育儿宝典.ppt
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1、育儿宝典,我在美国生了两个孩子,生育前后都有培训班,家庭医生每次洗脑让我受益匪浅,我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿,我甚至疑心她们会不会哭?如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭,想着将妈妈经写下来,或许可以帮到被小祖宗弄得手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU,这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。,绝招一 如何让小宝宝不哭 爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话,他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我:孩子一哭就放下来,不哭才抱起
2、来,正好反过来。这样一来,再小的孩子都能明白,不哭的时候才有得抱,这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练,看着时钟,不要抱让她哭,准备等10分钟再抱。,第一次可以设定5分钟,以后一次比一次时间拉长,我的妞妞第一次就没有熬到5分钟,大约3分半的时候就停了,我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了,一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因:尿了、病了、饿了,困了。上帝保佑,我家两个孩子都不会无理由哭,偶尔哭一下当作运动也是极少数,妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝,躺在床上都咯咯笑出声的孩子。,绝招二 如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮 美国医生再三批评我:你不是好妈妈,隔
3、壁的孩子一睡到天亮,隔壁的妈妈是好妈妈,你不是!每次去看家庭医生我都挨批评,原因是我晚上要喂奶1-2次,抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念:人类晚上不需要进食!我傻乎乎问,为什么呢?医生没办法,只好大声说:因为我们是人类!我印象极深,妞爸早就笑弯腰了。很显然,我担心BABY晚上会饿根本是多余的,10-12小时的连续睡眠,对孩子来说比吃奶重要100倍!我们被老大妞妞折磨很惨,晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的,彻底让我和老公解脱出来,从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶,2个礼拜之后,孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶!(三个感叹号是请妈妈们切记的意
4、思),绝招三 如何让宝宝自己静静入睡,不要摇晃 医生说,一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的(不是真唱,是婴儿咿咿呀呀)!婴儿的大部分时光都需要在床上度过,这里请爸爸妈妈们记住,床是不会动的!所以,抱起婴儿的时候不要摇晃,不要来回走动,更不要这样哄孩子睡觉,轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次,床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是,兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”,孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态,很容易受伤。,绝招四 趴着睡养美女 个人经验,孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳,才出生的孩子心脏朝下,几乎不会一惊一惊的状态,模仿子宫被包裹的状态。另一个
