。2.反馈修正不是职业规划的最后环节，而应贯穿整个职业规划的始终,二、就业与择业误区,毕业生新现象：袋鼠一族,某生毕业于国内一所知名大学的法律专业，找工作时，好单位要求高，一般单位本人又看不上，“高不成低不就”的她经过半年多的徘徊后，无奈地暂时将自己安置在了一家律师事务所，结果又因对环境不满炒了单位“鱿鱼”，受到打击的她决定再次考研。随着就业压力

18、的增大，都市“袋鼠族”的队伍越来越壮大，很多大学毕业生因为对工作不满意、薪水太低或者继续深造，依然依赖于父母。出现这种现象和部分大学生不正确择业观有很大关系。很多人对自身期望值过高，不肯降低身价来找一个能够养活自己的工作。经济上不能独立势必会导致心态上的不独立,择业时存在的误区,(一)过多地考虑自己的志向，忽略了社会的需求(二)敬业精神差，缺乏职业稳定性(三)不能客观地认识自己，定位不准(四)心理素质较差(五)部分大学生择业观念陈旧,观念调适：先就业再择业,1.抛弃“皇帝女儿不愁嫁”的旧观念，就业上岗后再择业。2.克服“等、靠、要”的依赖心理，形成“自主自立”的创新意识。3.调整就业心态，树立

19、“终生学习”的思想。,自我心理调适,1.充满自信：在求职遇到挫折困境时，要相信自己的能力，不被暂时困难所吓倒，对自己抱有合理而坚定的信心2.正视社会现实：大学生要从实际出发，更新择业观念，面对人才市场，必须勇于竞争，以便被社会承认和接受。认清社会需求，根据社会需要选择适合自己的工作，而不应好高婺远、脱离实际 3.培养独立意识：要培养自己独立生活的能力；培养独立处理学习、生活、应付工作的能力；要在思想上和心理上走向独立。4.正确对待挫折：有的同学一次落聘就灰心丧气；落聘虽失去一次选择职业的机会，但并不等于择业无望；不是被动适应和一时忍耐，而是要放弃等待机遇、怨天尤人、牢骚满腹的挫折心理，藐视困难

20、，知难而进，百折不挠，增强信心，修订目标，客观分析，积极进取，创造新生活,杨雪婷,政府经济学方向09年毕业生 先后参加多所高校辅导员及教师的应聘考试;参加宝洁、联想、百度等多家公司在高校的宣讲会;有一个惊人的发现：求职一定要走出校门；坐在寝室里，坐在电脑前是与社会脱节的。慢慢明确了自己的目标是进银行，投送简历更有目的性。全文5万字，详细陈述参与竞聘全过程；单贴点击率5万5千多次求职应聘心态，经历；努力；体力与毅力；主动性；协调能力；不抱怨；永远乐观；肯认错并吸取教训,推荐阅读:华师女生求职经验(大结局),三、个人的职业化,A君（女）应征到一家广告公司搞制作设计。因为是本专业的高材生，很快受到重

21、用。半年后，她已经升为主管，管理着与他同来的甚至更早的一批同事。某个周的周一，属下来汇报时发现她没来公司；周二经理要布置工作时也不见其人，以为她有什么事；周三公司老总点将需要她配合做一个要紧的方案，查问之下，方知她已三天缺岗。联想到她前段时间与男朋友在电话里有争执，会不会有事哦，赶紧致电她父母，也说不知道啊。这一下，办公室里炸了锅：她怎么啦？莫不是出了什么意外？第五天，再次与她家人联系时，才知她周一就到另一家公司上班去了。可偏偏这二家公司的人事经理是同乡。坐在一起细说原委，都觉得这小妮子不厚道，不敢重用，不堪重用！试用期未完，新公司就让她走了人。,优良的成绩单，不等于职场畅行的通行证,B君在应

22、聘到一家药业公司时表现突出，不但出身名校，专业能力强，就连计算机的功夫也是一流。主管当下觉得自己挖到宝了，立刻就录用了他，并决定要好好带他，把他当作自己的助手来培养。B君虽然专业上有一手，但与人相处却很执拗,上班没多久，他就惹恼了办公室的同事，并且拍了桌子,从此拒绝和对方有工作上的接触。接着一两个星期，他开始抱怨自己身体不舒服，或者就是家里有事，三天两头要请假，一旦离开了公司就不见了踪影，手机永远是不在服务区。临行前也不交待工作的进度与衔接，往往是大伙儿看到他空空的格子间干着急。,荆楚网消息:“起晚了成辞职理由”,(楚天都市报)“怕迟到了挨批评”、“跟女友分手了”一些大学毕业生的荒唐辞职理由，

