《跨越式跳高》PPT课件.ppt
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1、跨越式跳高,宝坻区海滨小学 吕立权,小学水平三,跳高是田径运动田赛跳跃项目,由有节奏的助跑,单脚起跳,腾空过杆和落地动作组成,以最后成功跃过横杆的高度计算成绩。,跳高的概念,1.跨越式跳高2.剪式跳高3.滚动式跳高4.俯卧式跳高5.背越式跳高,跳高的分类,助跑,跨越式跳高的动作组成,起跳,过杆,落地,跨越式跳高,教学目标:1、使学生知道跨越式跳高过竿动作的方法及要求,使90%以上的同学能够完成两腿依次过竿动作,部分学生能完成完整动作。2、以游戏的形式提高学生的学习兴趣,使学生在轻松自然的环境中得到锻炼,发展学生的力量、弹跳、灵敏等多方面的身体素质。3、培养学生不怕困难、勇于挑战、积极进取、团结
2、友爱的良好品质。,跨越式跳高,教学重难点:重点:腾空技术和摆动腿过竿后下压。难点:助跑与起跳的结合。,跨越式跳高:,学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆动腿的内旋下压,向起跳腿的方向扭转,两臂上举,臀部和起跳腿迅速越过横竿,两腿依次落地,屈膝缓冲。,跨越式跳高:,学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆
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