5、最大的好处是改变亚洲人的大饼脸,5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸,5天之后,我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸,和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子,呵呵,得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做,那时候妞妞需要人照顾,没有精力1个小时翻头的精力了,很可惜。这个机会只有在出生到3个月之内有效,大了就没用了。,绝招五 宝宝的抵抗力比你强十倍 爸爸妈妈穿2件,宝宝绝不能穿2件半,只能比你穿的少,不能比你穿的多。我家两个孩子都十分强壮,冷热其实很好控制,偶尔看到儿童医院发烧的孩子被花被子棉袄裹着一层一层的,可怜啊,孩子不会说话,都是家长害的。绝招六 拒绝抗生素!感冒发烧是孩子成长的过程,是增强抵
6、抗力的过程。我家宝宝发烧了最常用的就是用冰敷,用有拉链的保鲜袋装冰块,用干净毛巾裹了冰敷在全身,30分钟一定退烧。烧厉害了配点美林或泰诺。如果是着凉了感冒没有发烧,就让孩子吊着鼻涕没有事,几天就好。不要相信任何药能治疗感冒。到目前为止,除了去年的手足口被医院骗进去那一次之外,我家2个孩子从来没有挂过盐水和注射过抗生素。在美国,是那种要死的病才注射抗生素的,在中国注射室的景观,吓坏了妞妞的爸爸,那个景象让人发毛他说。一排一排的吊针,打手打头打脚的小孩子们在妈妈爸爸爷爷奶奶的陪护下挂盐水。集中营莫过如此,很恐怖。花钱不说,更可怕的是体内的细菌大战存留的各种毒越来越多,周期性的需要挂盐水来压下去,常
7、常听到妈妈们说,有一点症状马上挂水压下去,十分得意。我为她们的无知十分惋惜。我的孩子越来越健壮,从不生病,病了也几天自己好,基本不治疗。邻居的孩子半夜跑医院,累的人仰马翻乐此不疲,从这点看我是好妈妈。,绝招七 天天洗澡,用清水,少用沐浴露 我的2个宝宝健康的另外一个原因是天天洗澡,天天洗澡是必要的。记得我生完孩子出来,准备听我妈妈的教诲躺着不动,打算熬到第二天才洗澡,护士惊讶地拉我起来洗澡“不管你什么传统,把汗水和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个脏妈妈被拖去洗澡,当然要说明的是我生两个都是顺产。产妇如此,何况小孩子?孩子每天运动量大,臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有,一定要洗澡,不能隔天才洗。
8、这也是健康不生病的重要原因,他们不会着凉的,抵抗力比成人强十倍。医生交代:宝宝洗澡尽量用清水,再名牌的婴儿产品都不如清水好,不要用任何沐浴露、洗发水,清水最最好!医生说尽量不用,一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好,我家是三天用一次(我觉得一周太长了,心理作用)。,绝招八 没有奶不够吃的妈妈,只有不想喂奶的妈妈 能吃到2岁半是天下最幸福的宝宝。JANE GU医生说,没有奶不够吃的妈妈,只有不想喂奶的妈妈,孩子的食量多大,妈妈的奶就有多少,生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。这一点我很失败,尽管GU医生用笔画了一个圆圈,她告诉我,你的孩子吃多少,你就能生产多少,你觉得奶不够,加奶粉进去,奶就会真
9、的不够,最后就没了,事实证明我后来真的越来越少直到没了。孩子不会说话,她吃饱没有很难知道,妈妈觉得奶少了就放弃母奶,就补奶粉,其实是告诉自己的身体,我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶牛。如果再生一个,一定要证明一下。生完小孩第三天就去医院参加“喂奶班”,几个妈妈带婴儿围成一圈,有黑妈妈白妈妈和亚洲妈妈,喂奶课用的是那种很舒服的沙发,脚下有垫脚的专用凳子。医生们将孩子脱光,包括尿布,然后称BABY的重量精确到小数点后面2位数。然后让我们抱孩子喂奶,不准穿衣服只穿尿布。医生一对一教妈妈们如何让孩子一口就咬准奶头,如何保护奶头,一次一次训练,期间有别的妈妈来用免费提供的吸奶机下奶,用塑料袋
10、装回家。我刚开始的害羞和尴尬慢慢没有了,呵呵,我在家完全不知道妞妞吃了多少,这下好了,一堂课下来,马上称孩子份量,我妞妞吃了不少,好像是那天的第二名,前后数据证明,我有奶。,绝招九 宝宝吃奶睡着怎么办?BABY被妈妈抱着舒服又安全,没吃饱就睡着了,醒了又吃两口,折磨妈妈,宝宝也吃不饱睡不好,害人害己。训练班里学到最有用的一招,如何弄醒孩子让他们专心吃奶,就是脱衣服!脱得就剩尿布,医生告诉我,放心吧,你抱着她有妈妈的体温,这体温能保证婴儿不会着凉,温度刚刚好,BABY有一点凉意,他们会用心进餐(她说的真是进餐,呵呵)。放心吧,这些看起来弱不禁风的小东西,从妈妈母体带出来的抵抗力比成人强10倍,喂