23、让企业负责人们感到无奈。何川是一家英语教育机构的负责人。何川用“欲哭无泪”来形容面对某些毕业生的辞职理由时的心情，“连跟女朋友分手这种理由都能拿出来，而且是说走就走。”还有一名大学生员工，未履行“30天的告知义务”就欲辞职，公司让他支付违约金，他却到电视台去投诉。“这种行为太不负责任了，就算不考虑公司，也应该想想，那么多学生一下子没了老师可怎么办？”,荆楚网消息:“起晚了成辞职理由”,作为武汉完美网络服务有限公司的董事长，该校07届毕业生刘统洲也有同样的苦恼。刘统洲说，有一次公司给新招来的10名大学毕业生做培训，第二天仅有5个人来。“都是签订了劳动合同的人，怎么突然就消失了呢？”刘统洲拨通其中

24、一名学生的电话，那学生竟称“起来晚了，怕迟到了挨批评就干脆不去了”。刘统洲决定，今后原则上不再招收应届毕业生。,从校园到职场，一个人的角色和环境发生了巨大的变化。作为新鲜人，应该知道自己不再是一名学生。如何适应角色的转变，如何适应工作岗位的要求，如何赢得未来发展的竞争优势，如何成就职业生涯的辉煌，是每一个职场新人必须思考的问题。做一个职业化的职业人，是唯一的必然的选择。人的职业化指的是一种精神，一种态度与境界，是对事业的尊重与执着的热爱，是对事业孜孜不倦的追求的精神，简单说，就是对职业有着正确的价值观与态度。,木匠的故事:,一个年纪很大的木匠就要退休了，他告诉他的老板：他想要离开建筑业，然后跟

25、妻子及家人享受一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间里，还算不错的薪水，不过他还是觉得需要退休了！老板实在有点舍不得这样好的木匠离去，所以希望他能在离开前，再盖一栋具有个人风格的房子来。木匠虽然答应了，不过可以发现这一次他并没有很用心地盖房子。他草草地用了劣质的材料，就把这间屋子盖好了。,落成时，老板来了，顺便也检查了一下房子，然后把大门的钥匙交给这个木匠说：“这间就是你的房子了，这是我送给你的一个礼物！”木匠实在是太惊讶了！也有点丢脸！因为如果他知道这间房子是他自己的，他一定会用最好的建材，用最精致的技术来把它盖好。然而，现在他却为自己造成了一个无法弥补的遗憾，就这样为自己的职业生涯划上

26、一个不太完美的句号。尽职尽责是一个职业人最基本的操守。只有具备这样一种主人翁精神，个人才能够最大限度地从工作中学习，从工作中受益，才能够快乐工作！,职业化：具体可分为职业化精神,职业化能力1、职业化精神（1）敬业：职业人最基本的素质，是职场从业者基本的价值观及信条。敬业就是以近乎宗教般的虔诚对待工作，鞠躬尽瘁、勤勤恳恳、兢兢业业、忠于职守、专心致志、尽职尽责。（2）专业：专业化是人才职业化的基础（3）创新：职业化精神的生命力（4）协作：职业化精神的核心,2、职业化能力 思维及决策能力 培养自己发现问题、分析判断问题及解决问题的能力 执行能力：管理能力：社交能力：表达能力：,职业化的作用体现在，

27、工作价值等于个人能力和职业化程度的乘积，职业化程度与工作价值成正比，即：工作价值个人能力职业化的程度。,大学生活可以先行培养的精神、能力,培养勤奋精神（懒惰）坚持到底、持之以恒（虎头蛇尾、有始无终、见异思迁、行动拖延、效率不高）、只有幻想没有行动、培养责任感（推卸责任、不敢于承认错误）加强角色认知（服从但不盲从、懂得及时复命）树立时间观念（工作计划、不守时的危害、工作时避免闲谈、提前上班、花时间增强你的岗位适应度）团队合作、有效沟通 提高情商、克服情绪化提高适应能力（适应不同的环境：学校与职场，不同的领导、不同的同事、不同的工作关系、纷繁复杂的管理制度及程序文件,只要开始，永远不晚,只要进步，总有空间,