《表达训练》PPT课件.ppt

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1、表达训练,一分钟临场演练,抽选题目（一分钟时间准备）我今天的题目是等一分钟计时器响填表,A表,刚才你有什么感觉/感想？刚才你在想什么？为什么是这样子？WHY?,小 组 讨 论,各组围成一圈指定报告人/写字报报告每人将A表念出、组员分享汇总讨论心得选一人上台发表（3分钟）,共同点,1、觉得充满压力、紧张、时间的限制、惊慌、脑海中一片空白。,2、心里只想着要如何组织内容及尽量控 制时间。,3、环境压迫、气氛凝重、求好心切与 时间的压力。,观看录像 自我处理,观看心态：当作一项资讯先找满意处有无不雅/不宜的肢体语言下次应如何(自己和自己比),时间压力表,时间,压力,压力来源分析-人格三层次,行为,思

2、想,感觉,压力来自于四种心理,怕错怕丢面子 怕不被别人接受怕当时场面无法掌控,自我调适,害怕是压力的来源，脑海空白是压力导致的结果！相信天底下没有100%正确的讲师相信有些事情是可以改变的，而有些事情是不可以改变的；你只能改变你自己，而不要奢望会轻易改变别人不要太在意别人的看法，因为台下有多少人就会有多少种看法，抛开这些看法，别指望人人都满意只要做你所学、教你所做，只要你认为是正确的，就充分发挥你的能力,一般人在台上都会“怕”，怕是压力的来源，而压力下的结果就是“脑海空白”所以要学习自我管理和自我调适,临机应对不是困难的事，只要想想自己有过的经验，所了解的过程，再配合肢体语言表达出来，你就是一

3、位很杰出、机智的人。,重点整理,怕错怕不被人接受怕丢面子怕场面无法控制,训练的目的,自我介绍是自我推销的重要工具，藉由训练了解自我表达的缺失，来提升表达技巧，进而体现个人的自信与风范。,-,1,、姓名的联想,2,、希望别人怎样叫我,3,、最大的成就,4,、希望在银代工作中,得到什么？,自我介绍,训练时应注意事项,一、声音大小二、热情展现三、面带微笑四、站姿五、肢体语言六、内容顺序七、时间控制,自我介绍的目的是告诉别 人，我是一个很特殊的人，让别人记住我的特点。想做到自我成长，必须先整理 自己，明确了解现有的水准和 能力，才能确实掌握成长的进度。,重点整理,无声语言艺术,有效表达的重要性,人的感

4、情表达由三个方面组成：55%的体态38%的声调7%的语气词,美国心理学家艾帕尔,心理学家研究表明：,人的感觉印象 83%来自视觉 11%来自听觉 3.5%来自嗅觉 1.5%来自触觉 1%来自味觉,是口语交际活动中传递信息的重要手段，是通过身姿、手势、表情、目光等配合有声语言传递信息的一种形式，又称为体态语。,态 势 语,态势-1,态势语的基本要求,和谐：同有声语言的内容、语调、响度、节奏等协调，要同说话者或听话者的心态、情感吻合。得体：要同场合符合，要同目的符合，要同听、说双方的身份、年龄符合。自然：随情所致，自然大方，是内容、情感的自然表达。适度：运用的幅度、力度、频率等受到有声语言、语境等

5、因素的制约。,讲师的体态语,行姿站姿自然式前进式稍息式坐姿,讲师的体态语,行姿站姿自然式前进式稍息式坐姿,讲师不恰当的站姿,图示一,图示二,图示三,图示四,讲师的手势语,分类：抒情手势指示手势象形手势习惯手势,要求：要目的明确要确切精练要活泼自然要坚持个性,讲师的手势语,手的指引通常代表特定的含义：“仰”，掌心向上或略向外请求帮助或无可 奈何。“立”，掌直立表同意、提出疑问“指”，掌心向左指方向或对象“摇”表示否定、拒绝“压”表“请安静”、“就这样决定了”,讲师的手势语,不良手势：抓耳挠腮、抠鼻子、摸胡子、手指唾液翻书、用手指敲讲台、对学员指指点点，手持教案挡柱面部、手插裤兜、双手互搓、双手环

6、抱胸前。,贵在自然，切忌做作；贵在协调，切忌脱节；贵在精简，切忌泛滥；贵在变化，切忌死板；贵在通盘考虑，切忌分配不均。,讲师的教学表情,讲师的目光语,“一身精神，具乎两目”,讲师的目光语,不良的目光语：不与学员交流、冷落学员；长时间死死盯着一学员，使对方受到目光侵犯；眼球滴溜溜乱转或眼动头不动，让人觉得心不焉；做手势时手到眼不到，举例：让某人回答问题时，眼睛却看别人。忌暗淡无光；忌老盯天花板、窗外、讲义。,讲师的空间距离语,讲师的形象包装,外在形象是短期魅力，可直接通过视觉、听觉和触觉得到印象，主要包括行为举止、服饰搭配、语调仪容、说话方式等。内在形象（内涵）是长期魅力，包括品性、修养、学识、

7、自我认知、心态、智能（知识、智力、技能、才能）等。,短期魅力靠包装 长期魅力靠内涵,讲师的仪容和服饰,头发面部服饰气味,容止格言,面必净，发必整，钮必结头容正，肩容平，背容直气象勿傲，勿暴，勿怠颜色宜静，宜和，宜庄,巧妙运用教学语言实现课程精彩演绎,突破外壳,要想在大家面前，做生动的表现，光靠声音是不够的，必须运用身体的动作和姿势来吸引听者。,有一天，我走到一家工厂的门口，这家工厂，在高高的山坡上，工厂的四周，围着高高低低的竹篱笆，我推开大门，走了进去，发现一条好长好长的走廊，走廊的尽头，有一个回旋梯，我走上回旋梯，拉开门，发现里面有好多好多的纸盒有大纸盒、中纸盒、还有好小好小的小纸盒，忽然间

8、，纸盒都倒塌下来，我坐了起来，打个哈欠、伸个懒腰，又睡着了。,有一天，我在（高高的）山上，看见有一 条（弯弯曲曲的）山路，我（走在）（弯弯曲 曲）的路上。突然间，我被树枝（挡住了）去 路，我（拨开）树枝，发现了一条（好长好长 的）小河，我（走到了）小河边，看见有（好 多好多）的鱼，有（大）鱼，有（中）鱼，还 有（好小好小）的小鱼，忽然，大鱼（跳了起 来），（压在）我的身 上，我（坐了）起来，（揉揉）眼睛，（伸伸）懒腰，又（睡着了）。,夸张动作,每人一分钟，选择一个单纯事件，用身体的动作来表达，愈剧烈愈好，从第三句话开始动作，运用的原则:“行”-行动“色”-脸色“我”-自己“夸”-夸张,例如：抓老鼠、打蟑螂、学骑车、看电视,愈舒展肢体,愈能激发自我的潜能,也愈能带动气氛,吸引听者,更具说服力,成为一个优秀的表演者。,在人生的旅途中，我们将要扮演许多不同的角色，演的好坏，就看我们对角色投入了多少。,一旦我们能放开自己，做个有弹性的人，你会发现就能得到更多的掌声与机会。,重点整理,突破外壳：要能放开自己，全心投入不同角色 之中，做个有弹性的人，舒展肢体 语言，让自己的表现生动活泼，更 能掌控现场气氛。,回望成长路,即席演讲：机智的临场反应，可以靠训练培养，消除害怕压力就是做好准备工作。,回望成长路,携手提升生命价值,