11、奶的产妇也不容易病,这就是繁殖的力量。(当然室内的温度是有一定温暖的,国内无空调寒冷地区的人不要对照模仿误会)绝招十 母奶是最好的“抗生素”妞妞大概10来天的时候,一只眼睛发炎化脓了,我和妞爸吓得抱到医院,还是急诊,儿科的男医生问,你喂奶还是奶粉,我说母奶。他说挤点出来放进孩子眼睛,BABY就会好。What?我排队等急诊老半天就这么打发我回家了。于是如法炮制,母奶当药,几天后妞妞果然见好,是否母奶的原因还是不清不楚,美国医生忽悠得或许有点道理吧。总之母奶是好东西。,绝招十一 你会换尿布吗?废话,养孩子的谁不会换尿布呢?不一定哦。你是否有被孩子喷到尿或臭便便的时候呢?一天洗5次床单是我的最高记录
12、。换尿布的时候,每次来的新阿姨都要重新教一遍,窍门就是把干净尿布放在臭尿布下面,再打开尿布,擦干净抽出来,这样即使孩子正好那时候又便又尿,你的床单保住了。习惯这么做以后,永远没有意外发生。绝招十二 你会拍嗝吗?姿势一:趴在肩膀上轻拍孩子后背,这种是传统姿势,很多时候不太容易拍出来嗝。姿势二:让孩子侧坐在腿上,左手托着孩子的脖子,撑起下巴,右手拍后背,这样效率极高,通常十几下就拍出嗝了。临睡的最后一顿奶,一定要喂饱足了,拍完嗝继续喂,我家妙妙2礼拜就睡整晚就是用这招,拍完嗝还可以再喂2-3次,直到她真的不吃了,小嘴巴往外推奶瓶的状态,妙妙就能睡到天亮。,绝招十三 早点吃五谷杂粮 4个月吃米粉再大
13、点跟大人一起吃东西,孩子长大不太会偏食,早点吃和成人一样的食物对孩子有好处。6颗牙的时候,JANE GU医生说,她已经可以用这几颗牙齿吃很多东西了,什么都可以喂,没有不能吃的。,绝招十四 别破坏宝宝的专注力 再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候,请家里的阿姨或者任何人都别打断她们。即使是吃饭的时间到了,晚一点也没有关系。培养孩子的专注力就等于培养她们长大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞专注力很好,她喜欢的事,比如拼图,一个下午几个钟头不抬头,没有人叫她,除了尿尿之外。最怕那种大呼小叫逗孩子的长辈们,自以为聪明,边看电视边问问题。闭嘴,请安静。给孩子一个专注的环境吧。,绝招十五 慢慢走路,
14、小声说话 身体力行很重要,大人怎样的孩子都会学。难得遇到上海一位陆老师,教孩子慢慢走路,轻声说话,人家听得到就好了,别那么大声。回了家乡,小区的幼儿园老师教孩子们扯起嗓门唱歌,我在一旁看,心想完了,培养了半天的小淑女被汉派文化同化了,哈哈,如今的妞妞热干面一样的个性十足,整个儿一辣妹。大环境很厉害,几乎没有不被同化的可能。,绝招十六 只要没有生命危险,鼓励宝宝试试看,摸摸看 中国父母礼节有余,胆子太小。“别动,危险,站起来地上脏,别摸,会刺到不许这样,不许那样”美国父母最常说的却是“Try it!”试试看,摸摸看。鼓励宝宝,只要没有生命危险,不要阻止孩子用他们的小手尝试和认识世界。大不了衣服弄
15、脏,地上滚来滚去的宝宝时光很短,饭粒菜汤翻了一地,大不了扫一下他们会早学会吃饭甚至用筷子,玩水大不了感冒,玩沙子大不了进鞋子难受难清洁。总之有很多阻碍孩子快乐的条条框框,促使我们的小天使们越来越快地变成成人,变成听话和懂事的孩子。快乐第一重要,衣服脏了不重要,只要没有生命危险,不要阻止我的孩子。,绝招十七 也是最重要的一招,一天只能批评两次!父母也不可以随便批评宝宝,一天只能批评两次,两次用完了就等明天的配额吧。美国老师这么慎重交代的。于是,宝宝外婆说:“你的孩子一天10次都不够,2次的话我10分钟就用完了,这太难了。我大笑。在婴儿的时期,批评有用吗?拉个便便也被阿姨批评“宝宝又干坏事了”我会
16、反问阿姨,你有哪天不拉屎吗?,营养师:孩子10岁以内不可吃的五种食物,孩子的健康和饮食是我们做家长最在意的,可是很多家长由于不太清楚孩子在不同的阶段有哪些食物是不能吃的。其实由于孩子较小,生理各脏器还未成熟,所以每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。1岁之内不要吃蜜:周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,
17、故食蜂蜜无妨。3岁以内不要饮茶:3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。5岁以内不要吃补品:5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。,10岁以内不要吃腌制品:10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱
