《静下心来读书》PPT课件.ppt

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1、静 下 心 来 学 习潜 下 心 来 读 书,比尔盖茨的十一条忠告,比尔盖茨的十一条忠告在比尔-盖茨写给高中毕业生和大学毕业生的书里，有一个单子上面列有11项学生没能在学校里学到的事情。,1、生活是不公平的；要去适应它。,2、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。,3、高中刚毕业你不会一年挣4万美元。你不会成为一个公司的副总裁，并拥有一部装有电话的汽车，直到你将此职位和汽车电话都挣到手。,4、如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。,5、烙牛肉饼并不有损你的尊严。你的祖父母对烙牛肉饼可有不同的定义；他们称它为机遇。,6、如果你陷入困

2、境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。,7、在你出生之前，你的父母并非像他们现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来他们一直在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。所以，如果你想消灭你父母那一辈中的寄生虫来拯救雨林的话，还是先去清除你房间衣柜里的虫子吧。,8、你的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却仍在作出类似区分。在某些学校已经废除不及格分；只要你想找到正确答案，学校就会给你无数的机会。这和现实生活中的任何事情没有一点相似之处。,9、生活不分学期。你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮你发现自我。自己找时间做吧。,10、电视并不是真实的

3、生活。在现实生活中，人们实际上得离开咖啡屋去干自己的工作。,11、善待乏味的人。有可能到头来你会为一个乏味的人工作。,在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你成长轨迹，决定你的人生成败。,和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。,积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度就有什么样的未来：性格决定命运，有什么样的性格，就有什么样的人生。,生活中最不幸的是由于你身边缺少积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。有句话说得好，你是谁并不重要，重要的

4、是你和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。,读好书，交高人，乃人生两大重要事。,美国学生 做人做事的核心标准,1.敬学2.忠诚3.有良好的人际关系4.有班级团队意识5.注意细节6.想办法提高工作效率,7.学习不找任何借口8.有较强的执行能力9.自动自发地学习10.维护班级形象11.给班上提合理化建议12.与班级学校同命运,你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度。你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，

5、但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！,勉励的话,你想读高四吗？,如何提高学习效率,还有一年半高考，时间是定值，因此要想积累更多的后天经验-知识，我们必须提高学习效率。,我们如何提高学习效率呢？,问题1：一节新内容开始之前,你提前预习教材内容吗？,问题2：你是如何预习教材内容的？,问题3：你认为提前预习教材内容有何作用？,做法,结论：我们必须提前预习，并且用心去预习。,尝试,结论,你是如何做笔记的？,结论,展示,问题：你是如何处理不会做或做错的习题的？,总结,一章结束后，你是如何做章节总结的？,结论,展示,总之

6、，我们要想提高学习效率要做好以下几点：1、我们必须提前预习，并且用心去预习。2、我们要总结式的做笔记3、特别注意不会做的习题和知识盲点，要不断复习巩固，坚决要突破它。4、我们在进行章节总结时应该通过先回忆，再看书，再总结，通过一道题或几道题进行知识点的连接。培养对知识举一反三的能力。由于时间原因，分析的不够全面，同学们应从自己的实际出发探索出适合自己的学习方法。,认真是学习成功的关键,认真 是一种为人处世的严谨的态度,认真 是一种做事的作风、风格,认真 是一种处世行事的责任心,学习态度指学习者对待学习比较稳定的 反应倾向,认真是积极的学习态度,认真是学生应有的学习态度,认真是学生的应有的责任心

7、、责任感,认真是学习成功的关键,用认真的态度来规范自己的学习行为,试试练练 改变学习态度和习惯,1。在自身找原因,2。养成认真检查的习惯,3。自我惩罚（多遍纠错）,4。从小事做起，认认真真对待每一天、每一件事 认真学习是认真做事、认真做人的开始,学 习 态 度,积极的学习态度:,消极的学习态度:,积极、主动、认真、虚心、有决心、有信心、有恒心、有进取心自强不息、勇往直前,消极、被动、马虎、浮躁、无朝气、无进取心、自卑昏庸、得过且过,认真是积极的学习态度的核心和关键,习惯决定命运,高中学习五大环节帮你养成良好学习习惯,高中学习是一个完整的过程，预习、听课、复习、作业、笔记五大环节，少了哪一步都会

8、影响知识的学习效果，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习，稳扎稳打才能为高考打下坚实的基础。,紧抓复习环节,复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。,复习的要求,（1）课后应及时把老师讲的和板书的知识像放电影一样，在脑子里过一遍。看看能想起多少，忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。（2）看教材时，应边看边思，深思重点、难点。分析疑点、深化理解。（3）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。（4）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。（5）加强练习。练习一般应在复习后进行，也可

9、边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能提高复习效果。,复习要注意的问题,（1）及时复习。（2）要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定律复习。（3）要反复复习。（4）复习要有自己的思路。通过一课、一节、一章的复习，把自己的想法，思路写成小结、列出图表、或者用提纲摘要的方法，把前后知识贯穿起来，形成一个完整的知识网。（5）复习中遇到问题，不要急于看书或问人，要先想后看（问）。（6）复习中要适当看点题、做点题。选的题要围绕复习的中心来选。,细节决定成败，习惯掌握命运,如何缓解学习压力,心理小测试,不要盯着不动，用很正常的眼神去看,图片与你的受压力程度有关1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么

10、学习压力2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯。,1、不要把目标定得高于自己能力所及。2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。,无论你的学习压力属于何种程度，你都不用担心，因为下面我就来介绍几种减压的方法。,3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。5、即

11、使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。,6、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听CD，看看电视剧，哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以。当然这是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。,1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。5.不必事事、时时进行自我责备

12、。6.有委屈不妨向知心人诉说一番。7.常对自己提醒：该放松放松了。8.少说“必须”、“一定”等“硬性词”。9.对一些琐细小事不妨任其自然。10.不要怠慢至爱亲朋。11.学会“理智”地待人接物。,心理学家推荐:,青少年宽松情绪法,12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13.实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。15.常常看相册，重温温馨时光。16.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。17.每晚都应洗个温水澡。18.卧室里常常摆放有鲜花。19.欣赏最爱听的音乐。20.去公园或花园走走。21.回忆一下一生中最感幸福的经历。22.结伴郊游。23.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。24.作5分钟的遐想。25.培养12种新的嗜好。,希望同学们都能成功地缓解学习压力，共同创造属于225班的辉煌！,