《篮球基本技术》PPT课件.ppt

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1、篮球基本技术分析,篮球基本技术介绍,技术的感念技术的作用技术的分析方法,篮球技术分类,篮球技术,进攻战术,防守技术,投篮,传接球,运球,持球突破,移动,抢篮板球,防守对手,抢球,打球,断球,移动,移动的感念基本姿势,移动的分析,起动：由静止到运动，腿蹬地跑：变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑滑步：侧滑步、前滑步、后滑步、撤步转身：前转身、后转身急停：跨步急停（两步急停）跳步急停（一步急停）,传接球,概念分类,传 球,单手肩上传球,双手头上传球,双手低手传球,双手胸前传球,单手胸前传球,单手体侧传球,单双手反弹传球,传接球动作分析,持球：双手自然分开，拇指相对成“八”字形，指跟以上部位握住球的两侧后

2、下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下沉，持球在胸前。传球：双手单手动作相同，前臂的伸、摆、手腕翻转、手指屈拨来完成。接球：保持基本姿势，注视来求并向来球方向伸臂迎球，五指分开成八字形，缓冲与胸前。,传球的运用,球的飞行路线：直线、弧线、折线（反弹）球的飞行速度：取决于手腕手指的用力大小及速度球的落点：传给原地的同伴时应传到远离防守者的一侧，传给移动的同伴时要传其前面一步左右，球的高度一般在接球者的胸部,传球的教学与训练,教学的建议练习的方法,投篮,概念分类,投篮,原地投篮,行进间投篮,跳起投篮,补篮,扣篮,双手胸前投篮、双手头上投篮单手肩上投篮、单手头上投篮,单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手

3、投篮、反手、勾手投篮,原地跳起投篮（单手肩上、单手头上、双手头上）急停跳起投篮（接球急停跳起运球急停跳起、转身跳起投篮）,双手补篮、单手不篮,投篮的技术分析,动作分析持球：单手持球-五指分开，手掌外沿和指根以上部分拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心在食指和中指之间，肘关节自然下垂。双手持球-五指自然分开，拇指相对成八字形，指根以上部位持球两侧后下方，手心空出，两臂自然下垂，置球于胸前。,投篮技术分析,动作分析动作方法：下肢发力、腰腹向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕前屈翻转手指拨球。,投篮技术的运用,瞄准点：直接命中-篮圈前沿正中点碰板投篮：篮板的某一点球旋转：中、远距离-球沿横轴向后

4、旋转低手投篮：沿横轴向前旋转抛物线：低弧线、中弧线、高弧线,投篮技术的教学与训练,教学建议练习方法,运球,概念分类,运球,体前变向运球,背后运球,体前变向换手运球,低运球,高运球,运球转身,胯下运球,运球的技术分析,身体姿势：两脚前后开立、两膝弯曲，上体稍前倾、抬头平视。运球手臂弯曲、另一手臂屈肘于胸间保护球。拍球动作：以肘或肩关节为轴，伸前臂、屈手腕，主动迎从地面反弹起的球。球的运行：取决于拍球的部位与力量。,运球的技术运用,1、运球时要全面观察场上的情况。2、把运球与传球和投篮技术结合起来。3、熟悉本队战术，了解战术中的每一个进攻机会，便于 掌握运球时机。,运球技术的教学与训练,教学建议练

5、习方法,持球突破,概念与作用持球突破的分类 交叉步突破 顺步突破（同侧步突破）,持球突破的动作分析,蹬跨转探推放球加速,持球突破的运用,运用时机 1、防守队员重心上提或前移时，或防守队员的移动能力较差时 2、有目的地运用突破技术来压缩对方的防区或吸引对手的防守，为全队或同伴创造有利的攻击机会。3、当对方犯规较多时，可以运用持球突破技术，以达到杀伤对方有生力量或获得罚球机会的目的。,持球突破的教学与训练,教学建议练习方法,防守对手,概念及分类基本要求,防守持球队员的基本方法,防守位置防守姿势防守方法,防守无球队员的基本方法,防守位置防守姿势防守方法,防守对手技术的运用,1、防守持球队员 防运球、防突破 防投篮、防传球2、防守无球队员 防纵切、防横切,防守对手的教学与训练,教学建议练习方法,抢篮板球,概念分类,抢篮板球技术分析,判断与抢位起跳动作抢球动作获球后的动作,抢篮板球的运用,抢进攻篮板球要强调“冲抢”，抢防守篮板球要强调“挡抢”。抢到前场篮板球要立即二次进攻，抢到后场篮板球后要积极发动快攻。把抢篮板球组织到战术配合中去。,抢篮板球的教学与训练,教学建议练习方法,