18、发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,特别是咽癌的发病危险性高。,初为人母第一次喂奶有讲究,每位父母都知道,要想使孩子长得健康,就必须吃得科学,吃得合理,这一点要从孩子出生后吃第一口奶开始,因为正确的喂养方法,是孩子健康成长的惟一保证,是所有生命活动的基础。在这里将详细指导您如何正确的喂养宝宝以及喂养过程中应该注意的一些事项。到目前为止,世界上还没有任何一种代乳品能够和母乳媲美,母乳含有宝宝成长所需要的所有营养成分,且具有提高宝宝免疫力、容易消化等特点。如果您有母
19、乳的话,千万要喂给宝宝,这将对宝宝一生的健康起到至关重要的作用。,第一次喂奶现在提倡母婴同室,生完宝宝半小时后,妈妈就应在医护人员的帮助下,开始给小宝宝喂奶。早开奶无论是对妈妈还是对小宝宝都是有益的。早开奶一方面有助于妈妈子宫的恢复,另一方面也有助于宝宝养成良好的吸乳能力,另外,妈妈最初的初乳是非常具有营养价值的,这珍贵的滴滴初乳一定要让宝宝吃到。初为人母,第一次喂奶也是非常有讲究的,第一次喂奶前要先用清洁的淡盐水纱布清洁乳头,以防止感染及避免新生儿口腔发炎。然后洗净双手后轻揉乳房,开始喂奶。第一次喂奶,妈妈要精神放松,不可以紧张。自然生产的妈妈可以坐起来,将宝宝抱在怀里哺乳,剖宫产的妈妈可以
20、侧卧(以不压住伤口为宜)来喂奶。第一次如果奶量不多也没有关系,隔几分钟让宝宝吸一次,慢慢就好了。决不可以因为奶少就不喂给宝宝了,奶是越吸越多的。母乳喂养的方法母乳喂养看似简单但许多细节还是要注意的,因为稍不注意,就会导致宝宝很多的疾病,如新生儿口腔发炎、腹泻等,这都是因为哺乳时没有进行乳房清洁引起的,要知道新生的宝宝抵抗力还是很弱的。所以乳母平时要注意保持清洁,喂奶前一定要注意乳房周围的清洗,喂奶前要挤掉前几滴奶,使乳小管中残留的少量细菌冲掉,然后喂奶。,在喂奶过程中,要先喂一侧乳房,等完全吸空后再喂另一侧;下次喂奶时轮换一下,这样既能促使乳汁分泌,还能防止两侧乳房大小不均一。宝宝吃完奶后,妈
21、妈要把小婴儿轻轻竖着抱起来,让宝宝的头靠在妈妈的肩上,轻轻拍其背部,使胃内的空气排出,防止溢乳。,宝宝口腔与乳头衔接的正确与否是保证乳汁吸入的关键,应让宝宝含住乳晕的大部分,将乳晕下的乳房组织包括储存乳汁的乳窦部位也含入口腔内,宝宝衔住乳房组织后在口中拉长。此时宝宝的舌头向前伸出盖住牙龈,呈钩状裹住乳窦部位。这样才是正确的衔接。如果宝宝没有含住乳晕,那就吸不到奶汁,宝宝就会哭闹。,断奶最佳时节-1周岁的春秋,母乳是宝宝的最佳食物,但随着宝宝的成长,需要更多的营养元素来帮助生长发育的正常进行。这个时候,母乳已经远远不能满足孩子的生长需求,断奶自然成了势在必行的事情。那么,什么时候是断奶的最佳时间
22、?如何断奶才不会伤孩子的身体?断奶时间:一周岁的春秋季最佳 从科学角度来说,春、秋两季是宝宝断奶的最佳时节,因为这两个季节气温适宜,孩子不易生病,而炎热的夏季断奶后要添加其他食物,容易引起孩子的消化道疾病;冬季断奶则很容易使宝宝感冒。很多妈妈认为,母乳喂到六个月后就没有什么营养了,所以选择在宝宝六月龄时进行断奶。虽然六个月的宝宝断奶比较容易,但由于月龄比较小,能添加的食物种类较单调,因此断奶后宝宝可能明显消瘦,并伴有一些疾病产生。为了宝宝的健康,断奶的最佳时段应选在孩子一周岁左右,因为这个阶段的宝宝,辅食提供的热量已能达到其所需全部食物热量的60%以上,具备给宝宝断母乳的条件。断奶过程:循序渐
23、进巧用辅食 要让母乳断得净,断得好,最好采取循序渐进的方式。,一位妈妈在给宝宝断奶前先让宝宝适应各种辅食,让辅食逐渐替代母乳。她先断白天的母乳,白天完全用辅食、水果替代母乳,等宝宝完全想不起白天吃母乳时,再把宝宝半夜的一顿奶断了,最后断睡前的一顿奶。如此过程,她家的宝宝彻底告别了母乳,而且宝宝也没有哭闹,反倒变胖了许多。专家建议,妈妈一旦决定给宝宝断奶,就要果断进行,不能因为宝宝哭闹而放弃断奶。当然,在宝宝生病时是不能断奶的。有的妈妈为了安全起见,给宝宝做一次身体检查后再断奶也是非常值得提倡的做法。断奶技巧:隔离和涂抹未必是上策 许多老人认为断奶是非常艰难的事情,所以总是督促妈妈们在给孩子断奶
24、时,要尽量避开孩子几天,有的甚至是彻底隔离。假如做不到隔离,就在妈妈乳头上抹上辣椒、万金油等刺激物,让宝宝不乐意吃奶。可让宝宝产生不安全感 虽然这样断奶也有效,但对宝宝来说,这却是一个非常痛苦的过程。对妈妈而言,这个过程也同样难熬。事实上,隔离法很容易让宝宝产生不安全感。虽然宝宝比较小,但还是会因此受到一定的身心影响。所以,最好避免此类做法。此外,涂抹刺激物的做法,会让宝宝以后拒绝此类食物的气味,也是不可取的。对于妈妈而言,一下子断奶造成的胀奶会十分痛苦,即使吃一些回奶药物也不一定有效,而循序渐进的方式可以让妈妈的回奶过程与宝宝的断奶同时进行,值得提倡。,爬行关键期对宝宝健康的影响,防肥胖:婴
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